Edema Relief Detox Water Recipe - Dietician Ayşe Tuğba Şengel

Рет қаралды 497,988

Күн бұрын

Merhaba, bu hafta sizler için ödem attırıcı detoks suyu hazırladım. Tarifi ve kullanım detayları içi videomu mutlaka sonuna kadar izleyin. Ödem atan bu tarifi evdeki malzemeler ile kolayca hazırlayabilir ve gün içinde tüketebilirsiniz.
0:00 Ödem Nedir?
0:48 Ödem Atmak İçin Ne Yapmak Gerekir?
1- Gluten içeren karbonhidrat grubu besinlerden uzak durun.
2- Tuz tüketimini günlük 1 çay kaşığı (6gr) ile sınırlayın.
3- Salamura, şarküteri, konserve gibi ürünlerden uzak durun.
4- Günde 2 litre su için.
5- Kiraz sapı, mısır püskülü, biberiye çayları tüketin.
05:30 Ödem Attırıcı Detoks Malzemeleri
- 1 dilim limon
- 1 çubuk tarçın
- 1 kase maydanoz
- 2 dilim greyfurt
- 1 bardak yeşil çay
- 750 ml su
07:05 Hazırlanışı
08:45 İletişim bilgilerim
☎️ Randevu Bilgisi: 0546 655 6676
📲 Whatsapp Randevu Bilgi: bit.ly/whatsapp-randevu-bilgi
⏰➡️ Kişiye özel ilk haftadan zayıflatan online diyet programları için:
www.ceptediyetisyen.com/onlin...
Bol Sağlıklı Günler Dileğiyle,
Sevgilerimle,
👋 Diyetisyen Ayşe Tuğba Şengel
💎BİLGİ TEL ► 0546 655 6676
💎OFİS ADRESİ ► 4.Levent Metro Çıkışı / İstanbul
💎EMAIL ► ayse@aysetugbasengel.com
💎WEB ► aysetugbasengel.com/
💎INSTAGRAM ► / aysetugbasengel
Diyet ile İlgili Önemli ve Faydalı Videolarım:
Doğumdan Sonra Göbek Nasıl Eritilir?
• Doğumdan Sonra Göbek N...
İnsulin Direncinde Nasıl Zayıflanır?
• Insulin Direnci Olanla...
Kilo Koruma Nasıl Yapılır? Kilo Koruma Diyeti
• Kilo Koruma Nasıl Yapı...
Sağlıklı Kilo Vermek İçin Yapılması Gereken 10 Önemli Adım:
• Sağlıklı Kilo Vermek İ...
Tiroid Hastaları Nasıl Zayıflar?
• Tiroid Hastaları Nasıl...
Yüksek Kolesterol Nasıl Düşürülür?
• Kolesterol Nasıl Düşür...
Yağ Yaktıran Diyet Kahvaltı Tarifi
• Diyet Kahvaltı Tarifi ...
Ayda 5 Kilo Nasıl Verilir?
• Ayda 5 Kilo Nasıl Veri...
Metabolizma Nasıl Hızlandırılır?
• Metabolizma Nasıl Hızl...
Göbek Yağları Nasıl Eritilir? 7 Yağ Yaktıran Yöntem
• Göbek Yağları Nasıl Er...
Regl Döneminde Nasıl Kilo Verilir?
• Regl Döneminde Nasıl K...
Kabızlık Nasıl Geçer?
• Kabızlık Nasıl Geçer? ...
Çok Zor Kilo Veriyorum. 6 Adımda Çözüm
• Çok Zor Kilo Veriyoru...
Ödem Nasıl Atılır?
• Ödem Nasıl Atılır? Öde...
Sağlıklı Diyet Nasıl Yapılır?
• Sağlıklı Diyet Nasıl Y...
Tip 2 Diyabet Diyeti
• Tip 2 Diyabet Nedir? N...
Süt Azalmadan Doğum Sonrası Nasıl Kilo Verilir?
• 🍼Süt Azalmadan Nasıl K...
Kilo Vermem Durdu. Ne Yapmalıyım? 5 Hızlandırıcı Diyet Tüyosu
• Kilo Vermem Durdu. Ne ...
Polikistik Over, PCOS Durumunda Nasıl Kilo Verilir?
• Polikistik Over Sendro...
Karaciğer Yağlanmasında Nasıl Kilo Verilir?
• Karaciğer Yağlanmasınd...

