1000 KALORI MELELEH | AEROBIC PALING HOT

Рет қаралды 2,782,109

2 жыл бұрын

SENAM AEROBIK 1000 KALORI MELELEH, semua akan meleleh bila kita lakukan secara maksimal, lemak dalam tubuh harus kita bakar supaya berat badan lebih cepat turun.
CARA MENGATASI PEGAL SETELAH LATIHAN
Nah Buat kalian yang sering olahraga, atau
melakukan aktifitas berat, pasti kalian sering
banget ngerasain
-pegal dan linu
Sama banget kayak saya, kalau abis olahraga berat
pasti badan pada pegel.
COBAIN
Product dari zheng gu shui
link pembelian:
www.tokopedia.com/ssabadioffi...
Produk ini bagus banget untuk meringan kan pegal,
memar dan bengkak akibat keseleo
Cara pakai nya juga gampang ! tinggal di semprot
aja ke bagian yang sakit atau nyeri, Lalu di pijat
pijat.
#penurunanberatbadan #bakarlemak #bakarkalori

Пікірлер: 901

@berpikirpositif4559 2 жыл бұрын

Terima kasih bodyfit. Saya selama 2 bulan turun 14 kg. Memang porsi makan di kurangi dgn tekun mengikuti 2 video senam erobik dri bodyfit.

@dwiyulianti2530 2 жыл бұрын

Mantap,,, pola makan gimana ya kak

@berpikirpositif4559 2 жыл бұрын

@@dwiyulianti2530 sekarang turun 1 kg lg. Totalnya 15 kg. Menuju berat 73 maunya begitu. Pola makan hampir tidak makan nasi, kalaupun nasi ya sedikit sekali. Ganti dgn ubi-ubian, telur, kacang2an dan buah pepaya lebih banyak spy tiap pagi josss.😂 1 kg nya bisa spe 2 minggu baru kelihatan turun. Sabar aja pasti turun asal telaten🙏

@santysinaga8721 2 ай бұрын

Saya baru ngikutin aerobik body fit by mas bagus 2minggu turun bb 1 kg,bdn lbh fresh&lebih sehat tq mas bagus jadi berkat buat byk org 🙏🙏

@clarissaanna4259 2 жыл бұрын

Awalnya bingung, diet udah kurangin porsi makan, makan sayur, minum air putih udah berbulan-bulan turun si bb nya tp badan tetep begitu aja. Sampe akhirnya buka yt liat wo yg gampang dilakuin dirumah tapi hasilnya malah Berotot di betis dan nambah gede eh nemu aerobik body fit. Alhamdulillah sekarang paha betis ku lumayan lah mengecil. Terimaksih banget pak bagus 😭🥰🙏

@kailavasya7579 2 ай бұрын

Iya saya juga gitu,sudah mengurangi mkn,mengatur pola mkn tapi susah turun,trus menemukan chenel bodyfit,aku baru seminggu Karena aku kerja jadi sempetnya mlm,seminggu turun hampir 2kg

@thanovita9907 2 жыл бұрын

Gerakanya mudah di ikuti, gak ribet,,tapi bkin keringet aku banjir bnget 😭😭😭 udh seminggu ngikutin gerakan ini bb turun seminggu 4kg diikuti dengan pola makan yg sehat,,, mantap bnget emng suka bnget sma channel body fit by bagus,, 😍

@yantisuryani5258 Жыл бұрын

Pola mqkannya gimana ?

@hariansiteteh9576 Жыл бұрын

Samaaa

@pipitcipit1049 Жыл бұрын

Sama aku juga baru seminggu mantap bgt mas bagus

@fitriyanirotama8950 11 ай бұрын

Kak. Olahraga nya seminggu brpa kali, atau setiap hari

@tutorial_share2008 11 ай бұрын

Samaaaa 😂

@ratnaariqa2146 Жыл бұрын

Awalnya rutin jalan sore aja 3,5km tiap harii, karna akir2 ini kotaku hujan turun hampir tiap sore jd kualihkan senam dirumah ketemulah channel ini, baru pemanasan aja udh gobyoss lho inii, awal2 cuma mampu 10mnt tp lama2 ada kemajuan buat mampu sehari satu aerobic, skrg jd males jalan karna dirumah aja keringet ngucur lhook

@lasmariadebora9130 2 жыл бұрын

Hari ini tepat sebulan Sy setiap sore mengikuti kegiatan mas bagus melalui KZfaq 😁, tiap pagi jln minimal 5000 langkah, makan makanan sehat, cheat meal 2kali seminggu. Udh turun BB 4kg 👍🏻

@sirafatiira1309 2 жыл бұрын

Alhamdulillah...badan terasa lebih segar, sdh hampir dua bulan sy mengikutinya lemak perut menyusut, gerakannya simple Very Good Mas Bagus...👍👍

