Uzaktan Eğitime hakkında bilgi almak ve kayıt olmak için ; www.barankalayci.com/uzaktan-egitim Instagram : barankalayci Snap : barank3 Facebook.com/baranphysique
Пікірлер: 336
@ahmetoktaysurmen5 жыл бұрын
Baran abi gerçekten efendi bir insan olduğunu düşünüyorum. Allah razı olsun 😊
@can51675 жыл бұрын
Volkan reis bi balgam atsa düzelcek sesi
@ayberkgultiken27005 жыл бұрын
Hocam fat to fit serisinin başından beri çektiğiniz antremanları ve uyguladığınız teknikleri kavrayıp antremanlarıma uyguluyorum müthiş bir değişim yaşadım sizin gibi teknikler ile antreman paylaşan insan yok denecek kadar az çok teşekkür ediyorum emeğinize sağlık.
@barankalayci5 жыл бұрын
🙏🏼🙏🏼
@TheRonaldo91495 жыл бұрын
Doğru diyor sadece tavuk pilavla olmuyor anaboliclerden de bahset karsim 😂
@TheRonaldo91495 жыл бұрын
@@isacankutlu6691 bu spora giren her genç steroidi biliyor bari nasıl kullanılır ne ne zaman kullanılır söylesinler gençler bilinçli kullansın boş yapma
@IsmailIsmail-il5gm5 жыл бұрын
Turker Firati takip edin bu adamlar palavra anlatiyor
@isacankutlu66915 жыл бұрын
Bogac PALA kullanmasın kardeşim örnek olmak istemiyor işte adam
@unversal_video5 жыл бұрын
Steroidsiz kas yapmak cok cetin daima supplemend kullanmalisin
@berkaytasdemir7435 жыл бұрын
Bogac PALA hepsi streoidli
@can69655 жыл бұрын
Hocam, hep Volkan bey'in kanalına konuşmuşsunuz sizi tebrik ediyorum. Müthiş bir cömertlik.
@mertbora38875 жыл бұрын
Sırt kanat omuz trapez biraz daha bizi büyük gösterecek kol değilde vücut hacmini büyütecek bi antrenman videosu Harika olur 🔥👍
@sksjjdkskdjdj13525 жыл бұрын
Pullover la birlikte yapılan açış hareketini 1 sene kadar önce ilk defa jeremy buendia'da görmüştüm 😱
@cemsimsek6255 жыл бұрын
Barani görene kadar volkani iri sanardim
@hakandogukanyank504 жыл бұрын
Volkan'ı bile iri zannediyorsan sıkıntı var...
@onuraltn14895 жыл бұрын
Benim görüşümce yakaladığın en güzel form bu Baran 👍🏻 her şey gönlünce olur inşallah. Benim gözümde bu camiada herkesten bir adım öndesin bunun en büyük sebebi de efendiliğin ve samimiyetin 😊
Salam qardaşlar. Çox gözəl motivasiya verirsən. Təşəkkür edirəm. Bütün videoların baxıb çalışmalarımı ona uyğun edirəm. Zəhmətini halal et.
@furkanbilir87815 жыл бұрын
Abi başkalarını çalıştırdığın videolar bence çok hoş ki çok güzel bilgiler duydum bilmediğim Şey yapmayı hiç düşündün mü abi bi takipçini böyle 3 aylık bi birebir çalıştırıp bütün gelişmesini videoya çekip ne kadar bilgili ve deneyimli olduğunu ben ektemorf um ektemorf birini çalıştırıp birebir videolar hazırlayıp onun gelişmesini videoya çekip paylaşmaya ne dersin ben varım yeterki sen he de ( bence güzel bir fikir seninde zamanın varsa tabi ) ne olursa olsun seviliyorsun abi seni 4 senedir takip ediyorum yani kanalı açtığından beri ne yaptığını nelere dikkat ettiğini biliyorum . Yolun çok güzel abi ciddiyetine hastayım 💪🏿💪🏿💪🏿
@kadirkaradag78695 жыл бұрын
Aklıma bi an şey geliyor fat to fit in 1.bölümleri de hocam diyorum maşlaşah bi o zaman a bak bi şimdiye bak
@emirkeskin13655 жыл бұрын
Çok fena geliyor 💪 estetik harikası. Türkün gücü arkandayız abicim.