Пікірлер: 359

@aysetugbasengel 3 жыл бұрын

☎️Randevu Bilgi: 0546 655 66 76 📲Whatsapp Randevu Bilgi: bit.ly/whatsapp-randevu-bilgi ➡️Kişiye Özel İlk Haftadan Zayıflatan Online Diyet Programları için: www.ceptediyetisyen.com/online-diyet/

@ygmrisik3263 3 жыл бұрын

Hocam lütfen cevap verin.ben spor yapıyorum polislik sınav parkur öncesi bulgur yiyin karbonhidrat alın diyorlar ben balık tavuk yesem yanında mutlaka bulgur pilav yiyorum .başka ne yenebilir karbonhidrat

@semrakaplan9863 3 жыл бұрын

@@ygmrisik3263 kuru fasulye nohut ekmek makarna papates türlerini tüketebilirsiniz ama hepsinden yeteri kadar fazlası yağ yapar vücutta

@aysetugbasengel 3 жыл бұрын

@@ygmrisik3263 kepekli makarna, siyah pirinç lapası tercih edebilirsiniz. Sevgiler.

@ygmrisik3263 3 жыл бұрын

@@aysetugbasengel hocam.karabugday da olurmu

@sahrabostanc4394 3 жыл бұрын

@@aysetugbasengel acil yardım gerekiyor Ayşe Hanım.12yaşındayım 6ay gibi bir süreçte düşük kalorili ( 3 ay750 3ayda 850kalorilik diyetlerle) yaklaşık 7ayda 20kilo verdim , evet bu benim için çok iyi fakat regl dönemimde 2aylık bir gecikme var(10,5yaşımdan beri oluyorum yanlış hatırlamıyorsam, yani nerden baksanız 2.yılı).Kansızlaştığımı düşünüyorum ellerim her zaman buz gibi oluyor.Yeniden regl olmak için ne yapmam gerek??? Boy:158cm Kilo:45.7(şuan karnımda bir şişlik var ve bi anda hiçbirşey yemeden 500gram aldım, şuan 46.2kiloyum) Yaş:12 Âdet Gecikmesi:2 ay

@aysegulkoparal867 3 жыл бұрын

Cok teşekkür ederim. Kıymetli bilgilerinizi hayata geçirmeye çalışıyorum. 1 aydır sıfır rafine şeker, sıfır ekmekli hayata devam ediyorum.Haşimato hastalığım nedeniyle sağlıklı beslenmeme dikkat ediyorum. Herşey gönlünüzce olsun inşallah...Sevgilerimle...

@sinemyildirim5839 3 жыл бұрын

Bravo mükemmel anlatım sıkmadan usandırmadan kısa açık ve net 👏🏼👏🏼

@haticekrdar4201 2 жыл бұрын

Kardeşim ALLAH razi olsun çok açik anlatiyorsunuz

@nerimanuslu5476 3 жыл бұрын

Efsane bir sunum Tebrikler... Sürekli tatlı istiyorumyemek yemeyi kebaplar çok seviyorum... Diyet yapıyorum fakat zayıflayamıyorum... Teşekkürler

@perihandamar6047 3 жыл бұрын

Hocam yıne çok faydalı bir video olmuş supersınız ❤️ ❤️

@pastacdunyas3822 3 жыл бұрын

Efsane Anlatım Ve Tarifler Siz Harikasınız 👌

@fatmaekici6011 Жыл бұрын

Benim oğlum aynen.öyle ama.bu tuzla alakalida olabilir doğru tuz kullanmak önemli ben ce

@gulyasar6228 3 жыл бұрын

Cok guzel faydali bilgiler vermisiniz tsk 🥰🥰👍🏻🌸🌸

@narindemir2190 3 жыл бұрын

Allahrazi olsun senden

@nerminunverdi2739 2 жыл бұрын

Ne güzel anlattınız. Çok teşekkürler

@haticeminmutfag1673 3 жыл бұрын

Harikasınız çok güzel anlattınız.

