샌드백 훈련 목적의식이 있어야 된다고 생각했는데 하다보면 자꾸 잊어먹게 되네요, 근데 관장님께서 포인트만 너무 잘 잡아주시네요, 그리고 관장님 영상을 보면서 훈련을 하니 테크닉도 더빨리 진보됩니다. 관장님 코칭 영상들은 평균 5번이상 보게되는데 신기한것은 볼때마다 새롭습니다. 항상 잘 배우고 갑니다 . 고맙습니다! 오후 훈련때 다른 친구들하고도 이 영상 공유하겠습니다 . 아, 그리고 다른 중국 친구들도 관장님께 고맙다고 안부를 전해달라고 합니다!

헉 여지껏 샌드백을 치는 목적은 생각 안해봤습니다ㅜㅜ~ 이 영상을 통해 무엇을 위한 훈련인지 정확하게 알게되었습니다^^ 항상 감사합니다🐿🐿👊

6:04 와 진짜 예술이다... 너무 잘하시네요

발음이 엄청 좋으십니다 귀에 쏙 박히네요ㅎㅎ

말 정말 또박또박 하시네요 듣기좋습니다

일반고인물회원으로 가끔 내일은 어떻게 운동하고 훈련하지 고민할때되면 항상 이규원관장님등등 좋으신 스승님들 영상보면서 참고하고 있습니다! 복싱파이팅!!!!^^

제가 샌드백 트레이닝 할때 치고 쉬고 치고 쉬고 하는 습관이 있었는데 체육관 코치님께서 경기 템포에 맞춰서 빠르게 치면서 라운드 동안은 쉬지 말고 연습하라고 하셨었는데 이규원 관장님 말씀이 정말 맞다는걸 다시 한번 느끼고 갑니다!

가장 중요한 포인트를 잡아주셨네여~ 항상 잘 보고있습니다~^^

관장님 영상보고 다시 시작 해요!. 감사드리고 새해복많이 받으세요

정말 좋은강의네요 ㅎㅎ 감사히 잘보고갑니다~

랜선 관장님 꿀팁 감사합니다!

복싱 배운지 일주일 지난 초보인데요 영상을 찾아보다 여기까지 왔네요 ㅋㅋ 좋은 영상 감사합니다 바로 구독했습니다.🥊🥊🥊

샌드백 치는게 어색하고 어려워서 요청드렸었는데 영상으로 올려주셔서 감사합니다^^ 일단 이규원관장님 흉내라도 내볼게요 항상 감사합니다!

훅 너무 좋다 .. ㅎㅎ 관장님 항상 감사합니다.

미국인데요. 이규원 관장이 잘 가르치네요. 추천!!

정말 시간가는 줄 모르고 계속 보게되네요. 멋지십니다. ^^

3:50좋은명언,좋은 영상감사합니다 더욱 열심히 하겠습니다

많은 복싱 유튜브를 봐왔지만 이규원관장님,김지훈트레이너님,김관장님이제일 이해도 잘되고 유용한 정보들을 알려주시는것같습니다 항상 좋은 영상 감사합니다!

좋은영상 잘보구 갑니다!^^♡

오늘도 영상 잘 보고갑니다. 지금 체육관가는데 해봐야겠네요.

항상 많이 배웁니다.!! 영상 최고!!

저한테 전화잘못거셔서 알았는데 구독 누르고갑니다ㅋ

짧지만 알차고 명확한 설명!

와 말 잘하심 소리도 찰지네요

관장님 ㅎ 좋은 영상 너무 고맙습니다. 그리고 혹시 마지막에 배경 노래 제목 좀 알 수 있을 까요?

배워보고싶다 ~~~ 보기만해도 스트레스가 풀리는거같습니다 정말 하루종일 샌드백 때리면서 삶으 스트레스좀 풀고싶다 대한민국 자영업자들 힘내세요

역시 선수출신이라 느낌이 다르군. 슬림한 타이슨같아요

설명이 귀에 쏙쏙 들어오네요

샌드백 치는 목적 1. 손 체력 2. 감각 - 강약 조절 학 - 몸이 힘빼기 - 호흡 잘 하기 - 샌드백은 근접적 위주라고 생각 스피드백 20초 : 강하고 빠르게 타격 10초 : 슬로우 약하고 가볍게

이제 복싱입문해서 솔직히 모르는게너무 많은데 이 영상이 많이도움이되었습니다 고맙습니다.

