8 ай бұрын
8 ай бұрын
9 ай бұрын
Пікірлер
@QadyrbekDuysenbaev-qo1kl 12 сағат бұрын
Бой өсіру жаттығумен қоса басқа да бұлшық еттерге жаттығу жасасам болама
@itscrazy-ev3my Күн бұрын
7 күннен бері жасап жүрмін рас болғай
@sako-ed3iz 2 күн бұрын
күшіңізді көрсетші
@sportmaster1535 Күн бұрын
😄
@user-vv5kq5nl6b 2 күн бұрын
ассалаумагалейкум мен негизи толык емеспин бирак ишим шыгып кетти денеме сай емес ишим кетсе болды ертеннен бастап кирисемин натижесин берсе болды
@sportmaster1535 Күн бұрын
Уағалайкумассалам
@user-zu7dh4jq5t 2 күн бұрын
Енин атым Айкын😅😂
@xiaomi5107 2 күн бұрын
Кешке жасаймызба
@sportmaster1535 Күн бұрын
Екі мезгіл
@user-rp5vc2yq1o 2 күн бұрын
Керемет екен
@sportmaster1535 Күн бұрын
Рахмет
@user-ih5cj2gh1i 3 күн бұрын
Мәәә мен жасасам бүйрегі түседі
@user-kx1gn6bk3m 4 күн бұрын
5інші күнім 20күн жасайың деп жартырмың
@sportmaster1535 Күн бұрын
😀😀
@user-hs1lr4ng2m 4 күн бұрын
Рахмет бенің. Атым. Айша❤
@aynurkalyeva9715 4 күн бұрын
Бұгін бастадым, 4 күннен соң результат жазамын
@user-sp3gq7pi6q 3 күн бұрын
Жазсай
@sportmaster1535 Күн бұрын
Аха
@user-pl8pu2rx5i 5 күн бұрын
Результат берді размет🎉
@sportmaster1535 Күн бұрын
Рахмет сізгеде
@user-tx7ly3zn2m 5 күн бұрын
Бойым шынымен өсті мен басында сенбегем
@sportmaster1535 Күн бұрын
👆🏼👆🏼👍🏻👍🏻👍🏻
@user-dn2eb2nw9h 5 күн бұрын
Нурфат бойдың өсуі тамаққада байланысты ма
@sportmaster1535 Күн бұрын
Ия
@NomarErtop 5 күн бұрын
брат сен лучший сынгоо❤❤😊
@sportmaster1535 Күн бұрын
Рахмет
@Asilxan-pp8pt 6 күн бұрын
👍👍👍✊✊😀😀😀😀
@sportmaster1535 6 күн бұрын
размет
@user-pg6mb4si6z 6 күн бұрын
Бүгін бастаймын Алла қаласа нәтиже шығып жатса ақ батамды беремін .👏👏👏
@sportmaster1535 6 күн бұрын
Аха
@user-ku7fk3up3f 6 күн бұрын
Мықты шыныменде результат бар🤩
@sportmaster1535 6 күн бұрын
Рахмет
@user-ku7fk3up3f 6 күн бұрын
Керемет
@sportmaster1535 Күн бұрын
Рахмет
@dinaraashimova6008 7 күн бұрын
30 жасқа көмек берема бұл жаттығулар ответ жаза салыңызшы өтініш
@kamilathv 6 күн бұрын
Ия, жасқа шектеу жоқ)
@EskendirDuisen-ki2zr 7 күн бұрын
Менин бойым 140 болған казир 144
@sportmaster1535 Күн бұрын
Күшті
@user-mx4ds5tr1y 7 күн бұрын
Адплплезелнднз
@user-gh7wf2uq2f 7 күн бұрын
Ага сизге ыракмат, мен бул көнүгүүлөрдү 2апта жасадым , боюм 166.5см болчу, 169см ге өсүптүрмүн,андан соң жасабай калдым эле, арадан бир нече апта өтүп, кечээ күнү бой чеңечүү автоматка чеңеп көрдүм эле +2.5смге өсүптүрмүн, ыраазымын жашым 16да , Кудай буйруса дагы да бул көнүгүүлөрдү аткарам
@kamilathv 7 күн бұрын
Реально?
