Бойцы и спортпит: пить или не пить?

Рет қаралды 106,225

10 жыл бұрын

"Спортпит это химия" - говорят многие тренеры по боксу и борьбе. "Без спортпита ни как!" - отвечают им бойцы! Кто прав, а кто виноват? Нужно ли бойцам спортивное питание и если да, то какие именно продукты они должны использовать прежде всего, в этом мы попытались разобраться в 34 выпуске "Железного рейтинга".
В этом нелегком деле нам помогли боец Bellator акоп Сетанян, боец М-1 Константин Глухов, чемпион России по бодибилдингу Виталий Рудаковский и консуьтант сети магазинов Фитнессбар.ру Евгений Храбров.
Обсуждаем: ironrating
Все выпуски программы: kzfaq.info...
Партнеры программы:
Сеть магазинов спортивного питания Fitnessbar.ru: www.fitnessbar.ru/
Бренд спортивного питания SAN: vikonika.ru
сеть магазинов бойцовской одежды ММА-Imperia: www.mmaimperia.ru/

Пікірлер: 160

@samson9798 8 жыл бұрын

Ну вот по поводу креатина, даже не знаю. Занимался водным поло и когда пил креатин взрывные движения давались быстрее и выносливость улучшилась.

@user-hv5yc5oq6w 9 жыл бұрын

пздц, товарищи!!! ждет сильнее, чем потерю девственности в 15 лет? где ж тут юмор? опять ниже пояса!!!

@Gorelov__ 4 жыл бұрын

Очень информативно, все четко и по полочкам, спасибо)

@wotbolgarik67 9 жыл бұрын

За 10 минут вы ответили на все мои вопросы. Спасибо

@_quran_114 10 жыл бұрын

Старая школа вообще отстала от реалии нового мира. К примеру у меня был тренер в юношеские годы, который не позволял пить воду в течении тренировки и после, заходил в раздевалку и следил что бы никто не пил ))) А занимались мы, очень интенсивно 2 часа. Что бы вы поняли приведу в сравнение кроссфит, так вот, он отдыхает ))) Приходили домой разбитые, убитые и голодные )))) Понятно что он это делал не из злых побуждение, как человек он красавчик )))

@user-ip4gl5ft4g 10 жыл бұрын

как принемать bcaa бойцу mma ??

@vasilshchypchyk7177 10 жыл бұрын

спасибо за полезную информацию!

@mishanya1297 10 жыл бұрын

Большое спасибо!!!

@ironrating 10 жыл бұрын

только залили картинку, дайте Ютубу ее переварить! будет вам hd

@99999383 10 жыл бұрын

подскажите какая музыка была в конце клипа?????

@sanych5559 9 жыл бұрын

BCAA вообще всегда пью занимаюсь панкратионом помогает хорошо!

@goonik 6 жыл бұрын

Отличный ролик, спасибо! Не совсем понял как совмещать ВСАА и протеин после тренировки, тупо смешивать в один коктейль?

@user-hm2lf2sb1p 10 жыл бұрын

что за трек играет с 1мин52 сек

@user-rk2to8vl9k 10 жыл бұрын

Спортивное питание-важный аспект любого бойца! Пить его нужно,ведь все мы учимся,работаем,устаем. Тренироваться охота всегда свежим,помогают предтренники и креатин. Мне кажется,эти 2 компонента помогают развить выносливость и работоспособность бойца!

@Sven8807 5 жыл бұрын

А что на счет гейнеров перед тренировкой?

@Moskvichev 10 жыл бұрын

:))в конце сказали про креатин:))не досмотрел. Ну так вопрос и не снимается. Как же предтрен входит в топ,если в нем креатин содержится?

@user-ec6jn4fk7i 3 жыл бұрын

Там другой

@mikhailbelozub 10 жыл бұрын

Если вы не проф. спортсмен смыла в спортивном питании нет. Просто на тренировках следует включать в работу головной мог + сбалансированное питание и сон. Всем удачи и спортивных успехов!

