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坂道を楽に！速く！走る！
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Күн бұрын激坂王決定戦前‼️坂の走り方‼️
ご視聴ありがとうございます！
オンラインランニングチームWithRUNスタートしました！
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吉田香織 マラソン記録
【Personal best】
Fullmarathon／2"28'24"
Halfmarathon／1"10'18"
10000m／32'01"
"KZfaqさいたま国際マラソン
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#吉田香織 #マラソン #練習
@fuck_ek69 5 ай бұрын
吉田さんみたいに上手くは出来てませんが、いつも辛かった上り坂が大分楽になりました。 ありがとうございました。
@user-gt1vt2qo4u 3 жыл бұрын
この動画の走り方を実践して、無事に激坂最速王をかんそうできました。ありがとうございました！😆
@nahokohanazaki2262 3 жыл бұрын
坂道になると、いつもとてつもなく遅くなり体が一杯一杯になるので、いつも悩んでいました。動画わかりやすかったです！今日試してきます！！！
@torimeshinyarome6422 3 жыл бұрын
やはりそうでしたか。登り坂のコツについて、何となく思っていたことが、動画で正しかったとわかりました。スッキリしました。
@hisasi0816 3 жыл бұрын
かわいい！もちろん、動画の内容も参考になりました。今後も応援しています！
@kimintula3574 3 жыл бұрын
すごーく分かりやすく教えていただいてありがとうございます！🤗 山登りの疲れない歩き方と全く通じるものがある‼︎⛰
@user-zo6uj7fm9p 3 жыл бұрын
坂道苦手なんですよ。 ゴール手前が上り坂の大会に参加予定なんでいい勉強になりました。 ゲロゲロ、ヘロヘロにならずにゴールしたいものです。
@foxx2jp1 11 ай бұрын
とてもわかり易かったです！ 阿蘇山ヒルクライムレースの際に、おおいに参加させていただきました。 ありがとうございました！
@user-ps1ii4iw1h 3 жыл бұрын
とても分かり易い説明でよく分かりました。
@user-bl3fg2zv7t 3 жыл бұрын
マラソンコースほぼ坂だし、坂が急すぎる、、明日試してみます！！
@user-zo3gy9cx7m 3 жыл бұрын
大変参考になりました。 斜面に沿って足を長し、上げすぎず。本当に疲れ方が違いました。 有難うございます。
@user-cw2el5oq8y 3 жыл бұрын
20キロ走っても30キロ走っても疲れませ〜ん。 言ってみたい（笑）
@poppu217 3 жыл бұрын
とても参考になりました！登りで走り方を変える発想がなかったので目から鱗です。
@sumeshi0206 3 жыл бұрын
いつみてもとっても可愛らしいですとっても！ 走ることへのスタンスも似ていて、すごい好き！ あと今日気が付いたんですが、腕振り特に背中方向へがすごくダイナミックで凄いです！明日走るとき真似してみます。
@user-io4vk6fh3i 3 жыл бұрын
とても参考になりました。
@footballerrequiem7255 3 жыл бұрын
大変わかりやすい目から鱗動画で参考になりました、明日から登りだけでなく平坦路でも応用してみようかと思いました。タダでこんな情報を流していただき誠に有り難うございます❗
@user-it5lr6no3p 3 жыл бұрын
勉強になりました‼️
@40t28 3 жыл бұрын
はい、楽しんで楽に走れる様に試してみます！
@junm3839 3 жыл бұрын
すごくよくわかる動画でした！明日早速実践してみたいと思います♫ 楽しんで走ります💨💨 かおりさんのようなきれいでダイナミックな走り方に憧れます、、骨格もあると思うのですが、走り方や歩き方が悪いのか、ふくらはぎにコブラがいてカチカチ、、、今度解決方法教えて下さい！かおりさんのようなキレイな脚になりたい😊😊
@ichioogasawara4519 6 ай бұрын
香織さん♪、、う～ん、分かりました⤴⤴♪頑張りま～す。。。。
@asa2255a 2 жыл бұрын
年末から毎週末34kmの峠走やってますが無意識のうちにこのレクチャー通りの動きをやってました(笑)
@ptptsoushu 3 жыл бұрын
先日坂が多い大会で後半、脚が売り切れて失速してしまいました。 この動画を見てから走りたかった(T . T) 役立つ動画ありがとうございます😭
@namat725 Жыл бұрын
筋肉すご
@flowmind4724 3 жыл бұрын
ポップラインみました！ 下り坂も是非よろしくです！
@kemakema2011 3 жыл бұрын
やってみよう！！
@xmarverick 3 жыл бұрын
うー、激坂最速王決定戦に参加する前に気づけば良かった。終わってからみました。 とても参考になります。次回大会や坂のある大会に活かしたいと思います。また、下り坂（激坂王決定戦の復路など）についてもアドバイスいただければ幸いです。
@Mocha-xj6hq 2 ай бұрын
勉強になります。先ず、私の体重を減らすことですかね。😂
@user-xl2ed9xr6f 3 жыл бұрын
私は、今までストライド走法で、上り坂を走ってました。なおします。
@user-nh6su3iy5k 3 жыл бұрын
これを見ていればふくらはぎの肉離れを起こさずに済んだのに…治ったらこの走り方を身につけよう。
@user-he8ex1gd4v 3 жыл бұрын
最近動画なくて待ってま～す！
@monsterpinklove 2 жыл бұрын
少しコナンの声に似ててびっくりした
@hapoken 3 жыл бұрын
下り坂も知りたいでーす！
@coffeerunner 3 жыл бұрын
香織さんのこの動画を参考に坂道の走り方を意識して練習し 本日坂だらけのコースのフルマラソン走ってきて PB８分も更新でき おまけに初サブスリーも達成できました！！ めちゃめちゃうれしいです！！q(T▽Tq) これからも色々参考にさせていただきます！！ ありがとうございましたーー！！
@user-ie9nh6jv3j 3 жыл бұрын
初心者ですが、平地でも太もも裏の筋肉を使ってる感じがしません。登り坂で走ると感覚が分かりやすそうです。
@taroumura Жыл бұрын
可愛い
@suya 3 жыл бұрын
無駄に足を上げすぎない、なるほど。でも跳びはけっこう大きいままなんですね。
@1cm8 3 жыл бұрын
上りの時の目線てフラットの時より下げてますか？
@sakana8360 3 жыл бұрын
すごく解りやすく見やすい動画なので今後に向けて一点だけ申し訳ありませんが言わせて頂きます 4:17~に音が唐突に大きくなり気が散ってします 音楽はいらないか音量を調整して頂けると嬉しいです
@Badneko 2 жыл бұрын
3:44〜3:46ダメな走り方
Дима Масленников
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