Бодипозитив или здоровье?

No video

Бодипозитив или здоровье?

Рет қаралды 42,816

Күн бұрын

Вебинар "Питание жизни" поможет избавиться от лишнего веса и запустить процесс самовосстановления организма. Смотрите вебинар по ссылке: 120x80.ru/pitan...
90% людей имеют лишний вес. Формула определения лишнего веса: рост минус 100 (110).
Лишний вес приводит к гипертонии, хроническим болезням, проблемам с суставами, утомляемости, одышке, бессоннице, храпу.
Правильное питание, движение и работа с весом помогут справиться с лишними килограммами.
Модные диеты из телевизора могут привести к стрессу и срыву, важно уметь правильно читать состав продуктов.
Занятия фитнесом могут быть неэффективными, если не правильно подобраны программы и тренер. Тренер в спортзале может не знать о секретах питания, которые необходимы для достижения результатов.
Метаболизм у людей разный, и пищевые стратегии должны быть адаптированы под него.
Пищевая зависимость может возникнуть из-за непонимания того, что организм нуждается в постоянном питании для поддержания здоровья.
Записаться в клинику Доктора Шишонина можно по телефону +7 800 511 66 58
Адрес: г. Москва, Ясногорская улица, 5.
Часы работы: Пн-Пт с 09:00 до 21:00 Сб с 10:00 до 18:00, Вс - выходной
✔ Запись на обследование в клинику 👉120x80.ru/klini...
✔ Клуб Бывших Гипертоников Доктора Шишонина 👉120x80.ru/Kluby940
✔ Онлайн курсы Доктора Шишонина👉120x80.ru/filtu...
✔ Онлайн-консультация с докторами клиники доктора Шишонина 👉120x80.ru/onlin...
Telegram-канал 👉120x80.ru/telegram
RUTUBE 👉 120x80.ru/rutub...
Читайте интересные статьи о лечении гипертонии в моем блоге►120x80.ru/blog
А так же в наших социальных сетях:
ВК👉120x80.ru/vk
Одноклассники 👉120x80.ru/ok
Яндекс.Дзен 👉120x80.ru/zen
ВНИМАНИЕ! Это видео носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания.
Перед применением рекомендаций и советов из видео ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с врачом!
#шишонин #здоровье #молодость

Пікірлер: 139

@shishonin Ай бұрын

Вебинар "Питание жизни" поможет избавиться от лишнего веса и запустить процесс самовосстановления организма. Смотрите вебинар по ссылке: 120x80.ru/pitanie940

@krasimiramitkova5917 Ай бұрын

22:28

@user-lp8yn9ot8l Ай бұрын

Я буду

@airtnbah2012 Ай бұрын

Александр Юрьевич, а как с теми у которых недовес? У меня рост 176, а вес 65, получается у меня недовес 10 кг. И практически всю жизнь живу с этим весом. Насколько это вредно?

@user-rf2rt8yu5y Ай бұрын

У меня 178 рост. Моя постоянная мечта быть в весе 68 кг, т к. При этом весе я себя чувствую здоровой. Сейчас мне 57 лет. Вес который я сейчас буду убавлять 80 кг. До 30 лет у меня вес был до 65 кг. Фигура- на зависть многим и активный образ жизни. У Вас замечательный вес, если вы женщина @@airtnbah2012

@user-wt8uw5br8s Ай бұрын

Я восхищаюсь таким умным доктором! Александр Юрьевич! Низкий Вам поклон ❤🙏

@oliaslip5890 Ай бұрын

Доктор вы самый лучший ❤❤❤

@user-dd3sy6kj8b Ай бұрын

Дорогой доктор, мы вам каждый день готовы дарить цветы! За вашу заботу, труд, за любовь к людям!

@irinamarina448 Ай бұрын

Так и дарите,что вам мешает.Надо обязательно сюсюкать на весь мир

@user-dd3sy6kj8b Ай бұрын

@@irinamarina448 А вам то что ? Да, мне надо обязательно признаться в любви к доктору на весь мир и вас я спрашивать не буду.

