INSTAGRAM: bebidigo TWITTER: celikkgamze REKLAM VE İŞBİRLİĞİ İÇİN bebidigoo@gmail.com #diyet #kilovermek #motivasyon #sağlık #beslenme
Пікірлер: 475
@askklipleri3 жыл бұрын
Umarım darısı benim ve isteyenlerin başına 🤲🏻
@elvintahirov53493 жыл бұрын
Aaaaaaammmmiiiiin
@makbuleylmaz55333 жыл бұрын
Amin ya amin
@MeliHairStyleTutorials3 жыл бұрын
Amin
@gullubozkurt85993 жыл бұрын
Amiiin
@Bebidigo3 жыл бұрын
Başarabilirsiniz canlarım hepinize inanıyorum!
@melekmelek1113 жыл бұрын
Bende cok istiyorum zayıflatmayı begeninde her depresyona girdiğimde bildirim gelsin bakiyim
@elvintahirov53493 жыл бұрын
Insalah cumlemize
@melekmelek1113 жыл бұрын
@@coraline81 aminn işallah
@seyranmercan79683 жыл бұрын
İnşallah istediğin kiloya ulaşırsın bende kilo vermeye çalışıyorum 10 günde bir buçuk kilo verdim umarım devamını getiririm daha önce 81den 70 düştüm ve aldanıp sporu bıraktım kendimi 77 kiloda buldum en son şimdi devam ediyorum ve hiç bırakmak istemiyorum umarım sende başarırsın
@melekmelek1113 жыл бұрын
@@seyranmercan7968 surekli hasta oldugum. İcin SPR yada rejim yapmam. Zor oluyor sen nasil zayiflamistin bende olmuyor
@seyranmercan79683 жыл бұрын
@@melekmelek111 ben yeşil çay içerdim kahve içerdim şekersiz yürüyüş yapardım mekikte çekiyordum onun dışında sağlıklı yiyip doyduğumu hissedince yemekten kalkarım ve yemekten önce 2 bardak su içiyordum
@elifaltuntas2263 жыл бұрын
Selamun aleykum herkese. Ben ilk basladigimda 82 kiloydum. Simdi 74 kiloyum. Ama yaklasik 20 gundur hala 74'ten inemedim. Moralim cok bozuk. Lutfen bol bol begenin kendimi hissedebileyim. 🤗🤗🤗
@yaseminmaden50343 жыл бұрын
diyetisyen değilim ama bir şey gördüm instagramda, akşam yemeği yerine 4 yk yoğurt brokoli, 1 2 yemek kaşığı haşlanmış fasulye 1 tane ceviz içi nane koyuyorsunuz bunu bir hafta yapıyorsunuz akşam yemeği yerine faydası oluyormuş, bir diyetisyenin instagram hesabında görmüştüm :)
@elifaltuntas2263 жыл бұрын
@@yaseminmaden5034 cok tesekkur ederim. Ben hizli kilo vermeye basladigim zaman. Aksam yemegi niyetine pulbiberli yogurt yiyordum oda ise yariyordu. Sporumu iyi yapiyordum. Yemegime dikkat ediyordum. Bir ayda 7 kilo verdim. Ama simdi diyetten cayiyorum. Benim motivasyona ihtiyacim var
@yaseminmaden50343 жыл бұрын
@@elifaltuntas226 bence harikasınız bir ayda 7 kilo vermişsiniz hedefinize oldukça yaklaşmışsınız diyetten caymamaya çalışın ama tabiki bunu söylemek kolay uygulamak çok zordur kendimden biliyorum, şöyle düşünün canınızın istediği şeyleri yerken anlık mutlu hissedebilirsiniz lakin böyle yaparsanız uzun vadede mutsuz olursunuz, başarıya giden yollar hep zorlu olmuştur zaten bence siz yaparsınız hedefinize ulaşırsınız :))
Bende ağladım neden bilmiyorum veremediğim kilolarıma mı yoksa insanların mutluluğuna karar veremiyorum
@afralion91173 жыл бұрын
Bende hiç unutmam ve unutamam minibüse binerken 3 kızın benim binmemi bekleyip bak bak hahahaha diye minübüse bindiğimde kahkahayla bana gülmeleri sanırım hayatlarında o kadar gülmemişlerdir inşallah vermek isdeyen herkes ben dahil hepimiz kolay ve rahat şekilde zayıflarız bizde inşallah birgün buralara hedeflediğimiz kilolara ulaşdığımızı yazarız
@Nurg-l3 жыл бұрын
İnsanlar çok kırıcı
@soulswamps95782 жыл бұрын
hedefine ulaştın mi
@SKrdln-ob5le3 жыл бұрын
6 ay sonra benden de böyle bi mesaj alıcaksın, söz veriyorum. Sakın bu seriyi bozma, ben de böyle bi videonda bulunmak zorundayım çünkü! 😤😏
@denizefegul3 жыл бұрын
Super bir video gerçekten böyle bir şey yaptığın için teşekkür ediyorum ❤️
@semademir76093 жыл бұрын
senin "nasıl 61 kilo verdim?" videonu izleyince bende gaza geldim ve ilk 1,5 ayda 15 kilo verdim yaklaşık 6 aydır diyetteyim 97 kilodan 78 kiloya düştüm kendi çabalarımla ve umarım 57 kiloya ulaşırım... senin sayende motivasyonum yükseliyor iyi ki varsın iyi kiii!! 🥰🥰🤍
@semademir76093 жыл бұрын
@@jaleadrisn yeme düzenimi aniden istikrarlı bir şekilde değiştirdim şeker tüketmedim paketli gıdaları evde kendim yaptım daha sağlıklı olsun diye
@tessnicolas64623 жыл бұрын
Sarkma oldu mu
@beyzacnar80713 жыл бұрын
Boyunuz kaç acaba ?
