재료 : 알배추, 두부1모, 팽이버섯 반죽 : 계란2개, 튀김가루 초간장 : 양조간장2T, 식초1T, 다진마늘0.5T, 올리고당1T 0. 두부를 10분간 키친타올에 올려 수분기를 제거해주세요. 1. 두부를 8개의 막대모양으로 썰고, 키친타올에 올려놓고 소금과 후추로 밑간을 해주세요. 2. 팽이버섯을 뜯어내 세척하고 채반에 받쳐 물기를 제거해주세요. 3. 알배추 겉잎 8장을 따서 끓는 물에 천일염 1T를 넣고 3분간 데쳐주세요. 4. 배춧잎을 꺼낸 후 찬물에 빠르게 식혀내고 채반에 받쳐 물기를 제거해주세요. 5. 팬에 올리브유를 두르고 밑간한 두부를 노릇노릇하게 구워주세요. 6. 배춧잎에 두부1조각과 팽이버섯을 올린 후 돌돌 말아주세요. 7. 계란2개에 소금 1꼬집을 넣고 계란물을 만들어주세요. 8. 말아낸 배추말이를 튀김가루와 계란물을 묻힌 후에 노릇노릇하게 구워주세요. 양념장 : - 양조간장2T, 식초1T, 다진마늘0.5T, 올리고당1T 초간장을 만들어 배추말이를 찍어 드세요 ~ ⭐요리왕비룡 멤버십 가입 (응원 감사합니다!) kzfaq.info/love/cNUpInQt1tI3JC_oTPQ20wjoin 1컵 = 180ml 기준이에요. 1T = 성인숟가락 하나에요. 오늘도 영상을 시청하러 와주셔서 감사합니다. 구독과 좋아요 댓글은 채널에 큰 힘이 됩니다!

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그냥 설렁 설렁 부침옷 만들어 배추 담구었다 전부칠때 꾹꾹 눌러 숨죽여 전 부침. 부침옷이 있는듯 없는듯해서 식어도 맛나고 속도 편하고, 나중 남은거 찌개끓여도 지져먹어도 수분기 많고 시원하고 기름지지않아서 맛나요.90세 넘으신 울 할머니 경상도식 음식인데 호불호없이 맛나고 간단음식이죠~ 제철 맛있는 건강 다욧 음식! 백세를 바라보는 할머니도 만드시고 건강 유지에 좋은 초간단 배추전^^

요리마다 비룡님은 참 친절하세요 두부 써는 방법까지도 세심하게 마치 아기에게 잘 가르키고 싶은 마음같은게 전해집니다 잘 보고 잘 배웠습니다 고맙습니다 🙏😘