@Kino__serial 10 жыл бұрын

Если ты хочешь добиться чего- то серьёзного в спорте, то и питаться нужно подобающе.

@Sklf 3 жыл бұрын

1доказательная база хондропротекторов равна практически 0. 2.Пред тренники вызывают зависимость и садят сердечко. Берите креатин и максимум протеин.

@dmitriykolyadin1777 2 жыл бұрын

Один нормальный комментарий!

@zores007700 10 жыл бұрын

по мне,так всё просто,спортпит это та же еда,только в виде порошка,только сбалансированная,и употреблять её или нет - это право каждого.

@AndrewMinkinGen1us2k 10 жыл бұрын

Отличный выпуск, Спасибо. Больше для себя узнал, что правильно я всё делаю) Принимаю и глюкозамин, и витаминки,и обычные аминки в течение дня. Протеин с БЦАшками после тренировками. К предтренам отношусь негативно ) Не, Я не к соревнованиям готовлюсь. Я просто много тренируюсь. А после того, как начал закидыватся БЦА с протом, восстановление после тренировок шло в разы быстрее. :)

@user-rn7rh3tk7i 10 жыл бұрын

Требую ссылку на страницу Томы.

@SAWSV 10 жыл бұрын

Снимите подобную передачу про баскетболистов.

@user-qe1kf3bl5h 10 жыл бұрын

Интересно почему все позиции спортпита комментирует бодибилдер???

@jaugdn 10 жыл бұрын

Почему 360p?

@solomonsergey7862 Жыл бұрын

Одно микро уточнение. Если Вы начинающий ударник и начнёте пить что-то для связок и суставов, то вы никогда не растягетесь. К сожалению, растяжка идёт лучше, когда суставы и связки "ослаблены".

@ironrating Жыл бұрын

Да ладно вам! Скажите что ещё холодец нельзя ударникам начинающим есть!

@solomonsergey7862 Жыл бұрын

@@ironrating Лично я - деревянный. Я чувствую разницу даже когда я ем рыбу или ем мясо. Мне добавки для суставов противопоказаны. Но спортсмены в основном помоложе и более гибкие чем я. Может им и нормально. Я призываю просто обратить внимание.

@gregplitt460 10 жыл бұрын

скиньте ссылку Томы Патлай

@dimassaz 10 жыл бұрын

Разница в скорости усвоения! БЦА это уже готовые аминки которые максимально быстро попадают в мышцы, а проту нужно время на усвоение. Нет никакого смысла есть прот перед тренировкой, так как он не успеет перевариться, а БЦА есть смысл закидывать, так как они усваиваются на раз-два

@tSgameONE 10 жыл бұрын

кто вам сказал что они сами его не употребляют. Приснилось?

@Cherizzard 10 жыл бұрын

Что-бы посоветовать дрыщу какой протеин или гейнер взять - обязательно надо выглядеть как Лесуков?

@yakrasiviydadada 10 жыл бұрын

скорее дело не только в финансах, а и в незнании т.к. многие считают, что спортпитание это "СУПЕР ВРЕДНАЯ ХИМИЯ ЗАЧЕМ ЗАСОРЯТЬ ОРГАНИЗМ! Я УМРУ В 30ЛЕТ ОЛОЛОЛ!" и в другие глупости=)

@dmitriykuznetsov5877 10 жыл бұрын

На 7ой минуте 13 секундах, Нужен ли Протеин? Эксперт по питанию спорт магазина отвечает, "что мышцы разрушаются и разщепляются процессе аэробного тренинга". Во первых как это расщепляются, нет такого понятия! При аэробных нагрузках разрушение минимально, плюс к тому же не обязательно если спортсмен, то он только в аэробном режиме работает. Те же борцы сколько находятся в анаэробном режиме во время схваток!