@EgemeN...5 жыл бұрын
Harika bilgileridici video olmuş 👍 Videonun devam serisi diğer bölgeleri çalıştırırken yapılması gerekenler , püf noktaları gibi olmalı.
@SerdarKarasu275 жыл бұрын
5-6 aydır spora gidemiyorum (4-5 yıldır fitness yapıyorum) ortalama 1 yıldırda sizi takip ediyorum Baran bey, fakat 3-4 aydır sosyal medyaya da bakamıyorum real hayattan ötürü, bugün bir boşluk yakaladım youtub sörfü yapayım dedim, gerçekten kütle olarak çok eklemişsiniz 3-4 ay öncesi ile şuanki durumunuz arasında, masallah.
@onuryuce43265 жыл бұрын
Baran kardeşim tavuk pilavla olmuyor bir yerden sonra farklı protein kaynakları gerekiyor dedi..Yeşillik gibi diye devamını getirdi :) Cümleye öyle bi girdinki anabolik de gitsin hocam ne kasıyosun yav gerçi daha protein tozunu aşamadık sende haklısın..Eyv video için..
@dogandemiran93664 жыл бұрын
biceps crusher da flay hareketi açı olarak tam da sizin bahsettiğiniz göğsün en uc noktasına hitap etmekte.. Ayni acı ile barbell pres de uygulamak antrenman rutinlerinin dışına çıkıp yeni birsey denemek antrenmana daha bi şevk katıyor.. emeğinize sağlık.
@CyJKa015 жыл бұрын
Barancığım yanına bir video partneri alırken hiç mi eskiden ne yapmış neler çekmiş neden tanınıyo diye bakmıyorsun? Bu şaklabanın senin gibi bir adamla ne işi var
@alechree47075 жыл бұрын
Seni yıllardır takip ediyorum, ilk kez sırtını bu kadar iyi görüyorum. Bu şekilde bir sonraki yarışa kadar vazgeçmezsen sanırım o şampiyonluğu alacaksın reis
@onderbayraktar84855 жыл бұрын
kocakarıyla antreman yaptım aklıma böyle bi başlık geldi
@bodybuildingismylife44615 жыл бұрын
Abi kup kuru bir vücüdun var helal olsun estetik çok hüzel görunuyor
@zamangecer61665 жыл бұрын
Samimi Sohbetler Gelsin Baran Hocamm.
@filmdizimuzik62685 жыл бұрын
Hocam Helal olsun sana bilgi azim herşey var sende tebrikler güzel aktarımda yapıyorsun.Başarınız daim olur en güzel yerleri hakediyorsunuz.
@anatolian70885 жыл бұрын
üstad harika video. Eline emeğine sağlık. Diğer bölgelerde de boyle guzel ve özel videolar bekliyorum. Selamlar
@umutb79245 жыл бұрын
Baran sen sırtı baya ilerletmişsin kardeşim helal olsun
@halimozdmr50465 жыл бұрын
Deveden büyük fil var filden büyük Baran Kalaycı var :D
@cokanmetin48915 жыл бұрын
Allah çarpsın şu üst gögüs işini bi sen biliyorsun yemin ederim Adamsın abonelerlerde bi seri gelsin reis.