@indirimdelisi 3 жыл бұрын

Mutlaka deneyeceğim güzel tarif 👌

@leylaerol8490 2 жыл бұрын

Çok güzel anlattınız hocam teşekkür ederim🤔

@kurabiyecanavar9505 2 жыл бұрын

Güzel, faydalı olur inşallah

@arzucacdar7853 3 жыл бұрын

Harikasınız

@yaseminayylmaz0133 3 жыл бұрын

Tuz delisiyim. Yemeğin tadına bakmadan tuzu basıyorum. Tuz iyiki var 😀

@namu7124 3 жыл бұрын

Aman Allahim yapmayin kardesim. Belki ilerde zararini gorursun

@yaseminayylmaz0133 3 жыл бұрын

@@namu7124 yapmayı bıraktım kardeşim

@nezmiyyememmedova4615 2 жыл бұрын

Ben

@sakinemutlu9310 Жыл бұрын

Bu ben bende tuzu çok severim

@ayselbilgicavci 2 ай бұрын

Bende çok tuz tüketiyorum tuzsuz yapamam tuzda ödem yapıyor maalesef.

@muazzezyagmur6933 3 жыл бұрын

Çok teşekkür ederim ellerine emeğine sağlık 😘😘💐💐💐

@user-mv2ei6xh9b 2 жыл бұрын

cok tatlı anlatım seni seviyorum tubiş

@semanurkahraman4830 3 жыл бұрын

Çok sağ olun ❤️❤️❤️❤️

@cananyilmaz5987 3 жыл бұрын

Ayşe hanım bilgileriniz çok önemli diyabet 2 hastalari tam buğdaylı makarna tüketebilirlerdi.

@gulgunguvenc4896 3 жыл бұрын

Cansınız hocam😊💕

@zeynepcam9258 2 жыл бұрын

hocam sizin koydiğuz su sıcakmı soğukmu

@melahatkavak8109 3 жыл бұрын

Elinize Agziniza saglik cok tesekkurler

@fatma2822 3 жыл бұрын

süper bir tarif merci

@melisacetin4041 3 жыл бұрын

Çok teşekürler ederim

@ooe9384 3 жыл бұрын

Limonun az olması iyi, greyfurt da var ama mideyi çok zorlamaz gibime geliyor. Reflüm var bir şekilde ödem atmam lazim. Reflü için sıkıntı olmaz sanırım.

@gokhanakyuz140 3 жыл бұрын

Hocam karaciğer enzimlerini yükselten karaciğere zarar veren beslenme alışkanlıkları ile ilgili bir video yapabilir misiniz?

@ikbalozdemir2569 3 жыл бұрын

Yaptımm içtim Ayşe hanım tadı çok güzel 😊 umarım faydalı olur, teşekkürler değerli paylaşımlarınız için 😊

@beenbilge 3 жыл бұрын

kullandiniz mi acaba? sonuc nedir etkisini gordunuz mu

@ikbalozdemir2569 3 жыл бұрын

@@beenbilge bariz bir şekilde hissetmedim açıkcası :/ ama problem ben kaynaklıda olabilir

@adaletgulhan9453 Ай бұрын

Hocam çok istifa ediyorum coook teşekkür ederm

@gunceozturk7748 3 жыл бұрын

Emeğinize sağlık teşekkür ederim 💙

@user-dm3bc5zd2c Ай бұрын

Evet hocam ablam aynen dediğiniz gibi yapıyor

@aydanakdas741 3 жыл бұрын

Hocam merhaba ben yoğurda ruşeym çörekotu hurma yada muz katıyorum zayıflama etkisi vardır umarım teşekkür ederim değerli bilgileriniz için 🦋🥰

@mrv5416 3 жыл бұрын

Size bayılıyorum hocam tarifleriniz cok güzel kolay sürdürülebilir

@aysetugbasengel 3 жыл бұрын

teşekkürler

@orkide19 Жыл бұрын

Teşekkürler

@ronayieken9182 2 жыл бұрын

Evet cok guzel bi tarif peki hasimato troidi olan hasta kullanabilir mi ? Yada bu hastaligi olanlar icin önereceğiniz kilo verici detoks var mı

@zeynepdereli1421 3 жыл бұрын

Ayşe hanım sizin tariflerinzi uyguluyarak 5 kilo verdim sizi çok seviyorum😍

@aysetugbasengel 3 жыл бұрын

Faydalı olabildiğime çok sevindim. Başarılarınızın devamını diliyorum. Sevgiler.