@semademir76093 жыл бұрын
@@tessnicolas6462 arada bi spor yaptım sarkma olmadı
@semademir76093 жыл бұрын
@@beyzacnar8071 1.65
@elifsseckin3 жыл бұрын
Daha önce çok fazla diyete girdim ama pek başarılı olamamıştım . ama bu sefer ailem bile söylüyor ne kadar azimli olduğumu . Hayatımda hiç bu kadar azimle hırsla diyet yapmamıştım . 1 ayda 6 kilo verdim eğer gerçekten isterseniz her şeyi başarabilirsiniz . Sadece kendinize güvenin . Umarım bende daha fazla verip yine senin bu video konseptine konu olabilirim . Seviliyorsun senin sayende başardım ❤️
@denizkaradag253 жыл бұрын
Nasıl bir yol izledin
@elifsseckin3 жыл бұрын
@@denizkaradag25 Önceden çok yerdim porsiyonlarımı küçük tuttum . Kahvaltıda ve akşam yemeklerimde daha sağlıklı beslendim . Kahvaltı ve akşam yemeği arasında acıktığımda küçük ara öğünler yedim. Örnek verirsem sade kahve , yoğurt , süt , çerez ( tabiki fazla kaçırmadan ) vb . Onun dışında ekmeği , şekeri , hamur işini tamamen kestim . Ekstra olarak biraz sporda yaptım ama benim asıl kilo vermemi sağlayan yediklerimdi . Ve akşam 8 den sonra su dışında hiç bir şey tüketmedim . Ayrıca sürekli tartılma moralin bozulabilir . Her haftanın başında 1 kez tartıldım . Bu şekilde yani aklıma gelenler bunlardı . Yaptıklarımdan .
@denizkaradag253 жыл бұрын
@@elifsseckin teşekkür ederim
@atalay10403 жыл бұрын
Bu yorumu yazdığımda 80 kiloyum hedef bir kilom yok ama bende internetden risk olmaksızın kıyafet almak istiyorum m beden olmak istiyorum bu yorum her kalplendiğinde gelip güncelliyeceğim. Herşey çok güzel olacak inanıyorum
@fadimashahbazova76193 жыл бұрын
Nasil gidiyo
@beyzayakut76243 жыл бұрын
21:26 seninle ağlamak.. her ne olursa olsun başaracağıma inanıyorum. Sana tekrar teşekkür ediyorum. Seviliyorsunnn💖🤍
@geceninsessizligi59323 жыл бұрын
«Sevdiklerinize lütfen kıymetini bilin her ne olursa olsun onları dış görünüşleriyle yargılamayın yadırgamayın. Onlara çok büyük hasarlar verdiğinizi bilin»
@merveylmaz83743 жыл бұрын
Bugün başladım.. lütfen pes ettiğim her anımda yanımda olun çünkü bunu başaramazsam hayatıma devam edemeyeceğim, bana yardım edin...
@nisayldz52943 жыл бұрын
Umarım bir gün orada benimde öncesi ve sonrası fotoğrafım olur.
@fatmaxx32863 жыл бұрын
Defalarca başlayıp bırakmıştım yeniden başladım. Her hafta güncellicem 26şubat:76.8 7mart:72.1
@theezgi2533 жыл бұрын
Şuan durum ne
@alimavis16673 жыл бұрын
@@theezgi253 cevap vermediğine göre 80 kiloya çıkmıştır :))
@alimavis16673 жыл бұрын
@@aysecak5410 Sanmıyorum. Komiğim 😂😉
@irem36932 жыл бұрын
@@alimavis1667 kilo sorunu olan birine böyle denmez. İnsanlar zevkine kilo almıyor. Böyle denilmesi daha çok yemeye yol açıyor genelde.
@elifsseckin3 жыл бұрын
Bir gün bu videoda verdiğim kilolarla olmak dileğiyle ❤️ Seni seviyorum bu arada senin videoların sayesinde 1 ayda 6 kilo verdim inşAllah daha fazla verebilirim 💜💜💜
@alierenersan3 жыл бұрын
Nasıl verdin acaba spor veya yürüyüş yaptın mı?
@elifsseckin3 жыл бұрын
@@alierenersan Önceden çok yerdim porsiyonlarımı küçük tuttum . Kahvaltıda ve akşam yemeklerimde daha sağlıklı beslendim . Kahvaltı ve akşam yemeği arasında acıktığımda küçük ara öğünler yedim. Örnek verirsem sade kahve , yoğurt , süt , çerez ( tabiki fazla kaçırmadan ) vb . Onun dışında ekmeği , şekeri , hamur işini tamamen kestim . Ekstra olarak biraz sporda yaptım ama benim asıl kilo vermemi sağlayan yediklerimdi . Ve akşam 8 den sonra su dışında hiç bir şey tüketmedim . Ayrıca sürekli tartılma moralin bozulabilir . Her haftanın başında 1 kez tartıldım . Bu şekilde yani aklıma gelenler bunlardı . Yaptıklarımdan .
@ayda20903 жыл бұрын
@@elifsseckin Hedefin kaç kilo vermek?
@raraz2682 жыл бұрын
Bana annem demişti...Bir kot pantolonu giyemediğim zaman, öyle bir bakmıştı ki bana...öyle bir şey dedi ki sayesinde 25 kilo verme serüvenime başlamıştım. İşte o zamanlar Bebidigo ile tanıştım. İyi ki tanışmışım, iyi ki varsın Bebidigo!
