Biceps i Triceps - Trening z gumami w domu
Рет қаралды 49,787
4 жыл бұрынTrening ramion i przedramion z wykorzystaniem gum oporowych. Trening bicepsa i tricepsa dla osób zaawansowanych treningowo, które chcą utrzymać właściwą formę w okresie, gdy sylwetkę trzeba budować w domu.
Piotr Borecki - ścisła światowa czołówka kulturystki światowej. Utytułowany zawodnik IFBB Elite PRO, medalista i mistrz zawodów rangi krajowej, europejskiej i światowej. Jeden z nielicznych Polaków, którzy wystartowali na legendarnych zawodach Mr. Olympia. Piotr jest ambasadorem 6PAK Nutrition i aktywnym trenerem personalnym
Sprawdź inne treningi: www.bodypak.pl/pl/trenerzy
#ZarażajEnergią
@pawejanczura6277 Жыл бұрын
To mi się podoba, krótko i na temat bez zbędnego pier...nia pozdro
@pioka1553 2 ай бұрын
Świetny i konkretny poradnik jak ćwiczyć te partie mięśni. Prosto i na temat. Pozdrawiam ❤
@WildTourist 4 ай бұрын
dziękuję za film
@marcinkaminski946 2 жыл бұрын
Wielkie dzięki, łapy pieką.Pomocny materiał.
@kFiatens Жыл бұрын
Bardzo dobry, krótki i konkretny materiał. Jednak pomocna byłaby lista ćwiczeń wykonanych w opisie pod filmem.
@janosik3120 4 ай бұрын
Fajne ćwiczenia. dzięki.
@adamrajski6348 3 жыл бұрын
Ale pomysły spoczko dzięki pozdrowienia
@darekb7016 2 жыл бұрын
Pomocni materiał 👍💪
@patryk77xyz94 5 ай бұрын
Witam podeśle ktos link do tej zielonej gumy ? Albo jej pełną nazwe fachowa pozdr
@robertpakulak5765 2 жыл бұрын
To pokazuje jak co robić jak komuś mało gumy to niech sobie weźmie dentke od traktora
@stk1000 3 жыл бұрын
Zbudować może nie ale utrzymać mięśnie już myśle że tak
@antychrystantychryst5234 2 жыл бұрын
a czy do treningu z gumami można stosować sterydy i najlepiej jakie
@rudyjarolis1920 Жыл бұрын
@@antychrystantychryst5234 ćwiczysz dla siebie czy na pokaz dla kogoś ? I co Ci z tego przyjdzie kiedy nieznajoma osoba na ulicy przejdzie obok na której zrobisz wrażenie lub wybuchnie śmiechem bo uzna Cię za koksa? Nie ćwiczysz dla poklasku bo nie jesteś zawodowcem jak prezentujący w filmiku .
@vcars5554 3 жыл бұрын
😁😂 od tej gumy mega masa wjeżdża
@masstradamus4028 3 жыл бұрын
Takim oporem to można tylko na solidnym cyklu coś zbudowac :)
@MrBarnejstinson Жыл бұрын
Te gumy można tak zawinąć-skrócić(już nie wspominając, że są różne grubości), że na żeliwie nie będziesz miał takiego obciążenia.
@arturdobrowolski3930 10 ай бұрын
Tą gómkę to sobie do majtek😅😅😅😅
@janosik3120 3 ай бұрын
Tą gómkę to sobie w główkę strzel, może przypomnisz sobie zasady ortografii bo widac ,ze spałes na polskim.
@Ck_992 2 жыл бұрын
Kulturysta co nie wygląda xDDD
@janosik3120 4 ай бұрын
Jakiej firmy masz ketle jeśli można wiedzieć.
Autostrady Polska
Рет қаралды 45 М.
Świat Gwiazd
Рет қаралды 223 М.
Najlepsze ćwiczenia na duże bicepsy! Zobacz jak ćwiczyć biceps żeby szybko rósł! Trener Mariusz Mróz
Trener Mariusz Mróz
Рет қаралды 80 М.