@user-gh7wf2uq2f 7 күн бұрын
@@kamilathv Ооба ,мен бул көнүгүүлөрдөн тышкары, турнике тартындым күнүнө 4 ирет, эртең м-н 2 ирет, кечкамал 2 ирет , Кудайга шүгүр
@user-st9zo7zq5r 8 күн бұрын
Менің бойым 145 ал кәзір 199
@sportmaster1535 Күн бұрын
👍🏻👍🏻
@user-sy8nq1ch2u 8 күн бұрын
Менде жасаймын. Рахмет
@sportmaster1535 Күн бұрын
Рахмет
@user-le2wd6nn6s 8 күн бұрын
🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉😎😎😎🎉🎉🦾🦾
@EnlikRaushanbek 9 күн бұрын
Өте керемет маған қатты ұнады қыиын кездеріде болды бірақ шыдауға болады😅
@sportmaster1535 9 күн бұрын
Міндетті түрде қайталаңыз
@user-ql7hk4xt7m 10 күн бұрын
Ойбай құрсыннн, өлім қалмағаныма шүкір дейм дә😂😪
@sportmaster1535 9 күн бұрын
😁
@SAMURAI_KZ-nn7oy 11 күн бұрын
✊️✊️✊️✊️
@sportmaster1535 11 күн бұрын
Рахмет
@user-ql7hk4xt7m 11 күн бұрын
Кім арықтады?
@sportmaster1535 9 күн бұрын
Көп
@gazizdulatbayev5197 11 күн бұрын
Рақмет
@user-bw2pv6dz1g 11 күн бұрын
Жасап көрген резултат болғандар барма?
@sportmaster1535 11 күн бұрын
Көп
@user-bw2pv6dz1g 11 күн бұрын
Жасап көрген резултат болғандар барма?
@sportmaster1535 11 күн бұрын
Көп
@gulnazandirova6407 11 күн бұрын
❤❤
@ZhanaruSerik 12 күн бұрын
1інші күн 3күннең сон жазамын
@ZhanaruSerik 12 күн бұрын
қазір салмағым 55 көреміз
@sportmaster1535 12 күн бұрын
👍🏻👍🏻👍🏻✊️✊️✊️
@user-zp1kq5lu1t 12 күн бұрын
Сенің озің семіз емесінго 😂
@sportmaster1535 12 күн бұрын
🤩🤩🤩
@lofistudywithsayasan912 12 күн бұрын
Оттирка ко мынау
@sportmaster1535 12 күн бұрын
Жасап көріңіз
@GulbanuMukasheva-jr2pt 13 күн бұрын
Бүгіннен бастаймын сосын резултат айтам
@sportmaster1535 12 күн бұрын
Аха
@user-yx9fs6wc2x 13 күн бұрын
Күніне неше рет жасау керек???
@sportmaster1535 13 күн бұрын
2 мезгіл
@user-hu1nu9es4c 13 күн бұрын
Астына матрас қойып жаттығуды істеуге болама
@sportmaster1535 13 күн бұрын
Әрине
@umut-ysakova95 14 күн бұрын
Не бир сөздү кайталап кайта кайта
@sportmaster1535 12 күн бұрын
🤩✊️✊️✊️👍🏻
@Pindodo06 14 күн бұрын
Екінші күн уже 1.46 мын 2 аптадан кейін көремін
@sportmaster1535 13 күн бұрын
👍👍👍
@n6rr412 14 күн бұрын
нұрфат аға жыттығу түсірңішші
@sportmaster1535 13 күн бұрын
Түсірем буйырса
@makslyutor83 14 күн бұрын
Жарайсыңдар жігіттер!!!! Жастарды спортқа бейім етіңіздер!!!!
@sportmaster1535 13 күн бұрын
Рахмет Көп
@AldyarKasymseit 14 күн бұрын
Нәтижесі қалаи
@sportmaster1535 13 күн бұрын
жақсы