@user-fv2hg2wi1q 10 жыл бұрын

это дело каждого пить или не пить, ну если ты профессионально занимаешься то лучше конечно все же запастись спорт питом, на то оно или спортивное что бы спортсмены его употребляли.Как говорится красота требует жертв)

@Faridhan07 10 жыл бұрын

В некоторых уголках страны спортсмены не могут выехать на соревнования за 200 км. Говорю Вам как тренер. Купить спортивную экипировку - это уже более реально, потому что диапазон производителей и цен на их продукцию достаточно широк, а вот спортивное питание само по себе дорогое. Вот и посоветуйте спортсмену единоборцу бюджетный вариант. А дорогое при наличии средств каждый найдет.

@Moskvichev 10 жыл бұрын

По поводу предтреников. Там же креатин. Он водой заливает. Могу ошибаться, но предтрен подходит лишь для силовых нагрузок. Бойцам не поможет, как и футболистам, например. Если не прав, то поправьте.

@dimassdmitriev3564 10 жыл бұрын

Спросите у Последнего Императора.

@FIFTOS 10 жыл бұрын

Девушка просто прекрастна!

@user-qf2vt1vg5c 10 жыл бұрын

Раньше и без спорт пита боролись!!! А вообще это выбор каждого.

@MrDensolm 10 жыл бұрын

Или может быть так: уложит, не уложит такой удар, Вариантов может быть много)

@iskon1986 10 жыл бұрын

а как же федор ???

@Rust_official_ 10 жыл бұрын

Да все просто для обычного человека сватет и простой еды , для человека занимающейся физ активностью необходимы добавки откуда тогда он будет брать все не обходимое для результатов !!!

@tSgameONE 10 жыл бұрын

Перловка? Посмеялись от души, спасибо. Как может перловка(углеводы) заменить потребность в строительном материале - протеин. Вот сказали бы мясо, другое дело. Для вас дядя авторитетный боец я смотрю.

@tommy1riordan 10 жыл бұрын

Жесть, посмотрел на эту прекрасную женщину и подписался....

@Parsifalmusic 10 жыл бұрын

Почему не в тему, очень даже в тему))

@user-ir8jn6yh1f 10 жыл бұрын

Нельзя точно сказать полезна ваша "волшебная баночка" или нет для организма, пока не провести качественный анализ в лаборатории на все указанные производителем аминокислоты, витамины и т.д. Не стоит забывать, что на спортпите зарабатывают огромные деньги именно за счет продаж некачественной продукции, а мы в свою очередь страдаем...сидя на унитазе в самом лучшем случае.Поэтому советую проверять то, что употребляете, и не покупать спортпит в сомнительных местах.

@Roma45495 10 жыл бұрын

Пить или не пить, поможет или нет...на мой взгляд, все индивидуально, а решать пить или нет - вам самому.

@user-hx2il5hp9h 10 жыл бұрын

А чё надо сделать чтобы гейнер подарили?

@299ArmRider 10 жыл бұрын

Безусловно спортпит нужен бойцам, на себе проверил. Но увлекаться не стоит, при любом раскладе стандартная пища должна быть не менее 80%

@99999383 10 жыл бұрын

дорого канешно !!особенно трековские добавки((

@hugolammar2731 10 жыл бұрын

Да нормальная ведущая, вы чего, ребята? У нас тренер постоянно про спортивное питание говорит. Хотя он уже довольно не молодой человек)))

@user-bf9dy3ej5c 10 жыл бұрын

Это как костюм в плавании - можно в нем, можно без него, но результат на 90% зависит от спортсмена. Но зачем отказываться от наработок научного прогресса, если они могут помочь?