@ocean4013 жыл бұрын
Canım benim seni o kadar iyi anlıyorum ki yaşayan bilir insanların bakış açısı sadece dış görünüş dönem değişti biz zayıf veya kilolu olmak zorunda değiliz asıl amaç insan olabilmek karşıda ki insanı insan yerine koyabilmek asıl amaç insanlarda ki eşitlik olması bu türkiye de bunu değiştiricek olan biz insanlarız VE BENCİLİK BİZİ Bİ YERE GÖTÜRMEZ! ONLARIN BAKIŞ AÇISI DEĞİŞMESİ GEREK. İNSANLAR ARTIK SADECE KENDİ DERDİYLE MEŞGÜL. Seni 1 yıldır nerdeyse izliyorum 16 yaşındayım hayatım da yaşam tarzı olarak değiştirdim zayıflama sürecindeydim zaten pes etmeme sebebim sen oldun yeri geldi ağladım bu yolda yeri geldi mutlu oldum başarımla azmimle. Şu sıralar o kadar pes etmiştim ki tekrardan motive ilham kaynağım oldun. SENİN GİBİ ABLAM OLMASINI ÇOK İSTERDİM BÖYLE DEVAM ETMEN DİLEĞİYLE KALBİ GÜZEL OLAN İNSAN. BİR ŞEY DAHA EKLEMEK İSTİYORUM SEN DE HAYALLERİNİ GERÇEKLEŞTİREBİLİRSİN Bİ VİDEONDA DEMİŞTİN Kİ İSTANBULDA OKUSAYDIM YA DA GÜZEL BİR ŞEHİR DE. HİÇ BİR ZAMAN GEÇ DEĞİLDİR SEN DE BUNU UNUTMA GÜZEL ABLAM O HAYALİ ŞİMDİ DE BAŞARABİLİRSİN!
@dehsetulvahset94923 жыл бұрын
bu videoyu izlerken durdurdum ve diyetisyen randevusu aldım, ben de sizden biri olacağım...
@yinevine88133 жыл бұрын
Dün bende diyet yapmaya başladım. Boy : 1,54 Kilo : 65,70 4 Mart : 65,70 5 Mart : 64,73
@irmak28243 жыл бұрын
3-4 senedir kilolarımdan şikayetçiyim ve bunun için birşeyler yapmadığımı fark ettim.. şuan 71 kiloyum boyum 1.62 hayalini kurduğum kilo ise 57.. spora ve diyete başladım bugün tam 6.günüm pes etmek istemiyorum hayalime kavuşmak istiyorum.. bana destek olabilirmisiniz kendi kendimi her gün motive etmek çok zorda :/
@Bebidigo3 жыл бұрын
videolarımı izle ve bildirimleri aç 🧡 ben elimden geldiğince yardımcı oluyorum ve olucam 🎈
@irmak28243 жыл бұрын
@@Bebidigo çok teşekkürler iyi ki varsın 🥺❤️ abone çoktan olundu☺️
@saipolita74853 жыл бұрын
hadi birlikte zayiflayalim ben de tek basima motive olamıyorum
@irmak28243 жыл бұрын
@@saipolita7485 olurr sen kaç kilosun ve hedef kilon ne
@saipolita74853 жыл бұрын
@@irmak2824 ben 78 kiloyum boyum 170 hedefim de 55
@nisanurgok24843 жыл бұрын
kendimi görmeyi beklemiyordum ve gördüğüm zaman ne kadar mutlu olduğumu anlatamam. seni çok seviyorum ❤️
@husursuz1ikizler5913 жыл бұрын
Kızlar bu videonun 2cisini getirmek için benimle zayiflayamaya ne dersiniz ama ciddi söylüyorum kim benimle yola çıkmak ister ben İnşallah yarından başlayacağım Kilom:86 Yaş:16iya girecem Boy:1.68 Hedef kilo:65
@soodeeyy3 жыл бұрын
Ben isterimm
@eminezgn32573 жыл бұрын
Bende isterim
@gulgun83473 жыл бұрын
çok tatlısınız yaa . kendiniz için mücadele edip bişeyler yapmaktan daha güzeli yok
@crescent14703 жыл бұрын
Bende 90 kiloyum, her ay gelip güncelleme yapalim 🥺
@muhsinaabdujaparova63813 жыл бұрын
Ben isterim
@yagmurkoc44993 жыл бұрын
Şu an kilo verme sürencindeyim ve zayıflayanları görünce aşırı duygulandım sesinin titrediği anda hüngür hüngür ağlamaya başladım. O en sanda da zaten koptum ağlamaktan. Darısı herkesin başında ❤️
@nurseda84933 жыл бұрын
Kanalını yeni keşfettim muhteşemsin cidden. Bende bu gün karar verdim aslında hep karar veriyorum ama devamı gelmiyor olacağına inanmıyorum sanırım insanların acıyarak bakmaları ve sanki ben bilmiyormuş um gibi çok kilo almışsın demeleri beni kendime güvenmez değersiz hisseden birine dönüştürdü. seni gördükten sonra bende yaparım dedim ve bugün karar verdim. Teşekkürler bu kadar samimi ve doğal olduğun için. Kanalın harika...
