BACAKLARDAKİ ÖDEM NASIL GEÇER?-DOLAŞIMI ARTIR!

Рет қаралды 293,324

5 ай бұрын

Пікірлер: 155

@gulfidanatlgan7131 5 ай бұрын

Tam da bu gün bacaklarım niye şiş ddim. Vücudumun su topladığını fark ettim ki siz harikasınız sizinle yaptım çok rahat ettim saygılar.🌸👋

@fizyoterapist_macide 5 ай бұрын

Şifa olsun 😇

@Ayse-bx5ct 5 ай бұрын

0:05 canim yardımcı olsan kolum kırıldı alçıya alındı zokluyor nekadar kalır alçıda kiriklar@@fizyoterapist_macide

@user-lk9js8mq5c 4 ай бұрын

Selam hocam çok güzel hareketler verigorsunuz kikirdDah ezilmesin napcayiz çok ağrı var

@muzeyyenyaman3152 3 ай бұрын

@@fizyoterapist_macidelenf ödem var operasyon sonrası lenflerin bir kısmı alındığı için banada faydası olurmu yardımcı olursanız sevinirim çok teşekkür ederim şimdiden🌺

@emineserttas1331 3 күн бұрын

😅@@Ayse-bx5ct

@izzeteyup936 4 ай бұрын

Macide hanım, gösterdiğiniz hareketliler gerçekten işe yarıyor, hem de hemen teşekkürler.

@dean7334 Ай бұрын

Allah razı olsun Macide hanım detaylı anlattığınız haraketlerin faydasını görürüz inşallah selâm ve dua ile

@mevhibekorkmaz9890 4 ай бұрын

Harika👌teşekkürler Macide hanım ❤

@gulsumakdi5757 3 ай бұрын

Cok teşekkürler Macide Hanim, emeğinize sağlık!

@FatmaKlcloglu 5 ай бұрын

Emegine saglik yavrum allaha emanet ol allahim seni nazarlardan korusun

@fizyoterapist_macide 5 ай бұрын

Teşekkür ederim 🤩

@ceydakockesen3091 4 ай бұрын

Guzel insan cok teşekkürler 🥰 sesinize yüreğinize sağlık.bende de venöz var bu egzersizi sürekli yapıyordum.cik faydasını gördüm ve sizi sürekli takip ediyorum 😊.

@aylaerkan2772 2 ай бұрын

Çok faydalı bilgiler veriyorsunuz,sağolun varolun❤

@halideustun 3 ай бұрын

Bu egzersizlerle birlikte ekmek, karbonhidrat azaltın. Hatta kesin. Bol su ve sebze salata ve meyve yiyin. Daha da etkisini görürsünüz. ❤

@medinecoban6010 5 ай бұрын

Çok güzel paylaşım teşekkürler.her gün ellerim şiş kalkıyorum.onerileriniz için şimdiden teşekkürler 🌹

@dean7334 Ай бұрын

Allah razı olsun Macide hanım selam ve dua ile

@havaerdogan1809 2 ай бұрын

Çok güzel ve faydaları nı gördüm iyiki varsınız

@ozlemklc5754 5 ай бұрын

Teşekkür ederim macide hocam kolaylıklar dilerim❤🌹🥰🙋‍♀️

@nilayguler1443 5 ай бұрын

Çok faydalı egzersizler Macide hanım teşekkürler çok tatlı çok sempatiksiniz💯👍

@fizyoterapist_macide 5 ай бұрын

Saolun 💐

@user-pw3oo1ut2c 3 ай бұрын

Harikaydi teşekkürler 🌼

@ferudunozyurt2507 5 ай бұрын

Teşekkürler hocam 🙏

@fatmayeter6379 4 ай бұрын

Süper Allah razı olsun

@PakizeDemirci-rk7uf 5 ай бұрын

Yatarak yapılanlar cok hoşuma gitti hergün yapacam😂❤

@yeliztumkaya9949 3 ай бұрын

çoraplara bayıldım ;)

@namesonmez5064 2 ай бұрын

Çok güzel 🥰🙏

@sukranuyar 2 ай бұрын

❤ teşekkürler canım

@turkanbayram5828 2 ай бұрын

Sol dizimde protez var sakıncalımi sağ ayağım berbat şislikten kanamalar çoğalıyor parmak aralarına kadar yürüyemiyorum belimden dolayı yürüyünce iniyorAllah razı olsun bilgileriniz muhteşem hayırli bayramlar❤❤

@NejlaMurat-je2vw Ай бұрын

Sizinle birlikte denedim bacaklarımda ferahlama hissetim teşekkür ederim

@hacerbasdereli2093 2 ай бұрын

Çok güzel süpersiniz

@zehraemre1636 2 ай бұрын

Allah razı olsun ilk yapmama rağmen çok rahatladım

@cigdembayraktar1430 5 ай бұрын

🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏Bütün bilgileriniz Harika..Emeklerinize sağlık...

