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@AnnaMariaConcone-vh5zn5 ай бұрын
😊
@maryterry81615 ай бұрын
Àź~°•
@morenacinotti27863 жыл бұрын
Non è così facile impegnarsi così tanto se lavori e poi quando torni a casa ti aspettano panni da raccogliete, stirare, fare la spesa, cucinare, andare dalla mamma anziana, perché quando sei in menopausa vuol dire che hai una mamma anziana che ha bisogno di te 😔quindi si ha sempre meno tempo, meno energia e iniziano anche i dolori alla schiena, ecc.. che ti impediscono di svolgere attività fisica come venti anni prima 😔
@laurapavone35133 жыл бұрын
Ecco ridurre lo stress é fondamentale. L'ormone dello stress é il cortisolo che aumenta la produzione di insulina...e ecco che la pancia cresce🤨
@masi24213 жыл бұрын
@@laurapavone3513 la pandemia ha aumentato lo stress....
@ciri_riannon2353 жыл бұрын
io ho 20 anni e ho i tuoi stessi problemi...🥺
@morenacinotti27863 жыл бұрын
@@ciri_riannon235 tesoro 😔
@paolacazzaniga24563 жыл бұрын
Parole sante Morena.....lui è un uomo😂
@monicacardarelli97503 жыл бұрын
Bravo sei il primo che mi ha detto la verità sulla menopausa odiosa , mi sono ritrovata con 8 kg di GRASSO in più in pochi anni , tutto giusto ciò che dici . Seguirò i tuoi preziosi consigli 💪👏
@Luciana-Superluci-Marchi3 жыл бұрын
La menopausa è un periodo bellissimo. Siete voi che non sapete gestirvi e ignorate la realtà.
@Luciana-Superluci-Marchi2 жыл бұрын
@@DanielaMure0403 Rinasci donna?
@DanielaMure04032 жыл бұрын
@@Luciana-Superluci-Marchi Sorry, avevo letto male
@Luciana-Superluci-Marchi2 жыл бұрын
@@DanielaMure0403 ahh ok
@sabrinalavelli40533 жыл бұрын
Iscritta ho 53 anni e non sono in menopausa ma mi ritrovo nelle tue parole 🙋♀️
@pattyscando4 жыл бұрын
Sei l'unico che mi ha dato una spiegazione facile..senza mettere parole che non conosco..o abbreviazione per esperti! Grazie
@marialuizastorch62744 жыл бұрын
Veramente fantastico. STO vivendo questo periodo che per me è molto brutto. Grazie mille, d'ora in poi farò come dice tu. Grazie ancora 😘👍
@gerardapontiliano24503 жыл бұрын
#
@silviafabbri47802 жыл бұрын
Ciao Marco... Grazie x il video come sempre conciso e chiaro... io sono in menopausa ormai da 5 anni fino a prima della pandemia andavo in palestra 3 volte a settimana ero seguita da una nutrizionista insomma mi dedicavo un po' di tempo in più... adesso con la pandemia e soprattutto ho lasciato il lavoro divenuto x me insostenibile faccio molta fatica a ritrovare quell'equilibrio che mi faceva stare bene... seguo il tuo canale ormai da un po' e cerco grazie ai tuoi video di fare qlc mettendo dentro anche le passeggiate quando possibile purtroppo nn mi sento ancora al meglio il mio addome e il mio peso crescono e ultimamente con le feste mi sono lasciata andare ancora di più... nn so cosa fare x ritrovare un po' di slancio...
@ambravecchio74832 жыл бұрын
Come sempre strepitoso Marco, diretto e leale! Inutile raccontarsela ci vuole motivazione costanza e seguire i giusti consigli! Grazie infinite per la carica e i contenuti che trasmetti!!!
