Іштегі майды 4 күнде кетіру! Сіз жасамаған жаттығулар. Іштің майын кетіру
Рет қаралды 263,040
Жыл бұрынАссалаумағалеукүм...
Әлуметтік желілер:
Менің ВК парақшам: nurfat2004
Біздің ВК Беседамыз:vk.me/join/AJQ1d6hu2BCF1pyFHx...
Менің ИНСТАГРАМ парақшам: nurfat_beisemba...
Жаттығулар қайталап ішіндегі майдан 4 күнде құтыл! 4минут уақытыңды алады! Қайталап өзіңнің әсеріңді комменттарияға қалдырып кет!!! Лайк басып каналға тіркел💪🏻🇰🇿
бой өсіру, арықтау, салмақ қосу, бой өсіру жаттығулары,бой өсіру жолдары, бой, дене шыгару, воркаут, бой өсіруге арналған витаминдер, жаттығулар, кеуде бұлшықеттерін қалай тез өсіруге болады, денсаулық, жаттығу, қазақстан, дене шыгаруга арналган жаттыгулар, қалай бой өсіруге болады, аяқты ұзарту, бой өсіру витамин, бой өсіруге арналған тағамдар, бой өсіруге арналған дәрілер, бой өсіру жолдары,бойды өсіру, трицепс, турникке тартылу, дене жаттыгулары, жаттыгу, семіру, салмақ жинау, тез бой өсіру, пресс шыгару, мотивация, жаттығу жасаудың пайдасы, май кетіру, азу, тез дене шыгару, пайдалы кеңестер, бой өсіру тәсілдері қыздарға, бой өсіру әдістері, пресс, бой өсіру үшін, кешкі жаттығу, бой өсіру үшін не істеу керек, керек арнасы, турник бой өсіру, денсаулык, масса жинау, қазақша спорт, кеуде, кеудені қалай өсіруге болады, бой ұзарту, бой өсіруге арналған жаттығулар, бой осиру, бой өсіретін жаттығулар, салмақ тастау, грудак шыгару, бицепсті қалай үлкейтуге болады, керек дерек, арық адам, калай турникке тартылып уйренуге болады, салмақ қосатын дәрі, керек кеңес, адамдар көрсін, арық адамдар, салмақ қосудың 8 әдісі, прес шыгару, 8 әдісі, салмақ өлшеу, тез жүгіру, турникке иш керыретин жаттыгулар,иш кетиру, салмак тастау, іш кетіру, тез жүргіру, турникке тартылуды уйрену, турникке арналган тренировка, жаттығу түрлері, турниктагы корсеткышты калай жаксартуга болады
#SPORTMASTER#іштегімай#арыктау#салмактастау#іштегімайдытезкетіру#жіңішкебел#қарындағымайдыкетіру#топ
@sportmaster1535 Жыл бұрын
Жаттығулар топтамасын 4 күн қайталайтын боласыз. Сіздің көп уақытыңызды алмайды 4минут жасайсыз!! Өте пайдалы көп адамға пайдасын тигізген енді сағанда міндетті түрде пайдасын тигізеді!! Видео ұнаса каналға тіркеліп кетеміз!
@Kz-rc9xh Жыл бұрын
💪🏻💪🏻
@user-yt9rp9yq1d Жыл бұрын
Дами бер брат
@user-yt9rp9yq1d Жыл бұрын
Топ
@user-bx1hn2il6h Жыл бұрын
Керемет
@user-dp4dp7bd7m Жыл бұрын
Рахмет Брат Алла разы босын
@user-wb4xn3fv6q 3 ай бұрын
Қазақ тілінде осындай каналдар көбейе берсін жаттығулар керемет екен тіркелдім лайк бастым
@sportmaster1535 3 ай бұрын
Рахмет
@user-dw6vw3if2o 3 күн бұрын
Ассаламу алейкум жұма мүбәрак болсын ағайындар Кім істеді жаттғу натиже бармекен
@sportmaster1535 3 күн бұрын
Уағалайкумассалам береді уайымдамаңыз
@Miras_Balgaev 3 күн бұрын
Мен кешеден бастадым жасым 11де Салмагым 42кг 38кг тусируим керек
@user-wb4xn3fv6q 3 ай бұрын
Қазақтар осы жаттығу шынығуға спортқа дене сұлулығына көп мән бермейміз көпшілігіміз уақыт тауып жаттвғу жасап сымбатты болайық балаларымызға да үйретейік олар бізге қарап өседі бәрі өз қолымызда
@sportmaster1535 3 ай бұрын
Рахмет сізге
@kazfreefaer8088 3 ай бұрын
Өте дұрыс айттың
@user-pg6mb4si6z 10 күн бұрын
Бүгін бастаймын Алла қаласа нәтиже шығып жатса ақ батамды беремін .👏👏👏
@sportmaster1535 10 күн бұрын
Аха
@user-wu7jh3tr5t 6 ай бұрын
Ассалаумағалейкум. Бауырым Алла разы болсын. Бүгін көріп бүгіннен бастадым қиындау екен қарны бар адамға. Мақсатым сол артық салмақтан арылу. Арман мақсатыма жетемін. Менің ұстанымым менің қолымнан барлығы келеді..... Айтпақшы салмағым 154 болған 4 айда 120 кг. Түстім жасым 33 . Цел 70 кг - ға дейін тастау. Менің қолымнан келеді.
