Ushbu video siz uchun foydali bo'ldi degan umiddamiz. o'zingizni qiziqtirgan savollarni izohlarda yozib qoldiring. Ijtimoiy tarmoqlarimiz: Tiktok: vm.tiktok.com/ZSepFhAsv/ Instagram: / mavjuda_zahidova
Пікірлер: 271
@mavjuda_shorasilovna Жыл бұрын
Bepul marafonda qatnashish uchun quyidagi silka ustiga bosing 👉t.me/+lHCQnJy_wU1hNGE6
@DzamalRazabekov6 ай бұрын
Асалому алайкум
@DilshodRaximov-sr9it6 ай бұрын
@Mavjuda _shorasilovna
@user-io7gl2sh7o5 ай бұрын
ассалому алейкум уланиб булмаяптику
@user-yj2qi8wp9m5 ай бұрын
Asalomu alekum bulmayopti kirib nega
@irignil14315 ай бұрын
0:18 @@user-yj2qi8wp9m
@zebosuyunova-tp9tf Жыл бұрын
Assalomu aleykum rahmat maslahatlar uchun Alloh rozi bo'lsin sizdan
@azamattursunov44545 ай бұрын
Raxmat ollox rozi bolsin kam bolmag albatta sinab koraman
@Bdunabieva4 ай бұрын
Raxmat sizga😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊
@user-ir5kk4cy1d5 ай бұрын
Necha kun qilishni tavsiya etasiz
@didoraimanberdiyeva419211 күн бұрын
Raxmat opa man 2 oy detoluka qushilb 10 kgi ozdim va qotib qoldim 15 kun gtam ozmadim semrdim sizi aytkanizi qilb 2 kunda 2 kgi ozdim joniz soģ bo‘lsin
@GuliranoQ9 күн бұрын
Факат сметана ичдизми бошка хеч нарса емадизми сметанани бир кунда неччи стакан ичиш керак илтимос туликрок ёзиб юборинг менга
@athamjongofurjonov816220 күн бұрын
Асалому алейкум Смена урнига катик мяса бдими
@gulchexraxonhaydarova1471Ай бұрын
Мен хам озмокчимее н гуруппциз борми нима маслахат Бера из жавоб учун олдиндан рахмат
@user-pi2uz3gn4d Жыл бұрын
Ассалом аликум марафонга кандай килип кушилиш керак
@user-pe4js1ic7y2 ай бұрын
Катик ичса хам буладими
@user-sv2sh3lk8u4 ай бұрын
Assalomu alaykum emizkliman bizaga nimala mumkin wuniyam orgatin emizadigan onlarga
@milaya_111112 ай бұрын
Assalomu alaykum qizlajonla eng yaxshisi soat 5 dan keyin non hamda ovqat yemaslik kerak shinda natijasi zur
@AzizaXolmirzayeva-hs9sx13 күн бұрын
Assalomu aleykum ertalabki 5 Dan mi yoki kechkimii javob yozing iltimos
@marjonamaxmudova164012 күн бұрын
Kechki @@AzizaXolmirzayeva-hs9sx
@user-ox4pu4ir8f10 күн бұрын
Kelchgi 5dan keyin
@user-ox4pu4ir8f10 күн бұрын
Ilojisi bolsa suv ham ichmasangiz kamida 500gr dam qutilasiz
@user-ox4pu4ir8f10 күн бұрын
Yoki boʻlmasa ertalab 7 00da 2stakan qaynagan suvni iliq holda iching keyin yogʻsiz tivarok yoki qatiq ichasiz abetka hohlagan mevangizni 17 00da ham osha mevadan yeysiz va kun boʻyi 8 stakan suv ichasiz 20 daqiqa yuring 10 daqiqa argʻimchoqda sakrang qarabsizki 1 kunda 2kg dan qutilasiz
@NnnNnnn-xd3kr8 ай бұрын
Гурппага азо булса буладими кандай
@aliyovashaxlo1920 Жыл бұрын
Мунча зур муни анча мунча детолиглар атмайди рахмат сизга мен пуллик курсларга кушилибхам мунака малумот эшитмагандим ОЛЛОХ РОЗИ БУЛСИН СИЗДАН
@mirzokhida788110 ай бұрын
Sinab kordingizmi?
