Eğer kilo verip senin kadar güzelleşeceksem şuan evdeki tüm tatlıları atıp koşuya gidiyorum...

Bu saçlarla kime benzedigini buldum: lily potter😂

28 gündür diyetteyim, hala motivasyon videosu izliyorum dujfhshjfhdhf

20 günde 5 kilo verdim 10 lıkedan bir kilomu yazicam beyininde hatıra olsun nasıl başladımı falan anlatirim

İlk defa böyle yorum yazıyorum bir videonun altına, yarın başlıyorum gelişmeleri yazacağıma da söz veriyorum . MEVCUT KİLO: 60.5 HEDEF KİLO:50 güncelleme: 1 kg aldım. Sebebini strese bağlıyorum ama vazgeçmedim inşallah verdiğim zaman da yazabilirim :( güncelleme(08.05.2022) : arkadaşlar şu an 67-68 arasında gidip geliyorum burda 60 kiloyum diye ağlamıştım şimdi ne haldeyim. bu yorumu unutmuştum. iyiki tekrar gördüm yeniden başlıyorum. mevcut kilo:68 ilk hedef:60

Yemin ederim ki senle dalga geçenler şuan öyle bir pişmandırlar ki😍

İlk diyete başladığım zaman 81 kiloydum Şimdi ise 66 (7 hafta da )oldum ve hep senin videoların beni motive etti Yapabilirsin lafını İlklerime kadar hissettim yolun açık olsun her zaman 🌼❤️🌼

1) önce ne istediğine karar ver 2) uyku düzenini oturtmak 3) Günlük içmen gereken miktarda su tüket 4) Günde 2 bardak yeşil çay veya kiraz sapı çayı iç 5) yemekleri ortadan yeme 6) Günlük hareket kapasitesini artırmak

disney prensesi gibisin çok tatlı ve güzelsin gamzeee

Evet 13 yaşındayım. Kilo verme serüvenimi buraya yazacağım. Like atın da üstte kalsın gelişmemi yazayım. Başlangıç kilosu: 70.8 Başlangıç Boy: 1.63 Hedef kilo: 55-56 kg (1hafta önce 70.8 kilo idim, bugun tarıldım 68.8 çıkttım) 1. Hafta:68.800 2. Hafta:68.500 (2. haftada spor yaparken ayağımı sakatladım ona rağmen 300 gram vermişim) 3. Hafta: 4. Hafta:

gerçekten iste uykunu al su tüket aktif ol yürüyüş yeşilçay ya da kiraz sapı çayı tüket hepsini topluca yazmak istedim 😊❤sagol bebidigoooo

Ben 2 ay öncesinde başladım.Motivasyon videolarını hâlâ izliyorum. 2 ay öncesinde, boyum 160 kilom 83 tü. Bugün ise 71 kiloyum.Akrabalarım bana kilo verdiğimi söylüyor.Bu kadar kilo verdim ve kendimi çok mutlu, enerjik hissediyorum ve hâlâ daha devam ettirdiğim bir süreç. Çünkü 50 kilo olmak istiyorum. Bacaklarım konusunda hâlâ aynıyım. Bunun için ayrıca bir spor yapıyorum. Her defasında kendimi şu şekilde motive ediyorum.Kombine ettiğim kıyafetleri üzerimde taşıyabilmek. Çünkü fit bir insandaki gibi olmuyor. Ve ben bu 13 kiloyu sporla verdim arkadaşlar. Spor salonuna falan gitmedim. Evde playstore üzerinden indirdiğim plank ve yağ yakıcı egzersizler uygulamasıyla günü gününe uyarak verdim.Umarım hepinizi ayrıca motive etmişimdir. Çünkü gerçekten ben yapabildiysem herkes yapabilir. Hepimize başarılar diliyor ve daha sağlıklı, mutlu günlere diyorum🌸🤍