@melisa44383 жыл бұрын
O kadar güzel motive ediyorsun ki insanı İyi ki varsın başarılar hep seninle olsun🌸
@fuckyouanti_iloveyouarmy37543 жыл бұрын
Oooo abla 47 bine çıkmışız ailen büyüyor masallah Allah nazarlardan korusun inş 1 milyonuda gorucez
@ervaerturk67043 жыл бұрын
Ne diyebilirim ki... Çok nadir ağlayan biriyim ve beni ağlattın:') Öncelikle bu kadar büyük başarılar kateden tüm hemdertlerimi tebrik etmek istiyorum. Mükemmelsiniz. Ama asıl teşekkürü sana etmek istiyorum Bebidigom. Çok çok güzel bir kalbin var. Samimiyetin bize sonuna kadar geçiyor inan bana. Biz seni çok seviyoruz ve senin de bize aynı duygularla yaklaştığını çok iyi biliyoruz. Bizi bir araya getiren bu ekranlar oluyor farkındayım. Ama ciddi anlamda, hayatımdaki birçok insandan daha yakınsın bana. İyi ki varsın❤ Bir dahaki videoda olmak dileğimle...
@helixasn74163 жыл бұрын
Ya gerçekten aşırı tatlı etrafa neşe saçan bir insansın🥺 videoyu izlerken durmadan tebessüm ettim❤️
@edanurcetin91673 жыл бұрын
Sen çok tatli birisin ilk videonu izlediğimde gerçekten motive oldum ve bu sorunu yaşayan biri olarak seni o kadar iyi anladım ki tarif edemem bu duyguyu ... samimiyetin ve sevecenligin beni harekete geçirdi ve eksilen kilo tablosunu oluştururken yazıyorum şuan bu yorumu iyi ki videona denk gelmişim ve seni tanımışım. İyi ki varsın be bebidigo...
@melikekar37193 жыл бұрын
bende yolun başında sayılırım eksik etme motive videolarınıı bizzdennn
@zeynepozumokcu48643 жыл бұрын
Senin kanalındaki videoları izledikçe motivasyonum artıyor iyi ki varsın 💜💜
@ellakim62393 жыл бұрын
Caaanımm yaa melek gibisin gercekten hep mutluluktan olsun aglaman sen mukemmel bır detaysinnn seni cok seviyorum
@iremakbas73713 жыл бұрын
İşte beklediğim video seviliyorsun:)
@ferdacaliskan79153 жыл бұрын
19:27 den sonra telefonu bırakıp sadece dinleyerek ağladım. Çok iyisin Gamze.Yüreğin çok temiz. İyiki seni tanımışım. Seni çok seviyorum. ❤️
@pelinozturk73453 жыл бұрын
3 hafta önce diyete başladım ve videolarına denk geldim dün gerçekten inanilmaz bir motivasyon verdin bana teşekkür ederim 😍
@neclacelik60813 жыл бұрын
Nefes al ma sebebim siniz sen ablan ve ikidunyatatlisi toŕunum ben baban herzaman sizinle gurduyduk Allah a herzaman şükrettim sizin gibi evlat verdiyi icin ikinizede ÇOK teşekkür ediyorum hayatiniz boyunca mutluluk sagli dilorum gönlü zden ne geçiyorsa Allahım nasip etsin inşallah sevdiklerinizle Amin
@Bebidigo3 жыл бұрын
Canım annem, sen de duygulandırdın beni ❤️
@meryemtalas46853 жыл бұрын
Duygusallaşmanı o kadar iyi anlıyorum kiii🤍🤍☺️ Seni gibi birini tanıdığıma çok mutluyuuum🧸
@dizifani50983 жыл бұрын
Abla bende zayiflamak istiyorum ve istedim yarindan başlıyorum.beni o kadar dışladılarki...ama bilmiyorlardiki beni yıkmıyorlar.aksine güçleniyorum.bunu yapanlarda akrabalarım😪😪😪😪dahada zayiflama azmi geliyor.senin videolarını izlerken dahada motive oluyorum.seni seviyorummmm🥰🥰🥰🥰.Kendim Azerbaycanlıyım.😍😍😍😍😍.
@ben1.3 жыл бұрын
Ayyy gözyaşların hep mutluluktan olsun böyle bebidigocum. Bu videodan ilerinde birtane daha çek o zaman ben de before after atanlardan olacağım inşallah ❤️
@ahsenhilalgudero13162 жыл бұрын
İzlerken gözümden yaşlar geldi gerçekten sen İyiki varsınn♥️
@esing.34052 жыл бұрын
Aşırı tebriklerrr!!! 30 40 kilo fazlası olup hemen ameliyat düşünen tüm tombiklere örneksiniz bence👏👏👏 bende motivasyon olsun diye izliyorum böyle videolar bu gece de size rast geldim.