@Martha-hp2pu 3 ай бұрын

🎉

@cikrohanaahmad5849 Жыл бұрын

Sejak aku tonton channel ni hari2 tiap2 mlm aku aerobic sgt membantu bakar kalori skrg dh turun 6kg..tanpa miss aku buat..stamina pun tinggi sbb aku selalu join running..recommended sgt sape yg nk stamina yg tinggi ..terbaik👍🏻

@euisnurhasanah5105 2 жыл бұрын

Selalu ngikutin senam dr body fit by bagus. Gerakannya mudah diikuti, tp bikin keringet bercucuran. Makasih buat videonya om bagus. Sangat bermanfaat.. sehat slalu om bagus & keluarga

@albigmg4936 11 ай бұрын

@bagaspramudya1509 2 жыл бұрын

Selalu ngikutin senamnya pak bagus... Emang top bgt 👍👍👍 3 bulan dah ngikutin trs meskipun dri rumah Alhamdulillah udh turun 14kg... Semoga makin sukses pak bagus dan Bu Julia 👍👍

@nnnooo9062 2 жыл бұрын

Pola makanya gimana ?? Olahraganya berapa kali? Plis jwab

@sodikremixchannel5609 2 жыл бұрын

@@nnnooo9062 3 kali sehari, pagi sore malam, klau malam latihan workout aja, klau soal makan kalau gw terserah tp di kurangi semoga bermanfaat

@dennywidya 2 жыл бұрын

Banyakin makan protein jg lemak bagus biar terbentuk muscle

@lisnurjatyjulinar894 Жыл бұрын

Luarbiasa sy bisa ikut sp habis sejak 2 bln sy rutin ikut senin sp jumat tiap pagi, sbtr lagi umur sy 68 th, sejak ikuti terus lengan kanan sy yg sejak awal pandemi pernah jatuh selama itu sakit terus , awal ikut sy tdk bisa angkat lurus lengan kanan, sekarang sudah bisa lurus , dan malam tidur sejak sakit lengan tidak bisa tidur miring kanan jika terniring kanan bangun sakit urat tdk bisa angkat tangan kanan, sekarang sudah bisa miring kanan jika mau ganti posisi tidur, terimakasih pak Bagus 👍👍

@dewisulistiyani5159 2 жыл бұрын

3 hari ngikutin Gerakanya gag ribett,gampang diikutin,pokoknyaa mantapppp 😍😍😍😍

@naylahendriana3631 Жыл бұрын

Mantap banget gerakan nya lebih mudah di banding senam BL, tp top ttp bikin gobyos, mantap makasih om bagus n teh Yulia sukses & sehat slalu aamiin

@azzuarania8586 2 жыл бұрын

Jd rajin olahraga raga stl jatuh cinta sama mas bagus😍😍😍 Alhamdulillah sdh ada perubahan, seminggu turun 3 kg😁 Terima kasih mas bagus.... Video2 nya sangat bermanfaat

@dwiyulianti2530 2 жыл бұрын

Mantap,,,boleh tau pola makan seperti apa ya kak

@azzuarania8586 2 жыл бұрын

@@dwiyulianti2530 klo aku ttp makan nasi 2 x pagi & sore,porsi kecil, Makanan yg lain sikaaatt maaak.... Mngkin itu sebabnya BB turun dikit😁, krn 7 an aku ngikutin senam ini utk sehat, sehat &sehat, BB turun itu bonus, tp....., walaupun badan ttp gede tp berasa enteeeeng.

@petu1305 11 ай бұрын

@@azzuarania8586 sehari brp kali kk

@azzuarania8586 11 ай бұрын

@@petu1305 cuma 1 x😁, tp rutin tiap hari ka, target utama sehat, turun BB & langsing itu bonus, tp percaya dech.... Klo n rajin ngikutin senam mas bagus, pasti ada hasilnya, walaupun BB ga turun, tp banyak yg bilang badan ramping😁,

@riskadiyana1627 7 ай бұрын

Sama nih kak...aku juga makan nasi 2x pagi dan sore...makanan yg lain g da yg d skip😅😅 gpp lah ya yg penting ikut senam bodyfit bikin kita sehat dan g malas bergerak😁😁

@ahrisfuadah9582 7 сағат бұрын

Ninggalin jejak mulai awal tgl 2 agustus.. Semoga bisa istiqomah. Smgt kuruuuussss🎉

@srikhasan2205 2 жыл бұрын

Sudah satu minggu mengikuti senam tiap pagi alhamduliah badan trsa enteng dan segar dan bb ku bsa trun 1 klo .pkok e hadir trs mas bagus semangat2 krngat lgsung gobyos kotos2..mantap👍👍👍smga berthap bsa trun lg bb ku.mksih ms bgus vdionya

@renevardar5164 2 жыл бұрын

Masha Allah thanks so much pak bagus , I did it 2 days and very simple to follow but very work out for me . Try to do every days to get my goal . Thanks Allah bless u amiin

@nurshima1091 2 жыл бұрын

Alhamdulillah..dari bulan 6 mengikuti bodyfit bagus..pinggang dari 35 menjadi 28..dari 70kg menjadi 55...salam dari malaysia..terlajak bagus,padu benget senam nya.....