@judierawrite10475 жыл бұрын
Çok iyi form tutmuşsun be... Yağlandım dediğin videodan sonra efsane olmuş
@yigitakalan45305 жыл бұрын
SIRT GELSİN ARTIIKK ayrıntılı hemde hocam
@methodman4045 жыл бұрын
Bir sonraki video bir takipçin ile video cekmen cok guzel olur... Mesela benle çekebiliriz 😊😊😊
@adnancancobanoglu88215 жыл бұрын
Baran abi bu yıl üniversite sınavına hazırlanıyordum o yüzden sporuma ara vermek zorunda kaldım cumartesi ve pazar günü sınava gireceğim pazartesi günü kısmetse spora başlayacağım baya güzel bir motivasyon kaynağı oldu seviliyorsun abi
@metehanyldrm77044 жыл бұрын
Barış abi cidden düzgün efendi adamsın. Yolun açık olsun
@Ballerz095 жыл бұрын
Sizin gibi içten ve mütevazi bi hoca çok daha fazla takipçi hakediyor..
@RORHANZ4 жыл бұрын
"Basari da egoya yer yok" En cok yakisanlardan biri Baran hoca helal olsun .
@ayazalyvtv64435 жыл бұрын
Daha once hiç paylaşmamışsınız hatırladığım kadarıyla. Malum yaz geliyor salonlara çok fazla gidilmiyor ve definasyon amaçlı full body programı yaparsanız güzel olur. Azerbaycandan selamlar :)
@-UnknownValue-5 жыл бұрын
Omuz Hocam..Görmek isterim Spora başlıcam ya motive ediyorsunuz
@suleymanbalaban52235 жыл бұрын
Abi videonuz cok basarılı olmus ozeelikle bilgilendirerek yapıosunuz cok tessekur ederim kendi adıma devamı gelsin
@semih42685 жыл бұрын
Maşallah hocam yarışmada güzel bir derece gelir inşallah emeklerinizin karşılığını alırsınız.
@-UnknownValue-5 жыл бұрын
07:39 Hocam Gerçekten Şu Kelimeyi Seviyorum Ya = Sınır Yok
@burakarabaci96972 жыл бұрын
Merhabalar gösterdiğiniz üst göğüs hareketin de duruş oturuş tam belli olmuyor bidaha ki sefere daha geniş açıdan gösterip oturuşu daha çok belli edermisiniz :)
@umutakan60275 жыл бұрын
volkan reisinde kollar baya iyi duruyor naturel olduğu halde helal olsun güzel devammm
@BS-kk5nl5 жыл бұрын
Naturel? 🤔
@canerunal2955 жыл бұрын
Bu sporun cidden takviyesiz yürütülebileciğini mi sanıyorsunuz gülüyorum..
@ahmeterenaytekin96185 жыл бұрын
@@canerunal295 Ne yani naturel spor yapamaz mı adam ahahah asıl ben sana gulüyorum adam yarişmaya girmeyi felan düşünmüyor basbaya naturel ;)
@BS-kk5nl5 жыл бұрын
nobody kardeşim takviye ve ilaç arasında bu spor için çok büyük bir fark var . Tabiki de takviyesiz yapabilmek için günümüz şartlarında zengin olman lazım 😂 ama naturel denilince takviyesiz değil ilaçsız demek oluyor.
@ahmeterenaytekin96185 жыл бұрын
@@BS-kk5nl bence o az kütleli birini gördüğünde steroidli olduğunu düşünüyor 😂
@87erdal5 жыл бұрын
Baran form süper Allah nazardan korusun.. İdman da süperdi..
@chayubasidan72635 жыл бұрын
Hocam bu video çok iyi bravo. Sizden bi de sırt antrenmanı gelse tadından yenmez 😁🖐️
@ozkanask33835 жыл бұрын
Hiç de aslında ağır kilo girmediğinizi gördüm , neden press az fly çok yaptınız ve sağlam birde sırt antrenmanı bekliyoruz ama yağız la birlikte 💪🏼👍🏼
@egemurat85965 жыл бұрын
Gelişim gücüm bitti dediğin yerde başlar volkan a 3 gün rapor verin dinlensin 😂😂 üst göğüs dumbell fly ilk defa gördüm kesinlikle ihtiyaç ım olan hareketti
@klausmika43885 жыл бұрын
Hocam pozlarınız oturursa gelecek yarışma da gerçekten çok iyi bir derece alacaksınız gibi geliyor. İnşallah umduğunuz gibi olur her şey.