@fizyoterapist_macide 5 ай бұрын

🎈💕

@halilagar9764 Ай бұрын

Çok tesekkur ederim abla valla iyi geldı

@nihalyldz5898 5 ай бұрын

Cok tattli ve sempetik macide hanım ❤❤❤😊

@fizyoterapist_macide 5 ай бұрын

Teşekkür ederim 🙏

@mustafahunca4764 5 ай бұрын

Vallahi bravo teşekkürler

@fizyoterapist_macide 5 ай бұрын

Rica ederim 💐

@senihaucar9962 5 ай бұрын

Çok teşekkür ederim

@hamideegin4236 8 күн бұрын

Bravoo🎉

@SevgulBulut-zf7ho Ай бұрын

Teşekkürler hocam

@xatirebaxsaliyeva9507 3 ай бұрын

Teşekkür ederim .Allah sizden razı olsun .

@cano26 4 ай бұрын

HARIKA

@hasanyavuz8398 5 ай бұрын

Emeğinize sağlık teşekkürler kolay gelsin

@fizyoterapist_macide 5 ай бұрын

Saolun 🌸

@DonduDemir-sm9fk 3 ай бұрын

Çoraplar güzelmiş

@alitekin5521 5 ай бұрын

Teşekkürler. 🙏

@fizyoterapist_macide 5 ай бұрын

🍀💐

@serpilguneyli8447 2 ай бұрын

Hocam sizi beğenerek izliyorum baker kisti için de öneriniz varsa videozu beklerim

@sibelcorabatr5697 5 ай бұрын

Çok teşekkür ederim.

@fizyoterapist_macide 5 ай бұрын

🎈💐

@yelizcantimur1010 2 күн бұрын

Muhteşem

@serminyldz1056 3 ай бұрын

Bu hareketler çok iyi geliyor ama çok zorlaniyorum zaten lenf ödem hastasiyim,emeğinize sağlık

@kartopum1 5 ай бұрын

Namaz kılarken oturmaya çalışırken alt ve üst bacakta gerginlik ve ağrı oluyor işe yarar herhalde. Deneyeceğim. Teşekkürler

@mahmutkaplan2930 4 ай бұрын

Sağol

@maralmaral4515 5 ай бұрын

Harikasiniz kaşintiyada çözüm önerermisiniz😢

@sundusozdemir4038 Ай бұрын

Teşekkürler

@nilgunyldrm2093 5 ай бұрын

Macide hanım lenf ödem rahatsızlığı olanlar için de işe yarar mı? Benim baldırımdan ayak parmaklarıma kadar lenf ödem var da

@cemilekurt3626 5 ай бұрын

Çorabına bakmaktan 😄

@user-sb8nx6yf6w 2 ай бұрын

Evet coraplar çok güzel bende cok beğendim bazı uygulamaları kilom yüzünden yapamadım 😢😢

@filizuzaras2962 2 ай бұрын

❤ 7:31

@namesonmez5064 2 ай бұрын

Yakıyor yakıyor 🔥

@zeynprivv8626 4 ай бұрын

Merhabalar macide hanım, Bu egzersizler anlık şişlikler icin mi, yoksa lenfödem hastalarında da işe yarar mı?

@cemilekurt3626 5 ай бұрын

❤🌹🧿

@sunademiral210 Ай бұрын

Sağol0un iyik9😅i varsınız

@ayseylmaz8824 2 ай бұрын

Ayak bileğim iki yanı yumurta gibi şiş var nasıl yok ederim banada yardımcı olurmusunuz lütfen

@haticeyavuz8838 2 ай бұрын

👍👌🙏

@seymaerdogan2206 5 ай бұрын

Öncelikle her videonuzu hayranlıkla izliyorum, emeklerinize sağlık 💐 ben şuan 23 haftalık hamileyim ve bacaklarım bileklerim ödemden şişmeye başladı ve ağrılarım arttı. Bu egzersizler bizler için de uygun mu acaba?

