BASIC 루틴이라 운동이 안 될 것 같다고...? 아닐껄~
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2 жыл бұрын#바디컨트롤 #불가리안백 #홈트
당신의 몸을 자유롭게! 안녕하세요 바디컨트롤입니다.
오늘 영상은! 무브먼트 불가리안백 BASIC 동작을 활용한 루틴입니다!
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쉬운 동작들로 이루어져 있지만,
상체, 하체 전신의 근육 깊숙~한 곳까지 다 자극할 수 있는 루틴입니다!
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좁은 공간에서도 할수 있는 동작들로만 구성되어 있으니
집에서든, 센터에서든 BASIC 루틴 한번 따라해보시고
궁금하신 부분이나 어려운 부분들은 언제든지! 댓글 달아주세요:)
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당신의 몸이 자유로워지는 그날까지!
바디컨틀롤이 함께하겠습니다~♥
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바디컨트롤 본점 IG / bodycontroltraining_sdb
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바디컨트롤이 만든 쇼핑몰 착한장사꾼
bodycontrol.cafe24.com/
제휴문의
bc7980@hanmail.net
@ddabongkinggggg Жыл бұрын
헤일로 동작 스핀할 때 아주 유용할 것 같네요
@honeyzn 2 жыл бұрын
선생님 몸도 움직임도 진짜 멋져요👍👍👍 운동수행능력도 최고!👍 불백연습하러가야겠어요😉😉
@bodycontrol5478 2 жыл бұрын
얼른 오세요~! 센터에서 늘 기다리고 있습니다!😎
@kyungil2018 2 жыл бұрын
기본동작이 제일 어려운 느낌입니다 구조가 무게가 중심으로 몰려있는 형태라 그런지 바벨이나 덤벨보다 균형유지하는게 더 힘든 느낌입니다 그만큼 같은 동작이라도 근육 사용량이 더 많은것 같아요 오늘도 좋은 영상 감사합니다 수고많으셨습니다 👍💪😊
@bodycontrol5478 2 жыл бұрын
맞습니다~! 그게 또 불가리안백의 묘미 아닐까요~?🤣 앞으로 더욱 좋은 영상 많이 올리겠습니다!
@kyungil2018 2 жыл бұрын
@@bodycontrol5478 맞습니다 불가리안 백의 묘미입니다 😊😊😊 즐거운 하루 되세요 😃😃
@jasonkim4123 2 жыл бұрын
지금하시는건 몇키로인가요?
@user-bz7wq9eq4q Жыл бұрын
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