BACAKLARDAKİ ÖDEM NASIL GEÇER?

Рет қаралды 569,786

6 ай бұрын

Ayrıcalıklardan yararlanmak için bu kanala katılın:
/ @aktifizyo
instagram: / aktifizyo_
Selam arkadaşlar ben Doktor Fizyoterapist Seher Ay.
Kanalımda bilimsel, profesyonel ve etkili fizyoterapi videoları hazırlayarak, sizleri yaşadığınız problemler hakkında bilinçlendirmek istiyorum. Kanalımda hastalıklar hakkında detaylı bilgiler, örnek egzersiz programları ve günlük sağlıklı yaşam fikirleri ile ilgili videolar paylaşıyorum.
Siz de bu konular hakkında bilgi almak ve bana destek olmak isterseniz kanalıma abone olmayı unutmayın.
#aktifizyo
#boyunağrısı
#belağrısı
#fıtıktedavisi
#kulunçkırma
#kulunçağrısı
#seheray
#fiziktedavi
#fizyoterapist
#rehab

Пікірлер: 198

@leventacar2462 6 ай бұрын

Son derece faydalı ve etkili hareketler. Teşekkürler Hocam.

@pnarvurgun2764 6 ай бұрын

Sizinle karsılaştığımdan dolayı çok mutluyum🧿

@cennetsofras2680 6 ай бұрын

Hocam denenim çok rahatlattı teşekürler allah razı olsun yolunuz açık olsun❤️🥰🧿

@nebahatdurak-nm5fy 13 күн бұрын

İlk olarak karşılaştım bu programınıza o kadar güzel ve açıklayıcı anlatiyorsunuzki bu faydalı bilgilerinize gerçekten benimde ihtiyacım vardı sizi takip etmeye devam edeceğim.👍

@musakaraca8222 4 ай бұрын

Bu güzel faydalı bilgiler için teşekkür ederim Seher hocam, çok faydalanıyoruz ve geri dönüş alıyorum. İyiki varsınız, selam ve sevgiler ❤❤❤

@user-xu8em7pc5j 2 ай бұрын

Güzel ve aydinlatici bilgileriniz ićin teşekkürler

@hildaas2167 3 ай бұрын

Cok cok tesekurler 🤲🤲🤲🤲🤲💜💜💜💜hayirli ramazanlar dilerim

@nejlagurbuz7514 6 ай бұрын

çok teşekkürler emeğinize sağlık

@NecdetYavuz-rn1yt 24 күн бұрын

Çok teşekkürler verdiğiniz bilgiler için hocam sağolun

@remziyekavrak7466 25 күн бұрын

Çok teşekkürler değerli bilgilerinize. Emeğinize sağlık.

@cengelkoyluiskender4908 5 ай бұрын

Emekleriniz için,Teşekkür ederim.

@handanhasar9890 4 ай бұрын

Çok güzel teşekkürler harikasınız ❤

@user-ko3fw8xw4f 6 ай бұрын

Çok güzel hareketler. Teşekkürler hocam. ❤❤

@YükselKahraman-q5k 8 күн бұрын

Harıkasın tesekkurler

@ilkay2023 6 ай бұрын

Çok ihtiyacım olan egzersizler,çok teşekkürler hocam ❤.

@kubrac7294 Күн бұрын

Allah razı olsun hocam çokgüzel bilgiler verdiniz bazi kişiler bu çorapların zararli olduğunu söylüyor

@saadetbaytok5075 6 ай бұрын

Hocam çok teşekkür ederim ❤

@kadriyearslanturk1110 4 ай бұрын

Çok güzel hareketler teşekkürler

@gulhanmkalender3866 Ай бұрын

Çok teşekkürler sorunumuz Çok büyük inşallah bizde faydası olur

@hulyacakr1409 24 күн бұрын

Çok güzel hareketler teşekkür ederim

@lukatotusuk5912 5 ай бұрын

Çok teşekkür ederim hocam

@ismailozmen5289 6 ай бұрын

Hocam emeğinize sağlk tesekkurler

@ibrahimylmazcubukcu727 24 күн бұрын

Sağ ol faydalı olacağından eminim tşk ler

@sengulunalan4562 12 күн бұрын

şanslı yiz sizi tanıdık görüşmek üzere ❤

@nurcanuresin9973 2 ай бұрын

CK.teşekür.ederiz.gösterdiniz.icin

@necladelier5696 4 ай бұрын

Çok güzel anlatıyorsunuz. Sizi kutluyorum.