@MrTGN 10 жыл бұрын

Жаль не упомянули, что спортивное питание - это, все же, добавки к нормальному питанию. Если человек активно тренируется, то он, в первую очередь, должен правильно и хорошо питаться, дополняя это питание спортивным. И не следует употреблять сп постоянно. Нужны перерывы. Иначе это может сказаться на печени. Есть еще такой момент: для каждого человека разные добавки работают с разной эффективностью. В общем, советы слушайте, информацию усваивайте, но думайте своей головой, а не чужой. =)

@RomanMatovsky 10 жыл бұрын

Продавец советует что нужно и протеин и БЦА, потому что в протеине БЦА недостаточно. Обманывает!!! В протеине Gold Standard от ON в одной порции 5,5 гр БЦА. А чтобы из капсульных БЦА этого же производителя мне получить такое же кол-во БЦА я за раз должен съесть 11 капсул.

@aminotabs722 10 жыл бұрын

а на кого должны быть похожи продавцы? для продавца главное - хорошо выполнять свои функции , а именно знать товар,знать что и кому посоветовать и уметь продать! а уж на кого им быть похожими,им вообще пофигу.

@stkrastt 10 жыл бұрын

Почему в вашем магазине спортпита продавцы больше похожи на работников библиотеки?

@Vlad17138 10 жыл бұрын

Понтяно, что для того, чтобы стать чемпионом нужна фарма, но так ведь каждый может стать чемпионом? Почему же тогда их десятки? Сам занимался боксом и участвовал на соревах без каких либо добавок, но увы, это всего лишь любительский бокс, да и возраст в 15 лет..

@user-ol2vp3hz7l 10 жыл бұрын

Очень жаль, что раньше я не знал о их существовании... Ну и при условии, что я стараюсь тренироваться 2 раза в день (так или иначе) и у меня есть основная работа, плюс семья (спать много не получается), употребление например ВСА и прочего, также является необходимостью. На кашах я не "выезжаю"... А так конечно если организм "прёт" без спортпита и ты всем доволен...

@andreyhumbucker4477 10 жыл бұрын

Любому спортсмену нужно правильное питание, и без него спортсмены, как таковыми бы не являлись!

@stkrastt 10 жыл бұрын

Ну я бы не пошёл на приём к толстому диетологу, например=)

@user-ts3tg7ek7r 10 жыл бұрын

Почему говорят что нереально есть 6-7 раз в день. Это по началу тяжело, чувствуешь себя вечно обожраным, главно месяцок перетерпеть. Я щас с удовольствием бы и 8-9 раз кушал, но от такого колличества каллорий боюсь разжиреть, а уменьшать порции считаю это не вариант

@MrDensolm 10 жыл бұрын

Бить, или не бить? - вот в чём вопрос)

@temirlanboribaev4669 10 жыл бұрын

спортивное питание для всех видов спорта!!!ну наверное кроме шахмат)

@Faridhan07 10 жыл бұрын

Для шахмат тоже придумают протеин, который массу будет серому веществу в мозге давать)))

@user-oh4jf5hj9o 10 жыл бұрын

Одна из причин почему я смотрю железный рейтинг это Тома! Очень красивая правда!

@semenaaa 10 жыл бұрын

я думал Александру девочку снимут .))))

@AlexeyFilippenkoPlummet 10 жыл бұрын

2:13 и подал стимул сделать передачу ещё интереснее Зачем - чтобы он вообще никогда не лишился девственности? :)))

@thegreenlight526 10 жыл бұрын

Где старый ведущий???

@coolman4114841148 10 жыл бұрын

Странное видео, учитывая, что видео спонсируется спорт питом. Оочень объективно

@vladislavmomot4763 7 жыл бұрын

класс но зачем это говорить, пускай меньше людей это знает те больше шансов на победу тому кто это знает ну конечно шутка но всё-же

@coolman4114841148 10 жыл бұрын

почему те, кто рекламирует спорт пит сами его не употребляют?

@KILLER97682 10 жыл бұрын

"Спортпит это химия" - говорят многие тренеры по боксу и борьбе. " ... если бы мой тренер сказал такую глупость, я бы с ним не тренировался.