@frat74105 жыл бұрын
Baran abi seni çok seviyorum ya çok iyi bir insansın :)
@omerworkout11545 жыл бұрын
9:15 o arkadaki çocuk ne yapıyor:D
@umutbedir96345 жыл бұрын
Baran reis idolümsün galp
@hebibmuradov93074 жыл бұрын
Salamlar Azerbaycandan yaziram cok guzel bir antrenman super super super pump hiss etdim cok saol baran abi izliyorum seni bele videolar paylas yazan Hebib
@lowbudgetmontages3955 жыл бұрын
Geç bile kaldı bu ikili yan yana gelmeye 👍🏼💪🏽
@emresisli74645 жыл бұрын
Hocam vlog tarzı video çekin uzun zamandır çekmiyorsunuz 🙏
@barankalayci5 жыл бұрын
Aklımda Emre Bütün günü içeren Vlog gelecek.
@ouz-14 жыл бұрын
Volkan abi misafir çocuğu gibi duruyor bi tuhaf hissettim
@izzetkokcu48595 жыл бұрын
Baran abi göğüslerin ağzına gireçek resmen çok iyiysin yaaa
@ahmeterenaytekin96185 жыл бұрын
Ben buna niye bu kadar güldüm yaa ncjcjdjdjd
@Ibrahim-el7lv5 жыл бұрын
Türkiye'nin gelmiş geçmiş en mükemmel Atletik fiziğine sahipsin aga ya maşallah ya
@caneloalvarez635 жыл бұрын
Abi yeni başlayanlar için ful body workout çeker misin
@aliersansen2354 жыл бұрын
Video baya eğitici olmuş teşekkür ederiz
@erkangulteki20445 жыл бұрын
Omuzda var sırt videosu bekleniyor 😊
@yunushatun26275 жыл бұрын
Üfff 2 kral yan yana 🔥
@baerozcan12125 жыл бұрын
Baran abi maşallahın var
@bilalozum33975 жыл бұрын
İdol Baran kalaycı.
@arda07365 жыл бұрын
Massalah baran abi aynalari patlatcaksin vucud ateş ediyor
@baturay8095 жыл бұрын
ilaç demiyorsun yeşil besin filan diyosun :D
@biriyaziyor_5 жыл бұрын
Baturt bu adam ilaç kullanıyomu pek anlamamda
@baturay8095 жыл бұрын
@@biriyaziyor_ tabikide adam profesyonel kullanmasi gerekiyor haliyle
@cuneytbeyazlar36035 жыл бұрын
izleyen binlerce insandan çok az sayıda profesyonel olduğunu düşünürsek insanları buna teşvik etmek iyi bişey olmaz o yüzden bence söylememeli zaten
@baturay8095 жыл бұрын
@@cuneytbeyazlar3603 tabikide ama bir insan sinirina ulaştiysa dogal olarak seni ilerletecek şeyler otlar değil ilaçlar :D
@cuneytbeyazlar36035 жыл бұрын
Baturt onu bu işi profesyonel yapıcak insan zaten bilir bu videodan öğrenicek hali yok herkes kendi ihtiyacı olan bilgiyi almalı videodan
@gunaymutlu43395 жыл бұрын
Hocam bir erkekte kilo verme döneminde bacaklar fazla kalın ise bacak çalışılmalı mı ? Çalışmamız gerekiyorsa ağır kilo mu yoksa hafif kilo bol tekrar mı ?