@ceyda35943 жыл бұрын
Sen kendi yaşadıklarını anlatırken aynısıni yaşadığım için bende ağladım seninle bebidigo seni çok seviyorum senden başka kimse beni motive edemiyor ♥️♥️
@ayybuke60943 жыл бұрын
en fazla bir yıl veriyorum kendime bir yıl sonra lgs öğrencisi olucam ve zayıflamaya değil sınava zamanımı ayırıcam bu yüzden "48" kilo lgs öğrencisi olduğumda gelip buraya yazicam çünkü motivemin mimarı burada 😍
@tugba16393 жыл бұрын
Sakın uzulme çok mutluydum şenin dediklerini yaptım zayıflamaya devam ediyorum bende çok üzülüyorum çok seviyorum seni iyiki varsın ablamm💙
@makbuleylmaz55333 жыл бұрын
No one: Bebidigo : Ben şimdi duygusallaşmaya başladım 🥰
@minel74753 жыл бұрын
İnstagramım olmadığı için sana çok mesaj atmak istesem de atamadım. O yüzden buraya yazıyorum. İlk videonu gördüğümde tam 78.8 kiloydum ve 80 olunca başlarım ya diye saçma sapan düşüncelere başvurdum. Videoyu izleyince sacmalama acilen diyet yapman gerek dedim ve tam 2 ay içerisinde 17 kilo verdim. 61 kilo olduğumda durdum. Aradan 4 5 ay geçti Şuan 65. 3 kiloyum ve bu sefer 58 kilo olmak için tekrar motivasyon videosunu izleyeceğim. Umarım hedeflerime ulaşırım. Bize gösterdiğin çaba için tesekkür ederim. Seviliyorsun 💜
@ayseguleroglu403 жыл бұрын
Kul kula bir vesile olurmuş. Gerçekten ne güzel vesile oldun bizlere de sevgili Gamze. Senin o iyilik dolu kalbinden öpüyorum canım benim 💜
@enriqueiglesias26793 жыл бұрын
Yarın Başlıyorum Çok Güzel Motive Oldum Sayende Kafamda Bitirdim Zayıflamayı Haydi Bismillah Diyorum Bu Yorumu Buraya Bırakıyorum ❤️💪
@nanasonmez91163 жыл бұрын
O güzel kalbine kurban olurum sen ağlayınca bende ağladım bende senin sayende kilo verdim ve veriyorum iyiki varsın seni çok seviyorum ve seviyoruz ❤️❤️
@nazbee55003 жыл бұрын
Dersten yeni çıktım ve o anlık gelen bildirim beni çok mutlu etti
@selin71343 жыл бұрын
Ne güzel bir insansın İyi ki varsın💕
@gizemuyar75987 ай бұрын
Ne kadar pamuk kalpli olduğun yazılanları okurken titreyen sesin dolan gözlerin ve ağlamamak için kendini nasıl tuttuğundan belli❤ 25 yaşındayım 84 kilo ve 1.60 boyunda bir kadınım 😊 zayıflama sürecindeyim 4 gün oldu başlayalı pamuk kalbinden öpüyorum ❤ tertemiz ruhun kalbin yüzüne yansımış buradan güncelleme yapacağım durmak yok❤
@chocolate69a323 жыл бұрын
Arkadaşlar,dün diyete başladım..boy-178 cm,kilo-80,hedef- bir ay içinde 10 kilo vermek,umarım başarırım. Bir like alırım sizlerden 💕
@fatmanur15503 жыл бұрын
Nasıl gidiyor ?
@aytenmecidova88043 жыл бұрын
Cok iyisin 😘 insallah herkes zayiflar ♥️bende agladim ya duyqulandim resmem.
@dunya_m3 жыл бұрын
Ooo 215 like,0 dislike😍👍Hem ilk videonu hem bu videonu izlediğimde ben de çok duygulandım🥲Tanıdığım günden severek izliyorum seni🧡Başarılarının devamını diliyorum🙏🧡
@tugceyuce45813 жыл бұрын
2 gündür elimden geldiğince sağlıklı beslenmeye çalışıyorum bu videoya iyi ki denk geldim daha fazla hırs yaptım artık her gün yürüyüşe çıkacağım ve sağlıklı besleneceğim umarım başarabilirim🤍
@almiraagushi20513 жыл бұрын
canim bebidigom ya aglama ya, mutluluktan da olsa aglama, sana gulmek daha cok yakisiyor
@sevvalbulut72643 жыл бұрын
Bende senin videonu görünce azmine hayran kalıp başladım diyete 2 şubattan beri diyetteyim 10 kilo falan verdim hedefime ulaşırım inşallah
@tunaksa60983 жыл бұрын
Darısı basıma 🤗🌸 ve umarım sen de hayatına iyi anlamda dokunucak insanlarla karşılaşırsın her zaman , güzel kalbinden kucaklıyorum seni 🤍🧡
@Bebidigo3 жыл бұрын
yaa nasıl güzel bir yorum 🌸 teşekkür ederiim 🎈✨
@zehrabasar73943 жыл бұрын
ya sen ne kadar samimi kızsın ya yerim seni canım benim çok seviliyosun😍❤️
@aytennurozaslan98563 жыл бұрын
ya tesekkur ederim şimdi daha bi motive oldum canımsın🤗
@taktak73533 жыл бұрын
Sevgili kardeşim Gamze, bu değerli tecrübelerini açık yüreklilikle, bu güzel ifadenle, hitabetinle bizimle paylaştığın için sana minnettarım. Ben de yengeç burcuyum. Seni çok iyi anlıyorum. Daha önce yanlış diyetler, bilgisiz diyetisyenlerden dolayı 30 kilo verdim, geri aldım. Hayatım boyunca beş para etmez insanların dışlamalarına, hakaretlerine, saygısızlıklarına maruz kaldım. Kilo verince bu insanların ne kadar boş, şekilci, aptal olduklarını anladım. Ben kendime, karakterime, bilgime görgüme yatırım yapıp onlardan çok daha nitelikli biri oldum. Otuzlu yaşlarımdayım artık. Haşimato ve tip 2 diyabet teşhisi kondu. Doktorların cehaletini sana anlatamam. Bana doğru teşhis koymaları bile 5 yıl sürdü. Diyetisyenler hep ekmek yazdılar, gluten yazdılar. Gören bizi iradesiz, aptal insanlar sanıyor. Halbu ki ben çok azimli, iradeli, çalışkan biriyim. Doktorların yanlış teşhis ve tedavisini eksiksiz uyguladığım için bu haldeyim. Ümit Aktaş'la tanıştım. Hayatımdan gluteni çıkardım. 