@songulotluoglu7598 4 ай бұрын

Hocam haraketlerde çok zorlanıyorum ayaklarım çok şiş hocam şişler kaşıntı yaparmı hocam 😢

@meralkeskinoglu224 3 ай бұрын

@@songulotluoglu7598 aynen canım ara ara benimde kaşıntı yapıyor bacaklarımda şiş ameliyat olmama rağmen şişliklerim devam ediyor doktorum daflon vermişti içince rahatlıyorum geçmiş olsun sizede

@mustermustermann383 6 ай бұрын

Abone oldum seni çok sevdim teşekkür ediyorum bilgiler için

@YeterGunel Күн бұрын

Başladım bile, çok teşekkür ederim

@user-my5lg8yv6l 25 күн бұрын

Kaç gündür ne çekiyordum ayaklarımdan. Az önce uyguladım 3 set yaptım hepsinden ayyy çok iyi geldi. Harikasınız. Çok sagolun❤

@user-lo9fy9ez2v 3 ай бұрын

Teşekkür ederim❤

@nezaketgundec4800 6 ай бұрын

Çok teşekkür ediyorum

@ayferbaytek7407 6 ай бұрын

İyi akşamlar Seher hanım bütün yaz sizin önerdiğiniz neredeyse bütün hareketleri yaptım çok faydasını gördüm teşekkür ediyorum saygı ve selamlar

@nevlietezcan3712 Ай бұрын

Cok teṣekür ederim güzel kiz maṣallah ❤

@gulnursonmez9539 3 ай бұрын

Sizinle beraber denedim. Gerçekten çok iyi geldi. Bende de bacaklarda ödem var mı yok mu diye tereddütteydim. Demek ki yürürken çabuk yorulması ağrıması biraz da bandanmış. Bende de ödem olduğuna kanaat getirdim. Teşekkürler bu güzel egzersizler için…

@ayselovack401 13 күн бұрын

Ben de aynı dertten şikayetçiyim. Mutlaka deneyeceğim. Çook teşekkürler. 🙏

@yildizdilekli4601 3 ай бұрын

Teşekkür ederim deniycem

@rosemaryj1736 6 ай бұрын

Teşekkürler ❤

@unalsozen5877 3 ай бұрын

Merhaba kiz kardesim in bir bacaginda lenf odem var goturmedigim doktor kalmadı simdi bu egzersizlere baslatacagim baska bir tavsiyeiz varmı

@salihkurt8476 6 ай бұрын

SİZE ÇOK TEŞEKKÜR EDERİZ...

@nuraykelekcioglu6045 6 ай бұрын

Çok teşekkürler

@alikhesenov5127 Ай бұрын

Salamaleykum, doktor,benim dizim agriyor,yani ben merdivan cixa bilmirem, ilk önce agriyan ayagimla birinci addim atarsam, düşə bilirim,dizim beni saxlamaqda zorluq cekir,ben cox kilolu da deyilem,elimde eyer agir cantam olatsa hemen dizim ağrıyor.Bene məsləhət verib yardim ede bilsez ,cook sevinerdim

@nerimansonmez1461 Ай бұрын

Cok teşekkürler

@AlphaPhantom-fc5xb 4 ай бұрын

Merhaba Seher Hanım. Hem bel ve boyun fıtığı, hem de bacaklarında ödem olanlar ne yapabilir? 😢Bu egzersizleri yapamıyor. Bacağını kaldırınca bile beli ağrıyor fıtık yüzünden. Başka neler önerebilirsiniz?😢

@deryaarslan7520 5 күн бұрын

Her hareketi aynı zamanda mı yapıyoruz. Yoksa gün içinde farklı zamandamı yapıyoruz

@tubaesgin9841 6 ай бұрын

Hocam hamilelikte olan sislik ve agrilar krampları gidermeye uygun mudur bu egzersizler

@Liliwswqa 3 ай бұрын

Teşekkürler

@user-kq2mp2zr8w 4 ай бұрын

Slm hocam yeni variz amsliyatı oldum .Bu egzersizinyaosam sıkıntı olurmu.Amaliyatı 1 hafta oldu

@bahattinsenvardar8924 4 ай бұрын

Hocam idrar yollarlna iyi geliyor teşekkürler

@sebahatatabay8244 Ай бұрын

Merhaba hocam ben kök hücre yaptırdım dizlerime sağ dizimde Menisküs yırtığı çoktu sol dizim iyi ama menisküs olan Dizimde bir doluluk oluşuyor ne önerirsiniz