@sportmaster1535 6 ай бұрын
Әрине аға!!! Шыңдап кіріссеңіз тау қопарасыз! Әлі ақ сымбатты болып шығасыз✊🏻👍🏻
@kazfreefaer8088 5 ай бұрын
Қолыңнан келеді!!!👍
@user-ix9gt8ee2u 5 ай бұрын
әрине қолыңнан келеді
@Duo14679 3 ай бұрын
😮
@user-ju8pi3mk6b 22 күн бұрын
Орысқұл сорлау, ең болмаса бір ауыз орысша сөз жазбасаңдар арттарыңның қышуы қанбайды ма?! Жалғыз орысша сөзіңнің өзі қате. Цель деген- қазақша мақсат. "Алдыма қойған мақсатым"-деп жазсаң ішің кеуіп кетеді ме? орысқұлым-ау!?
@abdurahimzharas1662 Жыл бұрын
Осы жаттығулар мықты 💪дегендер лайк басамыз!!!
@user-vh1lw5fi3k 2 ай бұрын
Кез келген жаттығу мықты ғой, құры ештеңе істемей жатқанша 😊
@user-py9wt9cn4w Ай бұрын
Өте киын екен😅.жасап көрдім .әрине көрсетілгендей жасай алмадым😊
@user-ep8ds6jk7x 9 ай бұрын
Рас екен Алла разы болсын
@user-do2zg8ve8e Жыл бұрын
Бауырым алға жаттығуларың өте әсерлі эффективный жаттығулар
@sportmaster1535 Жыл бұрын
Рахмет сағанда міндетті түрде қайтала
@sagintaevaldiar8933 Жыл бұрын
Әйел адамға прес керек емес тек іштің екі буірдегі май кетсе болды 😊
@baidayletkz5047 Жыл бұрын
Жарайсын Нурфат
@sportmaster1535 Жыл бұрын
Од души
@user-db8mp5fw1t Жыл бұрын
Саламатсызбы буну эрте менен кечинде дагы жасаса болобу
@user-pz2ci1yd6v Жыл бұрын
Тўғри,ичдаги ёғни кетказишни бирдан-бир йўли спорт. Бугун бошлайман.
@user-ol7oh3xb7n 3 ай бұрын
Қазақша болғандықтан лайк! Бірақ ойлап едім реально бірдене жана тапқан шығар деп😂
@sportmaster1535 3 ай бұрын
✊✊
@Sport-in3rf Жыл бұрын
Арыктадмго Алла разы болсын
@sportmaster1535 Жыл бұрын
Әумин
@OmirTamasha Жыл бұрын
Қыста көпшілік аз қозғалып, іштеріне май бітеді. Мынау жаттығу жақсы болды.👍
@user-yt9rp9yq1d Жыл бұрын
Менде қосп алдм 9кг
@sportmaster1535 Жыл бұрын
Рахмет 😇
@serikzhanzeken Жыл бұрын
Менде семіріп алдым
@erasilomirbekov97 7 ай бұрын
@@sportmaster15356:24
@user-ej4gj5yf8p Жыл бұрын
Топ жаттығулар екен жасаймын
@user-rp5vc2yq1o 7 күн бұрын
Керемет екен
@sportmaster1535 5 күн бұрын
Рахмет
@kaztv412 Жыл бұрын
Мен басында сенбейтінмін одан кейін результат қа көзім жетті алдында брат бой өсіру видеон пайдасын тигізді 3см қостм Алла разы болсын
@sportmaster1535 Жыл бұрын
👆✊🏻✊🏻💪🏻
@atabaykanlibaev8837 Жыл бұрын
Шынымен остма
@guljahanaidil9861 Жыл бұрын
Саламатсызба.Бойды қалай өсірдіңіз айтыңызшы
@user-fq8if5pg9i Жыл бұрын
@@sportmaster1535 бои өсіру жолын аитыңызшы
@user-mz9kb1pz4b Жыл бұрын
Өтырык айтып жатыр точна
@ragnarlodbrok-wh2ol 2 ай бұрын
Ен Жаксы Жаттыгу Скочко 😀😀😀😀 Аузына Бир неше саат Басып Кою Керек
@sportmaster1535 2 ай бұрын
😯😯😯
@user-ec5cv5eo3s Жыл бұрын
Бәрекелді
@user-wq4iq8el4p Жыл бұрын
Айтуға оңай, семіз адамға жасау қиын екен. Жаймен бастадық.
