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▼【目次】
0:00　ご挨拶・導入
2:21 本日のお品書き
2:56 １限 朝一に●●をすれば、一日中全く疲れ知らず！！人生が激変します
13:01 ２限 目覚めて●秒以内に布団から出なさい！それだけで一日が最高になります
25:28 ３限 朝の時間はコレだけに使え！！朝にやるべき最高の習慣5選
▼参照
タイトル：朝イチの「ひとり時間」が人生を変える
著者：キム・ユジン (原著), 小笠原藤子 (翻訳)
出版社：文響社
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本要約チャンネル【毎日１９時更新】
本要約チャンネル【毎日１２時更新】の公式切り抜きチャンネルです。
聞くだけで理解できる音声コンテンツにして投稿しています。
（アニメーションも付けたりしてますが、音声だけでも理解できるように制作しています！）
通勤中・食事中・寝る前などスキマ時間に聞き流して頂いて
効率の良いインプットのお役に立てれば幸いです!(^^)!
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▼本要約チャンネルとは
1日5冊ほどの読書を5年以上続けている、心底本を愛するオタクと優れた健康知識を有する医者の集団。
学習により迷いをなくし、健康により自己救済されるという信念を持つ。
オタクのプライドにかけて、世界一分かりやすい動画を作成している。
▼お願い
この部分をこうしてほしい
こう直したほうがいいのでは？
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これからもガンガン動画を上げていきますので、よろしくお願いいたします(^^)/
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