@ygmrisik3263 3 жыл бұрын

@sahrabostanc4394 3 жыл бұрын

@@aysetugbasengel iyi günler :) 12yaşındayım; 1,5seneye yakın zamandır regl oluyorum .Yaklaşık 7ay boyunca çok düşük kalorili diyetlerle beslendim(750-850kcal) .2aydır regl olamıyorum, doktora gitmek zorunda kalmaktan korkuyorum çünkü hormon ilaçları kullanmak zorunda kalmak istemiyorum .Yeniden nasıl regl olabilirim, bir beslenme öneriniz var mı ???(Lütfen yardımcı olun 3.kez yazıyorum, önerilerinize ve tavsiyelerinize her zamankinden daha çok ihtiyacım var)

@cananvural6888 Жыл бұрын

En son eklediğiniz su kaynar sumu?

@nejlamuziklerimokur1634 3 жыл бұрын

Harika Tarifler Ellerine Sağlık Afiyet Olsun 🌹🌹👍👍👍

@melikekorkmaz519 3 жыл бұрын

Merhaba sizin deneyiminiz çok güveniyorum , kabak detoksunuzu 3 gün uyguladım cok iyi sonuç aldim yazın. ancak şu an kabak mevsimi degil acaba kışa uygun yine 3 günlük kabak yerine ne diyeti yapabiliriz ??

@burcucankaya2223 3 жыл бұрын

Emziren anneler için de rica ediyorum... Hem hasimato tiroidim var... Bebiş 3 aylık... Ama çok ciddi ödem var.

@leyla177 3 жыл бұрын

karışımı yaptım çok güzel tadını beğendim bir detoksun ılk defa🙂

@aleyna8758 3 жыл бұрын

Süzucekmiyiz yaptıktan sonra

@leyla177 3 жыл бұрын

@@aleyna8758 detoks mataralari var tavsiye ederim çok güzel oluyor ben a101 den 10 liraya almıştım 🙂

@aleyna8758 3 жыл бұрын

@@leyla177 yoksa iste

@leyla177 3 жыл бұрын

@@aleyna8758 bikac saat bekletip isterseniz suzebilirsiniz.ben matara almadan önce yaptigimda süzmeden ictim uygun bir kaba hazırlayıp kenarindan bardağa döküp icmistim.isteginize bağlı 🤗

@davutkaratas. 2 жыл бұрын

Merhaba hocam bu bir sürahi bir içmelik mi yani her bardaktan sonra su ekleyecek miyiz yoksa hiç su eklemeyip sürahiyi bitirip sil baştan tekrar bir sürahi mi yapacağız? Ayrıca bir sürahiyi ne kadar zamanda içeceğiz?

@fatmaucuncu6966 3 жыл бұрын

Hemen başlıyorum👍

@ramazancetin5476 3 жыл бұрын

Başladınızmı sonuç nedir?

@ayselgozubuyuk7779 3 жыл бұрын

İyi günler Ayşe Hanim benim midyemde röfli var ben kullana bilirmişim yoksa bana başka öneriniz varmi teşekürler

@berkayyamac5396 2 жыл бұрын

Ben günlük hayatımda evden dışarı çıkmıyorum neredeyse hep oturup yatıyorum, sınava hazırlanıyorum sabaha karşı 5.00 gibi uyuyorum yeme içme düzenimide söyleyeyim:Kahvaltı yı neredeyse öğlen yapıyorum 1 ekmek veyahut 4'te 3 ekmek yiyorum 2 şekerli çay içiyorum (max 2 bardak) kahvaltıda işlenmiş et ürünleri yiyorum çoğunlukla. Akşam yemeğinde ise pilav, makarna ağırlıklı karbonhidratlarla besleniyorum yanında biraz da protein tüketiyorum hergün kola içiyorum su ihtiyacımı koladan alıyorum su içmiyorum hiç neredeyse yemeklere bayağı tuzlu yiyorum biliyorum aşırı derecede Sağlıksız bir düzen bu en kısa zamanda düzenimi değiştireceğim bir ay boyunca diyet ve spor yapıp bu detoksu deneyeceğim 1 ay sonra kilomu yazarım şuan 100kg 1 ay sonra görüşürüz

@Yusuf-bb6ks Жыл бұрын

Naptın kral

@berkayyamac5396 Жыл бұрын

@@Yusuf-bb6ks kanka 98 im suan hiçbir şey yapmadım sadece uyku düzenimi değiştirdim dkdmdmdmmd

@mehmetkarakas28 3 жыл бұрын

Harikasiniz hocam siden cok bilgileniyoruz ben sekersiz kahve icemiyorum bir oneriniz olurmu

@aysetugbasengel 3 жыл бұрын

Kahveyi şekersiz yapıp, yanına 2 kuru hurma tercih edebilirsiniz. Şekerli gibi olacaktır.

