🔻 BUNLARI YAPMADIM 61 KİLO VERDİM❗️II diyet nasıl yapılmamalı❓

Рет қаралды 85,825

3 жыл бұрын

INSTAGRAM: bebidigo
TWITTER: celikkgamze
REKLAM VE İŞBİRLİĞİ İÇİN
bebidigoo@gmail.com
Bahsettiğim ürünlerin siparişi için instagramdan: @dilaybke ile iletişime geçebilirsiniz.
#diyet #kilo #motivasyon

Пікірлер: 340

@kirazsudenaz5802 3 жыл бұрын

Sen aklına goydugun herseyi basarirsin senin inanilmaz bir gucun var ve sevginde var

@serpildamlaatas6929 3 жыл бұрын

Sjsjsjdjhd

@kaderbudak1390 2 жыл бұрын

😂 😂

@sudemsisko9559 Жыл бұрын

Şu yorum şuan bana iyi geldi tşk😂

@Alyn585 2 жыл бұрын

Seninle bugün (05.03.22) de tanıştım . Ve bütün kilo verme videolarını izledim ve gayet motive oldum . 06.03.22 pazar günü diyete giriyorum . Yaşım :15 Kilom :72 Hedef :55-55 Beğenip hatırlatırsanız sevinirim .

@sadecebilge1688 2 жыл бұрын

Nasıl gidiyor

@lordnck 2 жыл бұрын

@@sadecebilge1688 bok gibi

@OzerrMustafa 3 жыл бұрын

Kilo ; 84 Boy ; 1.80 Hedef ; 75 Begeninde motivasyon olsun

@gulsumkucuk6674 3 жыл бұрын

Gerçekten çok içtensiniz .Bu ictenliginiz insanları size cekiyor..Başarılarınızın devamını dilerim .

@fatimrhmanova7637 3 жыл бұрын

Ah Gamzem benimmm. Gerçekden hazırlanıyorsun video için. Çok güzel anlatıyorsun. Mükemmelsin. Hayran kaldım sana❤️

@alexbagc8343 3 жыл бұрын

Kilo vermek konusunda tembellik yapmak istediğim zaman senin videolarını izliyorum ve çok motive oluyorum iyi ki varsin seni çok seviyorum♡

@eylul7226 3 жыл бұрын

Okadar değerli bilgiler veriyorsun ki tesekkurler canim benim 🤩🌹

@rpisrpis9611 2 жыл бұрын

Samimi bir video olmuş yada samimisin normalde hızlandırıp izlerdim ama zaten akıcı video olmuş bakalım bende dün başladım inşallah başaracağım inşallah🌹

@sedanurbaykal8330 3 жыл бұрын

Seninle Zayıflamak seninle motive olmak en iyi seçimlerimden bir tanesisin❤️🥰

@vedatsozen 3 жыл бұрын

Yararlı bir video olmuş. Hem bilgiler işe yarayacak cinsten hem de anlatım oldukça akıcı.

@berfindogan34 3 жыл бұрын

Ay tam zamanında gelen bir video 🤩💗😘

@ozlemdogutekin5414 3 жыл бұрын

Çok iyi denk geldi bu video 1 haftadır diyetisyenin verdiği diyet listesi yapıyorum ve hiç veremedim diyeti birakicaktim seni dinleyince diyete dewam edecem ama spor yapamıyorum vertigo olduğum için

@hiratoprakkaraca1222 3 жыл бұрын

Yine harika bir video olmuş gamzişimmmm teşekkürler tüyoların için seni seviyoruz ballll bende sürekli tartiliyordummm daha dikkatli olcammm🥰🥰🥰💕💕🌸🌸🌸🤍🤍

@nurcanaydemir3089 3 жыл бұрын

Yaaa senin sayende motivasyonum yükseliyor her motivasyonum düştüğünde sana geliyorum kuzum iyiki varsın yaa...💗

@lordnck 2 жыл бұрын

🤡

@esranuryetis1723 3 жыл бұрын

Motivasyon kaynağım oldun çokk teşekkürler😊🦋🌟

@kaderiminoyunu7937 3 жыл бұрын

Çok güzel bir video olmuş bayıldımmmmm senin sayende daha doğru adımlar atıyorum 😍😍😍😍😍

