有益な情報をありがとうございます✨ ①無糖ヨーグルト×オートミール×ハチミツ ②納豆×切り干し大根×玉ねぎ ③豚ニラ生姜炒め ④シイタケいり親子丼 どれも美味しそうで続けられそうです😋 ※レバーは苦手🙅ごめんなさい🙏

いつもためになる動画更新、ありがとうございます。「酵素」にまつわる疑問・迷信を分かり易く要約していただき、知らなかった情報が多かったので、非常に参考になりました。腸は第二の脳と言われるほど、大事な器官であることをこの動画で知り、腸に負担をかけない食事法として16時間断食を、糖質制限して良質なたんぱく質摂取を心がけ、腸内細菌のバランスを整えることの大切さなどを意識するようにこれまで心がけていましたが、今回の動画内容をアップデートした習慣を取り入れていきたいと思いました。最後の食べ合わせ最高のメニューがどれも美味しそうなものばかりなので、明日の夕食から順次取り入れていきたいと思いました。今回も大変有益な情報を教えてもらい、ありがとうございました。

身体に良い食べ物を意識するように食べ合わせを意識する事も必要ですね。体調によって反応も違ってくるのでじっくり観察していきたいです。今日も興味深い解説ありがとうございました。

3:18 善玉菌が持ってる酵素 7:02 タンパク質でできてる 胃腸で分解される 7:35 vcないと働けない酵素ある 8:25 　消化　立ち上がる　できなく 27:28 豚　🧄アリシン　🫚 31:38 レバニラ人参🥕　腸のバリア崩れ過剰に反応しアレルギー ニラ　vb2

ぬか漬けがいいと思うんですが。。。

タケミさまありがとうございます💕 腸活メニュー作ってみます✨

今回はホント良かった！今まで積み重ねてやっていたことがちゃんと良かったと確認出来た。ありがとう！

お忙しく毎日お過ごしの中、とても為になる動画を分かり易く解説して頂き ありがとうございます☺️

腸内細菌の研究を専門にしていると、ヨーグルトとか豚肉が体に悪いってことは気が付かなくなってしまうんだな… 専門特化するが故に盲目になるというよくある話ですね

新谷酵素を二十年飲んでいます、87歳ですがとても元気です。

腸活のためにプレミアムスーパーフード（青汁サプリ）を飲んでいるのですが、とても快便になり、肌が綺麗といわれるようになりました。買った決め手が乳酸菌を含んでいるのと発酵させていること。この動画で便通が良くなったのを納得しました。

腸が弱っていたので善玉酵素の知識教えてくれてありがとうございました！

ずっとゲップしてるみたい

酵素を怪しいと思う「こそ」もっと知りたくなりますね。1😃🥰

腸内細菌は母の胎内にいる時に母から受け継ぐものでしょうか。

海藻を分解出来る酵素を持つのは日本人だけだと聞いたことがあります。日本人は何年かけて特別な腸内細菌との共生に成功したのでしょう。

[ ] はじめに 腸活の食べ方のポイントは酵素 食べた物が健康に良いかは酵素の働きできまる [ ] 良い食べ物 発酵性食物繊維ヨーグルト そぼろ納豆 たまねぎ 豚ニラ生姜炒め レバニラ炒め

13:41 善玉菌が持ってる善玉酵素に、それぞれの仕事してもらう (コマンド🉑) 16:59 18:11 21:53

ポリープが、なりやすいです、何を食べたらいいですか⁉️胃も良くないです、😢落ち込み気味です

参考になりました。 ３つ目のレシピのレバーは鶏でも豚でも牛でもなんでもいいんでしょうか？

発酵食物繊維 とは、何ですか?! オートミール蜂蜜を入れたヨーグルトかな?

毎日食べれるものはないのでしょうか…ヨーグルトは乳製品なので控えてる、アボカドはアレルギー、、納豆そぼろ？しかないかな

どんな酵素を持っているか分からないのに、食べた物で効果を期待出来ますか

万田酵素は？

Thanks!

酵素ドリンクに酵素入ってるわけねえ熱処理してんのに。そもそも体内にい酵素の働きを活発にするのが酵素ドリンク

日本人で在ること

これからも納豆食べ続けます✨

すごい❗

いばらき　ですのでよろしくお願いします。

ヨーグルトにハチミツ　試してみます。ありがとうございますm(__)m

🐖豚ニラしょうが炒め🥺 🍽おいしい😋

ほぼ… 酵素の神様である エドワードハウエル医学博士が 書かれたものと同じことを 書いた本と知り笑っちゃいました😂 ハウエル医学博士が研究され書かれた本をそのまま書き写したようなものですねー🤣🤣🤣

コーヒーとかコーンフレーク食べると激腐💩出てくるけどあれは体に悪いのかな？bYとーみー🍄💋❤️🥰😚😘😗🥺🌺

豚肉 牛肉 鶏肉 魚 玉子 チーズ タンパク質ローテーションで食えば完璧

アボガドじゃなくアボカドなんだねbYとーみー🍄💋❤️🥰😚😘😗🥺🌺

研究者も人の子、結局自分が好きなものを推す 焼き肉とかｗ

レバーが食べられない マグロにアニサキス居たら、食中毒になる。どうしたらよいの…。

レバーの変わりを知りたいです。 コメントって見てくれてないんだね

酵素最強🥺

なかよし💞カップル💑の回🥺

アレルギーだけどレバーも納豆も苦手だよ〜

動画１５分くらいにして

ん…(*'▽'*) 善玉酵素ですか… 酵素🤗…ﾋﾟｨ🐦✨

ヨーグルトはダメですよね

結構！！！回りくどい説明の様な気もしてね・・・ですね・・・結局自分自身のケアーですね！！！

長い。もっと簡潔に話せよ。

酵素知りたかったから助かる(^^) 追記。内容がヌルいな…

何で質問者に返信しないのかな この人 ただ視聴者増やして儲けたいだけだろ

もっと分かりやすく説明して下さい⁉️

前置きが長過ぎる?せっかく理解しょうとしましたが難しく分からない、短くてください。

納豆は無理

１コメ🥺

いくら質問しても 返信しないですから こいつ

声、ナオキマン意識しすぎで、話入ってこないんですけど。

説明の途中でなんとかねと言う言い方を辞めて欲しいです。友達に話しかけているみたいで違和感があります。