@mehmetkarakas28 3 жыл бұрын

Tesekkür ederim hocam cansın

@user-kq9cg6pc3e 4 ай бұрын

Cok.kiloliyim odemlerin var bugundenn sizi takip.ederek diyete bashlamak istiyorum

@hayriyekocak-qm9cz 18 күн бұрын

Hocam güzel anlatıyorsunuz benim dizden aşağı şişme var bu varisten dolayı olabilirmi ayaklarım çok şiş ve sızlıyor suyu gece bile iciyorum sebebi losemi olabilirmi acaba tesekkürler.❤❤❤

@habibe4866 3 жыл бұрын

Ayşe hanım teşekkür ediyoruz güzel videolarınız için diyetteyken kaç tane ceviz tüketmeliyiz

@subidiyekaya7915 3 жыл бұрын

Ben kilo iyi verdim ama şişkinliğm gitmiyor ne yapmalıyım

@ygmrisik3263 3 жыл бұрын

@baharaydn4620 2 жыл бұрын

Bu kürü hergun tüketmemizde sakınca varmı yoksa belli aralıklarda mı tüketmeliyiz cevaplarsanız sevinirim şimdiden teşekkürler

@NK-sh9wu 10 ай бұрын

Yazin greyfurt bulamayiz yerine ne kullanabiliriz hocam .tesekkurler

@serpentgucu9080 3 жыл бұрын

Hocam merhabalar doğum kontrol hapları iğneleri ile alınan kilolar ödem midir yağ mıdır acaba

@fatmacavga6653 3 жыл бұрын

Merhaba Ayşe hanım ben diyet yaptığım halde çok zor kilo veriyorum daha kolay kilo vermem için ne yapmam gerekiyor

@arzucacdar7853 3 жыл бұрын

Iki senedir diyetteyim sayenizde çok güzel kilo verdim sizi takip ederek çok tesekkurler

@aysetugbasengel 3 жыл бұрын

İlginize çok teşekkürler. Başarılarınızın devamını dilerim. Sevgiler.

@ygmrisik3263 3 жыл бұрын

@sifanurcaglar4490 3 жыл бұрын

Ayşe hanım kıymetli bilgiletiniz için teşekkürler.bende bu gün birbuçuk litrelik suya 2 çubuk tarçın karanfil3.4 ad.1tut taze nane yr limonun suyu ve kabuğunuda koydum.gün boyunca içtim.fayda sağlarmı.sizin kinide yapacağum.çook teşekkürler.

@ayseyazgan9557 3 жыл бұрын

@@aysetugbasengel merhaba hocam sizi tesadüf gördüm çok teşekkür ederim yutupdan bir çok bölümünü dinledim hoca yaşım 52kilom 84kilo oldum koranadan evden çıkmadım ben sitresliyken çok yerim bana ne tavsiye edersiniz çok teşekkür ederim

@yurdagulciftesal3337 2 ай бұрын

Ayşe hanım ben kalp kapak ameliyatı oldum şuanda vücudumda ödem var bu verdiğiniz tarifi yapsam bı zararı olurmu.

@sevinckadioglu9106 2 жыл бұрын

Günlük 2 lt su artı 1 lt detoks suyu gibi mi tüketmeliyiz? Genelde detoks veya yeşil çay içtiğimde su ihtiyacı pek hissetmiyor insan çünkü🤔teşekkürler 🤗

@ademyalcn5628 2 жыл бұрын

Merhaba hocam bende omurilik daralması var ve ödem oluştuğu için sinirlere baskı yapıyor kalçadan itibaren yanma ve sağ bacağımda güç kaybı oluştu 5 aydır yeşil reçeteli ilaçlar kullanıyorum hiç bir gelişme yok ödem atıcı ne önerirsiniz teşekkür ederim