@esmanurgww 2 жыл бұрын

kilo:55 Boy:1:60 Hedef:48 Bu arada bundan önce 7 kilo verdim ve yaptığım spor yapmak ve sağlıklı beslenmek öğünlerimi azaltmak aç kalmadan vermeye çalışın çünkü geri alırsınız ✨ Hedefe ulaşıldı:48.4:)

@nisanur3769 2 жыл бұрын

Diyet listeni yazar misin

@denizozel6474 2 жыл бұрын

Tebrikler

@selmaacarturk2986 3 жыл бұрын

Valla bu yaşta bu bilinç MasAllah helal olsun 🥰

@lisamanoban6574 3 жыл бұрын

seni seviyorum ve videolarına bayılıyorummm

@anaraliyev8876 3 жыл бұрын

Cokkk guzel KONUSDUN GAMZE abla. Tesekkurler.......♡♡♡♡♡♡♡

@gizemnisan06 3 жыл бұрын

O kadar güzel konuşmuşsun ki, kendi tecrübelerine dayanarak verdiğin bilgiler için çok teşekkürler. Ben de kilo vermeye çalışıyorum ve bu süreçte ilk başlarda en zorlandığım şey çevremden duyduğum laflar olmuştu, insanız sonuçta elde olmuyor duymamak, ama elimizden geldiğince umursamamaya çalışmalıyız bence de.

@aalam332 2 жыл бұрын

👍👍👍

@aalam332 2 жыл бұрын

çoox teşekūr super enerji verdiz mene🥰

@yaseminalieva8977 3 жыл бұрын

Guzel bilgiler bundan kaynakli olarak teshekkurler 😅😍

@maideb3014 3 жыл бұрын

Seni çok seviyorummm❤️

@gulcankaya3490 3 жыл бұрын

Saçların çok güzel rengi falan yanmış dediğinde inanamadım seni seviyorum ❤

@mozi.gamzenaz 2 жыл бұрын

Diyete başlamak istiyorum ama yanlış diyet yaptığımda 4 günde 3,5 kilo vermişliğim var ama ardından hemen geri aldım. Bu yüzden doğru diyet yapmayı öğrenmek istiyorum dhkdhdkd o yüzden buradayım

@ebrudalgc2881 3 жыл бұрын

Sonundaa😍💜

@eylul7226 3 жыл бұрын

Hoş geldin gamzem nerelerdesin canim benim özledik 🌹🥺

@Zeeynep2525 3 жыл бұрын

ALLAHIM maşallah sana kizimcimmmm ben Zeynep seni hep takip ediyorum cnm hiçbir kusurun yok binkere maşallah hep dua ediyorum yorum yapmadım

@coksukur4879 2 жыл бұрын

Merhaba ben çok vediyo izledim kadinleri hikayesini net bir bilgi alamadım seni şimdi keşf ettim ve dinledim canım sıkılmadı ve dolandırmadan uzatmadan bilgi verdiğin için tşk bende diyetteyim ve doğru yoldamişim tşk

@user-ge5ql4nk8x 3 жыл бұрын

Psikolojik hakkında çok doğru söylüyorsun

@ais981 3 жыл бұрын

Cok guzel anlatmişsin

@n.k.01 3 жыл бұрын

Çok güzel anlatmışsın

@papatya8622 3 жыл бұрын

Neredesin yaaa sen gamze abla valla özledikk🌹🌹💕

@nisabayramoglu6601 3 жыл бұрын

2 3 yıl diyet yapmışsın hiç mi sıkılmıyosun yani insan normal insanlar gibi beslenmeyi özlüyor yani mesela çok sıcakladigımda dondurma yemek fln.