@nurshima1091 2 жыл бұрын

Semoga sentiasa murah rezeki sihat selalu cocah nya...terus bikin video ,yg super power....biar mandi peluh terus.sihat itu mahal gituuu..👍👍👍👍

@user-vz3we5bq4s Жыл бұрын

@@nurshima1091pola makannya gimana kakak

@desining6598 16 күн бұрын

Alhmdulillah finish senam hr ini 18jul2024. Sehat2 smua nya. Makasi mas bagus sukses sll

@asepsoni5780 Жыл бұрын

Alhamdulillah coach saya ikutin terus seman nya baru 5 hari udah turun 3 kg , ya g tadi nya bb 76 sekarng sudah 73 kg alhamdulillah coach , meskipun cape ttep semngat demi badan ideal .

@evaharyana7329 2 жыл бұрын

Sukkaa... Setelah pncrian akhirnya ketemu juga senam aerobik yang bener bener bisa diikutin.. gerakannya gak sulit apalagi buat yang obes dan yang jelas keringat bercucuran... makasih mas bagus.. sehat terus🙏🙏

@telianty3655 2 жыл бұрын

Joskoalpioooo

@richaofficial1452 2 жыл бұрын

Selalu mengikuti bodyfit sehat terus mas bagus...selalu kasih gerakan yg bisa lemak meleh lumer... Musiknya yg hot yaa mas... Makasih banyak mas membantu bb saya turun good job mas bagus 😊😊😊🙏🙏🙏🙏

@iyunnengsih9316 6 ай бұрын

Terimakasih mas bagus sllu ngikutin 2 bln saya turun 11 kilo alhamdulillah di bantu deposit kalori

@cheacute3161 2 жыл бұрын

Gilakk sih ini sukaa bgt gerakanx mudah tp ckup buat ngos2an.keringet klwr smua.ini yg aq cri2.fix sll nungguin kontenx dn jd rjin olahraga.bgs bgt trutama bwt ibu2 or mahmud yg mau ngecilin prut.

@hannamulyana6774 Жыл бұрын

Masya Allah, gerakan nya enak dan mudah diikuti, ga belibet dan bener2 bikin gobyos keringet. Suka. Seoga saya jadi seneng olahraga. Sukses selalu om bagus 😊

@tutustoesy8343 2 жыл бұрын

Wuih mantap..Allhamdullilah masih mampu ngikutin sampai selesai walau usiaku 63 th..mas Bagus terima kasih udah bikin lansia ini bugar😁😁👍.jujur saya kombinasikan dgn erobic yg untuk 40+..semangat terus mas Bagus n mbak Yulia berbagi ilmu gerakan yg simple mudah diikuti dgn musik yg menghentak..kereeen👍👍sehat2 terus n semangat💪💪😍

@kamarvika 2 жыл бұрын

Serius mba 63 th ???

@tutustoesy8343 2 жыл бұрын

@@kamarvika : seriuslah.. boong kan ga boleh😊

@mellyhermita628 2 жыл бұрын

Tu jgn klh gaes ma oma satu nie

@wongsoge8242 2 жыл бұрын

Smngt bngt bun, utk usia segitu, sht sll ya bun😊🙏

@tutustoesy8343 2 жыл бұрын

@@wongsoge8242 : Aamin🤲.terima kasih..dgn doa yg sama buat muridnya mas Bagus..Sehat wajib langsing bonus🙏

@ninasyamsudin8815 Жыл бұрын

Alhamdlh cm olahraga tanpa berobat,, sakit pinggang n punggung sakit bgt buat gerak skrg alhamdlh normal lg ga sakit + bab jd lancar... Iklan nya jg good, udah ga tiba2 motong gerakan... Musiknya bkin smangat, gerakan mudah.... mksh banyak mas baguss ... Smoga tambah banyak n berkah rejekinya

@ayurawaty359 2 жыл бұрын

Makasih mas bagus, sy sdh turun 10 kg dlm 2 bln ngikutin videonya

@siskadewi1741 11 ай бұрын

Saya udh masuk hari ke 4 ikut olah raga ini,kyknya perut udh mulai agak mengecil .....seneng bangettt,gerakan yg mudah d ikuti ,keringat yg bercucuran .....pokoknya happy deh,,,☺️☺️☺️

@rioskuy6309 2 жыл бұрын

Saya setia n rutin hampir setiap hr saya aerobik body fit by mas bagus, dr BB saya 85kg, sampe skrg 65kg dlm waktu 3bln , terimakasih yaa mas Bagus, mba Yulia n team 🙏❤️

@imas-8417 2 жыл бұрын

Mknnya diatur ga mba?

