la mia vita da un po va male..ma quando sono in palestra cm dopo cm torno a casa e sono felice..il body building mi da il motivo di alzarmi la mattina al pari di quanto farebbe un figlio o la mia fidanzata

Che belle parole...bravo davvero...sei d'ispirazione!

la memoria muscolare è qualcosa di favoloso!!! master è bellissimo ascoltarti continua cosi!!!

Master oggi ero davvero depresso . Dopo aver visto questo video mi sento molto meglio. Grazie

Amo questi sermoni

sei il mio idolo, io sono sempre stato vittima di bullismo da bambino, ma da 14 anni la mia vita è cambiata, ora in Gym do sempre il massimo (anima e corpo)

caro Wallace il bodybuilding praticato da me che ho 67 anni e' x la salute e la forza ed e' tutto vero quello che dici,complimenti.

Meraviglioso... con semplici parole arrivi dritto al cuore. In quei 20 minuti di video mentre ascoltavo mi sentivo non piu' da solo ho rivissuto il motivo per cui mi sono iscritto in palestra 3 anni fa , il doloro che provai sentendomi in sovrappeso, ridicolizzato da molte persone ed a volte dalla societa' in cui viviamo. Il dolore di quei giorni passati mi scateno' una forza che mai avrei pensato di avere in me stesso. Una dedizione totale al migliorarmi in tutto, ho dovuto smettere di mangiare male di fumare di bere tutto per poter riuscire nel programma di allenamento che avevo da affrontare. All'inizio non riuscivo a correre mi mancava fiato i miei 88 kg per 1,69 erano troppi... Di notte mi sentivo morire avevo fame mi mancava la nicotina non riuscivo a dormire era un disastro passeggiavo su e giu' per il tinello. Ma ogni settimana che passava notavo dei piccoli miglioramenti in me, correvo qualche minuto in piu', riuscivo ad affrontare gli esercizi in modo diverso,cercavo di correggere tutto quello che sapevo di non far bene. E' stato un cammino lungo difficile di sofferenza ma ora e lo dico a tutti coloro che vivono quei brutti momenti da me passati IN QUESTO MOMENTO , la situazione e' cambiata RADICALMENTE. Ragazzi e' possibile riuscirci per davvero! . Non e' una cosa veloce e non da subito risultati nell'immediato ma forse e' proprio questa la magia del Body Building . Ora il mio peso e' 71 kg corro per anche 1 ora di seguito se voglio, ho imparato a mangiare in modo diverso da prima , tengo al mio corpo ed al mio livello estetico ma non lo do mai a vedere. Non prendero' mai in giro chi e' in sovrappeso ho rispetto per chi deve ancora scoprire questa strada. Vi chiedo di provare sulla vostra pelle la mia esperienza vedrete che avere muscoli da una grossa soddisfazione alla mente , sentirsi in forma e' semplicemente MERAVIGLIOSO. E' bellissimo sentire la propria moglie o i propi amici che ti dicano.... wow ma cosa hai fatto ? Sei in forma smagliante !! Questo e' quello che vi diranno dopo gia' 1 o 2 anni di palestra se fatta in modo corretto e collegata in primis all'alimentazione. Il mio cammino e' ancora molto lungo sono solo all'inizio e dico a tutti voi di camminare con me in questa nuova avventura. Un ultimo ringraziamento a colui che vive per questo e spende momenti della sua vita per dirci tramite VIDEO come stanno realmente le cose e ci indirizza verso la via della purezza e onesta' . Grazie M.W. Seguendo i tuoi video trovo nelle tue parole sempre tutte le risposte che mi servono per andare avanti e migliorarmi sempre di piu' . E' vero a volte devo rivederli 2 o 3 volte alcune cose mi sfuggono sempre , non sono una cima non ho studiato forse ci arrivo un pelino piu' tardi ma come dici tu l'importante e' ARRIVARE e far sentire quando ARRIVI !!.. Grazie ancora e scusa per la lunga lettera. Luigi 37 anni TORINO

Bel video Master Wallace ti seguo da poco ma mi hai da subito molto motivato ed ora ho ancora più voglia di migliorarmi ed ho più grinta in palestra

