八种健康坚果和三种最不应该吃的坚果 🌰 会中毒的坚果和种籽 坚果, 松子 松仁, 堅果, 胃癌
Рет қаралды 828,041
3 жыл бұрын大部分坚果富含脂肪但其实碳水化合物含量很低，对糖尿病和心脏病有好处，还能健脑，提升记忆力。但是，有几种坚果却是绝对不能食用的，如果不小心误食轻则重毒，损害内脏器官，重则丧命。在这个视频中，介绍了常见坚果和种子的功效和选择，每天食用多少合适？三种可以引起中毒或过敏的坚果。提供了挑选的建议。 松子 松仁, 吳博士本草 健康 养生, 奇亚籽 坚果, 松子 松仁, 堅果, 胃癌
推荐视频：
16种最健康坚果
• 十六种健康坚果 这样吃坚果胜过补药 保护心脏...
神奇的奇亞籽
• 神奇的奇亞籽，胃酸返流的救星｜減肥瘦身，吃出...
治疗糖尿病最健康坚果
• 治疗糖尿病 最健康 坚果 | 最适合糖尿病5...
每天一小把不得心脏病
• 吃这种便宜食物 不得心脏病 哈佛大学惊人发现...
危险的坚果
• 坚果的潜在健康隐患，哪些人需要避免和限制坚果...
逆转糖尿病的零食
• Video
帮助减肥的坚果
• 帮助减肥的坚果 🌰 坚果是帮助增肥呢还是帮...
八种健康坚果和三种最不应该吃的坚果
• 八种健康坚果和三种最不应该吃的坚果 🌰 ...
六种最好的健脑食物
• 六种最好的健脑食物 ☕ 强化大脑，增强...
吃一条野生鱼等于喝一个月污水
• PFAS "我们知道的魔鬼” 特氟龙 不粘锅...
世界上得癌症最多的地方
• 哪里得癌症的人最多？世界上得癌症最多的地方 ...
保护老年人的金钥匙
• 低热量饮食 - 老年人保护的金钥匙 低热量饮...
家中这种东西是肺癌的元凶
• 肺癌的预防和早期症状 肺癌和氡 家中有这种东...
豆浆能不能喝？豆浆有雌激素？
• 豆浆能喝吗 是不是雌激素? 喝豆浆会得子宫肌...
心梗青睐这些人
• 心梗青睐这些人 心梗前兆 预防心梗有方法 心...
每天5个蛋 心脏要完蛋
• 多吃鸡蛋的3个坏处 每天吃几个鸡蛋好 哪些人...
跑步的8个好处
• 最高效的有氧运动 轻松跑步窍门 跑步的8个好...
断食一月瘦多少？
• 要想不反弹 每月只减这么多 快速减肥跟你想的...
“吳博士本草”是Dr.Wu唯一官方KZfaq频道，分享有用的健康养生知识，欢迎订阅，欢迎评论，欢迎分享✍
/ @drwuherbs
联系邮箱：drwuherbs@gmail.com
免责声明：吴博士本草频道中包含的信息和有关资料仅用于教育目的，不构成任何具有法律效力，医学或其他专业的建议。这些陈述尚未经过FDA评估，并非用于诊断、治疗或治愈任何疾病。如果您打算根据本视频介绍的信息开始新的膳食或治疗，请始终联系您的医生或其他合格医疗服务提供商并获得建议。如果您对医疗状况有任何疑问，请立即联系您的医疗保健提供者。
@maylee1526 2 ай бұрын
每天早餐，一個夏威夷果，二個核桃，三個杏仁果，十個南瓜子。數十年如一日的吃，吃，吃！
@ytlai9982 Ай бұрын
謝謝分享：用到老，學到老，知識和智慧永遠都是學之不盡，又學到了很有實用的知識，👍👍
@aplus.health 3 ай бұрын
堅果的說明完整，還特別提醒‘’適量‘’， 跟飲食“多樣化”，真讚！唯有一建議，奇亞籽真的是很棒的超級食物，但‘’乾的奇亞籽‘’，”不能‘’放嘴裡直接配水吞服，會有“噎到”的風險。
@cpingalex5412 Жыл бұрын
感謝您的分享
@user-oy6dn5tb8m 3 жыл бұрын
吴傅士.謝謝为我们分享！
@claireqing8399 3 жыл бұрын
谢谢🙏
@jameszhang9013 3 жыл бұрын
講得真好, 完整, 清楚, 講解堅果的, 沒有見過比這個視頻更好的。
@helenhong3709 3 жыл бұрын
好讲座
@jasonhanner6815 2 жыл бұрын
@Helen. 您是對的，順便問一下，您所在城市和周末的病毒情況如何？ 期待您的回音。
@maxxue6421 3 жыл бұрын
最后能总结一下最好
@user-jk7xy5zt1j 5 ай бұрын
謝謝吳博士
@josephlam56 3 жыл бұрын
請加上字幕
@Monitor2023 3 жыл бұрын
very good and informative, thank you !