@riokurt 2 жыл бұрын

@@imas-8417 kurangi minum manis

@masitohtalita4526 2 жыл бұрын

👍

@hellofitri4066 2 жыл бұрын

Tipsnya mbak

@risaevi8389 2 жыл бұрын

MaasyaAllah. Keren. 💐♥️

@reniafriyanti323 2 жыл бұрын

, padahal aku baru coba2 aerobik dan ketemu Chanel ini, jd suka bgt sm aerobik, malah jd ketagihan, trimakasih banyak om, semoga pahalanya ngalir

@siscaelza5210 Жыл бұрын

Keren bngt bang bagus aq semangat banget ikutin erobic nya abang.... Gobyosss keringet ni kaleng kaleng...tadinya gak suka olahraga sekrng nagihh... 2minggu aq ikutin setiap hari minimal 30 menit sebelum brngkat kerja.. BB aq tadinya 65kg skrng berhasil diangkat 62kg seneng bngt tambah semangat dan sehat. Tq ilmu dan panduannya bang bagus.. 👍👍👍 top markotop dah...

@ninaagustiani8218 2 жыл бұрын

Alhamdulillah selalu ngikutin senam dr mas Bagus...thanks ya walau dirumah masih bisa Olga...sehat...sehat. 💪Ditunggu video yg berikutnya mas Bagus 😀👍

@yuswati6196 2 ай бұрын

Alhamdulillah gobyos kedua, 30 Mei 2024.Bismillah sehat2, Aamiin. Terimakasih videonya, sukses sllu.

@Fatimah-sn2dz 3 ай бұрын

Trksh..sy sudah 4 thn mengikuti snm erobic...walau pun usia sy sudah 57 tp sy masih lincah....berat bdn sy 52 kg...sbelum nya 57 kg..tksih mas bagus sht slalu beserta keluarga

@user-pt9wc1qe1z Жыл бұрын

Terima kasih mas bagus saya baru mulai program penurunan bb dan udah 1 minggu sy mengikuti senam aerobik by mas bagus.semoga making kaya dan sukses sll.body fit

@victoriacapunay7624 2 жыл бұрын

Eres maravilloso a pesar qué no te entiendo tu alegría y tus buenos ejercicios son suficiente para querer hacerlo, gracias por tu sonrisa y calidad de persona.... Te quiero mucho desde Perú

@yulianigoenawan4811 Жыл бұрын

Video yg ini favoritku.. ngga bosen kulakukan tiap pagi dan sore. Rangkaian gerakannya pas dengan staminaku dan bikin gobyos kotos-kotos. Udah ikuti senam dari Body Fit selama 3 minggu, puji Tuhan turun 6 kg. Target 9 kg lg utk BB ideal... moga bs konsisten tercapai 💪Makasih Mas Bagus, sukses selalu 🙏

@intihaulghoyah7119 Жыл бұрын

Sama diet ngga bund

@irhafortunately1948 Жыл бұрын

Dgn diet ketat kak ?

@natalialasma5651 11 ай бұрын

AQ 3 Minggu baru turun 1kg.. pdhl udh jaga pola makan. Aduh gustiiiiii 😅😅

@mesekafafiti4974 11 ай бұрын

Salam dari Malaysia. Beberapa bulan kebelakangan ni saya mengikuti senam aerobik dr channel body fit by bagus. Memang terbaikk. Sebelum ni sy cari senam dr channel lain, tapi rasa susah. Bodyfit by bagus juga yang terbaik. Senang dan mudah diikuti. Terima kasih ❤

@NurulHuda-iy6oe 2 ай бұрын

Alhamdulillah 2 bln saya ikuti senam ini setiap sore.... Klo sibuk habis makan malam selalu saya sempatkan. Dengan di bantu mengatur pola makan. Tanpa obat2an gula darah dan asam urat yg tadi nya tinggi. Kini sudah normal kembali. Sukses selalu mas bagus

@dianursulaudjulawa9634 2 жыл бұрын

Setiap hari ikut senam dari youtube bodyfit... Gerakannya mudah di ikutin . Thanks mas bagus dan semua team nya. Sukses terus.