Video emozionante, l'ho scoperto solo ora, mi ci rivedo in tutti questi fattori, meriti cazzo

Grande maestro.io ho perso quasi 80kg.e tutto quello che lei dice è purissima verità.sia fisica che spirituale

Grande Master, ascoltando le tue parole mi emoziono, tornerò a grandi livelli, dopo la tempesta, i Will survive

Mi rispecchio al 100% in questa lezione di vita. Davvero motivazionale,questi sono i video da farsi

Semplicemente grande!!. Ho un crociato e menisco rotto a causa di un vecchio trauma. Con un tutore mi reco in palestra in attesa dell operazione. È una sofferenza morale disumana, ma proprio grazie a master, la sua maturità paternalistica e le sue perle di saggezza vado avanti

hai completamente ragione master! Ho dovuto saltare 1 settimana di palestra a causa della febbre ed ero tristissimo di non andare in palestra. Quando sono ritornato ero felicissimo. Sono piu felice di andare a scuola e poi in palestra invece di non andare a scuola e stare a casa con la tosse... cosa che prima di iniziare palestra la pensavo completamente diversamente

Il mio video preferito di Master. Top

Ciao Master.Ho ripreso ad andare in palestra da un anno e mezzo...Ho perso 18 kg....facendo bodybuilding natural ovviamente.Ho 45 anni e non nascondo che è stato difficile rimanere nel lecito quando alcuni miei amici usavano anabolizzanti e crescevano a dismisura in brevissimo tempo.Ma io ho tenuto duro e ho continuato ad allenarmi anche nei giorni di festa....per farti capire come sto mentalmente messo ora.Ma ho avuto mille soddisfazioni ed è aumentata in maniera incredibile la mia autostima migliorando il mio stato mentale e sentendomi più sicuro di me. Hai ragione in tutto. Ricordati che c’è chi ti segue e si fida di ciò che dici....soprattutto in un contesto dove non esistono più punti di riferimento. Continua sempre così. Grazie. A.V. Roma.-

Master sei fantastico!è da poco che ti seguo ma tanto per sentire la veridicità delle tue parole,semplici,concrete,dirette!Ispiratrici!il tuo "Nirvana dopaminico"è scienza allo stato puro!Grazie

Sei il mio idolo! Miglior video di sempre

Conosco bene queste sensazioni, mi sono smesso di allenare per due anni per problemi da risolvere importanti, é stato sofferto, molto. Ma tornare in sala pesi, con maggiore razionalità con una passione accresciuta. Non dimenticarò mai il perché ho iniziato e come ero trattato prima. C'è sempre una sensazione di inadeguatezza in chi inizia. I motivi possono essere banali come hai detto ma se non vi é passione, testa dura e voglia di selezionare le persone giuste con cui condividere il piacere della vita, dell'allenamento, della dieta, e lontano dal doping sempre!

Che grande persona che sei master mi insegni sempre qualcosa che mi rimane impresso 😃

Grande master grazie per questi insegnamenti 🙏

questo video non ha prezzo...grande master

SEI IL MIGLIORE LA MIA FONTE D'ISPIRAZIONE!!! ONORE A TE MASTER WALLACE!!! IL RE NEL BODY BULDING NATURAL!!! ;)

Un grande uomo, mi piaci sempre di più Master. Bella anche la metafora del poker ahah apprezzo quello che fai, continua così!

belle parole....sei un grande

Ciao Master da poco ho fatto mia una scheda che ho scaricato dal sito e ne sono fiero sei un grande!!!!

master sei una persona molto intelligente, sei di esempio a tutto, grazie per quello che fai !!

Hai perfettamente ragione! Aspetto con ansia i tuoi video, sono molto interessanti e concreti.