@irinamarina448 Ай бұрын

@@user-dd3sy6kj8b конечно же не спрашивайте меня,но надо научиться выражать свои мысли , лаконично.Вприватной беседе -сколько угодно ,а для посторонних вызывает ...промолчу

@user-uj5ij6sl2r Ай бұрын

Спасибо Доктор!!❤

@user-qi1df2yo5b Ай бұрын

Александр Юрьевич, спасибо за полезную лекцию, Вы самый лучший и очень грамотный доктор.

@user-mg5tw4oh8d Ай бұрын

Спасибо за полезную информацию🙏💕

@user-kd7tp6et8d Ай бұрын

Спасибо, доктор Александр Юрьевич!

@user-kh2wz4jv3k Ай бұрын

Александр Юрьевич!Благодарю за полезную информацию!!!

@user-fq9sq1gl1q Ай бұрын

Вы наш спаситель, наш учитель, благодарна вам за все !!!

@divokaliningrad3870 Ай бұрын

Спасибо доктор, выглядите отлично❤

@BOG...531 Ай бұрын

отлично для 45 лет?😅 ... выглядит на 55 , о лишнем весе свидетельствует двойной подбородок...

@RCkritika Ай бұрын

Вы чудо доктор - рассказываете в свободный доступ то, что тренера продают за деньги. Я сама тренер и считаю это неправильным, когда человека как кусочком сыра заманивают на программу. У вас совсем другой подход - вы молодец! И было бы здорово, если б некоторые тренера чаще вас слушали. Смотрели - меньше ошибок будет. Я всегда была противницей диет. Самое главное - это дозированные нагрузки и баланс питания, сна, воды. Движение - жизнь.

@user-xe2io4yi4y Ай бұрын

ТренерЫ Извините🌹

@user-sl8fj5be5n Ай бұрын

Доктор спасибо Вам за все полезные советы, сегодня это большая редкость здоровья Вам ❤❤❤❤❤

@user-gf9gu1qu6f Ай бұрын

Спасибо 🙏

@user-bn5zp7ew6x Ай бұрын

Хорошо , что научите самим справляться с этим недугом ! ❤

@justcomment8516 Ай бұрын

Здоровый вес - это 80% питание и всего 20% физическая нагрузка. Так что можно с ума сойти в спортзале, но не много поменяется, если не изменить питание. Главное не вес, а здоровье, человек с избыточным весом не может быть здоров. Помимо сказанного, лишний вес также ведет к возникновению рака, кстати, диабет и рак ходят рядом.

@user-pg6zs2vb1w Ай бұрын

Рост1.52 . Вес 52 кг. Возраст 66. Гипертонник. Утомляемость.

@user-hq3wo4ts8k Ай бұрын

Проверьте щитовидную железу ( гормоны проверить , узи )

@user-bn5zp7ew6x Ай бұрын

ХОТИМ ! СПАСИБО , ЧТО ДЕЛИТЕСЬ БЕСПЛАТНО 🙏❤

@user-ts1pw3eb7t Ай бұрын

Большое спасибо за полезную инфармацию ,низкий поклон

@cs80937 Ай бұрын

Я наладила метаболизм дробным питанием за 2-3 мес.-30 кг👍и кожа не отвисла,сейчас ем что хочу и когда хочу и не поправляюсь.

@user-xe2io4yi4y Ай бұрын

Здравствуйте, сколько вам лет? Дробное питание способствует повышенному уровню инсулина. Вот такая "наладка" метаболизма

@cs80937 Ай бұрын

@@user-xe2io4yi4y всего за 2-3 месяца не поспособствовал особо ,а наоборот сейчас в норме,после того ,как я похудела

@cs80937 Ай бұрын

@@user-xe2io4yi4yя питалась дробно всего 2-3 месяца,а набирать вес я стала после 50-ти и одновременно у меня уровень сахара в крови стал повышаться... до 6,3ммоль/л ,сейчас 5ммоль/л,как и раньше. А вообще, у каждого свои особенности организма и надо прислушиваться к себе -организм сам знает, что ему нужно

@user-ej9hq1oc9y 28 күн бұрын

Очень хотелось бы, чтобы Вы поделились своим опытом дробного питания.

@cs80937 28 күн бұрын

@@user-ej9hq1oc9y у нас на работе был перерыв каждый час по 10-15 мин.,я за это время успевала перекусить примерно 200 гр. чего-нибудь...главное -не больше. В гугле можно посмотреть-дробное питание)Но я ела чаще,т.к.желудок был растянут + ,ещё работа нервная и поэтому была постоянная потребность в перекусах у меня....