@ensarcem64325 жыл бұрын
Baran hocam on numara video Mustafa yıldız ı konuk al hocam sağlam antrenman olur sevgiler
@umutxir5 жыл бұрын
Baran, adamın yanında çok havalanmışsın bence ve yanındaki insan natural sen değilsin natural olduğu halde bile vücudu iyi
@kehanet0845 жыл бұрын
Hem öyle hemde doğal adama pro split antrenmanı yaptırıyor. gaza gelip bu programı yapmaya çalışısan insanlar var videoda kendisinin storid li olduğunu bunun doğal sporculara yaramiycani anlatması lazımdı
@abdussametkesikci6274 жыл бұрын
Şöyle heryönüyle sırt biceps antrenmanı olabilir
@eraykonukcu91595 жыл бұрын
Şuanki form mükemmel yalnız önündeki yarışmada 1. Belli diğerleri sıralamayı belirlesin 😂 🥇
@barankalayci5 жыл бұрын
İnşallah🙏🏼🙏🏼
@superstarsuperstar95323 жыл бұрын
@@barankalayci Hello my friend how are you I love you my dear really ❤❤❤😍😍
@mustafaorhan43365 жыл бұрын
Ben böyle kaliteli bi video görmedim
@dogukankurban81275 жыл бұрын
Baran abinin omuzları çok geniş kimle yan yana görsem en geniş omuzlar bu adamda
@swain29755 жыл бұрын
Omuz genetiği çok güzel baranın
@omerfaruk77615 жыл бұрын
Eskisinden daha saglam geliyosun reis masallaah
@mustafature18875 жыл бұрын
Sırt antrenmanı olabilir büyük kas grubu oldugu için büyütmek de biraz sorun
@ahmetilgen34085 жыл бұрын
Baran kardeşim çok faydalı bir video olmuş ben örneğin ne çalışacağımı bilmiyorum kaç ayda bir hareketlerimi değiştireyim hangi hareketleri yapmalıyım
@cnvault5 жыл бұрын
Hocam ltfn cevaplayin benim bir gogusum digerine gore daha gelismis onu nasil duzeltebilirim
@cnvault5 жыл бұрын
Biri digerine gore birazcik daha assagida gelismemis olan
@qdger94935 жыл бұрын
31 bırak
@Zaferbayindir555 жыл бұрын
@@cnvault kafana takma devam et zamanla duzelir veya tek kol dumbell pres ve acis yap
@sssdddddddddaaa5 жыл бұрын
ekstra biseye gerek yok kardesim zamanla duzelir
@yusufburakcelik20835 жыл бұрын
Barla çalışma gogusu dambıl kullan. Bench Press yerine dambıl bench press yap mesela. Bu sayede iki tarafa da aynı yük biner zamanla fark kapanır
@ardahancevik53215 жыл бұрын
Çok güzel video olmuş hocam ellerine sağlık 👍
@ozbeygunayl4145 жыл бұрын
Abi haziranın 2 sindeki çekiliş ne oldu ben katılmıştım karınlası videonun altına yorum yapmamız gerekiyodu açıklamadın
@ahmeterenaytekin96185 жыл бұрын
İnstagramdan canlı yayın yapip açıkladı
@Gokhan_Gundes5 жыл бұрын
Baran Hoca’dan başkasını izlemek boş geliyor. Yaşına rağmen inanılmaz olgunluk var. Diğerlerinin hareketleri yeni yetmeler gibi. Umarım bir gün tanışmak nasip olur. 🙏🏻
@keremclman69695 жыл бұрын
Çok güzel olmuş volkan reisle video gelsin
@Ibrahim-el7lv5 жыл бұрын
Baran aga fena olmuşsun Allahım esirgesin
@OzanWorkout5 жыл бұрын
Hocam çok faydalı bir video olmuş elinize sağlık.