@DilafruzIsoqova-sg4ek5 ай бұрын
Вазн ташладизми синаб ку́рдизми жавобини кутаман
@user-wt8hy3is5q5 ай бұрын
Sinab kordiyizmi javobini kutaman
@user-wt8hy3is5q5 ай бұрын
Iltimos
@aliyovashaxlo19205 ай бұрын
@@user-wt8hy3is5q ассалому алайкум ха бир кун йедим кейинги кун семитанани курсам кунглим айниди шундан буён семитана йийолмаяпман
@sherzodjonimqulov736412 күн бұрын
Qancha suv istimol qilish mumkin
@user-eb1ey9tz8p5 ай бұрын
Групага канакакиб кирсак булади
@hilolamatkarimova59646 ай бұрын
Kimdir sinab koʻrga mi
@user-ce1xm3kr5x5 ай бұрын
Я пила молоко чай за день 3кг ушло,молоко 2л ,кипяток 1 л и зеленный листовой чай 5ст.ложек.За день только этот напиток пила больше ничего нельзя и воды можно.
@4UKAKABRIEDIT5 ай бұрын
Я тоже пила но в день всего 1 кг ушло
@user-ce1xm3kr5x5 ай бұрын
@@4UKAKABRIEDIT видимо у меня лишняя жидкость ушла с водой,а так организм у всех разный😌.Потом ещё повторила спустя год но 1.5кг ушло.Сегодня села на сметану ,если интересно завтра отпишусь.
@maryam46315 ай бұрын
@@user-ce1xm3kr5xконечно интересно результат
@user-ni7tz2si1z5 ай бұрын
Молоко,вода и зелёный чай варили?
@user-ni7tz2si1z5 ай бұрын
@@4UKAKABRIEDIT Здравствуйте,как готовили эту чай?
@Oybek3606 күн бұрын
Qorindi qanday yuqotsa buladi
@maftunaumirova98012 сағат бұрын
Assalomu alaykum tez ozishga urinmangizlar tez ozish organezmni stresga tushirib qo'yadi va qaytadan yo'tgan enirgiyasini yig'ishni boshlaydi ozmoqchi bo'lganlar eng yaxshimi sog'lom ovqatlanish och qolib ketmaysiz shunchake taom miqdorini kamaytirib tarkebida shakari mahsulotlarni kamaytirasiz miyorida suv ichib harakatni ko'paytirasiz hammasi o'z qo'limizda ozmoqchi bo'lganlar bemalol savol beraveringlar
@ikromjonbezrukov90922 ай бұрын
Qatiqda zardob kop boladi kislotniy oshqozonga zarar lekin suzmani zardobi chiqib ketadi yesaboladi suzmani
@shoxidanuritdinova49305 ай бұрын
Assalomu aleykum avval chiroylik ediz uzizam
@bakhodirdavranov4438 ай бұрын
❤
@AkifbekIbrohimov2 ай бұрын
❤😊
@user-fx8ne6rl7w5 ай бұрын
Нечи кун йиймиз
@Xoja52Ай бұрын
Ассалому алейкум ким синаб кўрди бу усулни?
@habibarahmatullayeva61674 ай бұрын
Aynan siz koʻrsatgan smetana boʻlishi shart emasmi agar foizi toʻgʻri kelsa istemol qilinaveradimi
Avval chiroylik ediz xozir yuq uzizam nima keragi bor ozishni
@jamshidmahamadaliev1354 ай бұрын
Assalomalekum yaxshimisila qanaqa smetana suyug'imi yoki parashogimi etvorila
@GuljahonMahkamova2 күн бұрын
Paqirchadagisini oldim
@MarjonaJuraqulova-mh2tyАй бұрын
Semetena nma aytvorezar
@xurshidamaxsumova83814 ай бұрын
Энг яхшиши сув ичинглар хом илик сув кайнамаган булсин
@barinajonam8884Ай бұрын
Organizmda sovuqligi ko'p odam suv ichish yaxshi emas. Suyuk yemirilishi bot kasaliga olib keladi tanadagi ortiqcha suyuklik. Shaxsan ozimda shunday buldi. Kop suv ichib tanamda sovuqligim oshib ketdi
@user-xl8bi4xd9h4 ай бұрын
Meni yetti oylik bolam bor bolaveradimi ichi ketib qomidimi bolamni
Ozishni xohlagan inson ko'proq mashq qilsin. Mashq odamni ozdiradi
@recipe_by_munisa5 ай бұрын