@user-gp3em6ls3e Ай бұрын

Вы зарабатываете деньги в клинике, ну выложите вы бесплатный курс или урок ,как угодно называйте в ютуб. Нет же простым людям нужно его обязательно покупать.

@Bistroitohka Ай бұрын

Основные деньги вот как раз с онлайн уроков

@user-zy2yl9yv7e Ай бұрын

Я не понимаю почему Александр Юрьевич должен выкладывать курсы бесплатно. Считаю, что любой труд должен быть оплачен. Он и так выкладывает абсолютно бесплатно очень много важной и полезной информации. Неужели этого мало

@annaignatova8035 29 күн бұрын

Вебинары все идут бесплатно. Три года на вебинары ,, хожу " не назу не платила.

@user-wj7lb7qh1c 23 күн бұрын

Так есть же гимнастика для шеи,Вы позанимайтесь каждый день и поймете как помогает

@user-wj7lb7qh1c 23 күн бұрын

Надо смотреть Вам Вебинары,там расказывает доктор почему и зачем сначало надо понять для чего делать

@user-xi1yx1bs1f 14 күн бұрын

Мы Вас обожаем❤

@user-zm8yv4ve9y Ай бұрын

Спасибо дорогой доктор ❤

@user-db3uu4pu3s Ай бұрын

Ждем ВАС в Казани❤

@valasorochuk6324 Ай бұрын

Благодарю Супер

@The73-g8e Ай бұрын

Мой муж перестал храпеть, после похудения на 30 кг. За год. Просто перестал употреблять вафли печенье хлеб питу макароны, ест мясо крупы овощи фрукты, сухофрукты. Макароны не так часто. Мужчины худеют легче на мой взгляд. Я поняла что им достаточно исключит углеводы пустые, хотя наверное как и всем

@milliewei2464 Ай бұрын

у вашего мужа просто видимо не было тяжелых проблем с метаболизмом,повезло.

@GulmirahonIrgaseva Ай бұрын

Спасибо большое дорогие доктор

@user-dr9sw5ve6r Ай бұрын

Рост минус 110 это чтобы выглядеть именно стройной

@user-tg9qi5gr7w Ай бұрын

Молодец классно

@user-ze7pp5rz6n Ай бұрын

У всех докторов свои рекомендации, ну проблемы остаются не решенные, вся проблемма в продуктах которые мы кушаем на этом круг замыкается!!!

@user-ej9xm1kv4s Ай бұрын

никакого круга, не оправдывайте свою лень

@milliewei2464 Ай бұрын

рекомендации разные,а по сути все индивидуально,надо экспериментировать и искать то,что подойдет конкретно вам,потому что этого знать никто не может.применять услышанные рекомендации и посмотреть как на них отреагирует организм.я перепробовала много всего,и сыроедила недолго,и кето пробовала(худею,но крыша едет),пробовала дефицит калорий с разной калорийностью,когда ешь все что угодно,но пределах суточного калоража(хня полная)и не могла понять,почему я слежу за питанием,физ нагрузки,бассейн,воды пью достаточно,а результата ноль???так вот я нашла ответ случайно.оказывается людям с инсулинорезистентностью необходимо исключить молочные продукты,горох,нут,фасоль,бананы,виноград,и еще много чего,что считается приемлемым для снижения веса,от них инсулин бесится,я стала питаться по инсулиновому индексу,но с поправками для своего организма.по этому индексу мне можно хлеб,макароны тсп,но как я проверяла,мне они дают негативный эффект(хоть что с пшеницей делай,она все равно пшеницей останется),я начала худеть наконец.так что ищите то,что сработает у вас,слушайте всех,а делайте по своему.все правы по своему,но знать всего не могут.

@user-ej9xm1kv4s Ай бұрын

@@milliewei2464 переходите на раздельное питание, можете ничего не убирать ващще, только следить за сочетаемостью и уже через недельку будете як шарпей🤣

@user-ps7gv4ur7k Ай бұрын

Кушаем химию,откуда здоровье,все об этом знают.