@serifecukurlu955 4 ай бұрын

Bendede var inşallah egzersizleri yapacagim

@abuzerkomurcu3397 6 ай бұрын

Süpersiniz hocam❤

@fadimeuyunsar2938 3 ай бұрын

Hocam benimde aort kapağım değişti hipo tansiyon troit var ve bunların hapını kullanıyorum karnım ve bacaklarım çok şişiyor desal içiyorum ama oda böbreklerime zarar veriyor bunu deniyeceğim şifam olur inşaallah 🤲🏻

@mehmetyasa5647 26 күн бұрын

MERHABA İPSALA EDİRNEDEN SELAMLAR

@sebihaderhem7035 6 ай бұрын

Selamlar 3 ay önce diz protezi ameliyatı oldum bu hareketleri yapabilirmiyim

@nefizemaden3269 Ай бұрын

Süper tşk

@arzuozden8319 3 ай бұрын

merhabalar benimde bacaklarım ve ayağımda böyle şişlik var hangi dr. gitmeliyim şimdiden tsk ederim

@Hanlar12 2 ай бұрын

Tşkler

@hanmsarac300 4 ай бұрын

Benimde ayak bılek ve asagıdı ağrıyo şişlik ler var dız ameliyatı olanda yapabılırmı egzersız

@Miyase-wi6yn Ай бұрын

Bel ameliyatta sonra hangi egzersiz yapabilrim teşekkürler

@muzeyyenozkan5974 4 ай бұрын

Merhabalar Seher hanım iyiki varsınız benim de ödem sorunlarım var dk gidiyorum şu hapı verdi hiç fayda etmedi yine aynı problemler devam ediyor acaba ne tavsiye edersiniz bu akşam hareketleri gördüm yardımcı olursanız çok memnun olurum Teşekkür ederim Seher hanım

@aktiFizyo 4 ай бұрын

egzersiz yapıyor musunuz

@hikmetnukhetsnac625 Ай бұрын

👍👍👍sizlerde sıvı yetersiz 8 aydır yür üteç kullanıyorum.. Bana uyar mı

@user-gp1us1so8f 2 ай бұрын

Super❤

@aysegulrecevik8538 6 ай бұрын

Diz kapağında Hem kireçlenme kıkırdak yaralanması dış çaprazvağ zedelenmesi vede memüsküs yırtığı olanlar????

@meralkeskinoglu224 3 ай бұрын

Çorapları nerden alabiliriz

@DoKir-nv7hv 6 ай бұрын

Teşekkürler sizi takipteyim sag bacağımı kaldırdıgımda zorlanıyorum kas gerildikce agrı var dizimde münüsküs yırtıgı var ondan olabilirmi

@aktiFizyo 5 ай бұрын

olabilir

@haticealagas3615 4 ай бұрын

Benim dizlerimde kireçlenme var bu hareketleri yapabilirmiyim

@NevinYuksel-fe8qe 2 ай бұрын

Hocam bana inme indi sag kolum ve bacagim yürü müyorum fazla sol ayagimdada yürümüyor iki ayagimda şiş kalpten şah damarimdan ve onjio oldum iki sitent takildi kalbime ayaklarimi yukari kaldirinca cok tez yoruluyorum ağrida oluyor bu gösterdiyiniz hareketleri yapabilirmiyim teşekkür ederim

@xxjd2300 6 ай бұрын

Hocam teşekkür ederim, menisküs yırtığı olanlar ve ödemi olanlar da yapabilir mi?

@aktiFizyo 6 ай бұрын

evet

@meryemsenlik9935 6 ай бұрын

Fibramiyalji için de egzersizler de gösterirseniz çok seviniriz

@aktiFizyo 6 ай бұрын

kanalımda mevcut

@hanifesevindik5117 6 ай бұрын

İhtiyacım olan 😊

@NebahatSarkulak 3 ай бұрын

Hocam merhaba yeriniz nerde sizinle görüşmek istiyorum

@hikmetnukhetsnac625 Ай бұрын

Sol ayak bileğinden bacağın yarıdına yakın kronik (şişliğin dışında zararsız bana) o da ayağa kalkıncancak var. Buda sorun olurmu!? Ltfn.

