Боди балет. Партер для балетной школы, который полезен всем! С чего начинать?

Рет қаралды 82,350

6 жыл бұрын

Подписывайтесь на канал "Таня + Танцы" goo.gl/9LwVt1
Смотрите наш самый популярный плейлист "РАСТЯЖКА + ТАНЦЫ" goo.gl/5Ep174
Боди балет. Партер для балетной школы, который полезен всем! Диана Данченко, артистка балета и хореограф, расскажет, с чего начинать, что будет полезно для новичков, что пригодится любителям и профессионалам.
Для тех, у кого мало времени:
0:51 - почему важен партер
1:18 - как разогреваться
2:00 - с чего начинать, первое упражнение
3:50 - второе упражнение
5:13 - третье упражнение и типичные ошибки
6:11 - четвертое упражнение
8:38 - разбираем махи
9:36 - в чем сложность партера
11:28 - еще одно упражнение
12:30 - самое сложное упражнение
14:50 - растяжка
Выпуск снят в студии балета: bcballet.ru

Пікірлер: 95

@Tanyatanci_official 6 жыл бұрын

Боди балет. Партер для балетной школы, который полезен всем! Диана Данченко, артистка балета и хореограф, расскажет, с чего начинать, что будет полезно для новичков, что пригодится любителям и профессионалам. Для тех, у кого мало времени: 0:51 - почему важен партер 1:18 - как разогреваться 2:00 - с чего начинать, первое упражнение 3:50 - второе упражнение 5:13 - третье упражнение и типичные ошибки 6:11 - четвертое упражнение 8:38 - разбираем махи 9:36 - в чем сложность партера 11:28 - еще одно упражнение 12:30 - самое сложное упражнение 14:50 - растяжка

@user-lm2rs4pj8q 3 жыл бұрын

Как же Диана похожа на великую Майю плисецкую!👏🏻🙏🏻

@inesn9984 4 жыл бұрын

Татьяночка,сууупер упражнения ,преподаватель шикарный и так хочется продолжение тренировки 🙏🏻👏👏👏

@Abricosik2202 6 жыл бұрын

можно 2 часть, очень полезные и эффективные упражнения

@user-eq5zo9mr9g 5 жыл бұрын

Таня,очень хочеться заниматься вместе с вами!!!Снимите пожалуйста полностью всю тренировку😊

@nastareznikava1407 6 жыл бұрын

Спасибо огромное! Жду с нетерпением новую порцию партерного экзерсиса, очень полезное видео:)

@shtrizikgal8495 6 жыл бұрын

Танечка! Диана! ОГРОМНЕЙШЕЕ СПАСИБО за партер! Еще и еще! СПАСИБОООООО!! Удачи вам!

@user-nt2gn6kz6y 6 жыл бұрын

Очень полезный, интересный и нужный канал! Спасибо Вам за нас красивых,здоровых и эрудированных! Ждем следующего выпуска)

@sofiapavlovna8193 6 жыл бұрын

Опробовала сегодня, очень довольна, понятные и грамотные объяснения, комплекс дает хорошую нагрузку, спасибо большое, (жду продолжения))). Татьяна, Вы молодец!

@giulietta8599 6 жыл бұрын

Спасибо вам и вашим партнёрам за ваши видео, Таня) Мне безумно нравятся!

@lenalosk1773 5 жыл бұрын

Снимите с Дианой ещё выпуск, ну пожалуйста ☺️

@terezar8587 5 жыл бұрын

Диана - красавица настоящая!

@shtrizikgal8495 5 жыл бұрын

СПАСИБО ОГРОМНОЕ!!!!!! Ждем партер! Ждем растяжку! Просто ВСЕГДА ЖДЕМ ВАШИХ ВЫПУСКОВ!!!!!!

@evelinatomonyte 5 жыл бұрын

Прекрасное видео, продолжаете пожалуйста эту рубрику балетного партера! это так важно :)

@nikaandge 6 жыл бұрын

Очень полезное видео. Спасибо!!!