배추전 넘 잘봤습니다^^ 꼭 해봐야겠네요!!😊

정말 맛있어보여요 오늘저녁 해봐야겠어요 비룡님은 요리도 쉽게 가르쳐주는데다 넘 맛나게 먹는 모습이 보기좋아요^^

셰프님 설명도 깔끔 명쾌 하네요 맛있겠다 ㅋㅋ 😂

요즘 배추요리 먹고싶었는데~~ 이거 너무 좋은 레시피인거같아요!!! 아주좋아요 😊

짧은시간 초간단하게 배추전 해먹어봐야 겠군요. 감사합니다 파이팅~~~

이햐 우리집 명절에 항상 배추부침개 해먹는데 올해는 이렇게 해달라고 하고 싶네 배추만 부쳐도 맛있는데.. 와.. 저건 진짜 맛있겠다

비룡님 요리는 삼삼하지만 깊은맛이 느껴지는 요리같아요.. 배워서 해먹을때마다 행복하답니다~❤

세프님이 올리신 요리 따라했더니 다대박 맛있어 항상보고 따라하고 있어요 두부 배추말이 따라해 봐야겠네요

음~~~ 씹는식감도 듣기좋고, 건강과 미용에도 좋은 음식이네요. 배추 많은데, 저도 두부 사다가 해먹을게요~~~❤️🥰

으으윽~~~ 저녁 다 먹었는데도 군침돌아요~~ 내일 꼭 해먹어야겠어요 레시피 감사해요~~^^

정말 부담없이 맛도 건강에도 좋을같은 훌륭한 요리네요

와우!! 배추 두부말이 👍 예술입니다. 영상 감사합니다

건강하고 담백하고 맛있는 음식이네요. 한번 해봐야쥐~

집에 통배추가 하나 있는데 가족모두 좋아하는 속배추로 주말에 해 봐야겠어요 재료도 간단 하고 너무 좋으네요

맛있겠당 먹고싶엉~~~~~배고픈데 씹는소리 약오른다 감사해요 오늘 만들어서 식구들 해줘야겠다

와우 상상할수없던 배추와 두부의 콜라보 ~ 이런 연구 칭찬합니다~~

대박이네요~~ 다이어트는 물론 건강에도 좋을것같네요 좋은 꿀팁 감사합니다

맛있게 시식하는 모습 보면서 웃음이 절로 나와요 너무 행복해요

빨리 배추사러가야겠어요 좋은 레시피 감사해요~~

맛있겠어요~ 전부 내가 좋아하는 재료네. 내일 꼭 해 먹어야지~♡

만들어 가족들과 저녁식사 시간에 맛있게 먹었어요 칭찬받았습니다 감사합니다

비룡 최고. 응원합니다 맛난요리감사🙏🏻👍

오늘도 신선한 오늘의 요리 배추 두부전 ~~~ 잘 먹게습니다 ^^

너무 재밌게 요리하시는 비룡님 맛난 배추 두부말이 우리집도 오늘의 반찬 되겠네요

언제봐도맛있는요리정말쉽게잘하시고맛있게잘드십니다.ㅎㅎ 재밌게영상잘보고따라해보고있습니다. 감사합니다🎉🎉😅

배추잎으론 대체로 부치게 해먹곤 했었는데~ 배추잎을 이용해서 만든 배추말이 함 해봐야겠네요 맛있겠어요 팽이버섯과 두부의 영양도 덤북 넣어서~~

꼴깍~이 새벽에 침 넘어가요ㅠㅠ~내일 꼭 해먹을게요~청룡의 해 비룡님도 건강히 복 많이 받으세요~😊

아삭아삭 보기만해도 군침돌구🤣 참을수가 없어요 ~~ 오늘 당장 해볼래요👍👍👍 느무느무 감사요^^

복스럽게 먹는걸 보니 군침이 돕니다^^

정말맞있게보이네요한번만들어봐야겠어요감사함니다

형님 아무리봐도 짬시리즈에서 어머님들 ㅇ겨냥한 느린템포의 반찬시리즈는 진짜 기가막힌 판단이라고 생각합니다 늘 재밌게 보고있습니다 건승하십쇼

쉽게 할수가 있어서 최고 입니다 감사합니다 ❤❤😂

두부에 차돌박이나 우삼겹두르고 구워주면 더 맛있겠으요~아 침고여

아주 멋진 요리입니다 ~~

맛있겠어요!!! 꼭 해먹을게요! 감사합니다!!!

짝짝짝짝짝 요리왕 비룡님 덕분에 반찬 식력이 많이 들었어요 고맙습니다

비룡님~완전 건강식이네요~늘 잘 보고 따라하고 있어요~고맙습니다 ~^^

쉽고도 영양도 많을듯~~ 해 볼만합니다~~^^

비룡님 쉽게 맛있는비법 감사해요

해봤는데 맛있어요~~~초간장 필수. 감사합니다~

좋은레시피 감사합니다, 저도 꼭 해먹겠습니다.

한번 꼭해봐야겠네요 감사합니다~

비룡님 오늘배추두부했어먹어담 참맛나서요❤❤❤. 체고. 꿀팀감사

항상 꼼꼼히 알려주셔서 좋아요 특별식 하나 또 배우네요

침이 절로나오네요 오늘은 배추두부요리로 남편과 막걸 한잔~~맛있것쥬~^

내일 아침에 바로 시장으로 고고~~꼭 만들어 먹겠습니다

쉽고 가성비 좋고 다이어트까지 잡으셨네요

저는두부구이랑쌈배추좋아하는데오늘꼭해먹을꺼에요

팽이버섯 때문에 꼭 반 썰어담아야 먹기편할듯~^^ 다이어트요리로도 최고일듯해요 내일아침 식사로 꼭 해먹어야겠어요~^^♡ 감사합니다~♡♡♡

배추만으로 붙여 먹었는데 새로운 배추전 배웠네요 감사합니다

똑똑한 요리사 예요~!! 내일 따라해 볼겁니다 ㅋㅋ

떡류탄때보고 잊었는데 이렇게 잘크셨다니 대단하십니다

귀여운 셰프님, 꼭 해먹을게요. 자주 보고 있어요. 건강하세요!

