JAK MASOWAĆ KARK - autoterapia dla zapracowanych || Body&Mind Clinic - Bogna Listewnik
Рет қаралды 25,517
5 жыл бұрынOd pracy przy komputerze masz sztywny i bolesny kark? Zrób przerwę w pracy i pomasuj się, na tym filmiku pokazuję kilka prostych technik dzięki którym rozluźnisz swoje zbolałe mięśnie.
Chcesz więcej?
Weź udział w 30-dniowym programie ćwiczeń i automasaży dla osób pracujących przy komputerze:
kursy.bodymind.clinic/kurs-au...
@user-hu6ct3dy5l 25 күн бұрын
Jesteś mega bo pomaga mi
@mainecoon4959 2 ай бұрын
Wow dziękuję ❤
@BodyMindClinic 2 ай бұрын
Bardzo proszę :)
@kingag.6085 4 жыл бұрын
Dziękuję za ten niesamowicie wartościowy filmik! Odczuwalna ulga po automasażu. Serdeczności :-)
@katarzynakwiat8308 4 ай бұрын
Pani Bogno dziękuję, świetny film instruktażowy, ogromna ulga, uwielbiam ten zestaw!
@BodyMindClinic 4 ай бұрын
Wspaniale :) pozdrawiam
@90magotka 5 жыл бұрын
Najlepsza fizjoterapeutka! Polecam :)
@wandaherba8739 3 жыл бұрын
Bardzo wartosciowy!❤️
@jakubborowczyk3862 5 жыл бұрын
Bogna jesteś świetna.
@iwonamk8761 2 жыл бұрын
Super ,jak pani mi pomogła ! Nie mogłam wyjść dziś z łóżka ,płakałam z bólu . Szukałam ćwiczeń na KZfaq ,żeby choć trochę ulżyć w bólu , tabletek nie ogarniam już . Ćwiczyłam z panią , niesamowita ulga ! Przesyłam dużo dobrego dla pani ,życzę powodzenia i dziękuję . Pozdrawiam cieplutko ❤️
@BodyMindClinic 2 жыл бұрын
Super :) Pięknego dnia!
@iwonamk8761 2 жыл бұрын
@@BodyMindClinic dziękuję i wzajemnie ❤️
@ewapietrucha8572 3 жыл бұрын
Bardzo dziękuję, to wspaniały materiał, ulga prawie natychmiastowa👍
@BodyMindClinic 3 жыл бұрын
Super :) . Dziś o 20:00 pokazuję na żywo na Youtubie jak samodzielnie rozmasować swoje plecy, zapraszam :)
@bozenagorecka8190 2 жыл бұрын
Dziękuję bardzo za filmik suuuper pozdrawiam
@BodyMindClinic 2 жыл бұрын
Dzięki! :)
@krystynazebrowska4369 2 жыл бұрын
Dziękuję.
@BodyMindClinic 2 жыл бұрын
Bardzi proszę :)
@albertchujewicz535 2 жыл бұрын
Pozdrawiam serdecznie
@violettalange7667 3 жыл бұрын
Dzięki Pani szybko mogę sobie sama pomóc z bólem, jestem bardzo wdzięczna i serdecznie pozdrawiam 😃
@BodyMindClinic 3 жыл бұрын
:) pozdrawiam!
@klaudia5725 2 жыл бұрын
mega ulga :o
@BodyMindClinic 2 жыл бұрын
Wspaniale! W tym temacie polecam też 2 najnowsze filmy na kanale ;)
@maritabro1049 2 жыл бұрын
Bardzo dziękuję będę praktykować I dam znać o efektach:)♡
@BodyMindClinic 2 жыл бұрын
Trzymam kciuki :)
@maritabro1049 2 жыл бұрын
@@BodyMindClinicĆwiczenia naprawdę dają efekt jak i masaż polecany:) już po pierwszym razie jest ulga:) Bardzo Pani dziękuję! WSZYSTKIEGO DOBREGO!♡♡♡
@BodyMindClinic 2 жыл бұрын
@@maritabro1049 wzajemnie! :) Przesyłam też link do kursu online gdzie jest dużo więcej takich ćwiczeń: kursy.bodymind.clinic/kurs-automasaz/
@BodyMindClinic 3 жыл бұрын
Boli Cię kark, bark, głowa albo szczęka? Zapisz się na bezpłatny webinar, w którym rozmasujemy wszystkie te tematy! Odbędzie się on już w najbliższy czwartek o godzinie 20:00. Link do zapisu: bodymind.clinic/kursy/webinar-automasaz Przyjdź i poczuj rozluźnienie :)
@czarnalawenda5215 11 ай бұрын
❤
@BodyMindClinic 11 ай бұрын
❤️
@elza1949 3 жыл бұрын
Bogna czy to ma boleć?? Chyba że jestem tak spięta?? Dzięki jesteś super!!
@BodyMindClinic 3 жыл бұрын
Znaczy że jesteś spięta :). Może boleć, ale uważaj żeby nie przekraczało 4/10 w skali bólu
@henrykczechowicz4761 3 жыл бұрын
Where in Gdańsk?
@mallyogalife2407 3 жыл бұрын
W momencie przesuwania( popychania) tchawicy czuje przeskakiwanie i chrupanie z a każdym razem (w prawa stronę bardziej) czy to normalne?? Później ciężej mi jest przełknąć ślinę muszę dosunac jakby ją z powrotem.. Dodam ze śpiewam codziennie Ok 0,5h Czy da się zrobić coś z tym by tak nie chrupało? :) Pozdrawiam
@BodyMindClinic 3 жыл бұрын
Mi tez trochę chrupie :) pewnie zależy od anatomii i od ilości napięć w obrębie szyji
@czeslawbaran5524 Жыл бұрын
🫶💝👍🫶💝👍
@czeslawbaran5524 Жыл бұрын
Gorąco pozdrawiam
Scary Teacher 3D Gaming
Рет қаралды 56 МЛН
Dr n. med. Marcin Wytrążek - fizjoterapeuta
Рет қаралды 248 М.
Body&Mind Clinic
Рет қаралды 90 М.
Body&Mind Clinic
Рет қаралды 9 М.
Body&Mind Clinic
Рет қаралды 101 М.
Scary Teacher 3D Gaming
Рет қаралды 56 МЛН