@ppontiacbanditt 3 жыл бұрын

Diyette her şeyi tüketebilirsin hamburger dondurma da dahil ama arada tüketeceksin mesela 2 haftadır canın dondurma çekiyor bir porsiyon tadını çıkara çıkara yiyebilirsin kendini kısıtlarsan daha çok yersin

@kzlelma3883 3 жыл бұрын

Evet ya ben hiç sürdüremiyorum. En fazla 1 ay diyet yapmıştım. Ondan sonra hep başlayıp bırakıyordum

@ppontiacbanditt 3 жыл бұрын

@@kzlelma3883 sürdürememenin nedeni kendini çok kısıtlaman olabilir olabildiğince kendini zorlamadan beslenmeye çalış

@kzlelma3883 3 жыл бұрын

@@ppontiacbanditt Evet bencede hep sıkıyorum sonra bırakıyom

@gulyorulmaz7803 3 жыл бұрын

Kendi bedeninizi tanıyarak düzen oluşturursanız yaşam tarzı haline geliyor.ben de bu dönemlerden geçtiğim için söylüyorum yanlış anlamayın 🤗

@tarotnurumruhumsifamofficial88 3 жыл бұрын

Teşekkürler canım benim

@gulludemirtas6738 3 жыл бұрын

Bu spor yaptığın süreçte bı günlük blog gelir belki

@elieli3384 3 жыл бұрын

Təşəkkür ❤ həqiqətən mənə çox motivasiyam verdin 💜 . Azərbaycanan salamlar🇹🇷🇦🇿

@masmavideniz 3 жыл бұрын

Teşekkürler canim instagraminda da sıkı takipcinim

@iamwaterina 3 жыл бұрын

aynen öyle insanlar her zaman konuşur. ben saat 6 dan sonra yemek yemiyorum ve misafirlikte falan da yemeği geç yiyorlar diye bende oturmuyorum sonra annem de herkese söylüyor yaptıklarımı ve yemeği bana yedirmeye çalışıyor sürekli, oradakilere söylüyor onlar da bana sen kilo vermişsin yüzün çökmüş falan filan diyorlar aşırı sinir bozucu gerçekten de

@defneerdem8192 3 жыл бұрын

Eğer sabah öğlen kalorili beslendiysen akşam 6 7 den sonra yemek yememenin bi yararı yok sana.

@Aysegullcmdlll 3 жыл бұрын

@@defneerdem8192 akşam yemek yersen gece yediklerinden yanar 6 dan sonra yemezen vucundunda bulunan enerjiden gider yani kilo vermene yardımcı olur

@ayyssshe 3 жыл бұрын

Gamze abla merhaba. Senin sayende tam 6 kg verdim. 67 kilodan 61 kiloya düştüm ve daha verilecek 14 kilom var ama ben şimdiden çok mutluyum, teşekkür ederim🍀

@ilaydabakir8737 3 жыл бұрын

Ne kadar sürede ve nasıl verdin?

@ayyssshe 3 жыл бұрын

@@ilaydabakir8737 3 hafta kadar bir sürede verdim.

@ayyssshe 3 жыл бұрын

@@ilaydabakir8737 şekeri,ekmeği vb. Tamamen kestim. Bol bol yürüdüm, merdiven çıktım, çok nadir spor yaptım. 2 ana 1 ara öğün olarak beslendim. Sabah genel olarak yumurtalı kahvaltı yaptım. Öğlen meyve yedim, akşamda ne varsa onu kontrollü bir şekilde yedim.

@DrDtArda 2 жыл бұрын

47 kilo çok az değil mi boyun 148 falan mi

@ayyssshe 2 жыл бұрын

@@DrDtArda bundan sonra bozup 64 kiloya çıktım, şuna yeniden verdim ve 60 kiloyum. Hedefim okullara kadar 57 felan olup, daha sonra 50 ye düşmek. 47 ye gelincede 50 olduktan sonra eğer devam istersem 47 olacağım:-)

@furkanherrfubar728 3 жыл бұрын

Bu kıza kim disslike atıyor ve neden atıyor biri açıklayabilir mi???