@anastasiyagornova2882 5 жыл бұрын

Спасибо большое! Тема очень интересная, жду вторую часть :)

@Elena.v.p. 6 жыл бұрын

Отличный выпуск! Включила эти упражнения в свою утреннюю гимнастику. Жду продолжения.

@lenalaps4022 6 жыл бұрын

Отличное видео! Спасибо, Таня

@user-zn7fd9bk1n 4 жыл бұрын

Диана - супер!!!

@emiliakotenko9133 6 жыл бұрын

шикарное видео!!!! спасибо!

@katja_inspirations 5 жыл бұрын

спасибо! очень интересно и как раз то, что мне нужно!

@user-vo6pb7gr7q Жыл бұрын

Девочки, спасибо! Вы молодцы, то, что нужно!

@user-ow3bw4ld3w 4 жыл бұрын

Спасибо большое! Очень хотелось бы продолжение!

@Nika.Osipova 4 жыл бұрын

Хочется смотреть не останавливаясь 😍🔥

@user-cz6ic2yl4w 3 жыл бұрын

Супер!Спасибо!

@julia1111 6 жыл бұрын

Спасибо! Хотелось бы больше таких упражнений.

@leves_v 4 жыл бұрын

Что ж спустя 2 года отвечу, хотеть не вредно:)

@user-nc4yq4xt2h 3 жыл бұрын

Таня, пожалуйста, ещё партерных упражнений с Дианой!!!

@bellydancer01hot25 3 жыл бұрын

Класс!!! Спасибо огромное ♥️♥️♥️ эффективно очень!

@terezar8587 5 жыл бұрын

супер урок! Молодец балерина.

@user-xb7go7dy1y 4 жыл бұрын

Снимте пожалуйста продолжение!?🤗

@galinasavenko2979 Жыл бұрын

Татьяна, с удовольствием Вас смотрю

@useruseruser2363 Жыл бұрын

Круто. Про ошибки. Большое спасибо!

@nadiabu5318 6 жыл бұрын

Таня, у вас очень красивый загар сейчас

@svetlana_zh Жыл бұрын

Да, я тоже скажу Большое Спасибо! Занимаюсь по данному видео, я новичок. Уже недельку занимаюсь или чуть больше. И хочется ещё больше уже упражнений.

@romanpahomov8198 6 жыл бұрын

Спасибо за видео - ждала с нетерпением - сегодня обязательно опробуем в зале!!! В принципе все эти упражнения мы делаем -но ПОЯСНЕНИЯ!!!! И еще -снова о грустном... Сделай пожалуйста акцент (в следующих выпусках) о том какие ПАРТЕРНЫЕ упражнения помогают высоко поднять И УДЕРЖАТЬ ножку. Качаюсь -тянусь - у станка работаю (даже с утяжелителями) - результат - даже на 90 градусов не могу поднять ногу ни вперед ни в сторону..... P.S. регулярно пересматриваю некоторые ролики - очень полезно! Твой канал - просто находка!!!! Очень много ВАЖНОГО и интересного. СПАСИБО ТАНЮША!!

@romanpahomov8198 6 жыл бұрын

Спасибо за подсказку - но растяжка у нас происходит постоянно) Сегодня практически как в ролике поработали - надеюсь через некоторое время получу желаемый результат.

@nataliyamoiseeva6643 6 жыл бұрын

Нам на занятиях говорили, что ногу надо поднимать от бедра. Чем выше поднимется бедро, тем выше нога.

@romanpahomov8198 6 жыл бұрын

Нам тоже говорят + я пересмотрела Танины ролики по нескольку раз+ перепробовали в зале. В теории все сходится -все правильно -а на практике - нет желаемого результата. Ничего - буду работать дальше!))