@sportmaster1535 Жыл бұрын
✊🏻
@sabilaperdebai7681 Жыл бұрын
Результат барма
@user-fr2wd6vy1k 3 ай бұрын
жаймендеп қоспасақ екінші жаттығуыңдақ орнымда қалдым ілесеалмай .жәрайсың оңай көрінгенмен қиынекен
@user-pr1ve6hk4m 11 ай бұрын
Маған уже 2күн болды енді 2күннен соң резултатын айтамын, сұраған адамдарға 😊
@azamattv2705 11 ай бұрын
натиже кандай болд
@aisi195 11 ай бұрын
8 күн өтті, қалай екен
@berik9758 6 ай бұрын
@@aisi1955ай өтті 😂
@user-me4ny6rh9z 6 ай бұрын
Бар ма результат?
@factorcompanty2634 6 ай бұрын
Ну как есть результаты
@kazfreefaer8088 Жыл бұрын
Жарайсын брат
@sportmaster1535 Жыл бұрын
Рахмет
@aruzhat 6 ай бұрын
Жаксы жаттыгулар екен
@user-er8yy3tv1x 10 ай бұрын
Ақ тер, көк тер болдық ау😂😂😂
@kazfreefaer8088 8 ай бұрын
🤔🤔🧐
@user-gf9hc4bn6w Жыл бұрын
Алга тек
@zubirazholbarys6736 Жыл бұрын
Керемет
@sportmaster1535 Жыл бұрын
Рахмет брат
@DOXXX.X 6 ай бұрын
2 кун болды қып жатықаныма коремыз озым 54 кг мын 53 дақын қалды❤❤❤❤
@Kz-rc9xh Жыл бұрын
Ең лучший канал 💪🏻😍
@sportmaster1535 Жыл бұрын
Рахмет броо
@user-zh1cq4sr1k 19 күн бұрын
Алла Тағала алға қоиған мақсатына жеткызсын.
@sportmaster1535 19 күн бұрын
Рахмет брат
@sportmaster1535 19 күн бұрын
Әумин
@kazfreefaer8088 Жыл бұрын
Дала суык сияқты ғой красавчик
@sportmaster1535 Жыл бұрын
✊🏻
@user-jo8jc1di7x Жыл бұрын
Топ рахмет мықты жаттығулар
@user-yt9rp9yq1d Жыл бұрын
Молодец ❤✊🏻
@BOYFRI610 Жыл бұрын
Керемет!!!Аяқ ауырады.оған қандай жаттығу жасасақ болады,балам.