파워가 정말 어마어마 합니다 ㄷ ㄷ전에 무리해서 치다가 어깨를 다친적이있었는데 ㅜㅜ 강약조절을 잘하면 부상위험도 덜것같아요~ 명강의 잘봤습니다!!🥊🥊🥊

미처 알지 못했던 것들에 대해 생각해볼 수 있던 좋은 영상이었습니다 감사합니다!

지금껏 샌드백 치는 목적이 뭔지, 어떻게 하는건지도 모르고 그냥 콤보연습, 타점 연습정도로 쳐왔는데, 엄청나게 도움되는 강의네요.

너무 잘보고 있습니다.🥊

모든 스포츠의 기본이 자세인데 자세 진짜 너무 멋있습니다.

샌드백 치는방법에 대한 말씀도 좋았지만 어떤 목적을 가지고 트레이닝을 해야 하는지에 대한 부분이 굉장히 좋았습니다. 주말 잘 보내세요

백 칠때 중구난방 어찌할바를 몰랐는데 명쾌하게 뇌리에 박히네요..최고의 영상입니다.

잘 가르켜주시네 👍👍

진짜 잘치신다..

명강의 잘 봤습니다~

왼손 훅 2연타.. 겁나 아파보인다... 설명 너무 잘해주셔서 잘보고갑니다!

레프트 바디 연속 공격! 매력있습니다.

좋은 강의'감사합니다!

좋은 강의 감사합니당

멋지십니다^^ 많이 배우고 갑니다^^

감사합니다. 잘 참고하고 연습하겠습니다.

좋은 내용이네요

복싱은 정답이없습니다라 명언 제대로 뽑으셧네요

좋은영상 감사합니다

오소독스자세시면서 레프트 훅이 장난 아니게 빠르면서 묵직하네요......

좋은 영상입니다. 감사합니다.

오늘 밥도같이먹고 사진도같이 찍어주셔서 감사드립니당

좋은 영상 잘봤습니다. ~

좋은영상 잘 보고 갑니다~~!^^

고짓말이 아니라 항상 좋은영상 또박또박 정확하고 친절한 설명 남다른 외모 몸매 엉청난 실력으로 유튜브 엉청 잘될거라믿습니다 (구독함)

0.손체력향상 1.강약조절연습 2.내가쓸콤보감각익히기연습 3.스피드연습 낼 동네 체육관 갑니드아~!

요즘 몸이 안좋아 운동못하는데 영상만 봐두 잼있네... 굿!!

오.. 그냥 샌드백 치기만 했지 방향성이 없었는데 감사합니다 ㅠ

관장님 고맙습니다^^

관장님 멋지십니다 구독합니다^^

잘가르쳐주시네요 ㅎㅎ

많이 배워갑니다

안녕하세요 좋은영상 감사합니다 ^.^

완전 멋찌세요~~ 정말 잘하고싶은데...ㅠㅠ 1년차 고비입니다. 영상보면서 다시 열심히 할라요~ 관장님 복싱장 다니고 싶다요!

감사합니다!

철학을 듣고 보니 상당히 깊이 가슴에 와 닿네요.. 오늘도 저는 나의 게으름을 극복하고 복싱하려 갑니다.

샌드백 치기 제대로 배워갑니다!

호흡 진짜 ㅋㅋ 감탄이 나오네요

착용하신 복서글러브는 트윈스나 클레토레예스글러브에 비해 폼이 딱딱한 편인가요 소프트한 편인가요??

어깨에 무리가 온듯하여 샌드백 트레이닝을 못하고 있었는데요...사실 치는 방법도 잘 몰랐었구요 ㅠ.ㅠ 샌드백 트레이닝을 준비하고 있던 저에게 딱 필요했던 영상 정말 감사합니다. ^^ 그리고 "버핏"은 사랑입니다. 왜냐면 "버핏"을 많이 하면 할수록 제 몸이 좋아지니까요 ^^

샌드백 치는 영상 많이 봤는데 겁나 잘친다..

