Bel Ağrısına Ne İyi Gelir? (Bilimsel Öneriler)

Рет қаралды 36,085

4 жыл бұрын

Dr. Fzt. Murat Dalkılınç, bu videoda aşağıda yer alan soruları bilimsel çalışmalar ve 20 yılı aşkın klinik deneyimini harmanlayarak cevaplıyor
► Bütün bel ağrılarının kaynağı bel fıtığı mıdır?
►Bel fıtığı kimlerde görülür?
► Bel ağrısı tehlikeli midir?
► Bel ağrıları kaç gruba ayrılır?
► İyi Huylu Bel ağrılarının nedenleri nelerdir?
► Bel ağrısı ile uyku düzeni arasında ne ilişki vardır?
► Bel fıtığı kendiliğinden çekilir mi?
► Her bel fıtığında cerrahi gerekli mi ?
► Bel Ağrısına ne iyi gelir.
Bel ağrısı sözkonusu olduğunda ya eskiden kalma bilgilere maruz kalınıyor yada kirli bilgiye. Bu videoda amaç bilimsel gerçekler ışığında hareket etmekten korkan ve bel ağrısının nedenini fıtık sandığı için hayatı kısıtlanmış kişilere yol göstermek. Belki de hiç üstüne düşünmediğiniz hususlara dikkat ederek ve olaylara daha geniş bir açıdan bakarak sorunları çözebileceksiniz.
Fizyodemi ailesi olarak sağlıklı günler dileriz..
Kanala yüklenen videolardan haberdar olmak için: tiny.cc/csihqz
Kaynakça:
1.Diagnostic Triage for Low Back Pain: A Practical Approach for Primary Care
2.The prognosis of acute and persistent low-back pain: a meta-analysis
3. Recurrence of low back pain is common: a prospective inception cohort study
4. People with low back pain want clear, consistent and personalized information
on prognosis, treatment options, and self-management strategies: a systematic review
5.Low back pain, obesity, and inflammatory markers: exercise as a potential treatment
6.The Probability of Spontaneous Regression of Lumbar Herniated Disc: A Systematic Review
7.Observations on the natural history of massive lumbar disc herniation
8. Running exercise strengthens the intervertebral disc
9. Can Exercise Positively Influence the Intervertebral Disc?
10. Are Job Strain and Sleep Disturbances Prognostic Factors for Low-Back pain?A Cohort Study
of a General Population of Working Age in Sweden

Пікірлер: 39

@kineminnak3374 3 жыл бұрын

Vala okadar hastane dolaştım ve okadar video ilzedim senin kadar kaliteli ve net bilgi veren doktor görmedim allah size saglık sıhat versin daima

@muratkocaturkkocaturk3300 2 жыл бұрын

ANLATIMINIZ BİZ HALKA ÇABUK GEÇİYOR. TEBRİK VE TEŞEKKÜR EDERİM.

@haticekocaoglu9754 11 ай бұрын

Hocam Allah razı olsun ne kadar güzel açıklıyorsunuz. Ve de moral veriyorsunuz. Tebrikler

@maarifhuseynova822 Жыл бұрын

SAĞ OLUN MƏSLƏHƏTƏ ĞÖRƏ BEL FITIĞINAN ƏZİYYT CKİRƏM.GƏNCƏ.

@muzafferdastan Жыл бұрын

İlginç tespitlerimiz için teşekkürler.

@kardanadamodtude Жыл бұрын

Cok faydalı oldu. Mantikli açiklamalar yaptiniz.

@OsmanFuadKARA 4 жыл бұрын

Yerinde tespitler 👏🏻 emeğinize sağlık

@user-fs7yg4jk8q 7 ай бұрын

Yorgunluk uykusuzluktan bel agrisi olma ihtimali beni çok rahatlattı çok güzel anlatmissiniz hocam

@duyguaktar9990 2 жыл бұрын

Hocam yüreğinize sağlık bilmediklerimizi ogrendik

@bahrierisken6172 Жыл бұрын

Muhteşemsiniz teşekkürler

@user-yi8qu1cs9c 6 ай бұрын

Allah hayırlar versin Çok makbule geçti

@onurtugral6071 Жыл бұрын

Videolarınız insanları çok motive edici teşekkürler. Patlamış bel fıtığı bir gün düzelse aradan 5-6 ay geçse ağırlık yani vücut geliştirme sporu yapılabilir mi acaba.