@sudeymisya 3 жыл бұрын

sayende 21 kilo verdim, korona olunca bağışıklığım düşmesin diye hayvan gibi yedirdikleri için 10 kilosunu geri aldım dkflgldlclldlxs şimdi kaldığım yerden devam etmeye geldiimm🥰

@furkanherrfubar728 3 жыл бұрын

Sanırım sonsuza kadar diyete devam edersek ancak öyle fit kalabileceğiz

@berfiny.3557 3 жыл бұрын

@@furkanherrfubar728 bana da öyle geliyor ahahahah

@elnureeliyeva8095 3 жыл бұрын

@@furkanherrfubar728 ayn

@kaderoksuz7049 3 жыл бұрын

Nasıl verdin yaptıkların neydi

@rumeysagencer2520 3 жыл бұрын

@@kaderoksuz7049 _Aynen ben de merak ettim.Bende günde 1.000 tane ip atlıyorum,atlayınca zayıflanıyormuş.1,2 hafta,ya da istediğin zamana kadar ama bu bir hafta ve 2 hafta önemlii herkes o zamankilo veriyormuş.İnternete yazaın 1.000 kez ip atlayarak zayıfladım videolarada girin çıkar eğer görmeyen bilmeyen varsa.İşe yararsa yazaın arkadaşlar benim 2. günüm oldu ve çok kolaydı._

@iremakbas7371 3 жыл бұрын

Hobaa ilk beğeni ilk yorum

@nehiryz3215 3 жыл бұрын

Herkese merhaba 🙂Ben 14 yaşında bir kızım.15 kg fazlam var.Boyum uzun olduğu için çok göstermiyorum ama yinede ben hem sağlığım için hemde biraz kendime özendiğim için diyete ve spora başlamaya karar verdim 🤗Okulda hoşlandığım kişi bana tombik baykuş demişti 🙂 o zaman o kadar üzülmüştüm ki ama artık umrumda değil.Beni motive ettin abla teşekkür ederim 🧡🍁

@hw4tj990 3 жыл бұрын

Yaşımız aynı,bir yık once 20-28 kilo vermiştim hala devam ediyorum,her hafta sonunda burda yazalım mı kilomuzu?

@kuponkodlarimcom 3 жыл бұрын

Maaşallah çok güzel görünüyorsun. Ben de 127 kilo ile başladım 18 kilo verdim yılmak yok.

@roselie4963 3 жыл бұрын

Yaaa tebrikler motive oldum☺

@tulipbulbs1232 3 жыл бұрын

Boy:171 Kilo Geçen yıl Ağustos: 76.7 Kilo Şuan: 58~59 Tebrik ederim seni de 🎉👍

@zeyneptasdelenofficial20 3 жыл бұрын

👏👏👏

@eylul7226 3 жыл бұрын

Okadar doğru söylüyorsun ki bu hatalar ölüme bile götürür malesef

@aiesecvideos6238 3 жыл бұрын

nasıl ya

@begummm11 3 жыл бұрын

Saç yanığı için olaplex öneririm, tek kullanımda bile tedavi ediyor

@urrose1122 3 жыл бұрын

Supersinnn

@user-ge5ql4nk8x 3 жыл бұрын

Seni çok seviyorum

@cigdemkaratekin4761 2 жыл бұрын

2 haftada 90 kilodan 83 kiloya düştüm fakat 3 ay gibi bir süre içerisinde en az 65 kiloya düşmem lazım daha hızlı kilo verebilimem için ne yapmam gerekiyor abla? Lütfen bana yardımcı ol

@evrentanrover9421 2 жыл бұрын

Günde tek öğün veya iki öğünle takır takır kilo veriliyor aralıklı orucu bir araştırın derim uzun süre açlıkta vucut kilo vermeyi kesiyor falan değil su oruçu yapan bile takır takır kilo veriyor

@eylul7226 3 жыл бұрын

zayiflamada su cok onemli emin olun 3 litre su içiyorum çok şükür 😅

@eylul7226 3 жыл бұрын

@Aysu E oda iyi fikir 😁

@Lunapetrov 3 жыл бұрын

14 ağustos 62 kg 💫 hatırlatın güncelleyim 💣

@yaren9830 2 жыл бұрын

Simdi

@fatmayeliz_durmus 3 жыл бұрын

Vlog istiyorum🌻

@sedanurrogop5679 3 жыл бұрын

Tam üstüne bastın konunum tek öğün besleniyorum iştahım hiç yok kilo bir iki verdim daha asla gitmedi o kadar az tüketmeme rağmen 😔 birde önceden çok kilo verirdim hiç almadığım kadar aldım ve yüksek kilolara çıktım ilk kez bu kazar zor kilo verdim yüksek kilo da daha zor gidiyor geldi sizce öyle mi?

