La notifica più dopaminica di KZfaq Italia

Intro: musica dopaminica e medaglietta degli eroi (quella vera, no imitazione di cialtroni) Capitolo 1: Master è bello rilassato e tranquillo. Master dorme tra due guanciali. Capitolo 2: Master ci introduce l’argomento di oggi: lo sgarro. Capitolo 3: Master ci invita a non seguire l’esempio di gente poco sana di mente che fa video di abbuffate demenziali. Capitolo 4: Lo sgarro come valvola di scarico a livello fisico e mentale. Capitolo 5: Brevi e chiari accenni di biochimica in relazione allo sgarro: Master ci illustra la leptina. Capitolo 6: Lo sgarro giornaliero su più pasti è subdolo, un mezzo suicidio estetico, Master lo sconsiglia. Capitolo 7: Sgarro settimanale su singolo pasto: pizza più vasca di gelato... al top! Capitolo 8: Sgarri folli di giornate intere portano al fallimento del piano alimentare. Capitolo 9: Frecciatina a certi signori dopati promotori di diete estreme. Capitolo 10 : Master dice sempre cose utili e reali, è sempre nel giusto e dorme come un bambino. Capitolo 11: Master è natural anche sul suo canale KZfaq: cresce piano ma realmente non si bomba i numeri comprando gli iscritti. Outro: invito a non mollare, Master è sempre con noi. 👍🏻

Bel video Master, in un prossimo tuo video potresti fare un accenno agli esercizi x il vacuum addominale... Funzionano secondo te? Sempre al top

Incredibilmente chiaro, sintetico e sempre preparato. Capacità estrema di centrare il concetto facendolo arrivare all utente di chi ascolta, talmente tanto da motivarlo in ogni aspetto a 360 gradi. Per poi parlare dei consigli di vita. Come fosse una guida paterna. Complimenti Master.

Tutto INCREDIBILE!! Come i tuoi video Master, sempre INCREDIBILI che stupiscono le FOLLE!! Al 🔝👍

Mi sono reso davvero conto di quanto tu sia diverso dagli altri . Tutto quello di cui hai parlato , per un natural , sono cose a cui prima o poi andrà in contro ( parlo dello sgarro di un giorno , che ti porta poi il giorno dopo a sentire nuovamente quella voglia cibo spazzatura dentro oppure anche della frustrazione da dieta troppo scarsa che ti porta poi a sgarrare ) si vede proprio che le hai vissute tutte tu nel bodybuilding. Ragazzi ascoltate solo master , si vede che è un pioniere di questo stile di vita

Grande Master hai parlato della leptina ed hai spiegato perfettamente la questione dello sgarro, complimenti come al solito hai indicato la strada giusta 👍🔝

Oggi ho sgarrato a cena (BBQ di Fiorentina, chianti, bruschette, dolce) e sono tornato a guardare il video per meditare e ragionare. Al top

Master ti sei fatto attendere, aspettavamo un tuo video nel weekend...anche se questo video arriva giusto, giusto dopo la mia domenica di sgarro totale...cmq sempre al 🔝💪

Quando sgarro, il giorno dp in palestra mi gonfio come un toro

Tacchinella e yougurt greco

Master ti compete un video su the rock, l’attore

"comprarsi le views è come il doping" -Master Wallace 25/2/2019 Top!

Video interessante e utile come sempre grazie master 💪

2:30 Ogni riferimento al Maestro ė puramente casuale...TUTTI I DIRITTI SONO RISERVATI! 😂

Questo video è molto ma molto interessante grazie master

Felice di aver conosciuto il tuo canale

Il vortice dello sgarro è pericoloso. Uno sgarra poichè richiede troppi sacrifici al proprio fisico, di riflesso per ripristinare l'equilibrio il corpo richiede uno sgarro, per portare in equilibrio il fisico. L'equilibrio nel fisico è alquanto difficile da ottenere, poiche nel fisico influiscono i punti chackra. Master sui chackra ci dovresti fare un video.