@fizyoterapist_macide 5 ай бұрын

Evet uygun 😍

@seymaerdogan2206 5 ай бұрын

Teşekkür ederim, işlerinizde kolaylıklar diliyorum 💐

@user-rh3go9ke1d 4 ай бұрын

Hamilelikte tetanoz aşısı olduktan sonra benim ablamın da bacaklarında ağrı,uyuşukluk ve ödem oldu ve el bilekleri çok şiddetli ağrıyordu. Çocuk 3 yaşında halen devam ediyormuş ağrı,uyuşukluk ve ödemler

@seymaerdogan2206 4 ай бұрын

@@user-rh3go9ke1d 2 doz tetanoz olduktan sonra arttı benimde, etkisi var sanırım dediğiniz gibi

@arzuarzu4340 5 ай бұрын

Allah c.c. razı olsun diyabet sebebiyle ayaklar ve bacaklarımda sürekli şişlik oluşuyor bunlari deneyeceğim

@user-rh3go9ke1d 4 ай бұрын

Geçmiş olsun acil şifalar diliyorum🙏 Kullandığınız bütün ilaçlardan kurtulun ve alternatif tıp ile ilgilenen bir doktor kontrolünde su orucu tutun,sağlıksız bütün yiyeceklerden de uzak durun emin olun sağlığınıza kavuşacaksınız.

@ilknurcetinkaya5084 4 ай бұрын

🌸🌸🌸

@seyyoranarbayeva2374 5 ай бұрын

Macide hanım diz uykusundaki ödemler için bu egzersizler geçerli mi

@umusdemirbas8858 2 ай бұрын

👍👏❤️❤️

@rzaatayurt2456 5 ай бұрын

❤❤❤❤❤

@haticedemir2862 5 ай бұрын

❤❤

@emineisik_1 5 ай бұрын

Çoraplaar 😂❤

@fizyoterapist_macide 5 ай бұрын

🎈😀

@Mr.Aslemn 5 ай бұрын

❤

@salihatekin6954 2 ай бұрын

🎉🎉 süpersiniz kırap giriyor 🎉 kemiklerim için dr özel bir ilaç verdi halen de devam ediyor varislerim var onlar için de faydalı olacaktır başka hareketler varsa gösterimisiniz

@ozgulcrpan3513 4 ай бұрын

Bnm dizimde sadizim sağa doru kaydi çok ağrıyor doktor dayanimicak kadar ağrın olunca amaliyat dedi ama şimdi likyapabilcegim birşey varmi

@fatmagures-td5qc 5 ай бұрын

👍👍👍👍👏👏👏👏❤️

@user-kg5pg7cr6d 4 ай бұрын

Ben emes hastasıyım bacaklarım çok irileşti ödem var bu haraketleri yaparken biraz zorlandı çok fazla kas güçsüzlüğüm var ne yapmam gerek lütfen yardım cı ola bilirmisiniz

@user-hr2id1vs3s 3 ай бұрын

Macide hocam benim troidler yavaş çalışıyor bacaklarımda ödem oldu bu egzersizler iyi gelirmi

@Sukran-br7wk 3 ай бұрын

❤💐💐⭐👍

@aytenb78 5 ай бұрын

Benim dizimde ağrı var diye fizikçi doktoruna gittim ultrasonda ödem olduğunu söyledi buz tedavisi krem gibi seyler verdi faydasını görmedim daha sonra ortabeti doktora gittim röntgen çekti oda kireçlenme gibi seyler söyledi üç iğne karıştırıp vurdu disimden hatta iğneyi özel iğne aldım biraz rahatladım ama ağrı var yani geçmedi hangi doktora inanacam bilemedim hâlen ağrılarım var sizce ne yapmam gerekir bu hareketleri yapsam geçermi sizin fikrinize ihtiyacım var ne yapmam gerekir rica etsem cevap verimisiniz şimdiden teşekkür ederim