@monicamancini76422 ай бұрын
Bisogna che la motivazione nasca da sé stessi prima di tutto ,☺️ poi si parte
@stefaniapertica59074 жыл бұрын
Sei stato davvero esaustivo ..ma soprattutto simpatico riuscendo a tenere alta l'attenzione durante la spiegazione ..grazie x i consigli
@Bellaeinformapersempre4 жыл бұрын
Grazie Sefania per queste tue belle parole! :-)
@mirelabudini66204 жыл бұрын
Grazie mille mi hai fatto capire tante cose. Mi garba come li spiegi le esercizio. Grazie
@joyandh25564 ай бұрын
Grazie.....🙏 mi sentivo molto avvilita in questo periodo della mia vita, ho ricordato l'importanza dell'accettazione e tutti i consigli e le verità che hai espresso mi hanno dato pace e positività e una rinnovata voglia di impegnarmi. Grazie 🌞🌈
@Bellaeinformapersempre4 ай бұрын
Sono felice di averti dato una nuova prospettiva! 🤗
@laurafestaplatto82984 жыл бұрын
Da giovane ero magrissima, anche troppo! Andavo in montagna e camminavo molto . Potevo mangiare di tutto e non aumentavo di un etto. Poi ho avuto due figli e sono ritornata allo stesso peso. Ma in menopausa ....addio magrezza! Non mangio dolci , zucchero pochissimo e l'alimentazione è giusta. Ma il peso è sempre lo stesso! Ma io sono anche alta e non si vede molto il sovrappeso. Ho delle amiche che hanno fatto diete su diete e non hanno ottenuto niente. Conclusione : io mi piaccio così come sono e non mi importa niente degli altri . Perciò vado a fare la mia passeggiata quotidiana , mangio quello che mi pare e finita lì. 👍😂😂
@laurafestaplatto82984 жыл бұрын
Grazie a chi è piaciuto il commento! 🤗💕💓❣️
@mariaconsuelodoglio76303 жыл бұрын
Laura festa piatto brava io come te: cerco di essere in salute e faccio come mi pare
@laurafestaplatto82983 жыл бұрын
@@mariaconsuelodoglio7630 Allora siamo in due a pensarla così! 😄😄
@katiapuglisi33573 жыл бұрын
Io ti ho scoperto x caso e sto seguendo tutti i tuoi allenamenti e mi sento decisamente meglio.Grazie...(P.S.volere e potere)🤗
@dorianagurrieri27643 жыл бұрын
"Manutenzione al tuo corpo" 🤣🤣🤣🤣bellissimo.. È proprio quello che mi sta succedendo nell'ultimo anno..pre-menopsusa/ menopausa il fatto è che ho tirato fuori pancia e fianchi che in 44 anni non me li sono mai vista.. Eh si nonostante abbia accettato con naturalezza il cambiamento , non accetto il mio corpo così come si è trasformato.. Perciò ho deciso di mettermi a lavoro fare il famoso restauro, Manutenzione.. Grazie per i tuoi consigli 🙏🙏🙏🙏
@eugeniarombu89434 жыл бұрын
Grazie per i tuoi consigli, sei bravissimo e molto umano.... A me serve proprio la strategia per dimagrire, tenendo conto che sono anche pigra😉
@Bellaeinformapersempre4 жыл бұрын
Ciao Eugenia, ho creato la strategia che ti serve e si chiama Bella e in forma X SEMPRE! ;-) www.bellaeinformain30minuti.it/bella-e-in-forma-x-sempre/
@gracewise54282 ай бұрын
Quando vedo uomini che trattano la menopausa.. mi viene da sorridere!
