More videos na kagaya pa po nito. Sobrang ayos❤ keep it up sir!
@BecomingSiklista4 ай бұрын
Tnx
@romnickaguila68323 ай бұрын
napanood q na idol ung video ng biochemist, pero mas nalinawan lang aq dahil sa content mu
@LanceDXter4 ай бұрын
Very good information Aro! Shoutout sa mga kamag anak ko dyan sa Bayambang, Pangasinan!
@BecomingSiklista4 ай бұрын
Sure, lods 👌🏽
@SaddamOfficial084 ай бұрын
galing napaka linaw idol 👏 💖 more power 🔋 💪 🙌
@BecomingSiklista4 ай бұрын
Tnx
@Blackbone2424 ай бұрын
Very informative po idol matry ko nga yang itinuro mo👍
@BecomingSiklista4 ай бұрын
Tnx
@JoelIbale-oe9px3 ай бұрын
thank you sa tips... Ride safe ❤❤❤❤❤
@BecomingSiklista3 ай бұрын
Tnx
@eboynieto28614 ай бұрын
Great content, sir. Unless kumakarera ka, you don't need high carb bars or gels. For experienced riders, you can even start a long ride fasted then eat sa gitna ng ride. Mas even yung energy distribution and you're not destroying your body from within.
@BecomingSiklista4 ай бұрын
yes, idol. fasted ako almost always, tanghali na breakfast ko. kaya lang pag wala pang metabolic flexibility i can't recommend fasted riding.
@eboynieto28614 ай бұрын
@@BecomingSiklista pareho tayo sir. And yes po, bonk is real pag di pa fat-adapted yung atleta
@BecomingSiklista4 ай бұрын
@@eboynieto2861 iba talaga pag yong body mo kayang mag-switch to fat fuel.
@raidel23154 ай бұрын
keep up the content,sobrang compact
@BecomingSiklista4 ай бұрын
Tnx
@johnemersondutong45924 ай бұрын
Very good tip for newbies like me.
@BecomingSiklista4 ай бұрын
Tnx
@peterfrancisjohnson54354 ай бұрын
Salamat sa tips idol..God Bless po n RS..
@BecomingSiklista4 ай бұрын
Tnx. Same to u, idol
@MM-tx6te4 ай бұрын
More power po
@BecomingSiklista4 ай бұрын
tnx
@user-ye6wy6ix3m4 ай бұрын
Solid mga upload mo idol
@BecomingSiklista4 ай бұрын
salamat, idol!
@kurtazul4 ай бұрын
Very informative po #shoutout
@BecomingSiklista4 ай бұрын
Tnx
@hbii_813 ай бұрын
peanut brittle na may asin at asukal ang di nawawalang baon ko pag long ride. may kasamang banana chips kung minsan.
@user-yo9ei8rq9j3 ай бұрын
taga saan kapo sa pangasinan idol pa shout from sta.barbara idol solid mo talaga❤
@BecomingSiklista3 ай бұрын
Sure, idol. Salamat po. Dito lang sa San Carlos
@zebyzanaida45674 ай бұрын
Pa shout out idol lage ko nanunuod ng video mo 😊
@BecomingSiklista4 ай бұрын
Sure, lods 👌🏽
@JoelIbale-oe9px3 ай бұрын
#shoutout Joe Ibale ng camiling Tarlac
@BecomingSiklista3 ай бұрын
Sure, sir Joel
@user-ur2ur3nk2e4 ай бұрын
nag light trail ako nun sabado alas8 mainit na masyado. almusal ko wheat bread na may pasas at brewd cafe pagkatapos 1hr ko sa ride sinundan ko ng mani at pepsi . ewan kng ok. parang ok takbo ko. 😄
@user-ye6wy6ix3m4 ай бұрын
#shoutout idol 😊
@wackylodz21934 ай бұрын
#shoutout
@BecomingSiklista4 ай бұрын
Sure, idol 👍🏽
@albertobarroma69144 ай бұрын
Ako 10 pesos n pandesal lng at kape for 100 kms ride💪
@BecomingSiklista4 ай бұрын
Kung Yan lang ang kinain mo for 100km fats na nagagamit mong energy after 1-2 hr. Meron Kang metabolic flexibility. Di lahat Kaya Yan. Ako kahit walang breakfast nasubok ko na Hanggang 62km pero 100km Kaya rin cguro
@jomarduenas92314 ай бұрын
Ako idol pansit 10/5 at sabaw. 140km. Batac City to Vigan city balkan na. Patag na rota. 5hrs travel. Mtb gamit ko 45y old
@deliong_all_around4 ай бұрын
Idol sa mga kagaya ko nag ddiet dahil medyo overweight, Ano Ang the best na pagkain before or during long ride?
@BecomingSiklista4 ай бұрын
pwedeng subukan yan food order na yan, idol. bawasan mo lang ang carbs kahit kaunti.
@tongbetztv45794 ай бұрын
Champorado d best
@BecomingSiklista4 ай бұрын
Yummy dessert
@aiyou47134 ай бұрын
Lods pwedi kba magtopic tungkol sa gulong yung 7oocx38, 650c25 un mga 26x1.3/8, 27.5x2.0, 29x1.95 nkakalito kc mga given na sukat na yn indi ko magets kng ano un pwedi ikombinasyon gusto ko kc convert ng gulong png roadbike😅
@BecomingSiklista4 ай бұрын
ah, oo pwede yan, lods. sige pag-isipan kong mabuti
@user-xc9sp1ny2b4 ай бұрын
Png 6 lods Jowi🤙🤙🚴🚴
@BecomingSiklista4 ай бұрын
tnx, sir mark!
@relax_travel_cycling4 ай бұрын
New Subs from South korea ok lang po ba isang pulley na pinalitan ko sa RB changed my RD lower from Stock to 12T
@BecomingSiklista4 ай бұрын
yes, no problem yan. isang teeth lang nadagdag, tama ba?
@MM-tx6te4 ай бұрын
pa shout out po ty
@BecomingSiklista4 ай бұрын
sure, idol
@markallentadifa86554 ай бұрын
Mas nahirapan ako cmula camilling to tarlac city..i sasave k etong video nto me lahi kc kaming diabetes kya makakatulimg to ng malaki..
@BecomingSiklista4 ай бұрын
Yes, challenge Yan camiling-sta. Ignacia to tarlac city, pero maganda ang daan. Maraming portion na mapuno
@matthuzler4 ай бұрын
Master dapat may bayad sayo sa promotion and endorsement