@ksaguila 6 жыл бұрын

Чтобы держать ногу нужно адажио каждый день делать, партер тут слабый помощник. Если только спину для арабесков закачать. Да и работать лучше со своим весом. Если не можете держать значит ещё не получается правильные мышцы задействовать, большой риск что нарастут где не надо. Потом замучаетесь растягивать.

@aliona_kuz 6 жыл бұрын

Roman Pahomov у балетного станка хорошее упражнение: положил ногу на палку вперед-в сторону и поднимаешь, т.е. снимаешь с палки （высота около 90 градусов получается）. Сначала понемногу держать, и опускать на палку, потом подольше и т.д. Главное, бедра ровно держать и спину. Надеюсь, внятно объяснила, должно помочь)

@olesyaborisova2142 6 жыл бұрын

Таня, твоя форма сейчас просто «фантасчиссима»)) Ты так хороша! Атас!

@Tanyatanci_official 6 жыл бұрын

😂👍

@asidorova5003 6 жыл бұрын

Класс

@user-ox8kv5jr4o 6 жыл бұрын

Как инструктор похож на Майю Михайловну!

@user-ow3bw4ld3w 5 жыл бұрын

Спасибо большое! Обнаружила несколько важных уточнений)) Есть возможность показать этот комплекс полностью?

@zandra108 5 жыл бұрын

Партер великая сила. Выстраивать симметрии больше нигде не получится.

@user-nc4yq4xt2h 4 жыл бұрын

Таня, можно партер для верхней части тела: спины, рук, плечей? Как в Петербургской школе балета.

@user-jm6ps7hh6r 6 жыл бұрын

Танюша, тебе пора запускать свою линию одежды для занятий хореографией. Я тоже хочу такую же футболку "+ТАНЦЫ" как у тебя 😊

@user-hb1uy3yb4p 6 жыл бұрын

Елена Иванова можно сходить в магазин и заказать,или в интэрнэте с нужной надписью

@gabriellalu7373 6 жыл бұрын

Could u make English subtitles?:)

@svetlana_zh Жыл бұрын

Здравствуйте!!! Что-то под видео с Еленой Хорошевой не получилось оставить сообщение. Я хотела спросить, можно ли те и эти упражнения от Дианы делать регулярно? Каждый день? Я на балет сейчас почти не хожу (на стоячий), а вот упражнения мне заходят. И конечно хочется развиваться куда-то. На балет стоячий пойду наверное не раньше середины следующего месяца, июля. До этого $ распределены........ 😢 Ничего, если я дома делаю практически каждый день упражнения от Дианы и Елены? Благодарю, девочки. Прекрасные упражнения 🙏

@user-kv1ri2bl7g 3 жыл бұрын

А можно взрослым научиться что бы делать шпагат или эффективную растяжку?

@svetlana_zh Жыл бұрын

А есть продолжение и новые упражнения?

@sk7488 2 жыл бұрын

woow nice

@galinayarbil8697 Жыл бұрын

👍👍👍👍💯❤️BRAVO RESPECT SUCCES SUPER 🇲🇩❤️

@user-mo7nr2go1e 4 жыл бұрын

Подскажите, позле занятий надо есть или нет, чтобы худеть?? Все тренеры говорят разные вещи. Одни- что если поешь после тренировки раньше, чем через 2 часа- прекращается жиросжигание. Другие говорят, что надо есть сразу после тренировки, чтобы повысить чувствительность мышечных клеток к инсулину...

@liza.training 4 жыл бұрын

Так главное, чтобы в целом за день был дефицит калорий, тогда будете худеть и не важно, если после занятия или нет, а все остальные процессы на столько незначительные и научно не доказанные, что лучше не заморачиваться

@user-sc2nt5eo7c 6 жыл бұрын

Как всегда хорошее видео! Но мне так странно слышать от балерины такие слова как "ляжки", это так неэстетично((. Говорю об этом как фитнес-инструктор, что употребление уменьшительных суффиксов "ножки, ручки, головка, спинка", увы, слышать так горестно... Но Таня всегда на высоте со всеми гостями ее передач!!