2 ay izlemedim devrim geçirmişsin 😀😀😀

Ben de başladım. 21 Şubat Kilo:68.1 Boy: 165cm Beğenerek bir-birimize destek olalım arkadaşlar.💞

aralıklı oruçla kilo vermeye karar verdim. bu akşamdan itibaren başlıyorum beğenin de güncelleyim yorumumu haftalık olarak:)

on dört yaşındayım ve hayatımda en az dört beş kere diyet yaptım.hepsinde de başarılı oldum diyebiliriz.Şu an bir kez daha diyetteyim ve bir haftada bir kilo verdim neredeyse.Yapmanız gereken tek şey yemekten kaçınmak, mesela sofradan aça yakın bir bünyede kalkın.Asla tok hissetmeyin.Ekmek,pilav makarna hiç yemeyin.Spor yapın, kısa sürede bedeninizdeki değişimleri görüp motive olacaksınız.Aynadaki o halinizi görünce hiçbir yemeğin veremeyeceği bir haz alacaksınız zaten

kendimi asla durduramıyorum verdiğim tüm kiloları hızla alıyorum kilo verdikçe ne kadar mutlu oluyorsam şuan da o kadar mutsuzum neresinden tutacağım nasıl toparlıyacağım bilmiyorum bu video kendime gelmemi sağlar umarım

Abla çok teşekkür ederim😊bu bilgilerin bana çok yarayacağına inanıyorum💕

İhtiyacım olan video 😍 teşekkür ederim

Tam da ihtiyacim olan video senden geldi 💕

gamze sen mükemmel bir motive kaynağıııımsın

Çok samimi bi kızsın Maşallah sana. Çok teşekkür ederiz bu motivasyon video için lütfen devamı gelsin.🙏😍

5 ayda 25/30 kilo vermek istiyorum. Oofff Allahim biktim kilolu olmaktan.

Ya bu tam zamaninda geldibe cok ihtiyacim vardi. sagol ablam 💖💖💖

nasıl ama anında burdayım

Boyum:162 Kilom:60 Hedef kilom:50 2 günde bir gelip yazarım beğenip hatırlatırsanız sevinirim Başlangıç(0):60kg 2. Gün :59,2 5.gün 58,3

Çok Tesekkur ederim. Çok iyi motive oldum

yine çok dadlusun KALP

Seni çok seviyorum Gamze abla. İyi ki varsın. Videoların çok güzel. 💙

Günüün eeeeeen güzel bildirimiiiiiiiiiii 🖤✨

Çok tatlısınnnn 😊😊

Böyle vidyolar gelsin çünkü çok güzel detaylı anlatıyorsun seni çook seviyorum 😘😘😘😘

Müq🤤💕✨

Bende çok kez diyete başlayıp bırakmış birisi olarak son 3 haftadır 6 kilo verdim motivasyonumun düştüğünü hissettiğimde açıp sizin videolarınızı izliyorum. Umarım cookk iyi yerlere gelirsiniz basarinizdan dolayi tebrik ederim ☺😘😘

Ya harikasın sen yaa😍

çok sevimli ve zeki bir genc kizsin. allah esirgesin.💕

Çizgi film karakteri gibi çok tatlı duruyor yiyceemm🥰

Şu ana kadar izlediğim en faydalı ve en güzel video

Başlangıç 22 Mart 2021 Saat: 16.27 Boy: 158cm Kilo: 64.1 Hedef kilo: 52 (3 ayda)

Aaa benim instagram hesabımın adı baslayamiyorum 😂 89dan 59a doğru bir yoldayım şu an 71 kiloyum devam ediyorum 💪 Gerçekten dediklerinin her kelimesi çok kıymetli. Çok klişe gibi gelen şeyler aslında bizi ne kadar değiştiriyor. Teşekkür ederiz Bebidigo 😍😍💖💖

Abla seni çok ama çok seviyorum şakaların olsun gülüşün olsun herşeyini çok seviyorum senin sayende okadar motive oldumki resmen sağlıklı bir hayata girmek için heycanlıyım seni çok seviyorum

Seni cok seviyrum abla❤🌼

çok güzel noktalara değinmişsin

Videoyu izlemeden önce mutlaka beğeniyorum zaten güzeldir diyerek 🤍 enerjin benimkini artıyor 🌼💖