@reyhangoktas8050 Жыл бұрын

işte o benim

@murselyldz3668 Жыл бұрын

Yeşil çayın demleme şeklini ve ölçülerini. yazarsanız memnun olurum

@enesavci3834 3 жыл бұрын

Hocam ben maydanoz limon nane zencefil tarçın bunları kaynatıp suyunu süzüp içiyorum artani dolaba koyuyorum içeceğim zaman ısıtıyorum tekrar içiyorum iki gün yetiyor bi yapımda sizce yanlış bisey mi yapıyorum dorumu

@birgulsancak6642 3 жыл бұрын

Yeşil cay sıcakmı ? Suyun sıcaklığı ne ölcüde olmalı söylemediniz

@hicranibrahimova9624 2 жыл бұрын

Ayşe hanım greyfurtun yerine fazladan limon koya bilirmiyim

@AynurKarabulut-nr3nw 2 ай бұрын

Hocam ben bunları yemesem zaten zayıflarım çaya ihtiyaç olmaz

@yaseminyasemin1552 3 жыл бұрын

Detoks suyunu if diyetinde açlık vaktinde içebilir miyiz?

@mustafacamcj3552 3 жыл бұрын

Grayfurt olmazsa sadece limonda olurmu

@gulayarslan5214 3 жыл бұрын

Merhaba Ayşe hanım ben geçen sene diyetisyene gittim yağ kas gibi ölçüm yaptığı tartıya çıktığımda bende 11;kilo ödem olduğunu söyledi neden olabilir diye sordum onu ben bilemem dedi ve kilo vermeye başladım ama bir kilo yağdan versem yerine iki kilo ödem koydu sonuç bir türlü değişmedi sizce ne sebep olabilir bu kuru bende deneyeblirmiyim yaşım 39 diyabet ilacı kullanıyorum şimdiden teşekkürler

@saniyemese8815 3 жыл бұрын

Merhaba ben hamileyim ve kortizon kullanıyorum canım tuzlu şeyler istiyor ama kendimi frenlemeye çalışıyorum sizce benim durumumdakiler için ödem atmak için ne yapması gerekir

@sibelbuyuktag9283 2 жыл бұрын

Peki bu detoksu kaç gün yapmamiz gerekiyor teşekkürler

@hanifidemir3851 3 жыл бұрын

Ben doktorun önerisiyle d vitamini alıyorum grayfutun bana burda bir yan etkisi olur mu acaba şimdiden çok teşekkür ediyorum

@elmassarkayaozdemir9345 2 жыл бұрын

ben köy de yaşıyorum greyfurt yok onun yerine ne koymaliyim bana bilgi verirseniz memnun olurum şimdiden teşekkür ederim hayırlı hava sonu dilerim

@tugbanurkutlu304 2 жыл бұрын

Sıcak suyla mı yapmamız gerekiyor acaba. Normal ılık suyla da yapablrmyz

@duygukaya673 2 ай бұрын

Sabah 1 yumurta salata öğlen yesil mercimekli kabak yemegi salata yogurt akşamda aynı şekilde yerim bu suyunuzu yapıp tüketeceğim bugün uygunmudur hocam dün kaçamak yaptım çünkü dengelemek için cvp verirseniz çok mutlu olurum🙏suyunayni şekilde yaptım sadece greyfurt koymadım

@cansenkoc2865 2 жыл бұрын

Hocam merhaba ben ameliyat oldum ameliyattan sonra çok kanamam oldu vücudumu baya etkiledi kanamayı durdurmak ve nasıl besleme bilirim bana yardımcı olursanız sevinirim

@nurcandaloglu4876 3 жыл бұрын

yaz ayındayız greyfurt yerine ne kullanmalıyız

@SEMRATILKI 19 сағат бұрын

Teşekkür ediyorum greyfurt olmuyorsa iki filim limon atsam olurmu

@kahramanhome8367 3 жыл бұрын

Tuğba hanım glukozum 104 çıktı 3 ay boyunca düşsün diye diyetisyene gittim 14 kilo verdim Dr Un verdiği bi ilacı içtim ve tekrar kan verdim 121 çıktı neye kaynaklı olabilir? Birde çiğ köfte yemek şekeri yukseltirmi?? Çiğ köfte yesem yukselirmi glukozum????

@ilknurtasdelen3755 3 жыл бұрын

Merhaba birde emziren anneler için bir diyet verseniz ne güzel olur

@aysetugbasengel 3 жыл бұрын

kanalımdan emziren anne diye aratın önceki videolarım çıkacaktır. Sevgiler.