95 kiloya kadar çıkmıştım. Boyum 158. Şimdi 85'e indim. İnsulin direncim için matofin kullandım. Ama gluteni hayatımdan tamamen çıkarınca şeker değerlerim normale geliyor, gerek kalmıyor. Haşimato-hipotiroid için ilacımı alıyorum. Dişimdeki amalgam dolguların da bu hastalığa sebep olduğunu öğrendim. Onları değiştirdim. Glutenli beslenme yıllar içinde geçirgen bağırsak dediğimiz duruma yol açıyor. Bağırsağımız toksinleri, ağır metalleri vücuda alıyor. O zaman tiroid bezlerimiz çöküyor ve kilo alıyoruz. En iyi şekilde beslenip spor yapsak da kilo alıyoruz. Bunlara aldırmayan bazı şerefi bozuk doktorlar da bizi bıçak altına yatırıp sorunu çözmeyi vaad ediyorlar. Psikolojik yeme bozuklukları bir antidepresanla çözülecekken ameliyat öneriliyor. O kilolar yeniden alınıyor, ölümler oluyor. Ben kilo meselesinin hem fiziksel hem psikolojik faturasını hiç haketmediğim halde en ağır şekilde ödedim. İnsanların iğrenç davranışlarından kaçmak için subutramin içeren zayıflama hapları bile içtim zamanında. Anksiyete hastası oldum. Bu kiloda oyunculuk yapamazsın dediler, mesleğimden oldum. En çok erkeklerin mobingine, dışlamasına maruz kaldım. Anladım ki yatmak istemedikleri bir kadınla meslektaş, yoldaş olamıyorlar. Seks objesi olarak görmedikleri bir kadını ciddiye dahi almıyorlar. Şakalarına bile gülmüyorlar. Bana ders oldu. İnsanları tanıdım. Artık kime ne kadar değer vermem, saygı duymam gerektiğini biliyorum. İşsiz kaldım, dışlandım ama kimin ne mal olduğunu da anladım. Psikolojik süreç çok zor. Bize yaşatılanları unutmamak gerekiyor. Naçizane tavsiyem, başa dönmemek için gluteni hayatınızdan çıkarın. Şekerinize, tiroidinize, cushing sendromu testinize, böbrek üstünüze, tam batın ultrasonunuza baktırın. İyi bir dahiliyeciye giderek başlayın. Ve asla ama asla diyetisyene gitmeyin. Diyetisyenlerin gördüğü müfredat 60lı yılların bilgilerinden ibarettir. 50 kilo verir geri alınca tüm yaşama sevincinizi kaybedersiniz. Çünkü sürdürülemez rejimlerdir. Ve sürekli kan şekerinizi oynatır. Sizi aç tutarlar. Sık sık yedirip hasta ederler. Öncelikle vücudunuzda bir hastalık varsa kontrol altına alın. Sonra psikatriden randevu alın. Bİnge eating, duygusal yeme, depresyon vs varsa onun çözümünü arayın. Jinekoloğa gidin. Polikistik over var mı baktırın. Sürekli canım tatlı istiyor, gece acıkıyorum, sabah kalkamıyorum, halsizim, yemekten sonra yorgun düşüyorum diyorsanız bu bir hastalıktır. Lütfen ısrarla doktor doktor gezin gerekirse. Bir şeyin yok, değerlerin sınırda diyip sizi gönderecekler. Peşini bırakmayın. Kilo almak, iştah, halsizlik normal değildir. Şeker yükleme testinizi özel laboratuvarda olun. Devlet yapmıyor. Ama bu çok önemli. Yemek yedikten sonra halsiz düşüp tekrar tatlı yiyorsanız kendinize kızmayın. Bu bir hastalık ve kontrolü çok kolay. İradeniz değil mesele. Şekeriniz düşüyor, vücudunuz komaya girmemek için şekerli şeylere yöneliyor. Sizin suçunuz yok. Tip 2 diyabet çağımızın vebası. Üç insandan birinde var! Zayıf insanlarda da var. Canan Karatay, Ümit Aktaş çok haklılar. Onlar kapitalizme karşı çıktıkları için dışlanan doktorlar. Kitaplarını okuyunuz. Ben artık Ümit Aktaş'ın Diyabet ve Zayıflama Kürleri kitabıyla yavaş yavaş kilo veriyorum. Son derece faydalı. Herkes için altın değerinde bilgiler ve tarifler var. Hangi tahlilleri yaptırmalısınız, değerler kaç olmalı, hangi takviyeler ilaç yerine geçer, yemek tarifleri... Asla kalori saymak yok, açlık yok. Bu süreçte elbette insanların çirkin tavırları beni üzüyor, işsizlik beni üzüyor bazen dediğimi yapamadığım oluyor. O zaman da ne kadar değerli olduğumu hatırlatacak şeylerle ilgilenip o insanlardan uzaklaşıyorum. Sartre'ın dediği gibi "Cehennem başkalarıdır." Hiç kilo almadım bu süreçte. Veremesem bile almıyorum artık. Moral benim için her şey. Biliyorum ki aralıklı oruç, ketojenik beslenme, bol su ve sporla verilemeyecek kilo yok. Ama bir kelimeyle, bir bakışla kırılan kalp çok zor toparlanıyor. Bana ışık oldun Gamze. Seni seyretmeye, sevgili takipçilerinden gelenleri takip etmeye devam edeceğim. İyi ki varsın. Anlaşılmak paha biçilmez bir şey. Yaralarımıza iyi geliyorsun. Bizleri hayata kazandırıyorsun. Daima iyi ve sağlıklı kal. Sevgiler, saygılar.