@Efsagunes07 3 жыл бұрын

Selam, kilo verdikten sonra karın bölgen de sarkma oldumu , şuann ne durumda ? Cevap verirsen çok sevinirim

@sevinchyazmuradovagizemguv559 3 жыл бұрын

Tessekurlar 7kilo varmek istiyorum sagolun ablacim🙏🤲🙏🙏🙏🤲🤲😘

@exlofiper2653 3 жыл бұрын

91 kiloydum ilk videon çıktığı zaman izlemiştim takip ettim ve şuan 73 kiloya düştüm:)

@BusraTass 2 жыл бұрын

Çok güzel vermişsin rica etsem nasıl bir yol izlediğini anlatırmısın

@melekbulut6032 3 жыл бұрын

Temmuz da spora gidicem ama nasıl sağlıklı beslenmem gerektiğini bilmiyorum bunun hakkındada bir vido çekersen çok mutlu olurum

@nisabayramoglu6601 3 жыл бұрын

Bir cok videosunda anlatıyor.

@havvaozgul4958 3 жыл бұрын

Senin videolarını izleyerek 100kilodan 74geldim gamze hedefim 59 şimdiye kadar 26kilo gitti çok teşekkür ederim

@galipbozkr2555 3 жыл бұрын

Tebrik ederim

@fadimekaracadag5626 3 жыл бұрын

yaa ne yaptin ekmeği şekeri tamamen kestinmi anlatirmisin

@iris-rm7cm 3 жыл бұрын

Nasıl ve ne kadar sürede verdin? Lütfen anlatır mısın..

@figentasar6335 3 жыл бұрын

Tebrikler arkadasim darisi basima🤣

@aqsinagazade864 3 жыл бұрын

cavab verersenmi lutfen cavablandirin nece diet saxladiz

@natalyamuradova1354 3 жыл бұрын

Cox sag olun

@sorykimebaktin 3 жыл бұрын

Abla seni çok seviyorum senin sayende yaklaşık 2 3 ayda 13 kilo verdim 78 kiloydum 65 düştüm hedefim 50 kilo zayıfladıkça yazacağım 64 kilo 63 kilo 62 kilo 61 kilo 60 kilo 59 kilo 58 kiloyum

@aydanurturan5014 3 жыл бұрын

Nasıl verdin

@sorykimebaktin 3 жыл бұрын

@@aydanurturan5014 diyet ve sporla 😁

@masmavideniz 3 жыл бұрын

Boyun kac

@sorykimebaktin 3 жыл бұрын

@@masmavideniz 1.63

@masmavideniz 3 жыл бұрын

Bravo cok iyi yol kat etmişsin 🙏🏻🙏🏻

@esma1103 Жыл бұрын

Bu saatten itibaren başlıyorum her hafta güncellemeye çalışıcam boy : 168 kilo : 71 hedef : 58 25.08.2022

@OguzhanKlk 3 жыл бұрын

Bu kadar azim, hırs nereden geliyor 🤨

@ismailaral2555 3 жыл бұрын

Bence kilo verdikçe insana mutluluk veriyo,ben olsam bende kilo verdikten sonra baya bı uzun zmn kilo vermek için uğraşırım sonra bidaha hiç uğraşmamak için ve istediğim kiloya kadar gelebilmek için, sonra hafif hafif salarım

@kzlelma3883 3 жыл бұрын

Evet yaa. Ben sürekli başlıyıp bırakıyorum:(Nasıl sabretmiş helal olsun

@ismailaral2555 3 жыл бұрын

@@kzlelma3883 aynnnn bende , voleybol a gitcem inş yediklerimede dikkat edersem veririm diye düşünüyorum

@kzlelma3883 3 жыл бұрын

@@ismailaral2555 ben 82 den 72ye indim her gün 1 saat yürüyüş yapıyorum ama çok kaçamak yaptığım için çok geç veriyorum. Birde diyet yaşam şekli olmalı🤕önemli olan diyeti. Sürdürmemiz.

