8 простых упражнений для челнока и скорости работы ног / Бокс
Рет қаралды 140,112
3 жыл бұрынИграй бесплатно на GFN.RU с базовой подпиской или получи скидку 10% на премиум по промокоду BLOOD и запускай игры с топовой графикой с приоритетом в очереди: r.gfn.ru/blood
Как с помощью простых упражнений научиться правильной работе ног в боксе и челноку, рассказывает тренер клуба Tomahawk - Александр Леваков.
Зал на Кутузовском: / kutuzovsky_gym
Александр Леваков: / levakov.alex
Наш сайт: www.bloodandsweat.ru
Наш телеграм: t.me/bloodandsweatmma
Наш канал в KZfaq: / bloodandsweatmma
Мы в Instagram: / bloodandsweatmma
Мы Вконтакте: bloodandsweatmma
Мы на Facebook: / bloodandsweatmma
Наш твиттер: / bloodandsweattw
Музыка: epidemicsound.com
#АлександрЛеваков #ТехникаБокса #КровьюИПотом #Бокс #bloodandsweat
@bloodandsweatmma 3 жыл бұрын
💥 Играй бесплатно на GFN.RU с базовой подпиской или получи скидку 10% на премиум по промокоду BLOOD и запускай игры с топовой графикой с приоритетом в очереди: r.gfn.ru/blood
@mixkurmil5624 3 жыл бұрын
Поняли, нормальные люди говорят по русски, делайте русское название канала
@user-qw3lo3sr6o 3 жыл бұрын
@@mixkurmil5624 для начала ник себе поменяй,а потом умничай !!!
@mixkurmil5624 3 жыл бұрын
@@user-qw3lo3sr6o а что плохого если название будет на русском, например " кровью и потом"? А старый или ты гламурный?
@user-qw3lo3sr6o 3 жыл бұрын
@@mixkurmil5624 очень смешно читать предложения изменить то, что сам менять не желает.
@mixkurmil5624 3 жыл бұрын
@@user-qw3lo3sr6o но я не прошу называть, свое детское прозвище, на камеру и рекламировать, да и ещё человеку далёкому от английского языка. Это тоже звучит смешно "блудесвет", но канал мне нравится.
@lesha11298 3 жыл бұрын
Это база, и основа основ бокса!!! Спасибо тренеру!!!
@anatolysoldat4775 3 жыл бұрын
Для кумите в карате тоже подходит
@vitaliy1314 3 жыл бұрын
Любо!Возьму на заметку!На полку не ставить,Человек должен быть в тренде!Заряжает Батька!Отлично показал!
@Vasily_Chapaev 3 жыл бұрын
Александру респект, очень доходчиво. Можно ещё что - нибудь с этим тренером разобрать.
@TomRiddle-hn2qz 3 жыл бұрын
Красно движење, красна вежба. Поздрав до каналот од Македонија!
@alexeyaminov7425 3 жыл бұрын
Вот тренер красавчик Так легко и чётко объясняет дай бог если бы каждый так объяснял молодец тренер достойный человек
@silentfisher67 3 жыл бұрын
Легко..это как раз очень нелегко и непросто добиться такой координации от воспитанников..а тренер этот учит именно боксу, а не драке как аибовские маргиналы..
@user-ot2vd7mh9s 3 жыл бұрын
Полезное видео для меня. спасибо👍
@alexeyaminov7425 3 жыл бұрын
Видно скромный человек тренер ученикам легко наверно с ним
@user-rf7rr8ns1l 3 жыл бұрын
Классный тренер, приятно смотреть, возьму на вооружение, завтра приду с работы и попробую дома, потом в зале 👍💪спасибо
@user-hn2qu7fi9m 3 жыл бұрын
Отличный тренер 👍👍👊👊
@volgovpolitconsultant 3 жыл бұрын
Лютый тренер. Давайте ещё!!!
@evgeniyfaleev43 3 жыл бұрын
Больше видео с этим тренером !
@remigijussimulis9017 3 жыл бұрын
Хорошая урока много не болтаит а работает и покозаваит,молодец
@user-nq3tg4ku2j 3 жыл бұрын
Спасибо, обязательно попробую!
@andrewalexeev8838 3 жыл бұрын
Большое спасибо . Обязательно дополню свои упражнения вашими .
@user-ow2ud5rx3y 3 жыл бұрын
Отличная школа! Спасибо Вам!