@aynurkamranl6531 2 жыл бұрын

Meraba hocam qreyfur yerineportakal koymak olurmu

@diyetisyenelifsedaumutlusk4714 3 жыл бұрын

👏👏

@ferhanbaspnar5609 Жыл бұрын

Ayse hanim bu icecegi haftada kac kere tuketmem lazim ne kdar yapmam lazim cevap verebilir misniz .

@zakirekoca5046 Жыл бұрын

Selam hocam ben kuronik hastasiyim hepatik ve karaciyerim kironik virat diye ilaç kolaniyorum ben yüz kiloyum boy bir ellalti ben çok ödem var kilo veremiyorum iki oyun yemek yiyorum birde yürüyüş yapamıyorum dizlerim kireçlenme var doktorum namazı bile oturak kilacaksin dedi kilo vereceksin diyor çok caresizyim hocam dizlerim beni sosyal hayatdan kopardı bana yardımci ol seni hergun izliyorum Allah'a emanet ol

@canozumcanozum8464 3 жыл бұрын

Tuğba hanım emziren anneler açlık otu kullanabilirmi

@tubanureraslan9770 3 жыл бұрын

Hamileyim kullana bilir miyim? Teşekkür ederim

@nurseneskinova7387 5 ай бұрын

Sizin tariflerinizle 10 kilo verdim😊

@IBRAHIM-lq3ni 3 ай бұрын

Nasıl oldu anlatır mısınız özel bir konu değilse

@sebastian5379 2 жыл бұрын

bu mevsimde greyfut yok nasıl yapabiliriz bugün denemek istiyorum

@gulcanakkoyun3619 3 ай бұрын

İyi akşamlar hocam bende de çok ödem var beş yıldır adette görmüyorum bunun için ne yapmalıyım

@muradiyekucukacar9589 3 жыл бұрын

Hamilelikte kullanıla bilir mi hocam

@zelihademir9447 3 жыл бұрын

👍👍👍👏🏻👏🏻👏🏻🙋‍♀️🙂🤗

@songulotluoglu7598 2 жыл бұрын

Hocam merhaba kolay gelsin hocam bende ödem var hocam şişim çok hocam elim yüzüm ayaklarım hocam Rabbim Razı olsun hocam

@onergokce9349 Жыл бұрын

Yiyorum yemekten keyif alıyorum varsayarak, sağlıklı olmak için damağımıza hoş gelmeyen tatlara mağruz kalmadan bir yolu yokmu bu işin? Diyet listelerini asgari ücretli çalışanlar alamaz zaten, nasıl olacak bu iş yahu Buda mı zengin işi??

@marla3992 Жыл бұрын

Abi suan normal besinler de zengin isi diyetle alakasi yok beyaz unu ve sekeri kes yeter sen

@user-wt7jn8qy2h Жыл бұрын

Aynen öyle

@gulsumkaraca5535 4 ай бұрын

Şeker tuz buğday ürünleri ve paketli gıdayı kesince kilo veriliyor ama tabiki geriye yiyecek çok alternatif kalmıyor 😄

@bikahve5190 4 ай бұрын

Herşeyden yiyerek belki porsiyonu küçülterek, belki daha fazla hareket ederek dengeyi kurabiliriz 😊

@habibaoripova1881 3 жыл бұрын

Selam ban 43 yaşdayim 87 kelo hec diyt yapamiyorum tatli cok seviyorum qulay yulu varmi acaba yardamci olsaniz. TAŞAKURLAR

@fatmatunc914 3 жыл бұрын

Merhaba Ayşe Tuğba hanım kilom 100 üstünde. Ayşe Tuğba hanım ben su içsemde her zaman susuyorum. Kronik hastasıyım. Şeker hastasıyım. Tansiyonum var. Öneriniz nedir?

@sudesamed783 2 жыл бұрын

Hocam bunlar bi tasim kaynatarak icersek bir sıkıntı olurmu?

@sevgibaddal686 3 жыл бұрын

sevgi

@iremustun3329 2 жыл бұрын

greyfurt kullanmasak oluyor mu ?

@ipekipek829 2 жыл бұрын

merhaba ben kktc de yaşıyorum 1.54 boy 80 kilodayım yaşım 54 vücudumda aşırısı ödem var kortizon ara ara kullanıyorum ve birden kilo alıyorum kronik bronşit rahatsızlığım var ne önerirsiniz teşekkür ederim