Бесконечная выносливость. Школа бокса Анатолия Александрова.
Рет қаралды 29,905
Ай бұрынВсем привет, друзья! Вы на канале bloodandsweatmma. В этом видео чемпион мира по боксу (WBC) Анатолий Александров расскажет, как правильное дыхание в бою и работа с гантелями увеличат выносливость. Если вам понравился ролик и вы хотите больше разборов, то обязательно ставьте лайки и подписывайтесь на канал. Приятного просмотра!
Экипировка для единоборств fightwear.ru
Тренировки у Анатолия Александрова +7 916 155-76-74
Канал Анатолия Александрова / @user-fo3bp5qm3u
#ТехникаБокса #выносливость #КровьюИПотом #тренировка
Наш сайт: www.bloodandsweat.ru
Наш телеграм: t.me/bloodandsweatmma
Наш канал в KZfaq: / bloodandsweatmma
Мы в Instagram: / bloodandsweatmma
Мы Вконтакте: bloodandsweatmma
Мы на Facebook: / bloodandsweatmma
Наш твиттер: / bloodandsweattw
Музыка: epidemicsound.com
@user-dl3fm6jx8d Ай бұрын
Отличный тренер! Больше видео с ним!!!
@user-kozak555 Ай бұрын
Замечательный урок! 😊👍 Благодарю!!!..
@user-lx8im4js3i Ай бұрын
Спасибо! Отличный выпуск! Видно, что отличный боксер рассказывает.
@user-wg7gv5ce7r Ай бұрын
Анатолий очень правильно доносит на счет выносливости и дыхания. Именно дыхание и умение дышать особенно в критической ситуации помогает выигрывать поединок.
@Akhmat-tea Ай бұрын
не очень доносит, он так донесет до теx кто его манеру 3нает А тут на простой вопрос как дышать - он говорит, надо тренироваться Мне так jе тренер по боксу говорил, а вот один мсмк просто дал расклад о дыxании и носом и ртом + cмешанно + как ловить на вдоxе ударом (особенно под плаваuщий нерв "под сердце")
@MakmDzen 28 күн бұрын
Отличный тренер и видео тоже))🤙🏼 Подписка!!
@romanmakarov3194 Ай бұрын
Тренировался в этом зале! Анатолию и всему тренерскому составу большой привет!)👋
@MrLegolas18 Ай бұрын
Что за зал?
@bloodandsweatmma Ай бұрын
Школа бокса Анатолия Александрова
@user-bz8mw6vw3q 27 күн бұрын
Очень даже интересно 🥊🤔
@user-jf4ii3pu6t Ай бұрын
Как всё объясняет четко👍👍
@skladsklad5795 22 күн бұрын
Благодарю за просвещение.
@maiklgoldberg Ай бұрын
Отличный и нужный выпуск
@user-cx1zp3ug6e Ай бұрын
Как я рад видеть новые видео 🎉ваш давний подписчик благодарю за замечательных спортсменов про то что в лесу про бег и цифры знакомо так же в степи цифру и до конца.42 года видно поколение такое😂😂😂
@maiklgoldberg Ай бұрын
Давно искал ответ на это вопрос про дыхание в боксе. Спасибо.
@Ramson917 Ай бұрын
Тренер красава
@user-xx7wt1dz6v Ай бұрын
Вот оно -“ чтобы вдохнуть -надо расслабиться “ , сами всё и сказали !!! Мы сами зажимаемся и не дышим и тело в напряжении !
@glaslavabogy7 Ай бұрын
Нет никакой бесконечной выносливости . Нет не победимых. Любые силы заканчиваются. Человек это очень мягкое и хрупкое существо но очень агрессивное.
@maiklgoldberg 22 күн бұрын
Отлично
@user-qh5mr1xy8u Ай бұрын
А тренер Был Виктор Василивич Сафонин замечательный был человек и тренер Имел возможность у него тренировался !Немного!
@SELF-TRAINING Ай бұрын
Физкульт-привет! Главный метод выработки выносливости надо брать у Константина Цзю, у него на канале он описывается. Например отжимание в несколько подходов: первый подход, например, надо 10 раз отжаться, второй - 15, третий - 20, четвёртый - 25, пятый - 30 и т.д. по возрастающей. Другими словами, чем больше устаёшь по мере тренировки, тем больше надо нагружаться - это самый чемпионский принцип тренировки во всех аспектах, благодаря которому Константин к 12 раунду только разгонялся, а противник к этому моменту уже приплывал. Этот принцип на вооружение надо взять всем себе.