@waho996 3 жыл бұрын
吳老師👨🏫你講很好👍呀！
@wxw4161 2 жыл бұрын
感恩分享，說的很詳細，讓我很全面的瞭解了各種堅果，謝謝。
@pawbless6892 3 жыл бұрын
非常喜欢坚果，因此胆固醇和血糖都很好
@petitechouette3592 3 жыл бұрын
💕☕️🇫🇷❤️谢谢！又学到很多知识。我很喜欢吃坚果，特别喜欢花生，松子还有夏威夷果！
@jessieding4577 3 жыл бұрын
非常感謝🙏講解清明 非常得益處👍👍👍💕
@user-lo3cg4ch2i 2 ай бұрын
苦杏仁，銀杏果（生白果有毒），花生昰3種不宜多吃的堅果！
@mulanlai5946 Жыл бұрын
银杏果的小毒在果芯，不在果肉，但必须熟食，包括四季豆等，都不主张生食
@ShanePingStyle 3 жыл бұрын
特喜欢《订阅啦》！我们Vlog中常收获稀有海鲜山珍菌菇， 请您能否介绍类似的烹饪呀？
@mimi01949 3 жыл бұрын
只想知道直接结果，时间太长了看不下去
@AM_Ran3 3 жыл бұрын
您好，南瓜籽表可以翻译成阿拉伯语 😀💐🌺💮
@amyhuang2996 3 жыл бұрын
好節目，傳達正確資訊， 養生，就從營養開始！！
@kittykwan8449 3 жыл бұрын
療程
@user-om2tl8cx1t Жыл бұрын
把過量的問題都說出非常棒.我聽到一些長輩說葵花子有毒不能吃.結論是過量產生的骨鬆原來如此.老一輩人只會用一個問題來斷掉好處
@Tom-gr9ii 7 ай бұрын
葵花在西方是用來吸收土壤中的毒素 所以葵花子也帶有毒素.
@user-hh2lg8nr6y 7 ай бұрын
@@Tom-gr9ii媽
@leewang1483 2 ай бұрын
谢谢博士！
@josephinelai4638 3 жыл бұрын
腰果，巴西果(Brazil nut) 適宜進食嗎？
@user-jk6bk6vf4e 10 ай бұрын
應該加字幕
@chanli3697 3 жыл бұрын
有研究吃魚好過吃核桃， ，保腦食品核桃旨是排第四，因核桃似腦所以被人誤核桃是最好保腦食品完全是錯的！
@user-pc1pg7gi5i 2 жыл бұрын
都吃就好不是嗎？各種營養都能攝取到 🤔🤔🤔
@Im.RealMAN Жыл бұрын
核桃補腦是千真萬確的事。
@elizaleung1335 20 күн бұрын
合桃補腦 是中醫以形補形的認知，因合桃像腦。 但是，近年西方的營養學分析，合桃也有補腦成份
@elizaleung1335 20 күн бұрын
美國加州盛產Almond/甜杏仁 和Walnut/胡桃/合桃，還有Cashew/ 腰果 和Pistachios/ 開心果。超市有生的和烘焙過的賣，更有加鹽或無鹽烘焙的，生的熟的淡味的咸的任君選擇，各適其式
@cmlee58 Жыл бұрын
Almonds, 杏仁， 火氣很大啊。熱性體質應該少吃。
@lithitiateh1241 4 күн бұрын
腰豆属于什么呢？
@allen0307 3 жыл бұрын
谢谢。只是要是能更有效率的说完重点更好。视频拖太长感觉有点太拖拉。
@suchingchen8726 3 жыл бұрын
說很長可以多點廣告收入。
