Подписывайтесь на мой канал, чтобы не пропустить новые занятия и полезные упражнения!🔔
30-ти минутное занятие партером или боди-балетом для мышц всего тела. Подходит для любого уровня:
-начинающим рекомендую делать меньше подходов-столько, сколько комфортно на данный момент, и в меньшей амплитуде.
-тем, кто уже имеет опыт, так де рекомендую регулировать (делать больше/меньше, чем на видео) количество подходов по своим силам.
Главное соблюдать баланс своих сил и возможностей с движением к цели.
Приятного занятия вам и до новых встреч на моем канале.
#бодибалет #fitness #фитнесдома #партернаягимнастика #балетдлявзрослых #балетныйпартер #князевскийстанок #упражнения #занятиядома #домашниетренировки #балетныеупоажнения #балетдлявзрослых #умныйфитнес #фитнесонлайн #фитнес #балет #педагог #тренер #тренеронлайн #тренировки #тренировкионлайн #fitness #balletworkout #fitnessballet
#bodyballet #barre #ballet