@freddietan3156 2 жыл бұрын

Greetings from Malaysia 🇲🇾... Thank you for uploading, .. it’s a fun work out 💪🏻 Love it 💕

@budimawarti5339 2 жыл бұрын

Mantuuulll coach.... matur nuwun dengan ikuti senam ini Alhamdulillah badan jadi fit bb mulai turun

@widyaekypramesty4643 2 жыл бұрын

Aku ikutin mas bagus, alhamdulilah 2 bln turun 10kg, makan ttp makan, to dikurangi porsi nasi dan yg manis2, berhenti makan mie, bakso, dan yg trlalu berminyak... Makan buah n sayur lebih banyak... Rutin tiap hari aerobik

@widazaa3894 2 жыл бұрын

Setiap sore suka ikutin senam aerobik dari mas bagus bareng ibu² tetangga, dibarengi diet OCD & defisit kalori. Badan mulai enteng, pinggang mulai kelihatan. Awal BB 60 sekarang 54,8. Semangat terus target di 45 💪 Trimakasih mas bagus buat gerakan aerobiknya, gampang tapi bikin gobyos bikin cepat turunin BB.

@nugrohoadisaputra625 2 жыл бұрын

Udah jalan berapa bulan kak?

@widazaa3894 2 жыл бұрын

@@nugrohoadisaputra625 mulai konsisten sebulan ini sih ka, tadinya mulai ocd doang ga pake aerobik turun 58, pas ikutan senam ibu² jadi rutin senam sebulan ini, malah cepet turun BB nya.

@ernawati9216 2 жыл бұрын

@@widazaa3894 pola makannya gmana kak?

@dennywidya 2 жыл бұрын

@@ernawati9216 stop makan apapun kecuali air putih jam 20 sd jam 12 besok siang. Olahraga minimal 2 jam sesudah makan. Makan bertahap kurangi nasi tapi WAJIB MAKAN PROTEIN DAN LEMAK BAGUS contoh dada ayam tanpa lemak, ikan, telur, tahu, tempe, edamame, lemak harus makan krn bagus utk kulit, stop makan mulai jam 20 begitu seterusnya.

@Bundabunofficial 2 жыл бұрын

Kak olahraga 2jam setelah makan itu apa saja olahraganya😵😵

@hildahernandez9114 2 жыл бұрын

Me encanta como acelera mi ❤ mil gracias y su equipo.encantador besitos desde México lo amo profe

@istiroahumar3699 10 ай бұрын

Terimakasih asyik dan mudah di ikuti. Semoga bisa istiqomah latihan senam yg spt ini. Pengin langsung lagi. Mau turunin 10kg.

@SusiSusanti-tl6mc Жыл бұрын

Terimakasih Body Fit.. 2bln sy ngikuti senam aerobik Terima sy sering putar yg BL BRT bdn saya turun 3kg.54 jd 51.kolestrol 268 jd 219.drh tgg 171/100 skrg jd 119/72. Bdn sy skrg jd sht bugar.. Tolong bikin BL lg yg lbh peras keringat.. Mksh bnyk mas bagus conten nya.. 🙏

@ifahfahany7657 2 жыл бұрын

Mau dua bulan rutin ngikutin senam ini turun 9.3kg 😭 makasih banyak senam yang gak ribet dan malah bikin semangat 😍 sukses selalu bodyfit😍😍😍😍🔥🔥🔥🔥

@syuyuli5293 Жыл бұрын

Makanny di jaga gk kak ?? Apa makan apa aja yg penting senam ☺

@happyshopping7036 Жыл бұрын

Caranya gmn kakak

@ifahfahany7657 Жыл бұрын

@@syuyuli5293 dibarengin defisit kalori ka

@zeepora2121 Жыл бұрын

Setiap hari kah mbak ?

@lidiagiustinauva3468 2 жыл бұрын

I love your WORKOUT!!! ENERGY, JOY, LOVE ,PASSION ! YOU ARE PERFECT. Thank you GOD BLESS everyday ❤❤❤😘❤❤❤

@wahyunisyifa4583 2 жыл бұрын

Gerakan dr bodyfit ini mudah dn gmpang di ikutin gmpang di inget..paling suka krena di sertai intruksi dr om bagus utk stiap hitungan dr gerakn di mulai dn stop nya.dn dksih tau klo stiap mo gnti gerakan.next music nya yg lebih enak lg di dngr mas

@VivoYs-nt4sb 2 жыл бұрын

Mksh,,,aku ikutin senam hampir tiap hari,,,aku ambil yg aerobik 1000 kalori,,,makanku looos tpi berat badanku tetep ok dan tambah sehat 👍👍💪💪semoga tambah sukses,,,,aamiiin

@arisaris6121 2 жыл бұрын

Mantap...gerakanx simple tp keringat auto gobyosss...🤭🤭🤭🤭

@rafaasmara334 2 жыл бұрын

Paling suka ngikutin gerakan tidak ribet enak diikuti pokoknya 👍🏻

@emmeldasetiawan1021 2 жыл бұрын

Terimakasih Mas Bagus,membangkitkan semangat utk sembuhku dan membuatku senyum sambil senam,salam sehat dan sukses selalu utk body fit bagus ya...