@eppiechan5673 3 жыл бұрын
沒有提及腰果... 我最愛吃腰果！每次不知不覺地就吃了很多(mindless snacking)，所以會買細細袋的包裝，嘗試克制食用份量。 p.s. 結果，仍然是全部給拆開來，一次過給吃掉，鬥不過。😭
@BS01234 3 жыл бұрын
下定決心：早餐只食一細袋堅果（什麼種類都有），其餘堅果全部鎖入櫃內！自己意志也要鎖上，其餘時間只想／只食其他有益食物！再者要遠離家中，出外不買／不食堅果，只做運動！我自己就是這樣。（全部拆開，一次過吃掉。。最易致肥！！）
@eppiechan5673 3 жыл бұрын
@@BS01234 謝謝寶貴的意見！⚘是的，自己的咀巴真的需要管一下，否則，實在難為了腸胃，對不起自己的身體。🌿
@BS01234 3 жыл бұрын
@@eppiechan5673 另一方面，為自己健康，最好買無任何調味的堅果；若嫌味道太寡，可咬碎一塊／一格８５％純可可朱古力，混合一堆雜堅果去食，比街賣大公司的果仁朱古力，更好味道！我和老母每日早餐都食，我倆都算好健康啦。。通常我的雜堅果組合是：３粒合桃，３粒腰果，３粒栗子，１２粒杏仁（杏仁脂肪最少，所以多一些無妨。）你可以參考一下這堅果組合。。好好味道的！
@eppiechan5673 3 жыл бұрын
@@BS01234 😋🌻😋🌻😋🌻😋🌻😋🌻
@joyon8693 Жыл бұрын
那是加工美味。买生的自己烤，或原味的。
@keith1273 Жыл бұрын
👍
@elsakuan8411 3 жыл бұрын
向曰癸與白磨姑能吸收土壤中的重重屬有毒物質，少吃為妙！
@eppiechan5673 3 жыл бұрын
好像是根部農作物直接衝着污染了重金屬的泥土比較需要擔心一點，eg. 紅蘿蔔。
@user-to6im7ud7l 3 жыл бұрын
錄音可改進～～～
@MayChang-be8ue Ай бұрын
重點先說，解釋在後，總結最後。
@puichunyip1187 5 ай бұрын
果仁介紹很好，可惜冇中文字幕聽不明😂
@MayChang-be8ue Ай бұрын
不要用簡體中文愧對祖先！
@zechang9620 3 жыл бұрын
瓜子好像是有重金属，是不是这样？
@user-ly8dp2lx3p Жыл бұрын
美國研究發現，多數堅果有毒，但只要經過浸泡發芽就可以，而且經過發芽後可增加蛋白質和維生素c。
@pengzhang5081 Жыл бұрын
美国还发明各种 病毒瘟疫呢 比如艾滋病 猴痘 新冠肺炎 猪流感 禽流感 等 世界上所有病毒都是美国发明 生产制造的 另外 丑国的研究 证明人类啥都不吃 可以长命百岁 哈哈
@jingzhuoxu 3 жыл бұрын
花生也不能吃了？
@user-to6im7ud7l 3 жыл бұрын
南瓜子～鎂～男性消炎～～～樂多
@mulanlai5946 Жыл бұрын
南爪子还可以打虫，怎么说？？
@user-to6im7ud7l 3 жыл бұрын
芝蔴？？？
@user-dj5mn8wm5w 3 жыл бұрын
花生、生百果（銀杏）、苦銀杏...⋯要注意⚠️
@davidchang4667 3 жыл бұрын
是苦杏仁
@mulanlai5946 Жыл бұрын
松子还可以釀松子酒呢
@fatcrow3860 9 ай бұрын
花生不是 [堅果] 類.