@user-ej9xm1kv4s Ай бұрын

дык не кушайте. кто заставляет

@user-ee6cv4xy8h Ай бұрын

@@user-ej9xm1kv4sа где купить " здоровую" еду,,,в мегаполисах?

@valasorochuk6324 Ай бұрын

Спасибо большое

@user-ls7yz8lv6p Ай бұрын

У меня вес в 2 раза больше нормы. Диабет 2 типа. Не знаю, с чего начать, чтобы снизить вес. Сейчас добавилось отчаяние и неверие в хорошее будущее. Отсюда и формула: да ну его все к черту, один раз живём. Что же делать, совсем запуталась...

@user-zn3zu9kz6w Ай бұрын

Здравствуйте, в первую очередь режим питания, 3 раза в день, без перекусов, убрать пшеницу во всех проявлениях (макароны, хлеб, кондитерская), естественно сахар, перейти на сахарозаменитель, посмотрите канал перехитри диабет, там видео для диабетиков 2типа и рецепты. Я с октября постройнела на 22 кг, но самое главное нормализовались анализы, удачи!!!

@user-ls7yz8lv6p Ай бұрын

@@user-zn3zu9kz6w спасибо большое! Попробую ещё раз!😊

@elenalapina3555 Ай бұрын

А лучше держать интервальный голод 18/6. Есть два раза, например в 12 дня и 18 вечера. У многих уходит инсулинорезистентность. Изучите!

@elenalapina3555 Ай бұрын

Сахарозаменитель натуральный- эритрит( из дынного спирта) на озоне продается.

@user-ms7up5ym1w Ай бұрын

@@elenalapina3555я села на интевальное голодание 18/6.Через три недели попала в больницу с сильными болями в животе. Врач категорически запретил такую диету, она подходит далеко не всем и ругался, что насмотрятся в интернете, потом больница забита эксперементаторами. Что одному поможет, другому - смерть.

@user-qc2jd7ef1w 20 күн бұрын

Помащ нужна так как у людей есть разные заболевании и подсказать не кто не может . Вот у меня почки больные с детства и сердце тоже к возрасту вообще ожирела особенно после операции .Да мне так жить тяжело в таком весе и незнаешь что делать.

@Marina-js3nc Ай бұрын

❤🙏

@nurs54 Ай бұрын

Бодипозитив или рак/ишемическая болезни/атеросклероз от ожирения?

@cs80937 Ай бұрын

Все болезни от нервов

@user-qc2jd7ef1w 20 күн бұрын

Вот почему алкоголиков считаются больные ,наркоманы так-же зависимы их пытаються лечить а вот у кого лишний вес тех больными не считают хотя тоже независимость ,не может человек в одиночку бороться .Почему врачи не помогают таким людям. Хотя бы помогли отправить на реабилитацию. Мне кажеться что люди вам так были бы благодарный и радовались жизнью .

@user-jz4hm6sv8g Ай бұрын

Здравствуйте, можно ли избавиться от полипов в желочном пузыре без операции, полипы подросли в размере.

@innazubkova5466 Ай бұрын

Болею, сильно похудела ( кожа и кости) чем питаться чтоб набирать немного вес???

@user-tq5pn1nr2r 6 күн бұрын

Вы ведь говорили ,что жировой гепатоз печени - это желчь, а не жир.

@valeriiafilatova6927 Ай бұрын

А кто вывел эту формулу? Почему именно она правильная?

@user-xe2io4yi4y Ай бұрын

если вы женщина, тотталия должна быть меньше рост:2, то есть меньше 80 в большинстве случаев. То есть главное, это минимум висцерального жира

@Gulya-db3yv Ай бұрын

❤👍🙏

@user-uj8qp7yk9k Ай бұрын

Что делать человеку с маленьким ростом. 145см. 66лет. Вес 65кг.все время вес от замужества до сих пор от54 до65кг. Зто прибавка за 40 лет. Всегда занималась спортом. Активный образ жизни. Частный дом. Сидеть некогда. Все время в движении. 45 кг весила когда закончила 10 классов.. За время работы в колхозе набрала 10 кг. С тех пор вот в таком диапазоне коллеблица вес.

