БАЗОВЫЙ КОМПЛЕКС С ОДНОЙ ГИРЕЙ

  Рет қаралды 750

Братский Спорт

Братский Спорт

Ай бұрын

Интересный вариант тренировки лесенкой через один в обратную сторону. Выбрал 3 целевых упражнения, максимально базовых - рывок, толчок и приседания. Это видео больше про "познакомить" с таким форматом комплексов.
Музыка: Артур Винке - Коллапс родного мира
#братскийспорт #тренировка #комплекс #гиря #kettlebell #гиревойспорт #рывок #толчок #приседания #упражнения #спорт #упражнениясгирей #kettlebellworkout #training #атлетизм

Пікірлер: 4
@user-bu4ec8ms9k
@user-bu4ec8ms9k Ай бұрын
Привет, каким весом работал?
@bratsport
@bratsport Ай бұрын
16кг
@user-bu4ec8ms9k
@user-bu4ec8ms9k Ай бұрын
@@bratsport ясно, так и предполагал, уж больно резво ты ей махал. Но это никак не преуменьшает то, что ты пропагандируешь. Успехов))
@marcnuernberg
@marcnuernberg Ай бұрын
Stark
Тренировочный комплекс с гирей на каждый день от Ивана Денисова
13:15
Тренировочный комплекс с гирей на каждый день от Ивана Денисова
IvanDenisov KettlebellClub
Рет қаралды 325 М.
КОМПЛЕКС С ОДНОЙ ГИРЕЙ "СОРОКЕТ" | "Forty" Kettlebell Complex
9:12
КОМПЛЕКС С ОДНОЙ ГИРЕЙ "СОРОКЕТ" | "Forty" Kettlebell Complex
Братский Спорт
Рет қаралды 1,5 М.
Accessorio fantastico per chiudere qualsiasi contenitore || Conservazione ermetica!
00:19
Accessorio fantastico per chiudere qualsiasi contenitore || Conservazione ermetica!
SMOL Italian
Рет қаралды 19 МЛН
He tried to save his parking spot, instant karma
00:28
He tried to save his parking spot, instant karma
Zach King
Рет қаралды 23 МЛН
Unboxing Barbie: Gymnast and Roller dolls😍 Rate our outfits 1-10💖💚🛼🤸🏼‍♀️
00:53
Unboxing Barbie: Gymnast and Roller dolls😍 Rate our outfits 1-10💖💚🛼🤸🏼‍♀️
Diana Belitskay
Рет қаралды 19 МЛН
СНЕЖКИ ЛЕТОМ?? #shorts
00:30
СНЕЖКИ ЛЕТОМ?? #shorts
Паша Осадчий
Рет қаралды 5 МЛН
ЖИМ ГИРИ НА МАКСИМУМ | ПРОХОДКА НА РАЗ
10:47
ЖИМ ГИРИ НА МАКСИМУМ | ПРОХОДКА НА РАЗ
Братский Спорт
Рет қаралды 465
Обучение толчку гири за одну тренировку
25:53
Обучение толчку гири за одну тренировку
Шамиль Исрапилов - гиревой спорт.
Рет қаралды 38 М.
Отжимания + приседания !"Тройной сет" Тренировка на всё тело ,от и до ...💪🙂#активность #баланс #сила
13:21
Отжимания + приседания !"Тройной сет" Тренировка на всё тело ,от и до ...💪🙂#активность #баланс #сила
Владимир Сухоруков
Рет қаралды 763
Crazy pumping of 16 kg Kettlebells for force and explosion of impact
18:51
Crazy pumping of 16 kg Kettlebells for force and explosion of impact
Школа Бокса Сергея Рааб
Рет қаралды 292 М.
Что делать со слишком тяжёлой гирей? Workout with one heavy kettlebell
10:10
Что делать со слишком тяжёлой гирей? Workout with one heavy kettlebell
photoskiff
Рет қаралды 85 М.
Александр Ивашкин поднял гирю Дикуля
3:45
Александр Ивашкин поднял гирю Дикуля
Федерация сильнейших атлетов России
Рет қаралды 1,2 МЛН
American kettlebell jerk. The best exercise with kettlebell for legs and back.
10:32
American kettlebell jerk. The best exercise with kettlebell for legs and back.
Сергей Каширин
Рет қаралды 85 М.
PUSH the KETTLEBELL - How to fix errors in technique execution
7:47
PUSH the KETTLEBELL - How to fix errors in technique execution
МаксФайт
Рет қаралды 94 М.
Основы тренировки новичка в Гиревом спорте.
20:23
Основы тренировки новичка в Гиревом спорте.
Валентина Алфёрова - Гиревой спорт
Рет қаралды 19 М.
Охрана выводит Усмана Нурмагомедова‼️
0:34
Охрана выводит Усмана Нурмагомедова‼️
Около Движа
Рет қаралды 2,6 МЛН
#football #messivsronaldo #messi
0:24
#football #messivsronaldo #messi
@Sal futebol
Рет қаралды 3,5 МЛН
100.000$ & 50$ | Mỹ & Việt Nam Part 4
0:10
100.000$ & 50$ | Mỹ & Việt Nam Part 4
Sáng Tiền Xu
Рет қаралды 3,7 МЛН
Охрана выводит Усмана Нурмагомедова‼️
0:34
Охрана выводит Усмана Нурмагомедова‼️
Около Движа
Рет қаралды 2,6 МЛН
НАКАЗАЛ ЗА ПОНТЫ❗️🤯
0:16
НАКАЗАЛ ЗА ПОНТЫ❗️🤯
sila_pelmeney💪
Рет қаралды 384 М.
ГЛУХОЙ НОКАУТ ОТ ДАСТАНА БЕКЕНА🤯
0:36
ГЛУХОЙ НОКАУТ ОТ ДАСТАНА БЕКЕНА🤯
RFC Fighting Championship
Рет қаралды 486 М.
Their reactions 😂 (via @trent.severino/TT)
0:12
Their reactions 😂 (via @trent.severino/TT)
ESPN
Рет қаралды 19 МЛН