@kabdulovzhenis8808 Жыл бұрын
20минут аяқты жоғар көтеріп жатыныз күнде
@geroyskye 11 ай бұрын
Рахмет осылаи жасаимыз
@user-yt9rp9yq1d Жыл бұрын
Қайталап көремін пайдасын тигізет копп рахмееет
@sportmaster1535 Жыл бұрын
Міндетті түрде
@user-bh2io7de1x 3 ай бұрын
Жаттығу өте пайдалы арықтайсын әрі тамағында сіңімді болад Рақмет балам Мынандай жаттығу жасаған да арықтатау мүмкін емес Өте 🤘 керемет
@sportmaster1535 3 ай бұрын
✊️👍🏻✨️
@kazfreefaer8088 3 ай бұрын
❤❤❤
@user-qo2rf6ei2h 5 ай бұрын
Менде екі күн болды екі күннен соң айтам сұраған жандарға❤😊
@sportmaster1535 5 ай бұрын
✊❤
@user-ug1pd3sr4l 2 ай бұрын
Аитсай
@user-uy5dp8qd5y Жыл бұрын
Красова өте пайдалы видео
@sportmaster1535 Жыл бұрын
💪🏻🤝
@gulinana4324 10 ай бұрын
Рахмет нәтиеже бар 🎉🎉🎉
@user-yc7te2zv8l 2 ай бұрын
Ассалаумагалейкум бауырым! Бул жаттыгуларды Сенин озин ап арык болып Турин кисайып арен жасап жатырсын, ишинде майы барлар Калай жасайды😅😅😅
@sportmaster1535 2 ай бұрын
😁😁😁👍🏻👍🏻👍🏻
@user-kd9qi4hi4v Жыл бұрын
Өте керемет
@jans3171 Жыл бұрын
Балам молодец көп рақмет саған
@Sport-in3rf Жыл бұрын
Өте әсерлі екен
@user-ic3cm4eq1c 8 ай бұрын
Аиелдер ге коп жатыгу керек тамак ище берми кыздар га да жатгу керек фигура шгару керек
@user-jb3wo8st2y 3 ай бұрын
Қиынғой аяғымыз ауырып кеттіғой😮
@sportmaster1535 3 ай бұрын
Сол қиындықты жеңіп, толық жасап шықсаңыз майдан демде арыласыз
@karamatabdullaev5684 Ай бұрын
Биринши жугирип келип денени кыздырыу керек сосын жасасан болады дене кызбаганша жаттыгыу жасауга болмайды
@sportmaster1535 Ай бұрын
👍👍👍👍
@user-ks3dv7zr1m 9 ай бұрын
Ура мен арыктайтын болдым
@sportmaster1535 9 ай бұрын
Әрине арықтау қажет
@AhanchikYouTube 9 ай бұрын
Алла нұрын жаусын тренировка жасап жүргеніме 5 күн болды осы жаттығулардыда қосамын нәтижесін тексеремін😊
@kazfreefaer8088 6 ай бұрын
👍✊✊✊
@user-vm1zj3fr3q Жыл бұрын
Көмектесіп жатыр жаттығуларын😇😇
@kazfreefaer8088 Жыл бұрын
Маганда
@sportmaster1535 Жыл бұрын
Қуаныштымын👍🏻😊
@turganbai95 Жыл бұрын
Терлеп жасау міндеттіме? Терлеуге мүмкіндік болмай қалады да кейде
@user-kc7ze1oc9h Жыл бұрын
Красавчикк нурфа
@sportmaster1535 Жыл бұрын
Од души баурым
@kairatmoldabaev2996 Жыл бұрын
Жақсы інім, кеңесің көпшілікке пайдасы тисін! Бірақ сен неге төрт күн деп уақытты аз айтасың. Төрт күнде төртің бір бөлігіне ғана әсері болады. Екіншіден жаттығуды жасау тәсілін мүлдем айтпадың түсіндіріп, мысалы әр жаттығуды 20-рет 3-жолы қайталау керектігін. Өзің жасап көрсеткенің өте дұрыс. Алға інім✊👍🤝
@user-oh5zu5ms3u Жыл бұрын
20рет 3 жолы деген қалай
@user-yv2gx4wp4u 2 ай бұрын
Жаттығулар жаман емес, оған қоса ауызды тиу керек, олсыз болмайды.
@sportmaster1535 2 ай бұрын
👍👍
@baza1077 9 ай бұрын
Еңбегің жемісті болсын.
@sportmaster1535 9 ай бұрын
Әмин✊🏻
@user-sb3tv4mr7x Жыл бұрын
Рахмет сизге сау болыныз
@user-sl2jv3gz9k Жыл бұрын
👍👍👍👍
@kazfreefaer8088 Жыл бұрын
Баса бер
@user-qf4bb1rk9j 7 ай бұрын
Керемет құдай қаласа ертен ❤
@sportmaster1535 7 ай бұрын
✊️👍🏻
@user-qo2rf6ei2h 5 ай бұрын
Нұрфат аға алға дегендер лайк❤💪🏻💪🏻💪🏻
@sportmaster1535 5 ай бұрын
Ай бауырым жарайсың! 👍🏻✊🏻🤝
@user-ix9gt8ee2u 5 ай бұрын
жаныммм❤ ағаңа бауыр болған сеннен айналдым! Алла бағыңды бес елі қылсыншы!!!