@user-ej9hq1oc9y 28 күн бұрын

Вот дорогой Александр Юрьевич! Ну очень волнует такой вопрос- вот наблюдаю за многими людьми и делаю такой вывод, что не всегда полные люди страдают СД, сколько у меня примеров много- вес лишний у человека, а показатели сахара в крови нормальные. А вот моя мама, она вполне стройная, нет у нее лишнего веса, а сахар повышеный. Как это понять? Почему так? И активный образ жизни у нее всегда был, не пьет, не курит, не переедает.

@user-Anutik2013 Ай бұрын

Хотела бы узнать как набрать недостающий вес.. При росте 158 вес 50 кг, вроде ем всё, но если поправляюсь то только в зоне живота, а хотелось бы что бы худые ноги поправились или в щёчки)

@user-tq5pn1nr2r 6 күн бұрын

Как полстый может заниматься, ему же будет хана.

@sidorovsergey8552 Ай бұрын

Рост 180 , вес 95. Веса 80 смогу добиться если брошу приседать и тянуть

@user-ze7bl1dx2z Күн бұрын

Здравствуйте Александр Юрьевич, посмотрела это видео, ничего вы не сказали конкретного, ссылаетесь на ваш вебинар. А как сбросить лишний вес, так ничего не сказали. Всё 23 минуту-другую общие фразы. Мне 74 года, пенсионерка, больших денег нет. Не могу покупать у вас флешки с вебинаров. Надеялась получить рекомендации правильного сброса веса, впустую. Очень жаль. Денег много уходить на обследования, лекарства, в питании не шикую. Вас это не интересует, а ведь вы доктор. Неужели только за деньги можно лечиться? Только потому, что медицинские манипуляции назвали УСЛУГАМИ?

@user-nh7fe7cq5o Ай бұрын

А как сбросить лишний вес ребенку девочка 11 лет.

@user-xe2io4yi4y Ай бұрын

Снизить углеводы и не сидеть в интернете, двигаться, плавать, танцевать🌹

@user-zm3hm8ox9f 24 күн бұрын

Доктор почему летом живя в деревне давл 100 на 65 и слабость а в городе 150 на 85 растояние всего 65 км разница только воздух вода и нет интернета ни один врач мне не может дать ответ нормальный мне 69 лет жен вес 93 к фибриляция есть.

@alenakurdyikova9466 Ай бұрын

Доктор,вы сами набрали лишние кг

@user-jg9ml4nz8x Ай бұрын

Я не против того, что лишний вес это очень плохо. Но.... Милые доктора, прежде чем давать советы, начните с себя. Не очень красиво имея лишний вес давать рекомендации другим.

@user-ym6qn2jw5q Ай бұрын

У него есть ЗНАНИЯ, и он ими делится!. Хотите, слушайте, а не смотрите. От его вида, ЗНАНИЙ меньше не становится! Пользуйтесь и благодарите его за бесплатную информацию ❤❤❤

@elenalapina3555 Ай бұрын

А в каком месте у него лишний вес? В подбородке? Так это по возрасту, лицо тянет вниз..

@user-ej9xm1kv4s Ай бұрын

@@elenalapina3555никаких изменений "по возрасту", а тем более в его возрасте не бывает. Изменения случаются только от лени и дремучего невежества

@user-hx2xm3yi4f Ай бұрын

Здравствуйте! Как попасть на бесплатный вебинар? По ссылке, но ее нет.

@user-hx2xm3yi4f Ай бұрын

Продублируйте, пожалуйста, ссылку на бесплатный вебинар.

@liza_zinoveva Ай бұрын

Александр Юрьевич,а как набрать немножко вес,мышечную массу?

@user-yp8qg5wi7s Ай бұрын

Добавляй в пищу Протеин.

@user-ot1cu5ui6h Ай бұрын

Я сбросил 25 кг и храп пропал, жена сказала теперь в жизни мне есть не даст

@user-mr8xh9gc2l Ай бұрын

А где вебинар?

@НаталияМартынова-ф7н Ай бұрын

Доктор Обратите внимание на второй подбородок!

@user-ly2yv8bo4j Ай бұрын

Что кушать чтобы набрать килограммы

@caretaker1 Ай бұрын

@user-hq3wo4ts8k Ай бұрын

Много худых людей с камнями в желчном пузыре и больными тазобедрренными суставами ((

@AlexejTurov Ай бұрын

👍🙏👋

@user-xm2fp8qj2r 6 күн бұрын

Одна болтовня Слушала , слушала и не чего одна вода

@Irina-St. Ай бұрын

перезалив?