@ambraeva96364 жыл бұрын
Grazie mille. Io ho 46 anni e da Giugno ad ora ho perso 26 kg passando da 76 a 50. Faccio camminata sportiva per un'ora 6 giorni su 7.Durante il giorno mi dedico ad altri esercizi. Addominali o salto con la corda. Seguo un'alimentazione varia ma nei giusti modi.. Spero tutto questo basti per arrivare più avanti ad una menopausa serena 😅 Per ora procede tutto bene. Grazie anche ai tuoi mille consigli che seguo sempre con piacere. Mille volte grazie per la tua bravura e semplicità nell'esprimerti. 😊
@duelefanti4 жыл бұрын
Ambra Eva complimenti
@ambraeva96364 жыл бұрын
@@duelefanti grazie mille😍❤️
@alessiapasotto15922 жыл бұрын
Mitica
@oikoskalos53623 жыл бұрын
A me è capitata una cosa bruttissima che mi genera ancora molta rabbia, a cinquanta sette anni mi ritrovo grasso addominale per colpa di una nutrizionista incompetente. Tre anni fa ero perfetta, orgogliosa della mia linea da trentenne, forse un pochino sottopeso e sicuramente fuori allenamento. Secondo lei dovevo mettere su tre chili e mi ha dato da seguire un puano alimentare che neanche un culturista! Ben 11 cucchiai di olio al giorno quando normalmente ne prendevo pochissimo e una quantità di calorie veramente alta. E io scellerata ho eseguito. Un vero chok per il metabolismo. Morale: dopo due mesi avevo sti 4 kg di grasso sulla pancia e sulle maniglie più cellulite sulle ginocchia. Sarà dura rimediare ma grazie per i consigli
@Bellaeinformapersempre3 жыл бұрын
Mi spiace per questa tua brutta esperienza. 🙏
@fabianamanini98753 жыл бұрын
Grazie Marco i tuoi consigli sono sempre utili grazie a te ora posso allenarmi senza problemi a casa visto che ho 3 figli e il tempo per me non lo trovavo più
@annamariamarotta1274 жыл бұрын
Bravissimo Mario parole essenziali e certamente alcune non ci pensavo, cambiare alimenta,ione e più esercizio, grazie a te
@caterinadgostino43814 жыл бұрын
Grazie io sto facendo ginnastica mangio niente poco però caramelle e zuccheri non riesco ad eliminarli in meno pausa o messo fianchi maniglie e pancetta io pensare che ero magra poi cammino tanto ma sono sempre uguale
@cecilia-kd9mi3 жыл бұрын
Anche una visita medica per verificare condizioni cardiocircolatorie non sarebbe un cattivo consiglio.
@carmelascarpulla6683 жыл бұрын
🙋Come sei bravo a capire la donna tu in menopausa nessuno! 😍👏👏👏👍 grazie del video sei il top
@rosadagostino55023 жыл бұрын
Sono bravi tutti a parole
@elviracrebel2172 Жыл бұрын
Grazie sei molto convincente e diretto grazie spero di riuscire a riprendere i miei 10000 passi che facevo grazieee
@annazerulo39802 жыл бұрын
Camminata veloce tre volte la settimana con attenzione alla dieta e sei in forma😊👍
@monicamancini76422 ай бұрын
Concordo
@merycoccia56122 ай бұрын
È come fai se hai piedi e ginocchia artrosici?
@mirjamrosic55874 жыл бұрын
Simpaticissimo, grazie x tuoi suggerimenti, molto graditi. Forte abbracio🖐🖐👍👍👍❤
@adem87284 жыл бұрын
Io non mi sono nemmeno accorta della menopausa...finito il ciclo...niente problemi...ho sempre pensato che a volte i sintomi sono ampliflicati dalla mente e dal pensare che per forza dobbiamo avere problematiche di salute...una cosa che mi piace fare da sempre é l'attività fisica...dopo aver fatto la casalinga. ...andata al lavoro x 8 ore....almeno 2 volte a settimane esco a camminare velocemente con un po di corsetta...oppure bici...anche le scale di casa x 10 minuti...e mi alimento correttamente
@adalgisavolalontano4 жыл бұрын
Ti assicuro che non è così per tutte..fortunata tu evidentemente
@luis-ep4ep4 жыл бұрын
Sei fortunata spero x te che rimani così x me nn è stato cosi
@haniel584 жыл бұрын
e' molto soggettivo. Anche io non ho avuto problemi finito il ciclo a 50 anni precisi. A distanza di 12 anni.....ecco i problemi e il cambiamento del corpo con l'accumulo di grasso e tutto quello che comporta :-) oggi a 62 anni non posso lamentarmi ma credo che la cosa più importante sia accettare prima di tutto il cambiamento che prima o poi arriverà per tutte e seguire un'alimentazione sana ed equilibrata con il giusto movimento fisico
@francescavoluti1063 жыл бұрын
@@adalgisavolalontano pagliacci
@angelagenova13273 жыл бұрын
Beata te che non ti sei accorta dei disturbi che può arrecare la menopausa, sicurezza perché sei stata fortunata a non averne avuto affatto!!
@feliciapontonio65533 жыл бұрын
Molto bravo e chiaro, con gli zuccheri non ho problema ma co con gli esercizi ci sono . Ho discopatie alla schiena , e un anno che ho fatto l'ozono, ma con la fisiatra ho imparato esercizi che faccio da casa, ma devo stare attenta.alimentazione da curare ok, da 3 anni non lavoro più e sono aumentata di 5 chili.cerco il possibile di eliminare tante cose ma la frutta è impossibile evitarla . Sono alta153, epeso quasi 60. Disperata!!!