@user-ej4gj5yf8p Жыл бұрын
Өте пайдалы 100% рахмет бро
@sportmaster1535 Жыл бұрын
😇💪🏻
@user-yl6od3zr7e Жыл бұрын
Бауырым, керемет, дамып жайна!!!
@sportmaster1535 Жыл бұрын
Рахмет
@user-vp3ee2tt5u Жыл бұрын
Күштііі👍🏼
@user-vv5kq5nl6b 6 күн бұрын
ассалаумагалейкум мен негизи толык емеспин бирак ишим шыгып кетти денеме сай емес ишим кетсе болды ертеннен бастап кирисемин натижесин берсе болды
@sportmaster1535 5 күн бұрын
Уағалайкумассалам
@user-ci9dx4gu7m Жыл бұрын
Ойбай өлдімау 😢 после кесерева іш кетіре алмай жүрм
@user-gf9hc4bn6w Жыл бұрын
Ассалаумағалайкум
@sportmaster1535 Жыл бұрын
Уағалайкумассалам
@Naurzbekova 9 ай бұрын
Емаа шын екен егер сенбесеңіз 4 ақ күн жасайсың арвқтайсың 43 едім 40 болдым рахмет
@kazfreefaer8088 8 ай бұрын
👍👍👍🔥🔥🔥
@marinabekbosinova 8 ай бұрын
Каракалпакстаннан салем ❤😂❤
@sportmaster1535 8 ай бұрын
✊🏻👍🏻
@kazfreefaer8088 8 ай бұрын
Сізге де салем Марина
@user-yk4jg7ld1f 2 ай бұрын
Керемет 👍🏽👍🏽
@sportmaster1535 2 ай бұрын
✊️✊️✊️
@user-uy5dp8qd5y Жыл бұрын
👌🏻✊🏻✊🏻✊🏻 жарайсың
@sportmaster1535 Жыл бұрын
Рахмет
@user-qo2rf6ei2h 5 ай бұрын
Ертең айтам жауабында ❤😊
@user-ob6lz6fz6i Жыл бұрын
Керемет жаттығу 👍Жасағым келеді бірақ мойын омытрқаға ота жасатқамын екі ай болды қанша уақыттан кейін жасауға болады екен маған соны біле алмай отырмын.🇰🇿🇰🇿🇰🇿
@sportmaster1535 Жыл бұрын
✊🏻
@meruertumarova6883 4 ай бұрын
Өте қиын екен қиналып бірін жасап бірін жасама бітірдім айтеуір
@sportmaster1535 4 ай бұрын
Басында қиын болады, 2 күннен кейін үйренесің
@kaztv412 Жыл бұрын
дами бер Броо
@sportmaster1535 Жыл бұрын
Рахмет
@user-me4ny6rh9z 6 ай бұрын
15 күн болды жасап жатырмын кетпей жатыр
@user-om9gm8yw7w 6 ай бұрын
Сәлем менің ішім бар салмағым94кг. Бойым 1де68 аяқтарым қисайып талтандап жүрмін артроз қалай жасаймын жасым61де
@turkunion6651 Жыл бұрын
Красавчик жарайсын мына терлеп видео тусирип бирак булар обычно жаттыгулар пресске пресс шыгу ушин сушка истеу керек кунине 2, 3 рет тамак жеп и коп су ишип мине сол кезде подкожный жир кетед атак булар подкожный жир кетирмейд тамакты азайьу керек. Лично менде 16-18% бул упражнениеларды уже 7 ай истеп журм бирак сушка жок. Вот осы себепты подкожный жир кетпейд бирак иш катаяды
@Sport-in3rf Жыл бұрын
Мен кайталадм маган пайдасын тигізді гой 3 кунде
@user-my6ng7zu9q Жыл бұрын
@@Sport-in3rf неғой азанда стимзба, күніне бір рет?