Hai descritto quell'emozione che mi spinge ad andare sempre oltre i miei limiti, a cercare la perfezione in ogni singolo gesto muscolare, di ogni singola serie, per ogni singola ripetizione. L' emozione che ti fa alzare la mattina presto prima di andare a lavorare o uscire di casa la sera quando hai finito e sei distrutto, sentendo che manca qualcosa...quel qualcosa è la palestra, l'esercizio fisico, quel qualcosa che ti rende eroe. Inizi magari con motivazioni futili questo percorso, lo fai per gioco, e ti ritrovi a farlo per te stesso e non più per gli altri. È la debolezza la miccia, è la forza la fiamma. Grazie Master

GRAZIE MASTER💪💪💪 AL TOP Benedetto Bardazzi da Firenze

Grande Grande Grande, il substrato mentale giusto, questo ci vuole per andare in palestra, il body building nasce da una certa dose di infelicità e la strada è quella dell'automiglioramento. Per diventare più forti.

Ciao master e la prima volta che ti ascolto essendo che ho iniziato a fare palestra... le cose che dici mi danno forza e piacere Di frequentare la palestra...Antonio...

Non sono un bodibuilding ma un istruttore di Wing chun passione che da quel che ho capito condividiamo. Complimenti per la professionalità e chiarezza master

Stima e rispetto, anche perchè sono parole che producono riflessione in chi ascolta. Il che è sempre un bene.

Sei una persona veramente fantastica.. Mi. Riconosco in tanto quando parli. Sei unico

A me lo psicologo mi ha consigliato di andare in palestra.

Bel discorso....io non sono un bodybuilder ma i tuoi discorsi mi sono utili anche nei miei allenamenti nelle Arti Marziali AL TOP!

Sicuramente sei una persona ammirevole capace di dare stimoli solo a sentirti parlare invidio sinceramente tutti quelli che ti conoscono di persona complimenti per i sani valori che ci ricordi

Eccellente Master.......mi hai letto nel pensiero. Purtroppo la terra dove viviamo e lavoriamo non si può cambiare, tutti imitano tutti nello stesso errore e cioè APPARIRE. Io sono diverso! Noi siamo diversi! Un saluto a tutti noi.

Grande master! bisogna far capire cosa sia davvero questo sport e che tipo di emozioni può dare si vede che ci metti passione,grande!

Davvero complimenti parole giustissime e vere!!! Si vede quando una persona sa di quel che parla! Se prima ero motivato ora lo sono molto di più

Hai ragione! smetterò di pompare sotto la ghisa....solo dopo morto!!!

Bel video master mi hai motivato ancora di più 🔝

Gran bel video, complimenti!

ciao Master ,io pratico corpo libero come bodybilding vabbè questo è un altro.argomento .Voglio farti i complimenti per tutto quello che dici ,sei davvero un grande ....

Severo ma giusto!!!!! Motivazione al 🔝

sono in una situazione di stallo nella crescita e non so come uscirne

Sei un grande Master!!!

master sei numero 1 !!! sto mettendo in pratica cose Ke hai detto tu e funzionano alla grande !!! grazie !!!

Grazie

Che dire.......sei unico, io credo in te (non mi interessa se ti additano come dopato o meno) apprezzo la tua dedizione e lotta contro il doping.........complimenti. ( faccio una richiesta anche se non e' in tema con il video: ho sentito molto parlare dell'Hemavol nello specifico quello della iforce dicono che dia un pompaggio mostruoso e mantenuto per tutta la giornata combinato con l'aggiunta di agmatina pare faccia miracoli, mi piacerebbe ascoltare la tua opinione) Al Top.

MasterWallace oltre ad un'ottimo motivatore ti ritengo un'ottimo dj…infatti la musica che metti solitamente in sottofondo e' una figata! Potresti ogni volta che fai un video dirmi/ci che titolo e/o gruppo usi? Mi serve come motivazione quando faccio la sessione cardio così mi isolo dalla gente che parla di vacate mentre io cerco di concentrarmi come un laser su cosa faccio grazie! keep the pumping

Complimenti bellissimo discorso molto coinvolgente grazie mille per le tue parole

Video fantastico, complimenti veramente!