@user-to6im7ud7l 3 жыл бұрын
㐅花生㐅苦杏仁x花生x
@jardindedom-mage 3 жыл бұрын
Sous-titres 🙏☮️
@gracean1284 3 жыл бұрын
可不可以直接説那些堅果对身体有害不必多介绍其他竪果，!省些時間！
@Mars-666tr 3 жыл бұрын
我每天都會吃堅果 油脂必備的！可惜唯一 松果 是台灣買不到的，看完影片真的對松果 有很大興趣
@KZH0912 3 жыл бұрын
淘宝
@alis8924 3 жыл бұрын
Costco有賣
@singjoin4987 3 жыл бұрын
偶然發現這個平臺 , 非常好 , 可看出用心 . 非常感謝 ！👍一定要分享給朋友！
@Mars-666tr 3 жыл бұрын
@@alis8924 真的嗎？我改天去找找看 謝啦
@Onini216 3 жыл бұрын
松果？松子嗎？健康食品店都有賣⋯台灣人用蝦皮比較方便，蝦皮也很多⋯
@wenli3499 3 жыл бұрын
堅果之王：澳洲堅果（澳洲核桃、昆士蘭山龍眼、夏威夷火山豆、夏威夷豆、夏威夷果）／巴西果
@maliy59 9 ай бұрын
你好，请问一下碧根果和核桃是否一样？谢谢!
@drwuherbs 9 ай бұрын
不一样，前者来自山核桃属，后者来自核桃属，营养成分各有千秋。
@maliy59 9 ай бұрын
@@drwuherbs 谢谢回复!😊😊
@battywoo 3 жыл бұрын
生的还是熟的好?
@user-bk9io4yr4d Ай бұрын
👍😊
@Hunter-rt9dy 3 жыл бұрын
杏仁和花生欧米伽6含量有点高
@vickyfong4521 2 жыл бұрын
腰果呢？
@fatsuen1121 Ай бұрын
冇字幕
@kevinciviclord 2 ай бұрын
間中吃還可以，多吃了會上火，害多於利，勿害人
@chichong4388 9 ай бұрын
Nuts are god, but almond, walnut break my teeth, so I stop eating , or I can look for sliced…
@user-ly8dp2lx3p 9 ай бұрын
出杏仁的地方，被發現全部都是高壽，全村居然幾百年來，沒有一個得癌症的。還有，中國有個釀醋村，3百餘年來，也沒有一個患癌的。
@angelhohoho 3 жыл бұрын
堅果應該是nuts, 種子？seeds 應該不算
@luctracer 3 жыл бұрын
有不是种子的坚果吗？
@jiajie1849 11 ай бұрын
@@luctracer 坚果有坚硬的外壳(虽然坚果也是种子)
@MMM-go4pl 2 ай бұрын
Nuts are form of seeds, but not all kinds of seeds are nuts.
@user-to6im7ud7l 3 жыл бұрын
核桃～～天3粒～～～栗子易飽
@leesykwok3241 3 жыл бұрын
我不是兒童，但吃花生多就出風疹！
@Im.RealMAN Жыл бұрын
那是你對花生敏感。嚴重的花生敏感還是致命的。要小心！
@jinpark5324 3 жыл бұрын
西方杏仁（Almond)和你所說的杏仁(杏核取得核仁)是不同的！花生不是堅果.