@nuraye269 5 ай бұрын

Malesef o iyneler tedavi edici değil yıllardır boşa vuruyorlar insanlara . Çareside yok ameliyat gerektiğinde parça takıyorlar dizlere çaresi o . Kimse boşuna o iğneleri vurulmadın 😊

@ceydakockesen3091 4 ай бұрын

Bende de aynı sorun var kireçlenme ve sıvı bitmesi.İgne yaptırmadım yorumları okuyorum arkadaşlarımdan iğne yaptıranlar kimisi memnun kimisi memnun değil..Organik doğal yollarla kendimi tedavi etmeye çalışıyorum.bir çay bardağı zeytinyağı içine bir limonun suyu ve bir yemek kaşığı içinde limon kolonyasinda eriitgim 5adet aspirini hepsini karistyrm.dizlerime sürüyorum..Kuyruk yağını eritip donduktan sonra dizlerime sürüyorum.Ayrica C.D.B.12.VİTAM İNİ GLUKOZAMİN OMEGA 3 MAGNEZYUMUN KULLANİYORM.. PAÇA ÇORBASI İCMEYE CALİSYRM..AYRİCA BİR CAY BARDAĞI İÇİNE 10ADET BAMYA TOHUMUNU KOYUYORUM.12 SAAT BEKLİYOR SABAHLARİ İCİYRMM..EGZERSİZLER YAPİYRM ALLAHİM HEPİMİZE ŞİFALAR DİLİYORUM 🙏

@cicek2664 4 ай бұрын

Aminn daha beterlerinden korusun hepimizi, hastalıklarımız RABBİMİN bizlere hediyesi her halimize hamdolsun 🤲🌹

@zelihaakpolat6028 3 ай бұрын

Hocam.sizden ricam olacak sol ayak bileyimdeki ağrıdan ötürü yürüyemiyorum nasıl hateket.yapılıt.yardımcı olur musunuz tşk ederim

@user-wz5sd7gg8i 5 ай бұрын

Hersey cok guzel bigileniyoruz. Son egzersizde dikkatimi ceken kitaplari kullanmak kagida saygidan dolayi. Baska birsey kullanilabilir

@fizyoterapist_macide 5 ай бұрын

Merdiven olabilir dediğim gibi 🍀

@saziyenazik5680 5 ай бұрын

macide hanım ben beş ay önce kalça protez amaliyatı oldum nasıl hareketler yapmalıyım çoda kilolulum şimdiden teşekkürler

@saziyenazik5680 5 ай бұрын

@@fizyoterapist_macide kiloverdiren egzersizler yaptırırsanız memnun olurum

@kamelahesenova9763 5 ай бұрын

Çox gözəl

@irazgok1553 4 ай бұрын

Elinkolun detrtgormez insallah kandilin mubarek oldun,

@user-gw2il6eu2q 4 ай бұрын

Çok süper. Paylaşım olmuş. Bıravo maşallah tebrik ederiz saol

@belkizcebeci-jv4qf Ай бұрын

Merhaba Dizlerim amelâtlı dışımı çok kıramıyorum Ne önerisiniz

@nezahatcoban2850 4 ай бұрын

Merhaba Macide hanım bilgiler için teşekkür ediyorum sizinle özel olarak görüşmek istiyorum inşallah

@mumineyucekurt8983 Ай бұрын

çoraplarınızdan gözümü alamadım hepsini deniycem,düştüm ve menüsküs yırtığı var ve ödem var

@burcueroglu1399 Ай бұрын

Meniskusu olanların yapmasında bir sıkıntı olur mu

@gulcangiray4886 2 ай бұрын

Ayak masaj pedleri, titreşim sağlayanlar, yararlı mı?