@user-jo2hx4py7g 5 жыл бұрын

Да еще и бедрышки

@dianashkiperova1010 5 жыл бұрын

Но ведь это и называется 'ляжка'.

@bi1301 5 жыл бұрын

Смотрите в корень, а не на обмотку. Главное, что всё понятно и эффективно.

@user-wg9xo1pi8h 5 жыл бұрын

У нас в балете еще и матерятся

@terezar8587 5 жыл бұрын

да ничего страшного - слово-то обычное, нормативное

@nataljat7 4 жыл бұрын

А после 45 реально сесть на шпагат?и надо ли?

@liza.training 4 жыл бұрын

Вообще, шпагат в любом возрасте - гимнастический трюк, а в любом возрасте как раз нужно быть просто гибкой и подвижной (а там и шпагат может случайно получиться 😃)

@user-jo2hx4py7g 5 жыл бұрын

Не очень нравятся выражения ножки ручки четвереньки..

@Marina-wb4ly 3 жыл бұрын

Спасибо. Но музыка очень раздражает во время объяснения. Можно немного потише, плиз?

@lolita5678 3 жыл бұрын

Таня, вы правильнее держите корпус, чем ваша учительница 👊особенно с ногой андедан с 13 мин.

@user-jo2hx4py7g 5 жыл бұрын

Таня, вам надо доделать стопы. Из-за того что они недоразвиты и икра не работает в полную силу и она не формируется красиво

@olgavaprel2303 5 жыл бұрын

Ляшка ещё бедро называется, это более благозвучно.

@IriNa-ph7tz 5 жыл бұрын

Да реально перемотала, думала ослышалась. .. как можно? ! что за ляшка? Когда речь идёт о балете сразу ассоциация с культурой. Жалко что такой ляп

@simonaperez1475 5 жыл бұрын

Заметила, что Таня тянет подъем, но не пальцы, а надо сильно тянуть именно пальцы вниз.

@katja_inspirations 5 жыл бұрын

надо и подьем и пальцы

@asidorova5003 6 жыл бұрын

❤❤❤❤❤👼👼👼👼👼👼

@ksaguila 6 жыл бұрын

Вы всегда так называете регалии как будто это может что-то сказать о педагогических способностях! Танцевать и учить совершенно разные вещи. Называйте лучше где было получено образование по педагогике.

@user-wq7kb8xg7q 6 жыл бұрын

ksaguila в нашем балетном деле невозможно быть хорошим педагогом, не являясь хорошим танцором. Естественно не каждый артист может стать преподавателем, на это есть масса причин, также не всегда необходимо именно педагогическое образование. Бумажка о высшем не даст вам знаний, которые вы получите в училище и дальнейшем в театре. (Я не говорю о высшем исполнительском в МГАХ и АРБ им Вагановой) Педагог, по моему мнению, это призвание!

@ksaguila 6 жыл бұрын

Светлана Галкина Как раз очень возможно и часто бывает что танцовщица получить базовое хорошее образование, но не исполняя большого количества ролей идёт на педагогическое отделение. Педагогика в балете это же огромная система, думаю Вы согласитесь, каким образом после училища и опыта работы в театре в качестве исполнителя можно её постичь?

@lalalajujuju2817 6 жыл бұрын

ksaguila Какие такие особенные педагогические способности нужны для таких роликов? Важнее, что участвуют профессиональные танцоры, знающие, как делать упражнения правильно и делавшие любое демонстрируемое движение и комплексы упражнений миллиооооон раз

@ksaguila 6 жыл бұрын

Lalala Jujuju В ролике говорится что данный педагог ведёт уроки, значит должна быть педагогичкская "корочка". Уметь делать самому и научить другого вещи разные:)

@user-gw4sn7cb7x 6 жыл бұрын

А что вам скажет информация о том где получено образование? Чем пед.корочка отличается от прочих регалий? А если такового нет? Это повод не заниматься у этого танцора?