@xiyueyao2538 2 жыл бұрын
谁和你说花生不是坚果
@gwang7237 2 жыл бұрын
花生是豆类。
@user-ho3nx4ej1k Жыл бұрын
@@xiyueyao2538 嚴格來說，花生（Peanuts）不算是堅果，它其實是長在地下的豆類（Legumes），但營養成分確實很類似堅果，不僅含有高蛋白質，還有很多維生素。
@user-yr1xy4xp6d 5 ай бұрын
@@xiyueyao2538花生是豆類，長在土裡，堅果是長在樹上
@yuenyeewai4907 3 жыл бұрын
Too long , long winded , cannot finish watching . Should try to focus
@annayu1132 3 жыл бұрын
所以花生既是好坚果也是毒坚果？如果没有花生过敏，就可以做为好坚果来吃吧？
@elloh2001 3 жыл бұрын
应该是的
@firewong5923 3 жыл бұрын
杏仁(Almond)，分南杏和北杏，南杏 (外型立體漲長兩頭尖) 無毒, 是一般可製作杏仁粉、零食的; 北杏 (外型扁平呈心型) 有小毒味苦, 通常用作化痰止咳的中藥使用,但烹湯也可以用小量的，如南北杏豬肺湯。
@Grace-cp3ov 3 жыл бұрын
这里说的是美国杏仁，也叫大杏仁。与南北杏不是一回事
@chan808yuen Жыл бұрын
大誤！南北杏英文是apricot kernel，與almond是兩個不同品種。
@fishlimitfred1087 3 жыл бұрын
博士，標題內容不符。
@zionlee175 2 жыл бұрын
冒牌博士
@alwyw3301 3 жыл бұрын
请问：坚果生吃健康，还是吃熟制的健康？谢谢您！
@drwuherbs 3 жыл бұрын
都可以，只要没有盐。
@alwyw3301 3 жыл бұрын
@@drwuherbs 感谢您的回复！
@siulincheng1961 Жыл бұрын
講解很詳細,謝謝你。
@ibelievemoneygrowsontrees5041 Жыл бұрын
@@drwuherbs 生理上 ，鹽是生理上必需品 ，利尿食物可調整血中濃度 ，一切是配伍，鹽不是萬惡不赦，我教病人從不說鹽不好 ，鹽可以帶出鮮味 . 不過口味是可以訓練調整成為習慣.
@Tom-gr9ii 7 ай бұрын
能夠生吃則生吃 烤過的堅果中的油脂會變質.
@maggie2940 3 жыл бұрын
如果土地貧瘠，還有這些營養嗎？
@BS01234 3 жыл бұрын
同意。土地越貧瘠，營養也會越來越少！
@user-lv8sf6xj5y 3 жыл бұрын
請問為何沒有說腰果？
@chrisjwo 3 жыл бұрын
腰果應被视為水果，碳水化合物很高，不應被當堅果
@miuwoonho4924 3 жыл бұрын
Not the named recipients named
@yclo9586 9 ай бұрын
安陵容就是吃苦杏掛的....
@mobywang2 3 жыл бұрын
peanuts contain lectin, which should be avoided in the last comment
@xiaodongqian2748 3 жыл бұрын
您说的杏仁是什么？是巴旦木吗？那就不是杏仁了。
@user-gs4kq2to6v 3 жыл бұрын
1
@mulanlai5946 Жыл бұрын
杏仁还是桃仁，分清楚了吗？
@rikoamakusa3868 3 жыл бұрын
问题来了，花生要是不过敏呢。。。是不是可以多吃一点。。。
@user-bd4st2gn1s Жыл бұрын
不要愁太多，我吃花生太多，就生瘡，少吃一些。
@sasalau2434 5 ай бұрын
我很喜欢吃花生，每次吃少量都生唇瘡／喉炎，上火了😅。没吃了！ 现在隔天吃碧根果仁Pecan 2颗、2颗夏威夷果仁。
@user-vh1ix3vo7g Жыл бұрын
老師請問腰果呢
@drwuherbs Жыл бұрын
很好啊，不过热量高少量就好。
@vwilburn808 Ай бұрын
花生不能多吃
@xiangaiyao3708 2 жыл бұрын
西方人和阿拉伯人所说的杏仁是桃仁，不是中国人说的杏仁。
@knightblack1726 3 жыл бұрын
會中毒的堅果跟種子到底是哪三種 ? 實在讓人看不太懂耶 ?
