BELAJAR MEDITASI DASAR (SAAT BURNOUT) | Panduan Meditasi

BELAJAR MEDITASI DASAR (SAAT BURNOUT) | Panduan Meditasi - Adjie Santosoputro

Рет қаралды 12,915

Жыл бұрын

📢 Ini bukan sesi konsultasi & bukan secara keseluruhan menggantikan pemeriksaan dan/atau sesi secara tatap muka dengan profesional yang berkualifikasi.
•
Mau belajar memulihkan batin lebih utuh lewat jalan kesadaran:
🚀 linktr.ee/adjiesantosoputro
•
Sesi belajar sadar diri di sini-kini (mindfulness), memulihkan & merawat batin, membantu menyehatkan mental & badan, di sesi online Sadar Diri Santosha (SDS):
🚀 www.santosha.id/sadar-diri-sa...
•
Untuk mendapatkan notifikasi video baru, klik SUBSCRIBE sekarang di channel ini (UPDATE VIDEO TERBARU): / adjiesantosoputrotv
.
Mau request topik? Tinggal tulis di: forms.gle/2XnaQRnbKmsovMA8A
.
Be part of the learning community:
✅ Twitter: @AdjieSanPutro | / adjiesanputro
✅ Instagram: / adjiesantosoputro
✅ Web: www.adjiesantosoputro.id
✅ Online Learning & Online Session: linktr.ee/adjiesantosoputro
.
Semoga kita semua bisa menerima kenyataan seapaadanya. Selamat hidup sadar. | Adjie Santosoputro
•
#AdjieSantosoputro #PanduanMeditasiAdjie

Пікірлер: 52

@raftazaku6016 11 ай бұрын

Alhamdulillah, maturnuwun sanget mas Adjie, saya sedang menjalani pengobatan batu empedu dengan gejala penyertanya yaitu asam lambung dan gerd yg menyebabkan saya terkena gangguan kecemasan/panik psikosomatis 4bln ini. Mudah cemas dan panik walau penyakit treatable dan dalam pantauan dokter SpPD. Disarankan utk konsul juga ke psikiater. Di sela-sela itu saya tambah dgn memperkuat ibadah dan latihan mindfullness... Alhamdulillah nemu chanel ini, mulai latihan pelan-pelan. Baru saya sadari, saya masih terjebak euforia masa lalu saya yg indah dan penuh kenangan masa kecil yg aman dan nyaman, dibanding masa kini yg memang lebih terasa perjuangannya tetapi lebih berwarna karena dikaruniai keluarga yg sehat dan hangat... Ternyata saya kurang bersyukur, sehingga overthingking dan terlalu banyak mikir 'what if' atau 'mengko gek-gek'...😢

@ainiaini3283 Ай бұрын

Luar biasa dengan meditasi sederhana ini saya semakin sehat secara mental maupun emosional dan semakin sadar disini kini terimakasih mas adjie sehat, dan bahagia selalu untuk kita semua Alloh memberkahi aamiin❤

@anggelicascholastika8469 7 күн бұрын

terimakasih banyak mas adjie, bersyukur berkat latihan kesadaran nya sudah merasa lebih membaik❤❤

@joelyhouse2792 10 ай бұрын

Makasii Mas...br belajar meditasi, lebih rilex, lbh sadar menghidupi saat ini, bukan kemarin, bukan besok...🙏🙏

@channelentitaslain1381 Жыл бұрын

Alhamdulillah sangat berasa manfaatnya Terima kasih Mas Aji semoga semakin bahagia Aamiin...

@henryang2017 4 ай бұрын

Maturnuwun mas Adji

@AndiRiyadi-mv2wv Жыл бұрын

di sini... kini, keren om

@rustiatirustiati7619 4 ай бұрын

Alhamdulilah

@indahimawati2784 Жыл бұрын

Makasih mas Adjie. Feel better. Kembali hidup 'sadar'. Smga bisa rutin meditasi lagi.

@maulidinbarokah1463 10 ай бұрын

Mas Adji Pandu Trus yaa Untuk hal Ini Mas Adji Trmksih Bnyak Yaa 🙏

@priskilakastanya8482 3 ай бұрын

Thank you mas. Bangun pagi langsung tegang kepala. This is really helpful

@terbiasabersuara 5 ай бұрын

Terimakasih mas ❤

@fajrimuhamad9472 Жыл бұрын

Alhamdulillah, terimakasih mas adjie, saya selalu mengikuti oanduan meditasi nya, saya merasa lebih tenang, pikiran saya sudah mulai fokus pada moment saat ini

@AdjieSantosoputroTV Жыл бұрын

Terima kasih juga ya

@aisyahdwinurhidayahramadha5758 Жыл бұрын

Adem rasanya, meski rasanya sediiih banget

@AdjieSantosoputroTV Жыл бұрын

☕️

@cubewsa1648 Жыл бұрын

Sy merasa jejeg mas stlh meditasi. Sedih campur tenang. Bahwa tdk ada kabar masa lalu, akan ada kabar baik di masa datang.itu yg ada dkepala Matur nuwun sanget mas. Semoga bisa main ke bali

@AdjieSantosoputroTV Жыл бұрын

Sami-sami, matur nuwun

@novitamandiara Жыл бұрын

Terima kasih mas. Aku sadari bahwa fisik dan fikiranku memang berada di saat ini, tidak di masa laluku. Jadi tidak ada hal di masa lalu yg perlu aku perhatikan terus menerus. Aku siap melepas semua masa lalu yang menyakitkan itu mas walau perlahan.