@cemilesepik4733 Ай бұрын

İlaç la gecebilirmi

@deryaaltundal4890 2 ай бұрын

Varolun sevgiyle

@leylaalkan1172 6 ай бұрын

Canım benim babam kalp hastası 91 yaşında kendi ihtiyaçlarını kendi yapıyor namazını ayakta kılar çok afedersiniz alaturka wc ye girer bacakları çok şişiyor her gün deshal hapı var onu veriyorum bunu yaparsa hiç değilse hergun değil de 2 3 günde hapı vereyim 😊 teşekkürler deneyip görmek istiyorum inşallah faydası olur

@aktiFizyo 6 ай бұрын

inşallah

@Zhde. 3 ай бұрын

Deshal böbrekler icin zararlı diyorlar dikkat edin

@h.t2579 3 ай бұрын

Onu icince bol su icmesi de gerekir.Sürekli de vermeyin ,hele ki beraberinde bol su tuketmezse ,bobreklere zarar.Rabbim hayirli saglikli ömür versin amcaya.❤

@gulbeyazozcan4136 3 ай бұрын

Allah razı olsun hocam 🤲🏻👍🏻

@rahimetasdelen5756 3 ай бұрын

Maşallah babanıza ne güzel yaşına göre yine iyiymiş benimde annem yaşlı kslp hastası onunda ayakları şişiyor du bazen bende verdik o haptan kalp yetmezliğinden kaynaklıda olabiliyor şişlikler o ilacı hergün vermeyin bir gün arayla yada haftada iki üç gün verin isterseniz ben annemin tansiyon hapını da bıraktım şişlikler yok oldu tabii herkesin durumu farklı olabiliyor 😊

@birsenturksev4317 Ай бұрын

İyi akşamlar hocam benim sol bacak şişiyor uyuşuyor nereye gitiksek sonuç alamadık yardımcı olabilir olurmusunuz

@aysuankaanka657 6 ай бұрын

Hocam lip odem ne dir doktor lip odem var dedi onun icin ne önerirsiniz

@suzanagac7472 4 ай бұрын

Canım benim benimde ayağıimi kirmistim şimdi aygimda ödem oluştu gideremiyorm bir türlü hareket de edmeme ramen gideremedi bana yardım ederseniz çok. Sevinirim

@hanifesevindik5117 6 ай бұрын

💐💐💐

@selenyldz3003 29 күн бұрын

Hamileler yapabilir mi ?

@durduarslan3236 3 ай бұрын

Hocam lef odem hastaliginin disarida tedavisi varmi acaba guzel anlatimlariniz icin cok sag olun

@aktiFizyo 3 ай бұрын

dışarıdan katınız nedir

@durduarslan3236 3 ай бұрын

@@aktiFizyo turkiye disi hocam abd gibi

@fatmabahadr2981 6 ай бұрын

Kalcamdaki ağrıyı nasıl geçirebilirim.cocugu kucağıma alırken oluştu.sol kalçada

@semratepsir447 Ай бұрын

Yaşlılarda kalçadan bacaklara ve ayağa vuran ağrı ödem oluşmuş nasıl geçer ?🥰

@saniyeatun8211 3 күн бұрын

❤❤❤

@eyravkzy7661 20 күн бұрын

Hocam bu egzersizleri lipodem icin de yapabilirmiyiz onun icinde egzersiz videolari cekermisiniz bacaklarda ve kollarda olan yaglanma için cok zor bir hastalık simdiden çok teşekkür ederim ❤

@aktiFizyo 20 күн бұрын

evet

@ozgeeb_ 6 ай бұрын

Hocam bacaklarda ödem var ama venöz yetmezlik de var. Bu egzersizler varise de iyi gelir mi yada zarari olur mu

@aktiFizyo 6 ай бұрын

zararı olacağını sanmam

@omeraydin9640 6 ай бұрын

Teşekkürler hocam ödem yok ama çorap boğazı iz yapıyor tüm egzersizlerin faydası var değil mi?