@larabrevi25103 жыл бұрын
Io ti sto seguendo da tempo ed ho ottenuto ottimi risultati
@danyurso70064 жыл бұрын
Molto preparato.Grazie!
@mihaielabaltaretu22654 жыл бұрын
Sarà la menopausa mia che li fa prendere il grasso più di me??🤣
@carmelinacrivare59923 жыл бұрын
Bravo 💕👍💕👍
@soniasuzuki56023 жыл бұрын
Unica soluzione chiudere la bocca e il frigo 🤣 questa e' la vera dieta poche balle 🤪👍
@Teociry4 жыл бұрын
Il problema è che tante donne in menopausa hanno anche problemi fisici: problemi alla schiena, alle ginocchia eccetera
@angelitamancino21253 жыл бұрын
Per il mal di schiena o alle ginocchia ci vuole proprio l’allenamento per poter formare il muscolo alla colonna vertebrale e irrobustire le ginocchio per riuscire ad avere una vita più serena e far movimenti senza strappi !l’ho provato sulla mia pelle 😉
@antoniettavincenti98543 жыл бұрын
Salve ben trovate sono Antonietta 57 anni ,x fortuna , ancora, no maldischiena e ginocchia ma mi da fa fastidio l'anca e non so se è peggio . Dei gg. non riesco a muovermi pensa se a camminare o fare ginnastica 🤦♀️
@viravira23363 жыл бұрын
Staccarsi da latticini, agrumi e troppo glutine... Vedrai miracoli
@viravira23363 жыл бұрын
@@antoniettavincenti9854 staccati da frutta per un mese. E cerca video dottor Mozzi LA FRUTTA... dove scoprire il perché))
@luciadelia38253 жыл бұрын
@@viravira2336 vero
@paolamarton11864 жыл бұрын
Appena iscritta. Bravo e convincente. Grazie 🙏
@licialaminafra64277 күн бұрын
Assolutamente ho fatto tutto ció alla lettera ( ora 62) e ho iniziato tutto il protocollo da 15 anni. Il Fisico + ormoni pare come a 37/ peso perfetto, massa magra, tonicitå e texture soda. Il “Progetto e sequenza da fare” Piuttosto complesso
@Mara-dv9wi3 жыл бұрын
In menopausa ho perso 15 kg tornando al mio peso forma soltanto con cyclette e mangiando sano e poco e non ho grasso addominale. Ci vuole solo forza di volontà come sempre.
@antonellap9743 жыл бұрын
Quanta cyclette hai fatto ed in quanto tempo sei riuscita a perdere tutto ciò ? Grazie
@dopodivoisempre14003 жыл бұрын
Beata te
@camillanovelli96903 жыл бұрын
Brava
@Luciana-Superluci-Marchi3 жыл бұрын
@@antonellap974 la Cyclette non fa dimagrire.
@karmenc.a.8982 Жыл бұрын
Scusa ma quanto tempi (MESI?) hai impiegato x perdere i KG?
@claudprov80022 жыл бұрын
Grazie! Questo canale è una grande fonte di motivazione 💪✨
@cristinarancati28804 жыл бұрын
Bravo!!!! molto chiaro e convincente per capire cosa fare...
@augustindebetancourt3 жыл бұрын
Grazie dei consigli mia moglie e andata in menopausa a 44 anni e oggi ne ha 50 fa piltes tre volte a settimana e mangia molto sano non è per niente gonfia si prepara tutto lei per quanto riguarda l alimentazione
@carmelapetito5493 жыл бұрын
Sei la vocina che sta dentro di noi
@giovannatondi21413 жыл бұрын
Bravo , piacevole e preparato , complimenti
@harriejones7593 Жыл бұрын
@Giovanna. Esatto,come sta andando il tuo weekend? spero di avere tue notizie
@antonellamazzoni38012 ай бұрын
Ho visto questo video e lo trovato interessante però volevo dirti che mangio e faccio quello che hai detto tu e ne ho trovato miglioramenti grazie
@annared76154 жыл бұрын
Ho 43 anni voglio perdere cm nel giro vita , ho un po' di accumulo sulla pancia . grazie per il video , cammino 45 60 minuti al giorno .