L'ho sempre pensata questa cosa .. Grazie master

Esistono gruppi Telegram validi dove ci si può ' confrontare e affrontare certe tematiche? Complimenti per i contenuti e la motivazione 💪🏼

Per smettere di allenarsi uno deve essere morto 😂😂😂 Grandissimo come sempre mi sono visto quasi tutti i tuoi video

Hai descritto perfettamente il mio infortunio

Bel discorso Master, sempre al top!

non so davvero che dire... bellissime parole... io per esempio quest'estate non mi posso allenare per 3 settimane, e ci sto pensando da mesi a questa cosa; il fatto che non possa allenarmi per così tanto tempo mi rende addirittura triste, infatti stavo cercando una soluzione

Molto molto bello

È bello seguirti.

Master un po di tempo fà avevo chiesto di entrare :) Ora non riesco a trovare il gruppo...se per piacere potresti mettermi il link saro felice di entrare

tutto verissimo.....grande Master!

Nessuno dice queste cose , complimenti di cuore .

....in attesa di ritornare più forte di in forma di prima!

ciao master ti stimo molto sono un ragazzo di 18 anni che fa palestra da 1 anno e mezzo e vorrei aumentare la mia massa muscolare, mi consiglieresti una tabella da eseguire? dove posso trovare delle tue tabelle?

Comunicazione e contenuti validi

ciao master seguo da poco i tuoi video e mi hai dato lo spunto di iniziare con il BB..la domanda è:a 30anni sono ancora in tempo????

Vorrei un consiglio, sto avendo un problema nella gamba destra, all'improvviso perdo la forza dell quadrcipide.... Antonio

Grazie..grazie

Grazie master

Bel video ma secondo me far dipendere la propria autostima su una cosa deperibile come il corpo umano è come cercare di costruire una casa sulle sabbie mobili. Quando il corpo invecchia o si invalida irreversibilmente cosa si fa? L'ego ha bisogno di basi più solide per trovare la felicità. Un saluto.

grazie bel video

master come si chiamava quel mr. Olympia che si è pompato il braccio senza peso? comunque veramente sei fortissimo continua cosi!!!!!!!

Masterrrr!!!il Dio dell Olimpo

Sei il migliore master

La memoria muscolare.. Verissimo. Forse e' importante anche la genetica. Mi e' capitato tanti anni fa di avere un brutto incidente con la bici da corsa. Dopo 13 anni di pausa, niente corsa o altro sport, risalito in sella su una mountain bike e percorsi 43 km sotto il sole, il giorno dopo nessun dolore ai muscoli delle gambe.... Ancora oggi non mi spiego come sia stato possibile....

Stupendo

Ho perso 6 kg e sto sempre meglio, ma vorrei chiederti che alimentazione sarebbe meglio seguire per ottenere risultati più velocemente?

topp!:)

Sono d’accordo e a 50 anni ...lo dico a ragion veduta

si ma non è mai una cosa positiva un ossessione (quella di andare in palestra) perché una bella vita o almeno secondo quello che è è una vita bilanciata.

master sei un mito

3:20 questo è vero per i fissati di BB, non tutti.

Altro che le fatiche di Ercole.

Scusami come si fa a entrare nel vostro gruppo ps ho lavorato 15 anni in regola e ho sempre combattuto sul doping qualche volta vincendo e qualche altra perdendo sono curioso del vostro modo di alim e allenamento e poi mi piace master come si presenta ho 56 anni Ciao grazie

master ho bisogno di aiuto..io ho delle idee per periodizzare il mio allenamento nell anno ma il personal trainer della mia palestra non mi ascolta mi dice due cazzate e se ne va..il primo anno ho fatto tutto da solo sette giorni su sette rompendomi i tendini..ma adesso ho bisogno di aiuto...non potevo pensare a persona più competente di te

Scusa Master come si entra nel gruppo?

master posso chiederti che lavoro fai o facevi? te ne sarei grato se mi rispondessi al più presto

ciao master,quanti libri hai scritto?

Questo video è la bibbia

Nome colonna sonora?

Esser un bodybuilder a me da e voglio che dia quella sensazione di Potenza sicurezza in se stessi ma quella sensazione un Po che hanno come i camionisti in strada hai presente ? A te esser grosso da questa sensazione ? Esser un camion a differenza delle pande e macchinine che girano bella sensazione no ?

come si fa ad entrare nel master wallace sistem?