@Bebidigo3 жыл бұрын
O kadar güzel bir yorum yapmışsınız ki gerçekten gözlerim yeniden doldu.. Her söylediğinize katılıyor ve destekliyorum. Bu değerli yorumunuz ve desteğiniz için çok teşekkür ediyorum. Kendinize çok ama çok iyi bakın, her zaman böyle sağlam kalın 💚🌸
@tatlibela40963 жыл бұрын
Ahh ahh bu kilolar, bende 6 yıl önce 85' den 60'a düştüm ve şuan 58' im sporla da hep koruyorum umarım herkes zayıflar ❤️❤️☺️☺️☺️
@halimedemir98353 жыл бұрын
İlk videoya şans eseri izlemiştim ve ne zaman motivasyonum düşse izledim. 10 kilo verdim. Motive edici kesinlikle . Bir yıl sonra tekrar 50 kilo verdim yazabilirim inşallah
@busehavvabozkurt52023 жыл бұрын
Çok seviyorum seni iyiki varsın motive kaynağım🌹😙
@gulgunmustafayeva51543 жыл бұрын
Bu videoyla yeniden başlıyorum. Bu sefer 55e düşmeden bırakmak yok! Seni ilk izlerken 73tüm şimde ise 63üm. 55olucam, bu benim hedefim! İyi ki varsın!
@gulgunmustafayeva51543 жыл бұрын
Kendimi toparlamam için zaman gerekti. Başlama tarihi: 02.03.2021 olucak.
@ssdemathers95763 жыл бұрын
Aynı şekilde ben de 73tüm şuan 62.8im.. ve benim de hedefim 55 görünce gülümsetmedi değil:)
@gulgunmustafayeva51543 жыл бұрын
@@ssdemathers9576 başarılar dilerim :) umarım ikimiz de buraya 55iz artık diye bi yorum bırakırız yani😆
@ssdemathers95763 жыл бұрын
@@gulgunmustafayeva5154 62.1 oldum🥰 yakında bırakırım sanırım 50leri gördüm diye
@gulgunmustafayeva51543 жыл бұрын
@@ssdemathers9576 güzəl🥰❤️ devammm
@aminekaraca47393 жыл бұрын
Seni izleyerek başladım 10 kilo verdim. Diyete ara vermiştim bu gün tekrar seninle başlıyorum. Seviliyorsun.
@gulistanmelikekarabcak47463 жыл бұрын
Diyet yaparken 4 kilo vermistim 104 kiloydum ve seni izledim konusmalarin sayesinde kendimi daha çok motive ettim pes etmedim su an 86 kiloyum bana ve herkese ilham olduğun için teşekkür ederim ❤
@ckwnicnwidmsisj3 жыл бұрын
Vay çok iyi vermişsiniz kaç yaşındasıniz ?
@gulistanmelikekarabcak47463 жыл бұрын
17 yasindayim:)
@ceylanmehmet85083 жыл бұрын
Yiiaaaa mesajimi görmüşsün seni yerimmmm 😍😍😍🥰🥰🥰🌹🌹🌹
@resulisayev30373 жыл бұрын
Bende sevdiyim terefinden terk edildim cunki kiloluyum.ama senin sayende zayiflamaya karar verdim 81den 75kiloya dusdum 2hafta icinde iyiki varsin seviyurum seni
@kitapmuziksessizlik99013 жыл бұрын
Günüün eeeeeen güzel bildirimiiiiiiiiiii ✨🖤
@aysetur133 жыл бұрын
Canım insanlara yardım etmek ne kadar sevap Rabbım bilir maşallah sana
@sudenurguney64273 жыл бұрын
Senin sayende 14 kilo verdim ve devammkee bebidigommm seni seviyorum inş yaza kadar bende bir mutluluk yaşarım sen seviliyorsun bebidigoooo.....
@alesya44523 жыл бұрын
Her kes ne güzel başarmış azim ve iradeyle. Sanırım son bir kez daha denemekten bişey olmaz. Şu an 69.6 kiloyum. İLK HEDEF: 65. Ara sıra hatırlatın durum güncellemesi yapam:)
@wqcrn68253 жыл бұрын
ABla ben küçüklüğümden beri aşırı kilolu olan bir insandım ve şuan bile küçüğüm ve aşırı kiloluyum . Aşırı utangaç bir insanım ve kendine kapanık bir insanım ve keşke her kez bir kere aşırı kilolu olsa ve böyle birşey olsaydı kilolu insanlar dislanmazdi...ama ben hayalimdeki meslek dansçı olmak için ve kendim için kili verecem
@meloss7373 жыл бұрын
Bebidigom yerine sana ablam demeyi tercih ederim niye mi çünkü seni gördüğümde 70 kiloydum ve ben şu an hedef kilom olan 55 kiloyum seni çok seviyorum ablacım sen seni gören herkese istediği şey için yardım edip onların hayatına dokunup zevk almadıkları hayattan zevk almalarını sağliyorsun iyki varsın ♡
@bernaylmaz82533 жыл бұрын
Nasıl verdin yha anlatabilirmisin?