@bloodandsweatmma Ай бұрын
Так и помереть недолго.
@SELF-TRAINING Ай бұрын
@@bloodandsweatmma Привет, ну Костя же не помер! А вообще сделай с Костей именно на эту тему выпуск, ибо этот принцип является чемпионским и должен стать основой тренировок всех спортсменов! Это главный секрет почему он великий чемпион! Этот принцип перевернёт твоё представление о тренировках полностью.
@user-si1yk3dt3z Ай бұрын
@@SELF-TRAINING Дзю легковес, совсем другая работа в ринге, челнок пр и подготовка. Тяжёлые ребята готовятся иначе и двигаются иначе в ринге, глянь на профиков тяжей, они не скачут, а шагают почти весь бой, но дело не в этом, другая нагрузка на сердечной сосудистую систему нужна и тд Кстати по этой причине тяжы долгожители в боях ударники, 40 лет, боксирует, дерутся в ММА на топ уровне, легковесы к этому времени уже всё... А причина, как раз и в их треннинге на износ. Фёдор Емельяненко условно им сейчас выскочит и будет не плох в свои 45+...
@SELF-TRAINING Ай бұрын
@@user-si1yk3dt3z этот принцип для всех весов и не придумывай здесь лентяйских теорий про веса: нашёл причину для халтуры в спорте.
@user-pg2ps1ft2k Ай бұрын
@@bloodandsweatmma сердце гоняет кровь а не кислород
@user-ci5cn6yu7t Ай бұрын
Нормально!
@user-mk4nj2xq8k Ай бұрын
👍👍👍
@user-mn6dc3zr2v Ай бұрын
Всё правильно он говорит.
@alexashkinazi8035 Ай бұрын
лайкос
@user-bz8mw6vw3q 27 күн бұрын
Можно поточнее про кол-во 🤔 и ОМВ ?
@pan_cherepan Ай бұрын
Второй лайк ❤💙🩵💚💚💜💛💛🔥✅️
@larssoncelticfc Ай бұрын
What’s his name in English🏴? I’m trying to search him he’s such a good teacher ! I want to learn from him
@alister1191 Ай бұрын
anatoly alexandrov
@larssoncelticfc Ай бұрын
@@alister1191 thank you he’s so good I love the soviet style
@alister1191 Ай бұрын
@@larssoncelticfc ur welcome
@user-jh7ln7pm6t 3 күн бұрын
Анатолий Александрович пушка, если кажеться СЛАБОВАТО;посмотрите как тренируется пенсионер Костя Цзю (не каждый молодой сет про делает) 😂😂😂
@user-ez3ue1jt6p Ай бұрын
Пачуууствуй Вацооок!
@user-lm3dg6gh5t Ай бұрын
Алматы упомянул. Он что раньше в Казахстане жил?
@dmitruystars9091 20 күн бұрын
2:37-2:45 чуть-чуть смешно😢😂,ну остальных по прикольнее крик
@user-ps8co1bj1c Ай бұрын
Игорь, хороший у тебя канал. Благодарочка тебе.
@user-ez5op2bc5o Ай бұрын
Этот тренер доказывает,что обычным людям нельзя тренироваться как чемпионы.Этот тренер генетически одаренный человек,с большим кол-вом ОМВ,поэтому он может себе позволить такие тренировки.Обычный же человек загонит себя таким способом,и бросит заниматься.Анатолий даже не знает ,что лимитирующим фактором выносливости является кол-во митохондрий,а не кол-во кислорода перегоняемым сердцем.Это только у гребцов и лыжников такое может быть,потому что у них и руки и ноги одновременно работают,и то не у всех.Хотите быть выносливым как этот тренер,сначала увеличьте кол-во ОМВ,заполните их митохондриями ,а потом можете тренироваться через не могу.Но ОМВ не так просто нарастить.
@bloodandsweatmma Ай бұрын
Понятно, что тренер генетически одарен. Просто он хочет сказать, что в тренировочном процессы должны быть моменты вывода на предел, можно это назвать соревновательный момент. В детстве это все проще переживается.
@eOOOKK Ай бұрын
@@user-yl4sz7gn8s ну это ты глупость детскую сочиняешь, про какую то одержимость пишешь. А человек написал все правильно.
