新的一年開展，妳/你「健」對了嗎？網路上資訊廣泛繁雜，到底什麼才是正確、真正適合自己的呢？🤔
May 很開心可以和動思學院的 Jojo 合體，影片精選五個健身新手常見的問題，並分享以「科學角度」在家打造蜜桃臀的訓練動作！
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我想我們都曾走過這一遭，花了大把時間去健身房卻苦於看不見成效，也不知道自己的訓練計畫出了什麼問題，導致缺乏動力、進步停滯…😢
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