@ismailaral2555 3 жыл бұрын

@@kzlelma3883 maalesef diyet😔 keşke diyetsiz olsa bende 3 günde 3 kilo vermiştim ama çok az yiyodum sonra kaç katını geri aldım saldım😔 bundan sonra inş salman istediğim kiloya gelirim

@ayxanehmedov7065 3 жыл бұрын

Azerbaycanan yazıram çox gözəlsən həmişə sənin vidyolarını izləyirəm,zayıfalaya bilmirəm alınmır məndə çox üzülürəm 😌

@nataaliyeva1321 2 жыл бұрын

Sebir ve hedefin olsun

@ayxanehmedov7065 2 жыл бұрын

@@nataaliyeva1321 inşallah çox sağol

@fatimmahmudzad3303 3 жыл бұрын

Çox sağol 😘

@aqsinagazade864 3 жыл бұрын

menim zeiledim 4 5 kq ama qollarimin piyleri sallandi neylemeliyem cox pis gorsenir

@papatya8622 2 жыл бұрын

Abla 16 video borcun var bak 🤭🌼bekliyoruz..

@user-dd4we 3 жыл бұрын

Tesekur ederim❤

@imronumar6716 3 жыл бұрын

Maynez yipramis saci toparlar

@yagmurdemir6312 3 жыл бұрын

Alt dislerine tel takilacakmi

@buseekerbicer9473 3 жыл бұрын

Sizi çok seviyorum 💜💜💙💙💙💗💗💞💞💞💕💕❤❤

@kzlelma3883 3 жыл бұрын

Ben bir tek sürdüremiyorum diyeti 🤕

@hw4tj990 3 жыл бұрын

Yaa ben 93-95 den 80e düştüm ve vazgeçtim,sonra senin videolarını görünce yine başladım ve 69 oldum,şimdi hedef 58

@imworldwidehandsomeyouknow417 3 жыл бұрын

Nasıl verdin?

@hw4tj990 3 жыл бұрын

@@imworldwidehandsomeyouknow417 bir yilda verdim İlk 12 kiloyu şoyle verdim: 40 gün boyunca hiç bi şekilde şeker tüketmiceksiniz,40 gün bittiğinde 2 gün istedim şeyleri yiyordum,ama dikkat edin ki 2 günden fazla tüketmeyin çünkü sonra bırakamazsınız,bunu bir yıl hep tekrar ettim ve bir yılın sonunda 12 kilo verdim (Ama şöyle bir şey var yemeğimi hiç dikkat etmiyordum günde 2 hamburger ve kola tükettiğim günler de vardı,spor da yapmadım siz bunları dikkat ederseniz daha çok kilo verirsiniz) Bundan sonrası 2 gün sadece su içtim,yemek yemedim ,2 gün bitince oğlen yemeği yiyip yine 2 gün yaptım,bununla 3 kilo verdim bir haftada ve sporda yaptım Bundan sonrası işte 6 kiloyu ece sarı diyetleri,hurma yoğurt diyeti yaptım 69 kiloye düştüm, bugün de aryan ercanın (neler yiyorum ) videosu var,onu başladım Bakalım nolcak Kusura bakmayın uzun oldu ama,ben sorunca kimse detaylı bi şekilde anlatmıyordu,detaylı bir şekilde anlatmak istedim :)) umarım yardımcı olmuşumdur

@imworldwidehandsomeyouknow417 3 жыл бұрын

@@hw4tj990 yaaaa mükemmelsin gerçekten😍mutlaka deniycem

@hw4tj990 3 жыл бұрын

@@imworldwidehandsomeyouknow417 sende öylesin🥰

@tuuba0 3 жыл бұрын

@@hw4tj990 son cumlene bayildim 👏🏻👏🏻👏🏻🌸 tesekkurler detaylari verdigin icin 🙏🏻

@piovagaming 3 жыл бұрын

başlıyorummmm

@benozlem28 3 жыл бұрын

benimde son 10 kilom kaldi ve 3 aydir veremedim sinir bozucu birsey. bu sefer basaricam inşallah

@manifestangel_777 Жыл бұрын

Verdin mi?