@Giphoz 3 жыл бұрын
Класс 👍 даже насмешил вышлите комментарии 😉📝
@Witalik.3712 4 ай бұрын
Для меня это пакет действий спасибо.Спасибо за работу за информацию
@furrybumblbee8399 3 жыл бұрын
Спасибо каналу и особенно тренеру, очень полезные вещи показаны
@user-zh6ig9mm2s 3 жыл бұрын
Спасибо большое,очень познавательно,продолжайте свою работу пожалуйста,очень нравится.
@sergeycat68 3 жыл бұрын
Спасибо за интересный материал
@user-gk9pm3mm4q 3 жыл бұрын
Отличный комплекс, спасибо!
@user-lm9vy7pw3h 3 жыл бұрын
Хороший выпуск , отличные задания 🥊🥊🥊
@user-dr1bh5hn1w 3 жыл бұрын
Спасибо большое!!! 👍🤝 Интересно и полезно !!!
@pawarotti11 3 жыл бұрын
Молодец Тренер! Поделился полезными упражнениями. Спасибо👍
@user-ie2up9zc6l 7 ай бұрын
Спасибо , изучаю бокс по видео , тренируюсь как могу, бокс это сильно
@user-hc9yc5ge6j 3 жыл бұрын
Молодец! 👍 Спасибо!
@Minaev_Corp90 3 жыл бұрын
Очень интересно и познавательно, спасибо за контент!
@elchinaliev452 3 жыл бұрын
Супер тренер 🥊 . Молодец .
@user-gz9jt2li9t 2 жыл бұрын
очень хорошо показал и ОБЬЯСНИЛ. отличный тренер .спасибо .
@BOOM-tl5zj 2 жыл бұрын
Очень понравился, спасибо огромное, счастья здоровья и огромного успеха!
@erzhanramazanov8426 3 жыл бұрын
Нужны еще уроки с этим тренером
@user-ch1wq5xg3b 2 жыл бұрын
Огромное спасибо. Видно что выложился до большой усталости ради всех тех,кто хотел научиться и понять как что делать. Респект всем спортсменам и любителям:)
@user-jr7nh2em2c 2 жыл бұрын
Тренер Супер🥊👍💪
@carolusmartellus6470 3 жыл бұрын
Очень познавательно,спасибо!
@iharkuvaldzin9991 3 жыл бұрын
Какой крутой тренер!!
@user-ru8po6ru3h 3 жыл бұрын
Очень круто , понравилось, лайк
@slavamironov1810 3 жыл бұрын
Классно, завтра попробую такую тренировку провести.
@igorroshchin6134 2 жыл бұрын
Старая школа даёт свои плоды, доходчиво объяснил и сам в хорошей форме, с уважением! Ждем ещё видеоуроки👍
@guest15ful 3 жыл бұрын
Супер!
@user-fc2wd8tn6u 3 жыл бұрын
ПО КРАСОТЕ!СПАСИБО!
@konstantinilinykh710 3 жыл бұрын
Благодарю !
@user-rq7ot3jc8t Жыл бұрын
Хорошо показали спасибо
@bambampeuwpeuw2467 3 жыл бұрын
Спасибо большое
@alexashkinazi8035 3 жыл бұрын
Познавательно, благодарю👍
@silentfisher67 3 жыл бұрын
Челнок наше все..без инстинктивной работы в челноке бокса не бывает...тренер грамотный..рекомендую
@user-uy1te9md3y 3 жыл бұрын
Супер 👏, советская школа , большое спасибо тренеру
@user-du9sc9vz2l 3 жыл бұрын
Браво !!!!!!!!
@PilyaPilya13 3 жыл бұрын
Респект ! очень чётко и понятно , взял на отработку:)
@abdula11.05 3 жыл бұрын
Спасибо ✌️👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
@user-ry7od3ws7b 3 жыл бұрын
Отлично,молодец коллега!
@user-zt3ye7mt1r 3 жыл бұрын
просто молодцы
@mmamasvidal4811 3 жыл бұрын
Нормальный мужик,толково 👍
@user-sp3ps2sq8s 3 жыл бұрын
Послушайте моего совета. Прекращайте смотреть видосики о технике бокса, а идите сами занимайтесь. У каждого тренера своя школа бокса!
@toracrimea 3 жыл бұрын
Ты так написал, будто все кто смотрит эти видео, занимаются шахматами. Такие лютые шахматисты сидят и смотрят. Мало того, ещё и комментарии пишут. Но только смотрят а сами при этом в шахматы играют)))
@user-sp3ps2sq8s 3 жыл бұрын
@@toracrimea если ничего толкового написать не можешь, то лучше не пиши! Я просто дал свой совет. Кто пользуется своими мозгами, хоть иногда, понял суть моего совета.