@zhongdongshang2480 3 жыл бұрын
你没仔细听，已经告诉你苦杏仁不要吃、白果生吃多吃会中毒、花生会使一些人过敏。
@pwtw 3 жыл бұрын
謝謝
@acushla1218 3 жыл бұрын
苦杏仁、白果、花生，不可多吃
@CXQ12 3 жыл бұрын
谢谢总结！
@lindalin4353 3 жыл бұрын
白果的防失智效果不如葉子， 還確定有毒性，最好別碰。
@mimihuang8141 3 жыл бұрын
我经常吃白果。
@happyli2233 2 жыл бұрын
@@lindalin4353 什麼是葉子？
@pengzhang5081 Жыл бұрын
银杏果子 每周 吃不超过20颗 没有毒 除非你把皮吃了 才会中毒
@user-wg7xj9ns5n Жыл бұрын
你是谁啊？科学家还是研究本草的啊？有一个是一个发点这种视频
@trevorang6579 3 жыл бұрын
所以网路訊息有时侯也不能全信。
@gracecheung188 Жыл бұрын
請搞清楚再講，不要誤導觀眾！
@user-nt7uw2rt8n 3 ай бұрын
不能吃 不能吃苦杏仁，生白果，花生
@user-to6im7ud7l 3 жыл бұрын
癸花子～㐅鎘x
@dezenghu3604 9 ай бұрын
你不知道银杏是什么，配图不对，花生为什么分两次说？杏仁的配图也不对，你用的图是巴旦木，不是真的杏仁。
@Ashly131 3 жыл бұрын
因為安陵容才認識苦杏仁😝
@puichunyip1187 Жыл бұрын
無中文字幕，不知你講述什麼😄
@ongbi7007 Жыл бұрын
胡言乱扯。头半段数说花生的好处，后半段否定花生的好处。前言不对後语！
@pphan7475 3 жыл бұрын
太罗索了，这样提不高你视频的收看率了
@taimanchan9210 3 жыл бұрын
肯定這個是杏仁??不要誤導人!!
@freechina-8964 3 жыл бұрын
中國的杏仁 是像瓜子樣扁平的白色的種子 做杏仁糊的材料 西方的杏仁 是almond 兩個完全不同的食材
@user-ez1qs2to9f 3 жыл бұрын
杏仁分為南杏與北杏兩種
@bruceyang3631 3 жыл бұрын
银杏的白果是种子不是果实
@ladoe7239 3 жыл бұрын
银杏 白果 指的是果核，包括坚壳与其内的果仁，可食用，有入药。 坚壳外面的果肉含有氰化物，剧毒，并且有臭味。购买的情况下，是接触不到果肉的。
@powerlaw6310 3 жыл бұрын
要留意白果有一條青色既心. 吾好食 最多食7.8粒好 白果系好有益 德國用黎制藥
@trevorang6579 3 жыл бұрын
八大有益的堅果花生是其中一種，但三種有害的堅果花生也是其中一個，那是可以吃吗？
@user-tr3ku4uz9o 3 жыл бұрын
我也沒搞懂 大概就是：有益的少吃、有害的別吃。
@user-ho3nx4ej1k Жыл бұрын
嚴格來說，花生（Peanuts）不算是堅果，它其實是長在地下的豆類（Legumes），但營養成分確實很類似堅果，不僅含有高蛋白質，還有很多維生素。
@yangchen2583 3 жыл бұрын
真囉嗦，說了半天說不到重點
@zhirongchen6720 3 жыл бұрын
乱讲板栗合糖高，吃多了血糖升高，要少吃。
@dreamingman7369 3 жыл бұрын
而且吃多特別容易胖，我家板栗成熟季節我都會胖十斤
@pengzhang5081 Жыл бұрын
瞎讲 板栗少吃 每天8颗以下 不会有事情
@angelalo4195 3 жыл бұрын
，
@sw1479 3 жыл бұрын
开宗明义 不成吗 说重点和结论 然后阐述论据不行？啰嗦半天
@user-et9sc7pk9e Жыл бұрын
結果是哪三 种不能吃.. 杏仁..白果..？
@qizi8255 Жыл бұрын
都是这个模样！在撑时间？
@mayy7876 Жыл бұрын
中國人的高素質。打開之前 先辨認是哪裡的
@user-su6nj4ip8g 3 ай бұрын
😅
@soaklanng720 2 ай бұрын
😊 @@user-et9sc7pk9e
Fabiosa Best Lifehacks
Рет қаралды 40 МЛН
Oscar's Funny World
Рет қаралды 84 МЛН
獨角獸那麼叫
Рет қаралды 965 М.
Zen Diet
Рет қаралды 8 М.
Go Gizmo!
Рет қаралды 8 МЛН
Пхали Хинкали
Рет қаралды 4,4 МЛН
Братишка садовод
Рет қаралды 3,1 МЛН