@michelapoli74204 жыл бұрын
Grazie per i tuoi consigli preziosi, provvederò a eliminare lo zucchero che per me è la parte più difficile visto che ho un blog di cucina, ma ci proverò nuova iscritta + Like, MichelaenCuisine
@Luciana-Superluci-Marchi3 жыл бұрын
Allora hai un blog di cucina. Ok. Cosa c’entra lo zucchero che purtroppo mangi. Cosa c’entra?? Qualcuno ti punta una pistola alla tempia per obbligarti a mangiare carboidrati?
@ivettemenjivar4 жыл бұрын
Grazie mille, consiglio utilissimo 👍👍
@miniussifulvia96313 жыл бұрын
Bravissimo!!!Seguirono tuoi consigli.Grazie
@simonasalis88843 жыл бұрын
Grazie di cuore Marco veramente bravo
@mariarosariarossibarbelli4092 жыл бұрын
Bravo
@robertasantucci36592 жыл бұрын
Haiutami. Ho la tiroide di ascimoto prendo Laautiros i muscoli sono spariti il Grasso nei fianchi e addome sono in meno pausa da 5 anni il mio corpo è cambiato tanto tanto grazzie
@rosacasella30974 жыл бұрын
Grazie de tuoi consigli e la prima volta che vedo un tuo video,mie semprato molto interessante,ciao alla prossima
@margheritabalducci42052 ай бұрын
Ho 63 anni la pancetta da menopausa mi è con il lockdow prima andavo in palestra e mangiavo in modo equilibrato e stavo bene. Sono andata da una nutrizionista donna e ho perso più di 6 chili in 8 mesi facendo attività fisica 2/3 volte a settimana ma la pancetta ancora c'è, molta di meno perché ho perso 10 cm intorno all'ombelico, ma c'è. Mio caro Marco Caggiari non si può tornare indietro con gli anni ma solo rallentare il naturale processo dell'invecchiamento 😅
@silvanademasi86694 жыл бұрын
Grazie Marcoora ti cerco altrove..complimenti
@belkiszorrilla35263 жыл бұрын
Grazie di questi consigli🌞🌞
@blueangels49344 жыл бұрын
Grazie dei consigli
@henrietachichioaca58624 жыл бұрын
Ciao!io sono gonfia di continuo ho riflesso e stiticheza. Grazie
@sandrarisicato42292 жыл бұрын
Grazie consigli utili bravoooo👌👏👏🏃♀️🕺💃
@harriejones7593 Жыл бұрын
@Sandra. Esatto, come stai e come sta andando il tuo weekend? spero di avere tue notizie
@martadeoliveirabaldoino30804 жыл бұрын
Bella lezione. Grazie
@alessiazedda95193 жыл бұрын
Molto utile. Grazie🙏🏻
@rosaalbaacquafredda73934 жыл бұрын
Grazie Marco!!! Ti stimo lo sai!!!! Ti sto riascoltando perché volevo dirti:::::;:; quanto ha la responsabilità la psiche sul nostro corpo:;!!!! Sono un po' in crisi e sto attraversando un. brutto periodo:::; ti ho riascoltato perché ho il problema sempre dell'addome e capisco: perché::::;;! Ti saluto e grazie;! Almeno tu mi consoli nei tuoi video🌟☀️🌟☀️🌟❤
@Bellaeinformapersempre4 жыл бұрын
Sono felice di esserti d'aiuto Rosa. 🤗
@rossellamoreale8234 жыл бұрын
E chi ha problemi di ernie sia cervicali che lombari....come deve fare x non ingrassare?Una abituata a tirar su pesi consistenti....ora a 51 anni non si sa come muoversi dopo 30 anni di palestra costante....
@Nionearth4 жыл бұрын
idem.. post partum partita la tiroide e schizzata a 104 kg .. con la menopausa si è consolidato il tutto e non c'è verso..