Nasıl buradayım saniyesinde 💜💜

❤Ya sen bal mısın ya🥺❤ Bizi bu kadar önemseyip GERÇEĞE BAĞLI bize elinden gelenin maximum seviyesiyle, bize kattıkların..🥺 Ya sen beni benden daha çok düşünüyorsun ve bu beni açıkçası duygulanırdı. Bugunden itibaren başlıyorum(bu sefer söz veriyorum💪🏻ben eski ben degilim, bu videodan sonra KARARLI BİR BEN var aynamın karşısında)ve eğer kilo verirsem şunu bil ki HEPSİ SENİN SAYENDE olacak inşallah, çok çok çok seviliyorsun..🧡

Çok güzelsin 😍

Videoların beni çok motive ediyor şu an 71 kiloyum iki hafta önce 76 kiloydum başarabileceğime inanıyorum artık ♥️ diyete ve spora devam edicem hedef kilo 55 kg

Kız minnoş senin söylediğin biçok şey aklımda iyi bi yer etti. Başıma gelip gelecek en kötü olayı yaşadım bu gün. Arabaya binerken sapasağlam olan pantolonum bindiğim an cart diye yırtıldı. Yerin dibine girmek istedim ( kalçam azıcık büyük kilodan ötürü ) şimdi ise hem kilo vermeye kararlıyım hem de o pantolonumu yırtanı küçültmeye. İnşallah benim başıma gelen düşmanımın dahil hiçkimsenin başına gelmez 🙏🏻🙏🏻

Hızır gibi yetiştin be kızıımmm

En büyük motivasyon kaynağım sensin tatlış 95den 88e düştüm 5 6 ayda be 2 kiloyuda 10 gunde verdim bi kere kilo vermeye başlayınca çorap söküğü gibi geliyo iyi ki varsın 💜

Part 2 gelsin ya 🥰

Canım benim seni seviyorum bitanesin

Başlık ile içerik tam tutmasa da seviyoruz sizi 😍🌷

Sen kaç kilosun suan yanı kilonu koruyormusun yada nasıl koruyorsun

Abla 6 kilo verdim tam pes etmek üzereydim az çok bozuyodum diyeti bu video ilaç gibi geldi seni çok seviyorum💖💖💖

Anında yeaaahhhh

75 d'en 58 e doğru bir yoldayım şuan 66 kiloyum senin bir videonu izleyerek başladım bu yola seninle motivé oldum ve oluyorum gelişmeleri yazacağım seviliyorsun canım

Abla gerçekten diyete giriyorum ama hep bir şey eksik oluyor oda bu senin saydıkların bundan sonra senin dediklerini düzenli olarak yapicam🥰😉

Başlıyorum Boy; 172 Güncel kilo; 80 Hedef; 70 Beğeninde daha çok hırslanıyım 💪

Beynimde arka planda sürekli yemek yemek fikri var bir öğünü yerken diğer öğünü düşünüyorum o an istedigim seyi yemezsem hicbir seye odaklanamiyorum

Devamı gelsin lütfennn🙏🙏

Evet en önemlisi motivasyon 😊

Başlıyoruz bundan sonra cumarlarida video gelsin

yeşil çay çok ciddi mucizevi bir şey özellikle düzenli içerseniz çok etkileri oluyor sindirimi hızlandırması sadece bilinen özelliklerinden benim uyku düzenimi bile yerine koymuştu iştahımı dengeliyordu ve genel olarak mutluluk veriyordu yeşil çayı gerçekten deneyim. (açık yeşil çay olmasının daha iyi olduğunu düşünüyorum )

Ya seninle cok tatli bi sekilde kilo vercem çok tatlısın ❤️💕

Arkadaslar 96kılo ıle basladım gecen yıl suan 78 kıloyum ama götüremiyorum artık. 57 dusmek ıstyorum begenın. kılomu güncelleyeyım bır hafta sonra kılo mu yazacagım

Cok tatlisin yaa iyiki tanidim

Yeşil çay içemeyenlere beyaz çay tavsiye ederim. İçimi kolay ve etkileri de yeşilçayla benzer. Ve günlük içmeniz gereken su miktarı ise kilonuz ve 30 u çarpıyorsunuz o kadar ml içmeniz gerekir.

Seni yeni tandim ve kilo başım derte 86 bugün başladım. 1 ay sonra görüşmek dileğiyle yüreğine çok iyi bak

❤️💫❤️ abla hala spor yapıyorsan spor rutini videosu gelebilir mi ?