@meloss7373 жыл бұрын
@@bernaylmaz8253 anlatırım
@meloss7373 жыл бұрын
@@bernaylmaz8253 yazıcam biraz sora
@bernaylmaz82533 жыл бұрын
@@meloss737 peki:))
@meloss7373 жыл бұрын
@@bernaylmaz8253 Berna yazmayı unutmuşum söylüyorum Yani aburcubur yemedim sabah normal kahvaltı yaptım çay veya kahve tercih edebilirsin yanında şekersiz ekmek yemedim yersem 1 dilim yedim ve yürüdüm bunları yaptım Ve 1 ayda 6,7 kilo verdim ama sende aynısı olur mu bilemiyorum vücudunun gösterdiği reyaksıyonlara bağlı :)
@sudfagg9393 жыл бұрын
Yine müthiş bir video
@kagidintonu3 жыл бұрын
Harikasın Gamzecim ❣️
@sevdecetinbas45323 жыл бұрын
Deniz efe gül & Bebidigo ortak bir video çekmeniz yok mu?¿
@AylaraGarabayewa6 ай бұрын
Bebidego seni cok sewiyorum❤❤❤
@nilgunhalil5833 жыл бұрын
Benide duygulandırdın ama dedin gibi mutluluk göz yaslı
@caglakor43803 жыл бұрын
cansıın😻
@lenchx93482 жыл бұрын
canım allah senden razi olsun seni hep takip ediyorum ve bende şu dakikadan sonra tavsiyelerine uyacagim ben kendimi bildim bileli hep kiloluyum aşağılanmak hor görülmek okadar kötü ki ben hala ayni durumdayim bi kendimi toparlayamadim azimsizlik kararsızlık canıma tak etti hergün başlayıp ertesi gün bitiyor inşallah bundan sonra senin gibi başarılı olurum da mutluluktan aglayan ben olurum kilom 70 istediyim kilo60 bakalim bismillah deyip basliycam cok teşekkür ederim sana motive ettin beni 😇
@begumbayburtlu58043 жыл бұрын
Bende senin sayende bir ayda 8 kilo verdim ve hala vermeye devam ediyorum iyi ki varsın Güncel: toplamda 15 kg verdim hala devam ediyorum
@begumbayburtlu58043 жыл бұрын
Spora başladım fast food abur cubur falan yemeği kestim ve akşam 7 den sonra hiç-bir şey yemedim
@begumbayburtlu58043 жыл бұрын
Yanı ben sarkmam olmasın diye başladım ama sen bilirsin
@eceozkanl40183 жыл бұрын
yiaa bende duygulandım..
@cemilet.9123 жыл бұрын
Kuzum seni takip etmeye başladığımda 25 kilo vermiştimama senin enerjini izleyerek motive oluyorum kızım gibisin ama ben 25 kilo verdikten sonra bir rahatladım 🙈10 kilosunu çok kısa sürede geri aldım şimdi kızım PT oldu bana hergün 15 adım arttırıyor pes etmiyorum geri adımda atsam kaldığım yerden devam şuan 107 kiloyom 1.175boyundayım zayıflayınca çevremde yeter artık diyişlere alandım şimbi en baştan devam pes etmek yok hele gençler geç olmadan başlayın seni seviyorum cemile ablan 42 yaşında hedefim kızımla aynı kiloya gelebilmek
@kaderoncel373 жыл бұрын
Kızz sonunda beni de ağlattın 🥺, ağlama boncuk gözlüm hislerini paylaşıyorum, yalnız değiliz birlikteyiz 💗
@t.yasincivan3 жыл бұрын
Gözyaşlarına kurban olurum senin kuzumm benimm 💙💙
@cagl96203 жыл бұрын
ben senin ilk videoda tanışmıştım o zamanlarda kilo vermek istiyordum, sen şimdi 9ay önce diyince bı gözlerim doldu. Ben bu 9ay boyunca hiç bir yol alamamışım
@ceylanmehmet85083 жыл бұрын
Bu videoda bulunduğum için kendimle gurur duyuyorum 🥰🌹
@sinemhaki19133 жыл бұрын
karakterini çok beğeniyorum gamze.eline sağlık video güzel olmuş
@yasemincenikli3243 жыл бұрын
Yaaa Gamze❤❤ kalbini seveyim🌸
@shovkathasanova55403 жыл бұрын
Yengec😍 en guzel burc biziz. Ben de dietteyim seninle motive oluyorum😘
@filizelkol88713 жыл бұрын
Bende kilo vermek istiyorum:(( beğenin teşvik olsun
@pnpna83373 жыл бұрын
Sıra bende ben bugün başladım ve öğretmen olmadan önce bu kiloları vericem aynı yaştayız gamzecim hayaller için emek lazım olduğunu çok iyi biliyorum yememi sürekli başka şeylere bağladım psikolojik olarak bile bile aldım şuan düşünüyorum ne kadar yanlış düşünmüşüm kendimi kilolu olunca koruyacağımı düşünürdüm halbu ki bambaşka zorbalıklarla uğraştım kendi ailem annem hariç hep yargıladı şimdi diyorum ki ben hep benim ben kendi özgüvenim için 104 kilodan 65 olmaya geliyorum beğenin ve mutluluğumu paylaşın 😊❤
@butterflykc6 Жыл бұрын
Başardın mııı🥹🥹
@pnpna8337 Жыл бұрын
Sayılır 70 oldum spor salonu diyet olmayacak hiç bir şey yokmuş sadece psikolojik bir durum bu, hazır hissedin çünkü açlık için değil mutlu olmak için yiyoruz
@butterflykc6 Жыл бұрын
@@pnpna8337 çok mutlu olduummm bende spor ve diyete bir haftadır başladım inşallah başarabilirim 🥰♥️♥️
@uykucu_koala03163 жыл бұрын
9 Mart 2021 an itibariyle izledim daha önce 61 kilo verdiğin video bana motive olarak 24 kilo verdim ama karantina dönemi iş stresi sürekli evde olmak sürekli tanıdıklarımin korana olması beni yordu ve bıraktım diyeti gerisin geriye 6 kilo aldım ve şuan hem sana hem kendime hemde seni izleyen takip eden kişilere söz veriyorum 4 ay içinde isteğim kiloya inicem tartıda o 63 rakımı gözükecek 😘
@imbuse3 жыл бұрын
ben de ne zaman motivasyonumu kaybetsem senin sayende motivasyonumu geri kazanıyorum gerçekten çok teşekkürler seviliyorsun muck~~ (85 kilodan 67.6 ya düştüm)