Birovni sog'lig'i bn oynashib bomidiku, faqat oqsil yeb 2 3 kundan kn semirib ketadiku, kasal odam qanaqasiga dieta tutadi bunaqa qilib? Bilib bilmi gapirmela
@UZB-nn4pg4 ай бұрын
Бу хотин нима деётканини у́зи хам билмайди 😅😅😅
@user-mg1we3lf9gАй бұрын
Кегин Яна семириб кетмидими
@user-rx6pl9nd9gАй бұрын
Марафонга кушилиш учун нима килиш керак
@aliyovashaxlo1920 Жыл бұрын
Бир саволим бор илтимос жавоб беринг чак чукларни масалан йонгок майиз барча турдаги чак чукларни куннинг кайси махалига йеган макулрок меваларничи абитгачам йеса яхшими йоки кечга йеган буладим илтимос жавоб йосайиз хурсанд булардим
Albatta nonsiz yiysizda non bn yisayiz diyita buladimi
@nargizabekmuhamedova44862 ай бұрын
Man qilib kordim hech qanaqa ves ketgani yoq 500gr ketdi xolos ichim achib smetana yeganim qoldi qiynalib
@NnnNnnn-xd3kr8 ай бұрын
Марафонга кандай килиб кушилиш мумкин
@adhamjonmadaminov7 ай бұрын
Ассалому алекум марафонга кандай кушилади езворилар илтимос
@user-qw6qf1kp6u19 күн бұрын
Зорку
@gulruxsorshokirova9202 Жыл бұрын
Ассалому алейкум опа табий коллаген кайси махсулотларда булади ёки кандай тайорланади
@mirzokhida788110 ай бұрын
Internet dan qidiring yaxshisi
@user-ko1cy5gm1n5 ай бұрын
Молни туйогини роса 8соат 10соатлар кайнатинг суяклар титилиб кетади кейин суякларни ажратиб идишларга солиб узини оз оз йесангиз хам булади йо овкатларга солсангиз булади оз оз
@gulruxsorshokirova92025 ай бұрын
@@user-ko1cy5gm1n рахмат сог булинг
@nazarovanurizar Жыл бұрын
Ketma ket 2 kun qilsa xam buladimi oʻshanda xam ertasi kuniga xam 2 kg tashlasa buladimi yoki qotib qoladimi
@mirzokhida788110 ай бұрын
Oldin qilib korinchi shuda biror xulosaga kelasiz
@NigoraAbdusattorova-un8hn2 ай бұрын
Iltimos meni blokdan çiqarin
@Nafisa6284 ай бұрын
Сметана билан озишда қувват кетиб қолмайдими
@Xoja52Ай бұрын
Ўшанчун фоизи кўпроқ сметана айтилган шекилли 25 30фоиз почти қаймоқдақа бўлади бир олодим
Men shunchaki oqsilga boy toamlarni estemol qilib 5kunda 3kg vazn tashladim😊
@MuhammadAli-np6kt4 ай бұрын
Masalan nima
@user-zk3rv5bu4p4 ай бұрын
Assalomu-alaykum, nima yedingiz, aniq yozib bering iltimos
@xayotazob3744 ай бұрын
@@user-zk3rv5bu4p Ассалом алайкум асосан тухим катик гушли тоамлар булди орада сир хам йейман ва овкатдан 20дакика олдин илик 1стакан сув ичаман овкатланиб 1соат утгач аччи кук чой ичаман
@JamshidAbrorxojayev2 ай бұрын
Semetanani ozini yiuish keremi
@uzllord98952 ай бұрын
Quloqqa tepma yalg'onchi
@user-yd6oh7po8l4 ай бұрын
1kunda 2 kiloga ozish zararli emasmiʼ
@nilufarraximbekova41523 ай бұрын
Nonsizmiii
@user-eg2nn2zq4wКүн бұрын
Опа мен 15 ку семината билан дета килдим фойда кимади
@samir_axi07. Жыл бұрын
Assalom Mavjuda opa sizni kanalinaizga qanday ulanaman siz aytayapiz tiz ozishni simitana bilan ozishni qornigiz ochkanda yig dib boshqa xich narsa yimag diyapsiz simitana bolmasachi suv ichib yursak buladimi bi xarajat ozishim kirak
@user-qt8vt1ej9z5 ай бұрын
Тугри овкатланинг
@buyukturon23095 ай бұрын
Suv ichib xam ochlik kuni qilsa boʻladi men sinab koʻrganman faqat kechasi yotish oldi magniy sulfat parashogini ichib olasiz tongda ichizni suradi keyin ochlik kuni qilasiz judayam foydali usul haftada1_2 martaqoʻlâsângiz boʻladi