@user-dl2tr7mu2z 5 ай бұрын

Macide abla sürekli masa başinda oturanlarda oturarak yapabilirmi bu egzersizi

@fizyoterapist_macide 5 ай бұрын

Evet evet😇 harika olur

@kamranersoylu7831 4 ай бұрын

Hocam seliut ve horlMa icin yardim edin lütfen

@kadriyedonmez5266 3 ай бұрын

Meniskus yirtigindan dolayi dizim şiş ne yapmam.lazim😢

@nardandemirkanoglu3736 Ай бұрын

Benimde çok ödem var ağrı var

@serkanhacihaliloglu7031 4 ай бұрын

Merhabalar. Ben kısbrıs’tan yazıyorum size bir soru sormak istiyorum cevaplarsanız çok memnun olurum. Ben eylül 2023 tarihinde kasıktaki lenf bezlerim alındı 5sağ bacaktan 5sol bacaktan olmak üzere ameliyattan sonra ayak taban altlarım yanmaya başladı ilk zamanlar daha şiddetli idi şimdi biraz azaldı ama yine yanıyor baldırlarım karıncalanma oluyor ara ara nöroloji Dr gittiğimde bu sinir hasarı dendi vede zaman alacak geçmesi b12 baktırttım normal çıktı ama b12 içinde çok iyi geliyor sizce neden olabilir vede bu yanmalar normal ve kalıcı mı olacak lütfen yorumlarınızı bekliyorum

@serkanhacihaliloglu7031 3 ай бұрын

@saadetcanpolat7934 2 ай бұрын

😊

@kefkoynd6568 4 ай бұрын

sizzin bir porogramda kulak kiristallinin nasıl olacagını tekrar gösteriröisiniz ben yaptım yapıyorum memnunum komşuma söylüyorum inanmıyor lütfen

@smdqonsu7901 Ай бұрын

Mənim əl barmaqlarımın arası şişdir

@AynureSemilova 8 күн бұрын

Salam dizim şişib neyləyim

@esmaceliktas7555 5 ай бұрын

Teşekkürler. Dizimde menüsküs kopması oldu 1 ay kadar önce, daha iyiyim şükür ama bükme yapamiyorum bu hareketleri yapabilirmiyim sizce, sevgiler

@fizyoterapist_macide 5 ай бұрын

Evet yapabiliriz 🍀

@esmaceliktas7555 5 ай бұрын

Teşekkür ediyorum, sevgilerimle, kolay gelsin isleriniz.

@sebileoruc871 5 ай бұрын

Çok teşekkürler venöz yetmezliği olan da yapabilirmi

@fizyoterapist_macide 5 ай бұрын

Evet

@user-wv7pv1pe2y 3 ай бұрын

Hocam dizdeki ödem nasıl giderilir

@gultenaydnloglu1585 5 ай бұрын

Ayak gergiliyim vâr hâreketlerini yâ0iyorum vitamin olarak ne onerirsiňiz tesekkurler

@nuraye269 5 ай бұрын

Magnezyum potasyum .

@user-kn9qp7xs8d 5 ай бұрын

Ayak bileğimi sürekli burkuyordum artık bilek etrafım sürekli sis ve ağrılı ne yapabilirim

@semihabastiryaki818 4 ай бұрын

Güzel paylaşımınız için teşekkürler❤ başarılar dilerim.

@nuraykelekcioglu6045 5 ай бұрын

L4 L5 bel fıtığı ameliyatı olmuş olanlarda yapabilirmi çok teşekkürler

@sebahatcopur3559 3 ай бұрын

Macide Hanım, Sağ ayak bileğim diğerinden daha ince. Ne yapmalıyım?

@futboldunyasi7034 3 ай бұрын

Merhaba ben Elvan sol bacakta kalçada damar ezilmesi var biraz ayakta dursan bacam kesiliyo ve buna bahlı ayak bileğimde şişlik yani ödem var iyi gelirmi

@cananberber2323 Ай бұрын

Ayak bileği şişti bu hareketleri yapsam olurmu

@cemalkarabulut4390 Ай бұрын

Hangihareketleri

@manolyaguceylioglu7052 21 күн бұрын

İlk hareketi yaparken kramp girecekmiş gibi oluyor tam itemiyorum bu durum normal mi

@YigitDemirer-ee6bn 17 күн бұрын

Magnezyum eksik olabilir

@dogus3869 5 ай бұрын

hocam ayak bileğimde 3-4 yıl önce yırtık vardı emara girdim ve iyileşmiş görünüyor fakat ayak bileğimde ödem oluşuyor koştuğum zaman şişip ağrı yapıyor sürekli bunu nasıl giderebilirimm yardımcı olursanız sevinirimm

@KESIM_MAKINESI 5 ай бұрын

mecide hocam ben giresunda yaşıyorum 23 yaşındayım bende sanırım bel fıtığı oldu oturunca ağırıyor doktora gittim bel fıtığı dedi ben tadavi olmak istiyorum sizinle bana yardımcı olabilirmsiniz.