요리왕비룡씨, 밉도록 귀엽고 예쁘고 똑.똑 소리나게 말도 잘하시고, 앞으로 아주 큰 대왕 요리왕이 될거예요, 화이팅, ~

이런방법두 잇군요 저는 배추전만 해먹엇는데요 비룡님이 가르쳐준 방법으로 해봐야겠네요 감사합니다 감사합니다

만들어 봐야 겠습니다. 배추전만 만들어 먹었는데 배추말이도 도전해 봑야겠군요.

정말초간단부침! 꼭 해먹어봐야겠어요!

고급지면서 맛있을거같아요 저도 도전해볼께요 비룡님 감솨

배추전만 해봤는데 이번 주말에 배추두부말이 해먹어봐야겠어요 ㅎㅎ

정말배추말이전 레시피좋아요❤

소리 👍 맛잇겟댜😋 배부르것넼ㅋㅋ 저렴하면서~~푸짐

굿~~ 한번해봐야겠어요. 넘 맛나보여요^^

맛이없을수가 없겠지요 담백한음식 배추말이 건강음식

넘밋나겠네요 꼭한번만들어먹고싶어요

너무 맛있겠네요 꼭한번 해봐야겠네요 늘 감사해요

와우 완젼 👍 비룡님의 멋진 레시피 감사합니다 주말에 캠핑가는데 해먹어볼께요^^❤

쉽고간편헤 주젼버리 간식 완판이네요🎉

고기도 두부대신 말아도 맛있을듯~ 레시피 감사해요.^^♡

잘 보고 배워서 유익하게 사용합니다

먹음직스럽네요 저도 오늘 배추말이해야겠네요ㅎ

배추전만 생각했는데 굿입니다ㅡ감사해요❤

끝내주는 레시피네요 금요일저녁에 해야징

건강식으로도 참 좋을것같아용~

그냥 배추 만 가지고 전 부쳐서 먹어도 맛있는데 두부 와 팽이 버섯 함께 부처 먹는 맛 기대되는 군요 영상 감사합니다

😮 감사합니다. 배추가 집에 많이 남아 시들어 가고 있었는데 ~ 오예 부모님께 해드려야지

비싼돈 안들이구 맛난요리 짱 입니다 👍

배추 두부말이 잘 보고 배워갑니다

건강에 다이어트에 좋겠네요. 잘 배워갑니다.감사합니다

요리왕비룡님 늘 잘보고있습니다 고맙습니다❤👍👍👍👍👍

와~~~ 먹는모습이 정말맛있을듯 합니다. 꼭 해봐야겠어요. 재료구입도 너무쉽게할수있겠네요❤❤🎉🎉😅😅

침이 꿀꺽넘어가네요 탄수화물도 없고 든든할것같네요

배추전 이렇게 해 먹어봐야겠어요~

요리왕비룡씨 재미있게배추부친게를하셨어요 지금이곳은 미국입니다 지금해먹고싶은데 가게를가야되는데너무늦어서 네일사서.맛있게해먹을께요 맛있게패먹을께요 감사합니다 화이팅❤❤❤

감사해요. 정말 쉽고 영양가 있는 요리에요. 무슨 음식이던 비룡님 요리가 맛이있어요.😊

정말 맛있겠어요

으아 비오니까 막걸리에 전 땡겼는데 이건 몸에도 좋고 막걸리랑도 잘 어울릴 것 같아요ㅋㅋㅋ 바로 해봅니다!!

너무 맛있을꺼 같아요 ~ 요리에 자신없는 분들도 어렵지 않게 만들수 있는 건강식 알려주셔서 감사합니다 새해 복 많이 받으세요 ⚘️🌿

늘 비룡님 음식 많이 따라하는데 해놓고 시는모습도 예쁘고 비룡님 엄마가 부럽네요. 아들이 음식 잘해서ᆢ고1 손녀딸 다이어트 음식 많이 해주세요.

내일 당장 해 봐야겠어요. 땡규~~

고기안먹는 저희남편 이요리해주면 아주좋아할것같네요 감사해요.앞으로도 고기안들어가도 맛있는음식부탁드려요.오늘구독하고 갑니당~^^.

배추있는데.낼 팽이버섯 사러가야 겠어요.당뇨가족 배추.두부 좋은음식 이죠.감사합니다

비룡님 배추두부말이 꼭 만들어봐야거서요😊

맛있고 저녁에 먹으면 살도 안찌는 건강식품이네요. 배추전민 해먹었는데 이렇게 꼭 해먹어 봐야겠네요 감사합니다.

맛도 정성도 굿 저녁대신 먹어야 겟어요

저도 해봐야겠어요. 감사합니다 😂

오우좋은방법의요리네요.또하나배우네요^^