@mehmetalbayrak1581 3 жыл бұрын

Ağzına sağlık

@aysetek8957 9 ай бұрын

Selam hocam sıcak su torbası konurmu❤

@arifyagmurlu6326 3 жыл бұрын

Hocan önceki videonuzda yazmıştım belimde 2 fıtık var 2 tanede çatlak var çatlaklar geçermi tsklr simdiden

@denizeren2634 Жыл бұрын

16 yaşındayım haftada 5 gün spor yapıyorum fıtığım var. bunun yaşla alakası yok

@jeeareen 11 ай бұрын

ayni durumdayim kardesim belim essek gibi bir agriyor

@m-wn5vq 7 ай бұрын

23 yaşımdan beri belimde fıtık var 29 yaşına geldim hala var ve ilerlediğini düşünüyorum çok fazla ağrılarım oluyor

@meltemaksay548 Жыл бұрын

Bel kayması da fıtık gibi kendi kendine gecermi teşekkür ederim

@yeganedemir Жыл бұрын

Agır kova götürdüm iki gündü belim agrayır eyile eyile yeriyirem acıl yardım edinlütfen😢

@user-bw5ct7cz3t 3 ай бұрын

Hocam ben cok guzel anlattin ❤

@mevlutdemirhan7874 9 ай бұрын

Hocam ara sıra aniden kosunca veya ağır birşey kaldırınca eğilince felan ani ağrı oluyor nedendie

@deli6198 5 ай бұрын

Hocam ben kat görevlisiyim bir otelde işim ağır iş ve bende bel düzleşmesi oluştu fizyoterapiyede gittim ilk geçer gibi oldu ama ağrı daha şiddetli geri geldi ne yapmalıyım artık karın boşluğuma kdr ağrı vuruyor

@xwqz4813 3 жыл бұрын

protüzyon aşamasında 3 tane var.uyuşma ,ağrı var ayak ,bacak,belde ..altı ay oldu ve geçmiyor ama yinede moral oldu ,geçer inşallah

@dreamtex2262 2 жыл бұрын

Merhaba geçmiş olsun ne durumdasınız?

@mujgancimen3982 6 ай бұрын

Hocam bir yıldır çok kötü durumdayım yürüyemiyorum kalçam bacağım çok kötü 25 gündür fizik alıyorum dalaşma varmış fıtık haricinde çok çaresizim lütfen Bi çare ameliyat dışında

@esmirakurbanova1559 Жыл бұрын

Bel eqzersizi yüzde seksen çözümdür bana çok iyi geldi bel fitiği var bende

@haticekuzucu4809 3 жыл бұрын

Hocam bede 20 yıldır var sol bacam a vurdu ameliyat olmam gerektiğini söylüyor doktorlar ama ben istemiyorum korkuyorum daha kötü olur um diye

@halismihribancoban7636 2 жыл бұрын

Merhaba çözüm olarak ne yaptınız bende şuan aynı durumdayım asla istemiyorum ama

@halismihribancoban7636 2 жыл бұрын

Ameliyat olmayı istemiyorum bende sizin çözümünüz ne oldu

@beytullahsaryldz2665 3 жыл бұрын

Murat hocam fıtık var bende fitness yapıyorum ağrıdan cok psikolojik olarak çöküş yaşıyorum

@SelimmAkayy 3 жыл бұрын

Aynı durumdayız berbat bsey ;:(

@suleymanalan3025 3 жыл бұрын

Hala spor yapion mi

@beytullahsaryldz2665 3 жыл бұрын

@@suleymanalan3025 yapıyorum. Ama antrenmandan sonra egzersiz yapiyorum bel için. İyi geliyor

@cihan9630 2 жыл бұрын

@@suleymanalan3025 hergün enaz yarim saat ve 10cm sünger yatakta yatmanizi ve kisinda belinize korse takip sicak tutmanizi tavsiye ederim.. bana iyi geliyor

@elvinmemmedli1417 2 жыл бұрын

Aynen kardesim yaa genc yasta boyle duruma dusmek cok zoruma gidiyor😫