@AdjieSantosoputroTV Жыл бұрын

Terima kasih juga ya

@agungprasetyo8645 Жыл бұрын

Terima kasih mas adjie

@AdjieSantosoputroTV Жыл бұрын

Terima kasih juga ya

@eripuspita1551 Жыл бұрын

hai mas adji, bener banget kata mas adjie di part merasa sesak nafas... aku kesini karena aku merasa setres banyak tekanan, dan banyak pikiran dan itu membuat sesak nafasku Kembali kambuh. aku kira asma tapi setelah periksa dan rongent ke lab paru-parunya normal... terus sekali ps periksa krena sesak dokter bilang terlalu banyak pikiran sampek setres kata beliau.. maksih mas adji atas panduannya

@AdjieSantosoputroTV Жыл бұрын

Terima kasih juga ya. Selamat berlatih

@user-hn2yn4hq2s 8 ай бұрын

Aku newbie ngikutin meditasi arahan mas Adji, mulai ngerti pentingnya rehat dari hiruk pikuk yg ada di pikiran. Masih harus banyak belajar lagi biar bs tambah rileks. Terima kasih mas ❤

@AdjieSantosoputroTV 8 ай бұрын

Terima kasih juga ya 🙏

@RifkiHanif Жыл бұрын

Lebih tenang, trima kasih mas

@AdjieSantosoputroTV Жыл бұрын

Terima kasih juga ya

@azkaulfa Жыл бұрын

Setelah membaca 'Tenang di Tengah Gelombang' saya baru menemukan channel ini. Saya subscribe ya, terima kasih 🙏

@AdjieSantosoputroTV 9 ай бұрын

Terima kasih 🙏

@ahmadfuad4313 Жыл бұрын

Matur nuwun mas adjie, setelah buka mata lebih lega. Namun kenapa perasaan sedih seketika muncul lagi ya mas

@AdjieSantosoputroTV Жыл бұрын

Sami-sami, matur nuwun. Iya, enggak pa-pa. Latihan ini latihan kesadaran, bukan latihan menghilangkan perasaan sedih. Perasaan sedih tetap alami muncul, tapi kita berlatih tidak memusuhinya lagi.

@Isamic3590 Жыл бұрын

Jadi menyadari sering ga sadar dalam menjalani hidup. Terima kasih mas Adjie

@AdjieSantosoputroTV Жыл бұрын

Terima kasih juga ya

@meitacandrasekarsari2921 Жыл бұрын

Terimakasih untuk video ini. Sangat membantu ketika sedang burnout

@AdjieSantosoputroTV Жыл бұрын

Terima kasih juga ya

@user-dk9nd3fe1r 5 ай бұрын

Makasih

@AdjieSantosoputroTV 5 ай бұрын

Makasih juga ya

@nisawilujeng6139 3 ай бұрын

Aku malah nangis😭

@desianiikawati3357 Жыл бұрын

Lebih rilex

@pauladine8202 Жыл бұрын

Yang aku sadari adalah ternyata yang aku butuh adalah sadar, bukan apa atau kemana

@AdjieSantosoputroTV Жыл бұрын

☕️

@mahmudinamr5770 Жыл бұрын

Terima kasih mas aji... Rasanya lebih tenang, kalau rasa aliran darah terasa lengket gimana ya?

@yuliaastuti2314 9 ай бұрын

Bermanfaat sekali untuk saya mas, apakah ada pelatihan offlinenya untuk anak saya

@estieka8739 Жыл бұрын

Lebih tenang mas..matur nuwun

@AdjieSantosoputroTV Жыл бұрын

Sami-sami, matur nuwun

@fh266 Жыл бұрын

Matur nuwun mas, luwih ayem rasanya. Tapi pas latihan ini boyokku kok kerasa sakit ya.

@AdjieSantosoputroTV Жыл бұрын

Sami-sami, matur nuwun. Mungkin karena posisi duduknya?

@siapdiutus-nr6hy 9 ай бұрын

Terimakasih Mas Adjie, tapi pikiran yang hadir adl peristiwa yang membuat sedih, gimana Mas

@AdjieSantosoputroTV 9 ай бұрын

Terima kasih juga ya. Pelan-pelan berlatih menerima pikiran & perasaan sedih itu. Dengan menerima akan berangsur muncul ruang kelonggaran sehingga bisa beristirahat di ruang itu.

@apriliaciptaning3036 Жыл бұрын

setiap meditasi pake ini rasanya enak bgttt. tapi kenapa mata atas alias jidat di tengah mata rasanya berat bgt. spt tegang, padahal udah dikendurkan paling rileks. tapi tetap aja berat, sampe ngga bisa buka mata 😆🥲

@AdjieSantosoputroTV Жыл бұрын

Enggak pa-pa. Sadari saja tegang itu, enggak perlu berusaha dikendurkan 🙂