@elisamengaretti1913 жыл бұрын
Grazie dei consigli, io ho messo su parecchi chili solo su pancia e stomaco. Le gambe sono come sempre, ho 45 anni
@lolyromerorobinson5843 жыл бұрын
Esercizi mirati per le braccia...grazie. 👍
@mariapinamoschitta42842 жыл бұрын
Buona sera dottore io sono intollerante al lattosio e mi sempra che sto entrando in menopausa. Cosa posso mangiare x sgonfiare la pancia e dimagrire
@PattyA.4 жыл бұрын
Buongiorno, complimenti per i video! Vi ho scoperto da poco, i video sono tanta roba, ma sono un po' disorientata, mi piacerebbe un video dedicato alle donne in menopausa, che non sono molto allenate, come me, ma che vogliono iniziare ad allenare tutto il corpo, quotidianamente, per poco tempo, max 15/20 minuti. Io già pratico tutti i giorni una forma di allenamento che coinvolge tutti i muscoli, ma noto che alcuni esercizi nn sono adatti a me. Se già esiste un video così, forse non ho visto bene, allora mi scuso per il messaggio e attendo una vostra gentile risposta in merito al video. Grazie mille per le innumerevoli informazioni!
@Luciana-Superluci-Marchi3 жыл бұрын
Quali sarebbero gli esercizi NON ADATTI A TE? Son curiosa.
@sabrinaaprile73094 жыл бұрын
Bravissimo,grazie👏
@giuseppinacarbone43163 жыл бұрын
Anch'io ho questo problema da 2 anni. Spero
@marinafortuni16952 жыл бұрын
Grazie grazie grazie se ci riesco è grazie a TE !
@eugeniavetere58924 жыл бұрын
Grazie mille per i consigli
@paolamagnani27553 жыл бұрын
Grazie, inizierò a seguire i tuoi consigli.
@caterinabellinghieri56982 күн бұрын
Grazie mille 😙
@appollo179993 жыл бұрын
grazie,molto chiaro e preparato!!!
@giovannafrancescamanzo98602 жыл бұрын
Ottimi consigli.. ottimo video e consigli..mi sono appena iscritta al tuo bellissimo canale.. inizio a seguirti.. buona giornata.💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯
@carmenpatania74924 жыл бұрын
Ciao grazie per i tuoi consigli molto interessanti. È piacevole il modo in cui ti esprimi. Grazie 😘Ciao
@Bellaeinformapersempre4 жыл бұрын
Grazie Carmen! :-)
@biljanamilanovic16824 жыл бұрын
Grazie!
@infinityenergyrose56262 жыл бұрын
GRAZIE PER L'INFORMAZIONI
@rosaalbaacquafredda73933 жыл бұрын
Ok Marco in questa pandemia bis;;; siamo rovinati con il camminare::: però guardo gli esercizi che fai in casa ::: bene ciao Marco c'è la farò polo🙏🔥🤗🌟💕
@natashastoianova45673 жыл бұрын
Grazie, molto utili i tuoi consigli speriamo bene ✌
@mauraforni5913Ай бұрын
Suuuuuuppppppeeeeeeerrrrrr, thank you B.G.✅💪🏻❤️🤗
@MariaPiaBassani2 ай бұрын
Grazie mille dei tuoi consigli. Sei un grande 😂
@parascoviapopa6923 жыл бұрын
Grazie
@angelapiccoli63512 жыл бұрын
Grazie mille per l'informazione 😊😊
@lenutaganescu68593 жыл бұрын
Grazie mille!👍👍👍👍
@harriejones7593 Жыл бұрын
@Lenuta. Esatto
@lilianavillafranca27764 жыл бұрын
Molto utile. Grazie
@mariacristinadelbene44854 жыл бұрын
Bravo, chiaro e preparato. Grazie
@silvanabuo62353 жыл бұрын
Grazie per l'incoraggiamento
@stefaniatorchia41202 жыл бұрын
Grazie di questi 5 consigli 😊
@francomilli27154 жыл бұрын
Molto realistico e praticabile !!