@user-dddddbnvd Ай бұрын

Да

@user-nx1xv6cm4z Ай бұрын

Мне ,кажется, про вес-100кг просто хрень полная, также как про 2 литра воды в день, каждый человек индивидуален и у каждого все индивидуально, а вы всех ровняете под одну гребенку.Пора уже признать всю несостоятельность этих ваших теорий.

@user-ej9xm1kv4s Ай бұрын

человеку в сутки нужно около 6 литров воды

@gromshow. Ай бұрын

Мой рос 175, спортсмен, в пиковой сушке перед соревнованиями с прослойкой на животе 5% мой вес 82кг, при этом все вены выглядывают кожа как салафан становится. По вашим словам минус 100, я должен весить 75 кг, это не реально, меня тогда можно будет записывать в дистрофию последней стадии, и организм вес будет сыпучий что дай шелбан и все кости в трусы сыпанутся. Сам то сколько весишь?

@cs80937 Ай бұрын

Минус 100 это только в молодости,а с возрастом минус 90

@Joni_X Ай бұрын

Можно талию на рост поделить, индекс выше 0.52 , следовательно жир

@vitaliaiv218 Ай бұрын

Не есть такая формула и она верна, но если ты тяжело атлет то она не работает ты сам как спортсмен должен это знать, там одна нога ляха с мышцами под 30 кг, так что как-то так а если ты турник мен не делаешь присяд со штангой то формула работает особенно до 30 лет точно работает, скорее всего она работает и свозрастом просто метаболизм меняется и все жопа набирает массу

@user-cq5nr9nw4c Ай бұрын

Ой ой хвалюшка

@Moi-Bog-h Ай бұрын

не похоже что ты спортсмен потому что у спортсмены ещё весовые категории имеют и в определённые весовых категориях не как 30 кг Не может быть а в других может и быть и больше

@user-ov3ek2lt4x Ай бұрын

Во сколько начало?

@bmwarman22 Ай бұрын

Здравствуйте про тестастирон расскажите вредно ли или полезно.

@55Yagunov Ай бұрын

На KZfaq опубликовано ваше Термодинамическое Питание. Это низкоуглеводное питание , с элементами Кето . Ну что ещё нового вы сможете сказать ?! Уже все сказано и пересказано! Убирается все сахаросодержащее, мучное , картофель, каши ! Питание : белки+ жиры + овощные салаты. Получается , что здоровье гробят и уродуют внешний вид перечисленные выше запрещённые продукты?! Хотите быть здоровыми, 3/4 продукции супермаркетов не ваши!!!

@user-jn3mj8wg3w Ай бұрын

Ни о чем

@user-zm7xg6sz9j Ай бұрын

Никакой конкретики, вокруг и около.

@user-mk1eo3xp3q Ай бұрын

А какую роль играет возраст?

@user-ej9xm1kv4s Ай бұрын

никакой

@Nikolay19754 Ай бұрын

какой он доктор???????????, у него 2 подбородка, такую чушь несет

@user-tp8op1zt6u Ай бұрын

Видео ни о чём

@binigersbinigers5973 Ай бұрын

скоро геморрой начнет лечить. Или уже лечит?

@user-yp8qg5wi7s Ай бұрын

Геморрой,,, а там Аденома оказалась и простатит.

@user-hf4bn2ku5v Ай бұрын

Добрый день Александр Юрьевич, скажите пожалуйста атеросклероз можно вылечить

@shishonin Ай бұрын

Смотрите видео: kzfaq.info/get/bejne/Z7GUi6ennrWUkaM.htmlsi=fMjDLNc1fo6VTl2p Будьте здоровы!

@user-vd3ch8op2c Ай бұрын

Америку открыл

@Hamest-jn5dd Ай бұрын

Бла бла. Бла

@sofiawirt2827 Ай бұрын

Слишком много бля бля бля ничего конкретного опять же не сказали все мы знаем если у тебя перевес у тебя всегда какие-то болячки если даже у тебя нету перевеса а у тебя всегда тоже какие-то болячки