@lismaatalla6123 Жыл бұрын

Jzklh kk,, videonya sangat bermanfaat bagi saya baru 15 hari lakukan senam ini BB saya sdh turun 3kg tanpa harus diet ketat,,badan lebih sehat dan sakit dada kiriku mulai hilang...sy akan tetep rutin setiap hari senam ini..smg kk dan tim selalu sukses, salam kenal dr saya..🙏

@ritaprihatin6182 2 жыл бұрын

aku suka banget dengan musik"y selalu bikin badan pengin gerak...kaya ada candunya...

@aurorajimenez1230 Жыл бұрын

Creo que haré esta rutina, se ve genial.

@siti8aemahfudzoh700 12 күн бұрын

Ngikutin ini baru 4 hari tapi bikin candu....badan terasa segar....setiap bangun tidur terasa enak ,blm nimbang tpi dah terasa kyknya bb dah turun soalnya badan dah terasa ringan,lingkar perut dah mulai ngecil.... Love pokoknya...

@hennytuhanyesusandalankuse4737 Жыл бұрын

Tiap pagi ikutin senam ini..❤walaupun berar badan tetap tapi pinggang dan perut jadi megecil.pakai baju berasa bgt tq senam bodyfit sehat❤❤

@bunitamaarti692 2 жыл бұрын

Bener2 efektif aerobik dgn bodyfit, lingkar perut saya menyusut 10cm setelah rutin ngikutin senam ini selama 2 minggu. Sehat2 terus mas bagus dan terimakasih utk setiap vidionya🤗🙏

@sriyati5460 2 жыл бұрын

Tiap hari mbak senamnya

@bunitamaarti692 2 жыл бұрын

@@sriyati5460 iya mbak, setiap hari senamnya. Malahan badan sakit2 kalo gak senam😂

@sherleyhanjaya4199 2 жыл бұрын

Sama kak ak dah jln 3 minggu senam ini emang bnr2 ngaruh sih walaupun timbangan segitu trs.iya hrs tiap hari klo hasilnya mau lbh maksimal dan cepet

@leeinginggalih4896 2 жыл бұрын

👍q mlh bru 3x senam ikuti vidio ini wes kerasa kringetan gobyossss g capek tp efeky bdan q lbh seger❤️smg sllu dbr kshtn mz bagus.amin

@dennywidya 2 жыл бұрын

3 hari aja uda terasa

@riwayantidwi3385 2 жыл бұрын

Seneng ngikutin gerakannya, ga ribet, ga pengen ngecilin apa2 karena emg badan udh kecil dr dulu, cuma pengen lebih sehat aja, hehee^^

@anitarustamjireugi2467 Жыл бұрын

Sama dong..kak.. aku juga dah kecil.. cuma pengen lebih padat aja..n tulang tetap kuat 😁😁👍👍

@h.carmosodikin6139 Жыл бұрын

Makasih bgt mas bagus senam aerobiknya saya jd rutin tiap hr mengikuti senam ,gerakanya enak mudah untuk diikuti ,badan saya jd enk dg rutin mengitu senam ,mksih mas ys

@wynkasihati8060 Жыл бұрын

Makasi bnyak Mas Agus dengan rutin mengikuti arahan dan aba aba dari Mas Agus ,saya mendapatkan hasil yg luar biasa Dari BB saya 75 kini sdh ke 65 ,bahkan tanpa harus melakukan diet yg menyiksa 😇🙏🙏

@gempyton6440 Жыл бұрын

ya ngga diet karna abis makan aerobik jadi kalori makanan yg tadi dibakar bun

@zahrarahmadani7757 2 жыл бұрын

Sukses selalu unt Mas Bagus Mba Bohay Julia. Terus up date gerakan dan musik yg hot unt kita ya💗🙏👍

@sitiarnawatidayat3150 2 жыл бұрын

Alhamdulillah rutin ikutin senam mas Bagus, dan atur pola makan bisa turun BB ku 5kg dalam waktu 1,5 bulan. . 🤩😍😍

@maryamnabila4107 2 жыл бұрын

Senamnya sehari brp kali mba ?

@viviciutranensa7819 2 жыл бұрын

Senamx tiap hr ya? Berapa lama durasix mb?

@sitiarnawatidayat3150 2 жыл бұрын

@@maryamnabila4107 Sehari 1x mba, kadang pagi, kadang kl gk sempat pagi ak senam nya sore

@sitiarnawatidayat3150 2 жыл бұрын

@@viviciutranensa7819 iya mba, libur hari senin sama kamis krn ak puasa, durasi nya 30-45 menit

@edisusanto2515 2 жыл бұрын

Mbk ngikutin senam yng inikah

@davidtumay3650 11 ай бұрын

Saya usia 57 thn slalu mengikuti senam by màs bagus..stiap hari badan jadi seger berat badan 67 kg turun 2 kg dlm jangka 1 bln..makasih mas bagus sehat dn sukses slalu.