@jiger12k 9 ай бұрын
Ішімде майлар көп боліп кетті 4 кұнен киын айтам
@user-jc3bs3rh9i Жыл бұрын
Сізге рақмет
@user-pr8ju8wr4s 9 ай бұрын
Рахмет
@user-hb7gg9ir2x 3 ай бұрын
😮 зор эфект отлйчнй
@sportmaster1535 3 ай бұрын
👍🏻👍🏻👍🏻✊️✊️✊️
@user-yb7ps3zw8f 2 ай бұрын
Краны,бар.адам.жасап.корсин.сонда.сенимди.болад
@sportmaster1535 2 ай бұрын
Кранды қайдан табамыз? Бульдозер қажет емес па?😁
@user-om9gm8yw7w 6 ай бұрын
Менің жасым61де салмағым 94кг. бойым 1де68аяқтарым қисайып талтандап жүрмін артроз қалай жасаймын 6:02 6:02
@user-ey8pv7sy3f 4 ай бұрын
Менің салмағым 75кг шамасында!Жазға деин іштегі майды кетіріп, салмақ түсіру ,
@sportmaster1535 4 ай бұрын
Тамаша!!! Бәрі өз қолыңызда брат!!!✊️👍🏻
@user-id3st5yb9g Жыл бұрын
Ма кушти екен.Жасап едим ишим аурып кети😂
@sportmaster1535 Жыл бұрын
👍🏻👍🏻
@user-id3st5yb9g Жыл бұрын
Рахмет жаксы болды гой калай арыктайлмай жур едим.Женил тамак туралы айтып кетсениз?
@user-lx2gt1zv1l Жыл бұрын
Өте керемет жасап жүрмің
@sportmaster1535 Жыл бұрын
Рахмет
@user-lt5wn1bx5x 3 ай бұрын
Лайк бастым,үлкен адамдар жасауға бола ма?😊
@sportmaster1535 3 ай бұрын
Әрине болады
@user-gf9hc4bn6w Жыл бұрын
Полезное видео👍🏼
@user-jv8rh1im2l 3 ай бұрын
Жасап көрдім қызбын қыйындау бірақ денелерім кәм құрсып қалды 4 күннен соң аитамын кәзір 47/50кг салмағым
@sportmaster1535 3 ай бұрын
👍🏻✊️
@user-gh9qu7ri6g 6 ай бұрын
Жауабын 4 күннен кейін айтам
@user-ns8sm2oo2o 6 ай бұрын
Калаи сактап аламыз видионы
@sportmaster1535 6 ай бұрын
Скачать етіп аласыз
@user-ep6fu6nv5x 10 ай бұрын
Негізі азанда жүгіріп алып бой сергітіп қантсыз кофе ішіп 45мин тренировка ету керек 1күн тастап кетіп қайта істи берсе еңбек далада қалады
@user-xn5bi4rg1p 26 күн бұрын
Қиын екен жасай алмадым.аяғымды көтере алмаймын және аунаған қиындық тудырады
@sportmaster1535 25 күн бұрын
Үйреніп кетесіз
@timurlavakvaev8139 3 ай бұрын
Керемет алла разы болсын рахмет
@sportmaster1535 3 ай бұрын
✊️✊️✊️👍🏻👍🏻👍🏻
@user-zs7fl6wx5v Жыл бұрын
Балам рахмепт
@Kuanthanovna 6 ай бұрын
4кун істеп көрин Салмак: 51.1 1-✓
@sportmaster1535 6 ай бұрын
✊🏻
@user-td6ll2bl4b 2 ай бұрын
Ассалаумағалейкум осы жаттыгу жасап жатырмын агай😊
@sportmaster1535 2 ай бұрын
Уағалеукүмассалам, жарайсың!
@Tem1rkhanov Жыл бұрын
дами бер жақсы
@sportmaster1535 Жыл бұрын
Рахмет родной
@a.zhiyenkulov2588 Жыл бұрын
Жақсы тамақтану керек бірінші
@QrzJames 5 ай бұрын
Рахмет мен 38 кг 32кг төстім рахмет
@sportmaster1535 5 ай бұрын
👍🏻✊🏻
@baha.77. Жыл бұрын
Молодец 🇰🇿🇰🇿🇰🇿👍👍
@sportmaster1535 Жыл бұрын
Рахмет көп
@user-fm8vn8wu5b 7 ай бұрын
Күнне қанша рет жасау керек
The Gainz Center
Рет қаралды 41 МЛН
Anyaischuk LIVE
Рет қаралды 7 МЛН
SPORT MASTER
Рет қаралды 231 М.
SPORT MASTER
Рет қаралды 8 М.
SPORT MASTER
Рет қаралды 175 М.
Доктор Болатхан Серикбол
Рет қаралды 194 М.
BaylorAthletics
Рет қаралды 34 МЛН
ВАСИЛЛА
Рет қаралды 1000 М.