@mxmevg7392 Ай бұрын
а шо у нас теперь, длительная мышечная работа на низкой интенсивности и ОВМ это разные полярности, дя? 🤡
@user-nz1xl3gz8q Ай бұрын
Пипец ты душнила, сам то понял что написал?
@eOOOKK Ай бұрын
@@user-yl4sz7gn8s 🤣🤣🤣 бери больше, кидай дальше, это глупость, наука в спорте должна присутствовать и ко всему надо подходить грамотно, организм каждого человека разный. Футболку и носки надо не сушить, а стиратт, чтобы тухляком не воняло😉
@user-us2pb1pv4g Ай бұрын
Тяж не может работать как легковес. Тренера легковесы не понимают
@bloodandsweatmma Ай бұрын
Кроме этого ещё ты делаешь новые комбинации не как привык, поэтому и устаешь больше.
@T_BDK Ай бұрын
2:01 что за дыра в стене ? Кто-то пробил её своим телом когда отлетал от удара этого тренера ?
@user-mt4qe5rz4v Ай бұрын
Надо было проблеваться от еды перед боем.
@user-uv4jq1xu5y Ай бұрын
Не понял как правильно надо - А-а-а Ха-ха-ха Или дан-дан-дан ?
@user-ro4hf9fg9o Ай бұрын
Надо бах-бах-бах, или в крайнем случае та-та-та. 😅
@eOOOKK Ай бұрын
Нажо как Шарапова
@89112994406 Ай бұрын
Надо, как тебе самому по кайфу)
@89112994406 Ай бұрын
А вообще, если серьезна, надо что бы звук был шипящий, такой звук заставляет дышать диафрагмально, а-а-а, дан-дан не заставляет. С, Щ заставляют дышать правильно
@user-ne8sj2xy9q Ай бұрын
Красавчик 😊но он легковес😂учить тяжа, должен тяж
@T_BDK Ай бұрын
Да ! Точно ! Анжело Дандэ учивший Али , и Эмануэль Стюард учивший Леннокса , да и тренер Джо Луиса были самыми что ни наесть супертяжами и омбалами !
@user-ux9ht9hq6t Ай бұрын
Особенно Кас д'амато был тяж
@user-ne8sj2xy9q Ай бұрын
@@user-ux9ht9hq6t ты сам боксировал? В сборной в единоборстваж (самбо, дзюдо, вольная Греко, бокс, в каждом весе тренера своего веса) кас ставил технику и тп, но в парах то и на отработке он стоял со своим весом, где фишки и приемы были от своего веса. Тайсон не стоял в парах с мухами и средневесами...
@Barracuda7777 Ай бұрын
Ведущий набрал мышц
@T_BDK Ай бұрын
Внешность как у восьмидесятилетнего , а голос как у тридцатипятилетнего ...
@hostisgeryon1765 Ай бұрын
Так, ведущий, что это за форма у вас?! Физическая! Что-то вы поднабрали за последнее время. И не факт, что мышц. Пора просушиться к лету )
@lom_video Ай бұрын
Это запасы энергии для сильного удара и выносливости!
@bloodandsweatmma Ай бұрын
Конечно нужно. Будем стараться.
@T_BDK Ай бұрын
Этот ведущий - амулет канала !
@lom_video Ай бұрын
@@T_BDK или драндулет )
@VasiliyGrigorievich Ай бұрын
Да это просто привычка запивать еду! Поэтому и животик) Не в коем случае не запивайте! Час после еды!)
@dimirovich9363 Ай бұрын
устал он тошо весу в нем лишка. как кубики на животе появяца тада будет легше..
@bloodandsweatmma Ай бұрын
Были и кубики, а выносливости не очень.
@user-fr2vx3ds8u Ай бұрын
Поменяйте ведущего🤣
@user-le8ro7sc1r 25 күн бұрын
Классный тренер 👍👍
@user-sb7cb6vl5q Ай бұрын
Тема не раскрыта , просто просмотр достижений этого пожилого спортсмена , который нихрена не в мыслях, а в натуре имеет груз возраста , иначе выступал бы в рингге и по ныне ,
@predatorpredator2065 Ай бұрын
Первый.😂👍
bloodandsweatmma
Рет қаралды 15 М.
Mini-mimi
Рет қаралды 27 МЛН
bloodandsweatmma
Рет қаралды 142 М.
bloodandsweatmma
Рет қаралды 24 М.
Ушатайка
Рет қаралды 198 М.
bloodandsweatmma
Рет қаралды 44 М.