@yunitanurbaeti4645 2 жыл бұрын

Dari dlu suka liat liat yutub aerobic trs ga ada yg bikin semangat obic dirumah, jadinya selalu ke sanggar senam, lama-lama waktunya ga ada, eh iseng2 cari lagi, langsung bgt kepincut sama bodyfit mas bagus,, sehari bisa 2x workout drumah,, semangat bgt canduuuu

@faridafananu8477 2 жыл бұрын

Terimakasih body fit Dengan ngikuti setiap gerakan dari body fit BB saya turun dan mkn bnyk juga gak lngsung naik, Gak kaya diet ketat ngurangi mknn,sekali nya mkn bnyk kiloan naik melonjak, Tapi dgn menurunkan berat badan secara olah raga d sampjng bdan seger,tidur nyenyak,mkn apa aja gak lngsung naik timbangan, CMN saya gak mkn mlm jam 6 sore stop mkn dan mkn sprti biasa nasi, Indomie bakso d mkn 🤭🤭

@cietyalexnya9017 2 жыл бұрын

Kita sama kk, dari jam 6 sore sudah stop makan, tp kalau ngindarin bakso mi itu susah banget🤭🤭😌

@faridafananu8477 2 жыл бұрын

@@cietyalexnya9017 mngkanya sayang sayamah mkn sprti biasa,cmn bakso,mie gak tiap hari aja kdang seminggu sekali 🤭🤭

@defiyulianti7471 2 жыл бұрын

Manap bnget, gerakanny bsa diikuti dan hk ngos-ngosan, banjir keringwt huuff, kta coba dlm 1 Minggu ini, dgn defisit kalori jg semoga turun yaa, bismillah smngt pejuang body gols 💪☺️

@sellaevangelista528 2 жыл бұрын

Mantabb KA bagusss.... Pulang kerja selalu senam dari rumah, luarr biasa gobyosss. Mandi langsung tidur... Bangun tidur badan terasa segar lihat timbangan jadi 58 dari 65 👍👍, salam selalu ka bagus dan tim

@sunarniviaaini7320 2 жыл бұрын

Brp lm kk trn kg

@asyrafrasyadgibranmaeroh7579 Жыл бұрын

Alhamdulillah sejak rutin senam aerobik body fit by mas bagus BB saya lbh cpt turun karena gerakan aerobik mudah diikuti yng paling sy lbh dr senam aerobik body fit ini bnjir keringat TKS bngt video " senam aerobik body fit mantap bikin gobyos ,sy semangat bngt tiap hari Senam aerobik body fit terus 👍💪🙏🙏

@zurianiejusoh1008 2 жыл бұрын

Terbaik..habis waktu kerja balik rumah terus ikut cara ni..salam dari malaysia

@sanahnur922 2 жыл бұрын

Terimakasih mas ...gerakan nya mudah masih bisa di ikutin , semoga sehat terus mas 🙏

@sekaralum3229 Жыл бұрын

Usia saya sudah d atas 50, klo pake celana saya GK bisa sambil berdiri, saya pikir mungkin faktor U, tp setelah saya ikuti latihan selama kurang lebih 1 bulan, saya pake celana GK harus sambil duduk lagi, makasih ms bagus sukses selalu aamiin

@ListiYani-jn2ni Ай бұрын

Seminggu 3 kali... Ikut gerakan mas bagus.. Gobyoss, usia 44 BB stay 50kg🤩

@herimulyadi5139 2 жыл бұрын

Temakasih kak, Mahyun sudah aerobik mengikuti arahan kakak ,,badan lbih segar

@madityaalfathir8916 5 ай бұрын

Asli aku gak suka olahraga krna berkeringat bikin gak nyaman tp krna BB ku melesat kujatuhkan hati ini ke aerobik bukan diet Alhamdulillah menuju stabil BB ku...baru ngikutin 1 bulan ini gak takut keringet malah nagih sehari off...panjang umur sehat terus mas bagus dan keluarga❤❤❤

@watiwati2451 2 жыл бұрын

assalamualaikum... sy bertrimksi bngt.. sm mas bagus... stiap hri sy menonton dan melakukan gerakn olah ragany.. alhmdullah bdan sy skrang semakin enteng...🙏

@fitrifajrin82 Жыл бұрын

Tiap harii rutin ikutin aerobik body fitt gerakan mudah diikuti, haid aku menjadi lancarr berat badan aku lumayan turun 3 kg di barengi dengan menjaga pola makan dan mengikutin aerobik body fit terimakasih mas bagusss, semangat semuanyaa untuk menurunkan berat badan dan membuat badan menjadi sehat 🥰💪

@rikakhazahra840 Жыл бұрын

Good job

@yunadzakira8815 Жыл бұрын

Masyallah saya kira saya aja . 2 bulan ga haid , pas rutin 4 hari aerobik ini jadi haid masyallah . Bb turun 1,2 kg 😍

@AishaLand Жыл бұрын

Saya sering mengikuti senam body fit..gerakan yg ringan mudah diikuti..apa lgi buat usia saya yg ga muda lgi..yg sudah diatas 50thn..bravo bodi fiiit.. 💪💪💪

@tutimuisetyowati4634 Жыл бұрын

Mantap. Setiap pagi aku selalu ikut senam dari rumah.. cukup 15 menit tapi udah gobyus... mantap.. bos...