Grande Master come sempre al top 👍🏻

Dissing Thomas hungry😂😂😂

E stupenda la copertina di master 😂😂😂 mi fai morire master

Sei intelligente massimo rispetto master ti ammiro x chiederti un consiglio in privato come devo fare ?

Stacco dal lavoro e trovo la notifica del maestro..ora si va a pompare e dopo mi godo il video💪🔝

Riferito a persone normali hai pienamente ragione, in linea di massima si Master,'ma ci sono delle eccezioni e questo dipenda molto dal somatotipo se non dall eta, per esempio un ragazzo secco si puo permettere molto di piu in termini di alimentazione!

Perfettamente d'accordo !!! Ho 55 anni ed ormai ho preso l'abitudine di perdere quei 4-5 kg presi in inverno. ..con un po di dieta. ..2-3 mesi...mangiando frutta verdura e carne-uova-pesce in settimana...ricaricando di carboidrati (riso o pasta) solo la domenica...senza stress...piatti con quantità normali...sgarri mai...

Ma quanto è bello squattare con la musica dopaminica del Master.

La frecciatina ai bombati è la ciliegina

complimenti Master..io ti trovo l'unico sportivo equilibrato sul tubo..su qualsiasi argomento..sono d'accordo con te su tutto..soprattutto sulla tendenza odierna di creare queste inutili challenge di cibo..che a mio parere nascondono solo grandi "disturbi alimentari" del personaggio che li fa..

scusa ma che MAZZO hai fatto alla camera? si muove a destra sinistra sopra e sotto ogni 3 secondi ad ogni movimento di testa. hai per caso attivato il tracking della testa^ fa VENIRE IL MAL DI MARE vedere il video cosi

Master sei un grande ma smettila con quel balletto all'inizio

Ottimo lavoro. Gran bel argomento. Grazie master

Molto utile ! Grazie Master !

Ciao master senti volevo chiederti, nel caso invece di diete di massa(anche se con cibi solo puliti in grandi quantità) un giorno di sgarro in cui invece mangio meno può creare benefici o crea danni?

Come sempre video top! Bravo!

Una giornata di libertà per quanto riguarda il mio caso la domenica, in una dieta sec me ci deve essere! senza esagerare naturalmente, gli sfizi vanno tolti, sennò dopo un po' si rischia di impazzire proprio psicologicamente!

Master non mi pare di averlo trovato come tuo argomento, potresti dare un tuo giudizio per chi si allena in definizione di un gruppo muscolare al giorno x 5 giorni a settimana con durata max di allenamento non superiore ai 45 50 min. Pro... Contro. Grazie

Claudio Tozzi e paleo diet, cosa dice master a riguardo!?

Secondo voi YouTubo anche io sgarra qualche volta?

A Master compete.... Ottimo video.

molto molto interessante, grazie Master ;)

Comunque non hai detto come comportarsi il giorno dopo allo sgarro. Se bisogna abbassare le calorie, o continuare a mangiare come da dieta

1:28 - 1: 50 😂😂 😂 Al top!

Master puoi dire la tua sul aumento delle calorie per poi scalarle e dimagrire? Reimpostare il metabolismo bufola o verità?

musica dopaminica rinforzante a cena

Si può anche distinguere tra sgarro calorico e sgarro relativo alla tipologia di alimento

Puoi parlare del cortisone e palestra ? Mi trovo in una situazione dove devo assumerlo ma non voglio smettere di pompare e/o allenarmi

Aspettavo questo video più che aspetto il giorno in cui smetterò volere di sgarrare ( ho smesso fare i sgarri 3 settimane fa 😂)

SONNO E POMPAGGGIO

Sei grande master

Grazie Master

Sgarro calssixo pizza e gelato alla Master 💪💪

Caro master come sempre parole sante in certi casi estremi come il mio sgarrare tutto il giorno mi annulla i progressi fatti in tutta la settimana tra dieta cardio e allenamento con i pesi che in media perdo 1 kg alla settimana ma facendo lo sgarro solo con un pasto prosegue tutto nella norma e nn ne risento se invece faccio tutto il giorno i progressi svaniscono pultroppo.

facci un video sul fenomeno Fois che perde e riprende 10kg in tre mesi, e fa sempre vedere che mangia come un bulimico al fast food

Grande Master 💪🏻

Master la birra 🍺 dopo un duro allenamento non fa male la davano anche dopo allenamento pugilistico il luppolo... detto questo certo che abusarne non va bene Ciao bomber💪

Interessante Grazie

Grazie Master W

Masterrrrrrrrr!!!!!!!!