@umidahakimova26224 ай бұрын
faqat suv ichsayiz 1 haftada oyoqdan qolasizku bexarajat narsa kk Deb soglikdan ayriladizku tóg'ri ovqatlanishga óting eng yaxshisi
@user-ct5fx1ye1h4 ай бұрын
smetana nabarot semirtirmidimi
@user-su3uh5ix6mАй бұрын
Бе нон есангиз семиртирмайди,нон махсулотлари,ширинликларни емай факат жирный нарсалар ейиш керак диетада
Man qilib kurdim rosatanam 3 kunda 3 kgdan ortiqcha vazin tashladim berdan hamma nima qilib ozdin deyishdi
@user-qt8vt1ej9z5 ай бұрын
Ростанам килдизми неччи махал канча едиз кефир ичсаям булармикан
@nodirbekxazratqulov49005 ай бұрын
Yuq faqat semitana
@user-qt8vt1ej9z5 ай бұрын
@@nodirbekxazratqulov4900 хуп рахмат
@user-kn4su1se3g5 ай бұрын
Неча кг сиз
@zulhumorsiddiqjanov96565 ай бұрын
jaami nech kg ozdiz nech kunda
@user-cl1eg3vd3c24 күн бұрын
Non qoshib yesa buladimi,òzini qanday yeyish mumkin
@LoppotaItrisqiyeva3 күн бұрын
Non semirtiradiku
@user-jx5hl1zw8z4 ай бұрын
Ассалому аликим менин яшим 35 да озишни бошка канака усуларини тавсия бераоласиз
@UZB-nn4pg4 ай бұрын
Бу хотин нима деётканини у́зи хам билмайди 😂😂😂 лекин мен 5 ойда 20 кг оздим хозирхам озиш жараёнидаман.
@BalDafrique-ll1ud4 ай бұрын
Grechka parxeziga õting Qatiq grechka qaynatilgan tuxum yoniga pamidor bodring kõkatlar Hech qanday tuzsiz, shakarsiz ying Nonni отмень qiling Zõr ozasiz Man otgan yili 26kg ozganman shu ratsionda Savollar bõlsa yozing
Buni har kuni qimisde ikki uch kun smetana yisiz boldi kn tanafus kn yana smetana kn yana tanafus mashinaqa qib ozasde
@ganiyevzufarjon12112 ай бұрын
Шуничун озиб кетса кереда югуруриб😂
@mahbubaxonimomaliyeva57712 ай бұрын
😂😂😂
@salonsimsin8636Ай бұрын
Emiziklilar nma qilsin 😢
@user-rk3ly7is3k5 ай бұрын
Faqat smetana yeb yurolmidiku odam bir umr qachondir toxtatib yana ovqat yeyishni boshlasa semiradi qaytadan
@BalDafrique-ll1ud4 ай бұрын
Hamma narsani miyyorida yisez semirmaysiz
@Alina-cu2keАй бұрын
Ertadan boshliman va atvetini etaman
@ranosultonova1040Ай бұрын
Salom natijasi boldimi
@rohilahontojiahmedova115121 күн бұрын
Натижани ёзинг
@user-si7uw6wu6x5 ай бұрын
Сметана семиртирмидими
@xayotazob3745 ай бұрын
Yog' insonni semirtrmaydi ub usul shunchaki ichaklarni tozalaydi shu uchun 2kg ozganga uxshaydi ammo yog'lar 1.2kunda erib qolmaydi
@layloavloqulova79945 ай бұрын
Semizmi ozginmi Allohni sevgan bandasi bolaylik bir xil ozgin sovuqlardan chiroyli semiz yoqimlilar bor unutmaylik muhimi istarali yoqimli bolish kerak
@anvarabduganiyev25035 ай бұрын
Ortiqcha vazniz yuqmi diymanda
@layloavloqulova79945 ай бұрын
@@anvarabduganiyev2503yuq boʻlmasin ham Allohimga ming shukr
@BalDafrique-ll1ud4 ай бұрын
Inson qancha kõp semiz bõlsa kasalliklarga kõp chalinadi Yurak huruji, сахар, oshqozon kasalliklari Ratsionga etibor berib ozģin soģlom yashash kerak
Razden didi bu dietani holasez olma bn almashtirin kun bóyi 5 mahal olma yin keyingi kun qatiq 7 kun bir hil narsa yin ohirgi 7 kunini tovu gowi yin 5 mahal nonsiz wunda tawolisiz vazn ohirigaca etillmagande betta