@sitinurbadriah9654 10 ай бұрын

Mksh bang udah ajak saya olahraga gerakan kren mudah di ingat bikin kringat ngucurrr trmksh bang sya jd makin smngat olahraga tiap malam

@suryasue7208 2 жыл бұрын

Alhamdulillah...uhhh best gilerr peluh2 menitik kepala basah dgb peluh , badan ringan jerr , mmg terbaekk Body fit by Bagus 👍👍👍 teruss kan sir ❤️

@IdaFarida-xp9er 10 ай бұрын

Terimakasih mas bagus saya baru beberapa hari selalu ngikutin senam aerobik nya. Keringat bercucuran.. Badan bugar mas.... Alhamdulilah enteng rasa nya ni badan... Target pengen nurunin bb.... Mudah mudahn bisa ya

@lukmanhakimnugroho3559 Жыл бұрын

Alhamdulillah menemukan berbagai senam lewat body vit skrng badan saya terasa sehat ringan dan berbentuk trima kasih sukses selalu 🙏🙏🙏

@susisuyanti3885 Жыл бұрын

Bagus fitnes gak belibet gerakan gampang di ikutin tua muda biasa susah keringetan ikut fitnes ini bisa keluar keringet badan lebih enakan karna saya ada diabet,dll alhamdulilah semoga berkah buat mas dan keluarga

@erosrosita5222 2 жыл бұрын

Tadinya saya sangat males olahraga raga diluar rumah, tapi sekarang alhamdulilah olahraga dirumah, dengan panduan bidyfitbagus, Terimakasih

@user-uj4yk9su9d 5 ай бұрын

Berkat body fit badan ku terasa bersemangat lagi sekarang bb saya turun hampir 10 kg .Terima kasih mas bagus semoga sehat selsku bersama keluarga Amiiiin yrb .

@mamihasep5331 2 жыл бұрын

Bener" bikin gobyosss mksih mas bagus gerknnya gmpang dan bikn melleh lemak"nya alhamdulillah tiap hri ngikutin trus bodyfit josss pokoke.....👍👍👍👍

@nurkatulistiwa2974 2 жыл бұрын

Dari Setiap Video Yang saya putar Dan saya pelajari. Hanya Video Dr Mas Bagus Saja Yang Mudah Di pelajari. Simple, santai, Happy... Kringatpun mengucur Deras.😁

@srikandisidoarjo9168 10 ай бұрын

Terima kasih banyak mas bagus anda membantu banyak orang untuk berbagi ilmu tentang olah raga itu tidak berat hanya perlu konsisten saja video2 nya luar biasa bisa di download semogga rezeki nya mengalir lancar mas bagus dan keluarga ❤

@yulianengsih8705 2 ай бұрын

Baru mengikuti gerakan aerobatik body fit Mas Agus lagi.. Lama gak aerobatik mas agus dan bb pun naik lagi 4kg, setelah sempat turun ke 60kg 🤦‍♀️🤗❤

@setyapuji162 10 ай бұрын

Wao setiap hari sy ngikuti senam yg 15 mnt / yg 30 mnt...gobyos tks Mr. Salam sehat senua

@noritasari9911 Жыл бұрын

Saya suka semua senam dr bodyfit, tp yg satu ini yg buat sya subscrb chanel bodyfit. Tksh mas Bagus

@lilysupriani9479 Жыл бұрын

Mas Bagus. Sy sdh jd oma.umur 62 thn.bb 71 kg.seneng ngikut aerobic.jd semangat dan tetep happy

@sitihartati7020 2 жыл бұрын

Seminggu ngikutin channel ini, olahraga aerobic alhmdulillah turun 3kilo dong💪

@dinisantika4294 Жыл бұрын

Sellu setia senam bodyfiit awal thun 2021 Dr bb 56 - 43 Diet alami konsisten 1thun berhasil .. Dan sekrg dah jdi pola hidup sehr2.. Mksi kk bljr pola hidup sht dan senam gratis nya🥰

@dewioktavia2755 2 ай бұрын

Pola mknnya gmn kak?

@dahliah12-yf2dt Жыл бұрын

Aku slalu setia mengikuti ...gerakannya tidak rumit dan gobyos bngt pokoke mantaapp👍👍😍