@user-wm1qe7yh6i 3 жыл бұрын
Кто то занимается смешанными единоборствами, и хотят чего-то подхватить полезного, им что делать?
@user-sp3ps2sq8s 3 жыл бұрын
Не тупите и включите мозги! Всё должен разжёвывать? Если спортсмен заниматься боксом, у него есть база и школа бокса, есть опыт тренировок и понимание, то он может интересоваться доп. информацией. Но многие люди, которые никогда не занимались боксом, или хотят научится, но без получения урона, подписываются на много каналов, где каждый тренер даёт свою школу, которая отличается друг от друга. Они начинают впитывать знания, без понимания тонкостей этого вида спорта. А после переходят на практику, делают ошибки и закладывают в мышечную память неправильные движения. Всё!
@user-zt8qo2hc3p 3 жыл бұрын
@@toracrimea 😂👍
@user-cp7pg7fo6r 3 жыл бұрын
Очень полезно и действенно
@user-gh7rl8km5z 3 жыл бұрын
Шикарно.
@user-gk6jz6kt5b 3 жыл бұрын
Четко👍
@Danielsloc1 3 жыл бұрын
Respect ✊🏾
@user-qv4zl2tl2g 3 жыл бұрын
СПАСИБО , ВСЕ В ОБЩЕМ ПОНЯТНО ДОХОДЧИВО ! ТРЕНЕРУ РЕСПЕКТ!
@c333ton 3 жыл бұрын
Кайфово!
@user-im3cj9yl4i 3 жыл бұрын
Интересный дядька 👍👊💪
@user-bb7hl6fn9i 2 жыл бұрын
Отлично!!!
@Orlov_do 3 жыл бұрын
Крутое видео и тренер! Добавил в закладки 🔖 Спасибо!
@onermaster 3 жыл бұрын
Очень крутой тренер! Давайте еще и еще Камилова Магомеда! А что за студенты там..)))
@bloodandsweatmma 3 жыл бұрын
Камилов Магомед уже есть на канале)
@user-kk5oi3ob9z 3 жыл бұрын
@@bloodandsweatmma Где он тренирует
@user-kk5oi3ob9z 3 жыл бұрын
И по сколько раз делать упражнения
@yanvinogradov 10 ай бұрын
Классный тренер)
@muhammadfadelalhasan6934 3 жыл бұрын
Спасибо
@lllllllllllllllll4573 3 жыл бұрын
Четкое упрожнение
@Bogrov4959 3 жыл бұрын
klass. master bravo
@user-ld6uu1kz6b 2 жыл бұрын
Респект и уважуха...))
@user-ms1ei2ht1d 3 жыл бұрын
Класс!
@Peaceful_Worrior_ 3 жыл бұрын
Классная тема!!!
@vuist4476 3 жыл бұрын
Дастоин внимания 👍👍👍💪🏻
@alexeyaminov7425 3 жыл бұрын
Да мне тоже понравилось. Всё так чётко понятно с самое главное для всех доступно
@iurieghitu5967 7 ай бұрын
Super💪
@user-rj1jn6ug7u 3 жыл бұрын
Молодцы
@pinkfloyd2336 3 жыл бұрын
Топ!
@user-pc8po2kk3p 3 жыл бұрын
Наш Тренер заболел, я завтра несколько ваших элементов добавлю в тренинг группы, РАХМЕТ за такие ролики!
@vg.kretoff3125 3 жыл бұрын
Доходчиво то доходчиво, но как ска заставить эти ноги так двигаться, то заплетаются, то друг за друга цепляются, еперный театръ, продолжаем тренировку. Просим вас сделать еще коплексы на ноги, атака, уход, атака,-уход-конр атака, ждем!!! Отличное видео!
@VladMoria 3 жыл бұрын
мужик в начале видео (где по груше бьют) ходит к крутым тренерам, а в итоге бьет по груше , как новичок. Но контент со стороны тренеров хороший, тут спасибо!
@bloodandsweatmma 3 жыл бұрын
Видимо мало ходит)
@user-zt8qo2hc3p 3 жыл бұрын
Ты сам то через сколько лет занятий начал бить не как новичок?🙂 А парень видно, что боксом не так давно занимается. Так что ,спасибо и автору и тренеру👍 .
@VladMoria 3 жыл бұрын
@@user-zt8qo2hc3p я на занятии третьем начал, когда из-за моих косяков на первом мы 40 минут стояли и били двойку. Я же не говорю про перенос весе. Я занимаюсь не постоянно, но месяца 3 и только сейчас стараюсь с весом тела "играться". Одно время силу в джебе не чувствовал пока вес не стал во время удара переносить.
