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ディフェンスの逆をつけるドリブルスキル
サイドヘジの〈ポイント〉と〈練習方法〉を
実演をまじえて紹介しています。
〈ポイント〉
①ドリブル・外足・内足のリズム
②タメを作る時にポケットを使う
③内足の時に重心移動する
④外足をしっかり地面に埋める
〈練習方法〉
①その場でワンドリブル→外足→内足
②前に進みながらワンドリブル→外足→内足
③クロスオーバーしながらサイドヘジ
④レッグスルーしながらサイドヘジ
⑤ビハインドしながらサイドヘジ
サイドヘジができるようになるには、
ポケットドリブルが正確にできることが必要です。
ポケットドリブルを練習したい人は⬇️の動画をチェック。
• 【バスケ】プロが教えるポケットドリブル
ポケットドリブルを覚えたら、
サイドヘジのリズムに合わせて練習してみましょう。
僕のドリブルの強さ、速さ、重心移動、姿勢、視線など、
細かい所まで観察して、イメージして、『真似』してみてください。
そして、ドリブルしている自分の姿を動画で撮って、
僕のものと見比べながら、違いを修正してみてください。
これ本当にめちゃくちゃ使えます。周りの選手に差をつけよう!
#バスケ #ドリブル #バスケットマン山本柊輔 #スキル
【Tobu - Infectious [NCS Release]】
【 • Video 】
【open.spotify.com/playlist/7sZ... 】