Da una persona cosi si può solo prendere esempio

Ciao master , commento fuori tema, cosa ne pensi del fisico del pro Mattia Zanutto?

Due giorni liberi e sono sempre dimagrito, poi si riduce fino alla gara

Il sonno dei giusti.

Master, faresti un video sulle fit youtubers donne?? Mad carolina, silvia fascians ecc... il tuo parere su di loro.

Master,ma per vasca di gelato,tu intendi la vaschetta da 500 g,giusto?

Abbuffarsi come un maiale HAHAHAHA

" Master dorme tra due guanciali serenissimo " 😂😂😂👍

Che ne pensi di Thomas Hungry o erikelectric? Quest'ultimo impressionante, sgarri da 100k calorie...

non so voi, ma io più mangio e più ho fame.

Master dici della mozzarella..ma sento da molti, anche da alcuni medici,che non va bene eccedere con i latticini soprattutto di latte vaccino

Oh raga si competente e preparato, ma la vera domande è.. Come si chiama questa canzone che usi come intro?

Master cosa ne pensi di oliver montana

ma chi e che ti fa le copertine? sono troppo belle

Come vaschetta di gelato si intende quella da 500 gr giusto?

Un pasto sgarro durante la fase di massa invece sporca molto? Come si fa a farlo rientrare nella dieta??

Il Sonno dei Giusti!

E c’è gente che prende la laurea in nutrizione , stolti ...

Bel video

Guanciali che stupiscono le folle !!

Come si chiama la canzone di sottofondo??

Ho fatto un video per master wallace dove lo saluto!

Buongiorno master

Master cosa ne pensi del mk677?

Sono stato tolto dal gruppo senza un apparente motivo ...ti ho sempre seguito e continuerò a farlo ma sono dispiaciuto però

Ma un video staseraaaa?

Saggio!

Essendo ectomorfo mi faccio fuori da 2480 a 3820 kcal tutti sappiamo che gli ectomorfi sono svantaggiati in sala pesi

MAMMA MIA MASTER HAI VISTO QUANTO è DIVENTATO SECCO IL NANO DEL TEAM COMMANDO NEL PENULTIMO VIDEO? HAHAHAAHAH ora che la "politica aziendale" del team bombando è distaccarsi dal doping dopo le valanghe di merda ricevute inziano a sgonfiarsi come palloncini!!!

“Prestate attenzione a voi stessi affinché i vostri cuori non siano aggravati dalla crapula nel mangiare e nel bere' CIT.

Al top

Io li evito questi pasti liberi tranne rarissime eccezioni o occasioni speciali, ma nella vita quotidiana che senso ha? Chi fa BB già mangia molto per mantenere massa, ma pulito appunto, però ecco già facciamo 5-6 pasti al giorni incluso pre nanna, prendiamo proteine, gainer e integratori di vario tipo e onestamente mi sento sazio e soddisfatto, non ho bisogno di cibo spazzatura per vivere.

canzone sottofondo?

Qualche sgarro a tavola ci può stare,l'importante è che non diventi un'abitudine

La leptina cala di brutto, infatti, dopo un bel ciclo di Keto

All' epoca facevano la "carne e acqua"

Voglio te (solo per passatempo una figa epica come Nina Senicar)

la musica e' brutta lasciatelo dire.

@thomas hungry etti di grasso?

Tipo youtubo

Io mi concedo pizza e birrozza ogni mesetto

Ragazzi, sgarro...ma in una dieta decente mica c'è necessità di abbuffarsi di merda come sfogo eh! Si mangia un po' di tutto senza privarsi in modo drastico nè mangiare solo riso e pollo e gallette.