@user-zt8qo2hc3p 3 жыл бұрын
@@VladMoria Мало ходить к отличным тренерам. Надо чтоб тело заработало. А это время. Вон , у тренера, таз на винтах. Потому он идет в удар. А у парня, пока этого пока нет. Дисонанс между тем, что есть, и тем, что должно быть в потенциале при его то массе, и бросается в глаза. Но все придет со временем. Если желание есть.
@user-wr9pi2ef9p 3 жыл бұрын
Так тут ведь кто за чем ходит. Кто-то ,что бы научиться( и они в тени) , а кто -то ,делая вид что учится, темы вбрасывает и "стрижёт на хайпе")))
@user-lk9vw7gj4y 3 жыл бұрын
Класс! Давно хотел понять как циркуль делать. Побольше внимания защите если можно. Нырки, уклоны и тд...
@user-rd3qm9if8w 3 жыл бұрын
тренер молодец.браво знаеть свое ремесло.
@user-dr1yx6lf4i 3 жыл бұрын
А в общем хорошая,техничная работа
@jamalamatiev5085 Жыл бұрын
Интересно
@siszero3760 3 жыл бұрын
Ведущий ты уже норма руки кидаешь 👍
@lllllllllllllllll4573 3 жыл бұрын
Можно след видимо на скорость и точность.спасибо.
@user-mo6oy4gd8s 3 жыл бұрын
🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥
@user-zt8qo2hc3p 3 жыл бұрын
Комментарий положительный. Сначала, как "отче наш", научитесь двигаться, координированно, работать ногами , тазом, корпусом, и плечами, а потом уже , руками. Обучение идет снизу вверх. Хотя все обычно норовят идти наоборот. И то, что опытные тренеры дают правильную точку отсчета и правильный вектор, в этом ценность таких роликов.
@user-hw7wb6cs9t 3 жыл бұрын
💪💪💪💪💪🦁
@1percent999 Жыл бұрын
💪
@user-tw4fq7mm6i 3 жыл бұрын
это актёр Носик в старости?
@malikmuradov1559 3 жыл бұрын
Sbosiba.
@viktor2717 2 жыл бұрын
👍👍👍
@VasilPetrenko199 3 жыл бұрын
В самом начале же было говорено, что челнок это смещение одновременно на двух ногах вперед назад, а тут на выходе меняется положение передней ноги и соответсвенно смещается центр масс вперед, потому что передняя нога смещается ближе к задней.Если противник в этот момент атакует, убежать назад или в сторону еще одним таким же скачковым движением не получится, потому как передняя нога загружена больше чем задняя...Поправьте меня, если не прав.
@pinkfloyd2336 3 жыл бұрын
Раскидал за весь бокс в одном 5 минутном видео))
@clutch3171 Жыл бұрын
для ног утяжелители хорошо использовать. как гантели для рук. а это все подводки для спарринга чтобы не получать на трене по голове. остальное уже именно в бою нарабатывается, и потом на чемпионских боях в соревнованиях )
@filipbaltaji9574 2 жыл бұрын
крос
@bldngmanagement7717 3 жыл бұрын
Хорошая качественная видео ясно заточенные движке хотел с вами познакомиться и посоветоваться у меня боксёрский клуб в Нью-Йорке буду Рада слышать от вас
@bloodandsweatmma 3 жыл бұрын
Добрый день, да конечно. Пишите на почту is@bloodandsweat.ru
@user-mr4gg3zi3j 3 жыл бұрын
Оооо я уже перед зеркалом вовсю упражняюсь. Я всё понял
@190r 3 жыл бұрын
Дядя :)
@alexeyaminov7425 3 жыл бұрын
Жаль что не могу брать уроки у него всегда хотел такого тренера так все чётко по сантиметра объясняет дошел вышел циркуль нога под себя Клеточка корпус нога всё аккуратно
@user-qp7rl6ee4q 5 ай бұрын
Здоровско...
@user-kg7cu8mt4j 3 жыл бұрын
Классно мужичок шустрый
bloodandsweatmma
Рет қаралды 93 М.
Школа Бокса Сергея Рааб
Рет қаралды 264 М.
НТК Show
Рет қаралды 440 М.
bloodandsweatmma
Рет қаралды 987 М.
bloodandsweatmma
Рет қаралды 565 М.
Тренер Павел Зыкин
Рет қаралды 31 М.
bloodandsweatmma
Рет қаралды 8 МЛН
bloodandsweatmma
Рет қаралды 142 М.
Football Arena
Рет қаралды 1,5 МЛН