Abla farket çok tatlısııın ❤️

ooo ilkkkkk

Bir kaç gün önce bir diyetisyene başvurdum ve diyete başladım, şuan da en çok yaşadığım zorluk çikolata/tatlı ve ekmek/hamur işi yememek (bu ikisi benim zaafım diyebilirim) çok ta değil aslında sadece 10 kg vermem lazım ideal kiloma ulaşmak için (70 den 60 a) umarım başarabilirim

Mükemmel

1) Yemek yapan yok 2)Yemek yapmayı bilmiyorum 3) Yemek yapmayı bilseydim bile sevmiyorum. Çiğ yiyebileceğim sebzeler falan yok mu ya alıp yesem direkt 😄

Bu saçlarla kime benzediğini ben de buldum tabiki Misty 😃

Sen bizi zayıflatçan he ❤️🌻❤️

Canım ablam seni çok seviyorum ♥️♥️♥️♥️♥️💘💘

Ben kilo vermeye çalışıyorum lutfen bu motive videolarinizi surekli cekin

devamı gelsiiiinnn

Gamze abla ben biraz küçüğüm yaş olarak ve farkettim ki herşey çok çabük olsun istiyorum ve kısa zamanda bu olmayınca vazgeçiyorum çok istememe rağmen: (

Teşekkür ederim

başlangıç: 21.02 kilo: 75 boy: 1.70 hedef: 55

Abla ben şöyle diyet yapsam olurmu Sabah ,kahvaltı ,yeşillik ,yeşilçay ,1 dilim kepek ekmeğ Akşam/ ne yiyorsam yavan yiyeceğim ve saat 6 dan sonra yemeyecegim Not 14 yaşındayım nolur cevapla 💜 çabuk zayıflamak istiyorum spor yapıyorum okulda çok dislaniyorum. 76 kiloyum

Diş telleri ile ilgili video çeker misin

Haber vermedin abla bildirim zili olmasa anlamazdik valla

Gecenin 4:30 da izlemem peki😃

Hoopp geldim

Cildin bebek gibi yaaa 👉🏼👈🏼

Bi ara bende bıraktım ama şimdi yeniden başliycamALLAH 'ın izniyle

Alkol bağımlısıydım , amatem'de tedavimi bitirdim. Şu anda çok ciddi bir kilo problemim var. Diyete girmek istiyorum, doktorum " asla" diyiyor.Bırak kilolu kal , diyetteyken tekrar alkole dönmen büyük ihtimal dedi. Fakat ben doktoruma rağmen diyete başlıyorum. Diyet olayı tahminimce" mental" bir olay.Yani zihinde biten bir olay. Peki bize sürekli motivasyon ve destek verecek bir whatsap gurubu yokmudur ?

ufak bir yanlıslık gordum onu duzeltmek istedim vucuttaki yagin yani fazla kalorinin buyuk cogunlugu nefes alip verirken karbondioksit ile atilir. evet bi kismi idrar ile ama cogunlugu nefes alip vermekle oluyor.

abla günde 2 bardak kiraz sapı veya yeşil çay içmeliyiz ya işte 1 bardak kiraz sapı 1 bardak yeşil çay olarak yapabilir miyiz

Tam da bugün 👍🤝😎

Abla çok güzelsin maşallah sana peri gibisin ablamm🌷😋🖤

Ergenlik dönemimde anoreksiya ile boğuştum, uzun kısıtlamalar sonucu iyileştiğimde tıkanırcasına yeme bozukluğuna yakalandım. 65’den 46’ya düştüm. Şimdi ise 60 kiloyum. Kararlıyım bugünden itibaren yemeklerime ve sporuma özen gösterip yaza kadar istediğim fiziğe ulaşacağım. 22 şubat 2023 Boy;162 Kilo;60

spor rutinim gelerbilir mi bide ramazan ayında sporumuzu ne zaman yapmamız gerek

Yarın başlayacam gamze abla İnşallah veririm 💪🏻🦋🌹🏃🏻‍♀️ Kilo:75 Hedef:50 İnşallah verecem

Çok fazlam yok sadece 7 kg ama ben bunu vermek için bile geberiyorum ya daha fazla olsaydı ne yapardım bilmiyorum... Umarım verebilirim bunu da... Arada yazın da gelişme olursa yazarım...