@my_celo3378 3 жыл бұрын

Abla seni çok seviyorum

@yagmuruzan9028 3 жыл бұрын

Catlaklaron olustu mu ?

@user-ce6zl3ws2k 3 жыл бұрын

Ben yürşə çıkamıyorum ama evdə hər sabah yutubdan izləyib spor yopuyorum 2 küçük çocuəum olduğundan çıkamıyorum

@heyes3613 2 жыл бұрын

Uzun süre açlık kilo aldırır diyorsun ama başka bi videonda da if (aralıklı oruç) yapmayı önermiştin kafam karıştı

@hw4tj990 3 жыл бұрын

93-95 den 67e düştüm,2 kilo aldım yine başlıyorum ,her gün yazmaya çalışıyorum İlk gün:69.8

@gulmisaly5639 3 жыл бұрын

Ne kadar sürede vermiştiniz

@hw4tj990 2 жыл бұрын

@@gulmisaly5639 1.5 yılda verdim,ama spor yapmadan

@eminetimurboga1606 3 жыл бұрын

Abla ben 5 kilo verdim sence.ne zaman belli olur ne kadar kilo versem seni çok seviyomm

@gencberraninacilari 3 жыл бұрын

Kamera modelini öğrenebilir miyimmm

@buseekerbicer9473 3 жыл бұрын

Ben nasıl zayıflıya bilirim

@ramilhaciyev499 3 жыл бұрын

Bu su hatasini hiç yapmadim ve Ecem Sengorun kanalinda olan nasil zayifladim videosu bence yanlış izleyip cevap verirsen sevinirim😘😘

@ramilhaciyev499 3 жыл бұрын

Yani yanlış bilgiler veriyor

@user-om8uf6qm2k 2 жыл бұрын

Abla seni seviyorum Azerbaycandan selam olsun.... 🤍

@naciyebaran9979 3 жыл бұрын

Diyete baslıyorum 1 ay sonra 1 hafta sonra yazicam beğeninde güncellim

@fatimebalayeva9274 2 жыл бұрын

Neoldu davam ediyor musun?

@aysueyvazova7850 3 жыл бұрын

kilo 56 hedef 53

@altunbbn840 3 жыл бұрын

Yanmış saçı kestirmeden nasıl kurtaracağını banada anlatırsan sevinirim şekillendirme kaynaklı benimde çok yıpranıyor 2 ayda bir kesim yapıyorum😊

@mehdim9124 Жыл бұрын

Mayonez sür,zeytin Arqan yağı sür

@derscalstirrek8079 3 жыл бұрын

kilo vermeliyim istiyorum ama hep yarım bırakıyorum önerioerini deniycem:)

@bengenur9477 3 жыл бұрын

Abla senin sayende şu an tam 8 kilo verdim devamı da gelicek senin ile inşallah teşekkür ederim ☺️

@merveguler8882 3 жыл бұрын

Ne kadar sürede

@bengenur9477 3 жыл бұрын

@@merveguler8882 bir ayda

@merveguler8882 3 жыл бұрын

@@bengenur9477 tebrik ederim öncelikle nasıl Bi yol izlenidiniz biraz bahseder misiniz

@bengenur9477 3 жыл бұрын

@@merveguler8882 ben sabahları çok akşam yemeğimide genellikle geç yiyordum ilk önce saat düzeni kurdum sabah ölçülü bir şekilde akşam ise en geç saat 7 de bitirmiş ölüyorum öğlen dershanede oluyorum o yüzden abur cubur yiyordum onu da kestim öğlen de evden bir porsiyon meyve yiyorum Günlük en az 6000 adım atıyorum ve şu videoyu genellikle akşam yapıyorum( 30 minute boosted fitness walk /walk at home ) bu arada rica ederim ☺️

@merveguler8882 3 жыл бұрын

@@bengenur9477 çok teşekkürler