스피드백 트레이닝 꿀팁이네요 ㅎㅎ 캬... 일단 샌드백칠 때 간지부터가... 다르네요 ㅎㅎㅎ

정말 좋은 레슨입니다. 본인의 노하우를 아낌없이 나눠주셔서 감사합니다.

복싱의 ㅂ도 모르는데 설명 한 꼭지 끝날 때마다 주먹내지르는 관장님이 너무 귀여워서 구독했습니다.

대한민국 대표 복싱유튭이 되기까지 화이팅

보면 볼수록 직접 방문하고 싶어요~

복싱하면 싸움 잘하나요? 제가 복싱을 3개월째 다니는중인데 어떤분이 복싱은 배워도 실전에서는 감을못잡는다고 하더라구요

영상 잘보고 잘 배우고 있어요. 제가 샌드백을 사고 싶은데 관장님이 사용하는 샌드백 제품과 샌드백안에 내용물도 알고싶습니다 꼭 답변 부탁드려요

감사합니다

여윽시 복싱채널중 제일이네요

아따! 찰지네예~

이규원님 영상보고 복싱학원 신청했어요^^

진짜 존나.... 멋있다... 일산만 거주했다면 관장님 체육관 다니고싶네요 ㅠㅠㅜㅜ

복싱 막 시작한 복린이 인데 영상처음보고 바로 구독들어갑니다 진짜설명장난아니게잘하는게충무공급이시네요ㅋㅋㅋ 샌드백 진짜 여얼씨미칠게요ㅋㅋㄱ 근데 제가 발목이 좀 많이 약해서 줄넘기나 스텝뛸때 너무아픈데 팁이 없을까요ㅜㅜ 계속해야 발목이 강해질까요ㅜㅜ

존경합니다♡

관장님 체육관 혹시 일일로도 운동해볼수있나요?? 집이 멀어서 ㅜㅜ

설명 정말 잘하세요. 동네면 당장 등록했을겁니다. 홧팅하세요.

안녕하세요 복싱 8개월째 다니고 있는 복싱 입문자인데 샌드백 요새 연습하고 있어서 보러 왔는데, 와.. 진짜 멋있네요 잘 배우고 갑니다!!!!!

진짜 ㅜㅜ 관장님한테배워보고싶다..

아니...이분 외모,복싱 실력,자세,말하는 센스를 보니 울나라 복싱영화 하나 만들어도 제대로된 작품하나 나올듯 한데.....

복싱 배우면서 다 배운거여서 '나도 저 정돈하것지"했는데 개 힘듬..너무 잘하심

감사합니다.

취미, 건강의 목적으로 복싱을 배울때, 스파링은 하지 않고 줄넘기, 샌드백까지만 할 수도 있나요? 아니면 복싱을 오래 배우다 보면 스파링은 피할 수 없는 과정인가요? 전 얼굴을 맞는걸 극도로 두려워해서 단지 자기수련과 주먹의 힘, 순발력 용도로만 배우고 싶은데..

와우~찰 진 싸운드~~♬♪♬★★★★★

내가 이훈련을 왜하지? 항상 목적을 가지고 훈련하겠습니다!! 관장님 존경합니다

좋은 영상보고갑니다...초반에 나오는 자막이 조금 빠르게 지나가버리네영..

잘봤습니다 감솨합니다

저도 여기 다니고싶어요ㅠㅠㅠㅠ 저랑 되게 잘 맞는 체육관 한 4년 다니다가 지역을 옮기게됐는데 오래다니고 싶은 체육관을 아직 못 찾앗네요,,,,

스피드백을 하기위해선 적응된 콤비네이션이 있어야겠네요

먼저 이런 도움되는 영상 만들어주셔서 감사합니다 제가 복싱을 1년 다니다가 끊어서 훅같은 기술들을 잘 모르는데 샌드백에 영상에서 보여주신 것이나 간단하게 치는 것만으로도 도움이 될까요? 아직까지는 다시 복싱학원은 다닐 의향은 없습니다