@emrefit22145 жыл бұрын
Konuşurken yüze değil omuza bakıyoruz baran abi 😎😊
@qdger94935 жыл бұрын
baran abi büyüklüğünün zirvesindesin
@burakkutukcu66945 жыл бұрын
yine efso bir antrenman
@burakkutukcu66945 жыл бұрын
ama yanında ki herif olmasaydı daha iyiydi
5 жыл бұрын
Hocam öncelikle yanlış anlamanızı istemem tabiki ama 4. Dakikada bahsettiğiniz vücut daha farklı besinler ister olayına katılmıyorum. Doğru makro ve mikrolar girdiği sürece vücut gelişmeye devam edecektir. Ta ki genetik limite ulaşıldığı durumda. Bu durumu da farklı besinlerle sebzelerle değil ne medikallerle aşıldığını insanlara farklı besinler olarak yansıtmayıp daha açık olabilirseniz bence daha iyi olur. En azından bu konuda yeterli bilgiye sahip olmayan insanlar boşa ümitlenmemis olur. Tavuk pilav olmuyorsa makarna etle olacak iş değil o plato. He trenbolone besin sayılırsa o zaman işler değişir :) Saygılar sevgiler hocam....
@ahmetaslanaslantepeli91845 жыл бұрын
Abi şuan ki formun çok efsane antrenman da farkettim daha iyi vücud için az kalmış süper bir video olmuş , BAŞARILAR 🇹🇷💪🔥
@jehoel52204 жыл бұрын
- ben hareketleri çok yanlış biliyormuşum.. + Hayır biz şuan farklı şeyler çalışıyoruz. Öyle bir şey yok. adam çok mütevazi helal olsun ne diyeyim.
@Enes-ld7gk5 жыл бұрын
Başlığa /wkocakarıansiklopedisi yazsan daha çok izlenir
@serkanlunkaya18965 жыл бұрын
Spor salonumun ne kadar eksik olduğunu bir kez daha anlayarak hafiften kahrolduğum bir video daha :) Ama pes etmek yok, eldeki imkanlarla; farklı açı ve tekniklerle çalışmaya devam.
@barankalayci5 жыл бұрын
Devammmm
@ahmetakbulut18115 жыл бұрын
9.56 da yaptığın hareketi yapsam biri gelip kardeşim yanlış yapıyon göğüs hizasında yapılıyo o der
@endergunes85635 жыл бұрын
Harbiden öyle kardeşim. Yarak beyinliler çok fazla her şeye atlamaya çalışırlar
@ahmetakbulut18115 жыл бұрын
@@endergunes8563 bir şey bilmeden kardeşim yanlış biliyon diyolar vücutlarıda bişeye benzese
@dogukanorhan505 жыл бұрын
14:58 ben bunu ön kol olarak biliyordum ön kol için çalışıyordum
@dogukanorhan505 жыл бұрын
tamam la ön kol çalışıyormuş zate
@abdullahkusakc49735 жыл бұрын
Shredded brothers la bir antrenman videosu bombaa olur
@EmirElweColak5 жыл бұрын
Hocam Bilgehan Koç hocamız ile bir antrenman yapmanızı çok isterim, umarım bir gün gelir..
@yasinozbey72805 жыл бұрын
Kral çok güzel video olmuş
@gokhanaydogdu26575 жыл бұрын
Bir gün umarım seninle birlikte antreman yapma fırsatı yakalarım reis, olmayacak duaya amin demek bu olsa gerek 😂
@extremeyt74605 жыл бұрын
Helal sana adamsin baba
@Invictuseto_beer5 жыл бұрын
Volkan'ın küfür etmeden çektiği ilk video bence :)
@yakupdilbaz69835 жыл бұрын
Adamin sadece şaka videolarini izlediğin belli oluyor .
@Invictuseto_beer5 жыл бұрын
@@yakupdilbaz6983 twitch yayınlarını da izliyorum merak etme, hatta instagram da ki yayınlarını da ama bu yapıcı bir yorumdu tabi bazen kapasite anlamak için yetersiz kalabiliyor sorun değil
@melihkzlkaya5345 жыл бұрын
baran hoca senin yaptığın hareket yanlış deil öyle bişe yok deyince gaza geldim :):)