@belkiszorrilla35263 жыл бұрын
Sei bravissimo,grazieeee🤗🌞
@nicol5544 жыл бұрын
Grazie per i preziosi consigli nuova iscritta
@ily72373 жыл бұрын
ho l'endometriosi e ...non vedo l'ora di andare in menopausaaaaa
@monicapiras29493 жыл бұрын
2 anni in menopausa e finalmente senza dolori 😍
@giulianataroni58684 жыл бұрын
Esatto!Cammino sul tapirulan per un’ora x 6 km.Va bene?Vorrei calare la pancetta,come fare?Sono una persona molto dinamica.Grazie in anticipo
@antonellaquaranta24394 жыл бұрын
Bravo esaustivo cm sempre
@annamariamanzo79733 жыл бұрын
Grazie, ottimo consiglio
@mariecurie74913 жыл бұрын
Ma va'! Tanta fatica... io ho 67 anni e sono snella senza pancia. Ascolto il mio corpo! Che fra l'altro mi dice di fare colazione con un cornetto al pistacchio ogni giorno 💪
@leviackerman5073 жыл бұрын
Grazie per consiglio di salute 🖐️👍🙏
@ggtanto34294 жыл бұрын
Salve! Come sempre chiaro e coinciso 😜👍🏻. Può indicarmi quale può essere un’app gratuita per calcolare le proteine? Grazie mille 😊
@Bellaeinformapersempre4 жыл бұрын
Ciao, ce ne sono decine che puoi trovare negli store gratuitamente. Valuta tu quella che preferisci. :-)
@patriziarudoni87414 жыл бұрын
😊 grazie 👍
@cinziarusso36363 жыл бұрын
Salve ho seguito il suo video purtroppo io non posso assumere cereali integrali avendo la sindrome del colon irritabile quindi cosa dovrei assumere in alternativa ? Grazie
@laurapaladino61514 жыл бұрын
Sono entrata in menopausa a 55 /57 anni , non ho avuto nessun tipo di disturbo nulla , ho mio peso forma dei XX anni .. non ho mai mangiato proteine animali, sto benissimo non ho grasso addominale, mangio frutta mele in abbondanza nostro cibo specie specifico, faccio sport come sempre fatto yoga nuoto bici camminate nei boschi e salite in montagna .. ho un fisico che le giovani mi invidiano.. io mi ritengo molto normale consapevole del grande dono della salute
@suzysolidor20284 жыл бұрын
Sei fortunata.
@rosacialdella16074 жыл бұрын
È va be !!! Tipico fisico atletico !!! Che non deve chiedere mai .
@donatellaiacarelli4 жыл бұрын
Non tutti hanno lo stesso sedere...
@simonamarcomini12714 жыл бұрын
Beata te
@cecilia-kd9mi3 жыл бұрын
Che pena.
@agatasicali8840 Жыл бұрын
Bravo a spiegare
@rosalbaatzei74323 жыл бұрын
Ridurre drasticamente,cereali,latticini ,soprattutto quelli stagionati,mangiare tanta verdura e legumi e fare attività fisica..Una volta che subentra l'abitudine di mangiare in un certo modo non si ha più bisogno di introdurre certi cibi.
@consuelogonzalez79534 жыл бұрын
Ottimo il SMS tante grazie per il consiglio ❤️👍😜
@ericaeruanna48814 жыл бұрын
Se seguissi questi consigli sarei triste e contemporaneamente stressatissima. Che vita del cavolo. Meglio cicciona e di buon umore. Dio mio!
@Bellaeinformapersempre4 жыл бұрын
Ciao Erica, viviamo, per fortuna, nel libero arbitrio. 🤗 Ci sono milioni di persone al mondo normo perso e in forma che curano alimentazione e allenamento che sono SUPER FELICI. Ognuno trova la propria strada verso la salute e la felicità. 🙂
@ericaeruanna48814 жыл бұрын
@@Bellaeinformapersempre non lo metto in dubbio. Ma la sola presentazione di questo video mi ha scatenato uno stato d'ansia pazzesco. Non fa per me.
@laurapavone35133 жыл бұрын
@@ericaeruanna4881 a me non convince mai un uomo che parla e cerca di insegnare una donna approposito del suo corpo portato avanti da almeno 45 anni. Pochi giorni fa ero con bambine di 9 e 11 anni che giocavano e parlavano di dimagrire 😠. Basta vedere problemi nella vita! Fidarsi di se stessi é la migliore cosa perché gli altri sono programmati in questo periodo storico a vedere problemi. Viva "sempre brutta e fuori forma" se é quello che é! E naturalmente viva l'amore per quello che si é sempre. Questo è un diritto sacrosanto della menopausa!!