@aktiFizyo 6 ай бұрын

olur tabii

@sevtapguray9203 2 ай бұрын

Leng ödem masaj ları neler örnek verebilirmisiniz

@nihanuraz9388 3 ай бұрын

Merhaba, kas yırtigi sonrasi baldirdan 2 aydir gitmeyen odem icin de yapabilir miyiz

@aktiFizyo 2 ай бұрын

bunun için tedavi almalısınız

@abuzerkomurcu3397 6 ай бұрын

Yaptım çok rahatladı ayaklarim

@senaygunes5181 6 ай бұрын

Omuzla dirsek arası kolumda geçmeyen ödem var ağrım çok şişlikte var ilsçlardan fayda görmedim egzersiz yaptım yok geçmiyor 😔

@mustafarzayev4365 Ай бұрын

👍🏼👍🏼👍🏼🙏🏻

@medineakkus5994 6 ай бұрын

❤

@nimetacar7421 3 ай бұрын

❤️🙏

@mustafaakkus1011 6 ай бұрын

Hocam 14 sene önce ben kalça protezi ameliyatı olmuş biriyim bu nedenle kalcamda ağrı olduğu için doktora gittim kireçlenme var dedi fakat kireçlenmeyi durdurma yada iyileştirmeye yönelik bir tedavi programı söylemeyip ileride ağrıların arttığı zaman yeniden ameliyat ederiz dedi benim yaşım 66 bundan sonra ameliyat olmayı da göze alamam fizik tedavi veya bitkisel tedavi ile önereceğiniz ne vardır

@aktiFizyo 6 ай бұрын

fizik tedavi öneririm

@nermintemizer6609 3 ай бұрын

Hocam annem 72 yaşında 8 yıl önce iki dizinden protez var sağ omuzda kireçlenme belinde çatlak varmis yol yürüyüş şunde beli agriyo hareketsiz kalırsa bacakları sisiyiyor ne onerisiniz

@nurcanuresin9973 2 ай бұрын

❤❤❤❤❤❤

@gulercaylak5255 16 күн бұрын

İyi akşamlar doktor hanım bana astım ilaçları ödem yapıyor ne yapayım eksersizin faydası olurmu

@aktiFizyo 12 күн бұрын

olabilir

@xxbozoxx488 6 ай бұрын

Kompresyon çorabından kastınız varis çorabı mıdır

@aktiFizyo 6 ай бұрын

evet

@veyselsonan604 6 ай бұрын

🙏🍀🙏

@nihataksoy4553 6 ай бұрын

Peki hocam ellerdeki ve göz kapagindaki(üst kısımdaki )şişlikler nasıl yok olur. Parmaklarım uzun suredir şiş parmaklarını kullanırken zorlaniyorum. Göz kapaklarımda sık sık şiş çinlilere benziyorum göz kapaklarım şişince.

@aktiFizyo 6 ай бұрын

bunu hekime danışın lütfen

@eminee946 6 ай бұрын

Merhaba varis baslangici var dedi doktor bunun icin egzersiz tedavisi varmi odem de yapiyor sanirim çoraplarım hatta pantolonum bike iz yapiyor belli bir sure sonra

@aktiFizyo 6 ай бұрын

evet kanalımda var

@eminee946 6 ай бұрын

@@aktiFizyo Peki bu hareketler tedavi edici mi tamamen geçiyor mu yoksa azalmasını veya ilerlemesini mi önlüyor birde bir yerde varisi damar varsa tüm damarlar da veya tüm bacakta mi olur kusura bakmayın çok soru soruyorum ama 23 yaşındayım tedirgin oluyorum

@yasemintura4877 2 ай бұрын

Benimde ayak bilegimde çok acı var ödem olmuş şişti bu hareketleri yaparsam ne kadr faydalı olur bilemiyorum aynı şekilde doktorum medikal çorap verdi hareket etme basma yorma dedi acaba bu egzersiz leri yaparsam zararı olurmu yoksa faydası olurmu lütfen bana cevap verin şimdiden teşekkürler 🙏🤗

@aktiFizyo 2 ай бұрын

bu egzersizler sizi çok zorlayacak egzersizler değil. Anca durumunuzu bilmeden net konuşamam maalesef

@pembedeniz4864 2 күн бұрын

Benim yaklaşık 2 yıldır ayak paş parmağımın etrafı şişti ve kemik çıkmaya başladı.Dr gittim sıvı toplamış dedi o kadar ne bir ilaç vs hiç bir şey vermedi.Dr birisi tuzlu suda beklet dedi .Ovalıyorum masaj yapıyorum çare yok..Yürümekte zorlanıyorum parmağım bükülmüyor ne önerirsiniz. Teşekkür ederim.

@aktiFizyo 2 күн бұрын

açıkcası o sıvı kronikleşmiş olabilir. Manuel terapi gerekebilir