@user-fi1kv5hw5z 10 жыл бұрын

Не сравнивай что было раньше и сейчас, тем более Брюс Ли делал свои протеиновые коктейли. Уровень подготовки бойца раньше и сейчас конкретно будет отличаться, в чем я на 100% уверен. Как и в любом спорте рекорды всегда сменяются, потому что спортсмены не стоят на месте. Да и плох тот спортсмен, который не хочет стать лучше, а спортивное питание - отличный вариант самосовершенствования, но для этого должны соблюдаться и все остальные составляющие тренинга.

@sinoptik1811 10 жыл бұрын

даже не знаю, я не против спортпит но как Майк Тайсон, Фрейзер, Али без них обхадились и очень многие бойцы нашего времени не могут сравнится с ними, как по мне дух важнее всего

@222kirill 10 жыл бұрын

это реклама.

@aammiigoo 10 жыл бұрын

Не лицемерие ли это, задавать такой вопрос автору, спонсором которого является сеть магазинов спортивного питания?

@RomanMatovsky 10 жыл бұрын

Чувак сказал то, что до него уже давно профи говорили, и выиграл футболку. Вывод: не пишите ничего оригинального и не пишите своих точек зрения и будите выигрывать подарки от Томы.

@PunisherAleks 10 жыл бұрын

А можно мне посылкой отправить Тому Патлай?))

@tSgameONE 10 жыл бұрын

Раньше, да как и сейчас химичили будь здоров. Но и достижения далеко вперёд шагнули, спорт не стоит на месте, если вы соответствовали МСМ раньше, то сейчас в той же форме потянете только на КМС

@user-mk2ql1qm9x 10 жыл бұрын

Спорт пит это конечно хорошо и нужно...я только за. Но уж больно он дороговат. Лично я могу позволить себе креатин и витамины...бедному студенту на большее расчитывать не стоит.

@user-ol2vp3hz7l 10 жыл бұрын

Есть или не есть... Я думаю на этот вопрос ответит твой организм. Если ты "вывозишь" без спортпита, флаг в руки! Но если "рвёшь жилы", то рано или поздно этот вопрос неминуемо всплывёт, как утопленник по весне... Мне 34 спортом занимаюсь с 9 лет (единоборства и экстремальные виды), на данный момент колени (в особенности колени) и другие суставы на столько изношены , что употребление хондропротекторов стало для меня неизбежностью.

@hashprik1111 10 жыл бұрын

Интересно, продажи фитнесбар вырастут после такой рекламы?

@Rubrikum 10 жыл бұрын

Ты то что ты ешь. Хочешь стать лучше ешь лучшее, полезнее. В спортпите сплошные витамины, это вам не травки от бабушки.

@RomanMatovsky 10 жыл бұрын

Давайте без философии. Причём тут скорость усвоения? Он (продавец) речь вёл о том, что в протеине БЦА не достаточно. Я и говорю, что это НЕПРАВДА. Точка.

@Yanichar13 10 жыл бұрын

Animal Pak-побробовал раз, ем и сейчас)))))))))

@DiAngMsk 10 жыл бұрын

Ты путаешь спортивное питание с перебором стеройдов. Это абсолютно разные вещи. Спортивное питание отличается от обычного только скоростью усвоения и концентрацией.

@AloneFloORiK 10 жыл бұрын

Протеин SAN (по крайней мере ванильный) обладает ярко выраженным "приторно-химическим" вкусом, вызывающим рвотные рефлексы, не рекомендую.

@tSgameONE 10 жыл бұрын

А вы тем же детей и кормите, смеси детского питания входят те же компоненты что и в спортпит, только соотношение питательных веществ другое.

@user-ok7ei3fx6z 10 жыл бұрын

Этот работник бибилиотеки знает в миллион раз больше тебя о спорт.питании..

@arsendaetiev8283 10 жыл бұрын

Спортпит - химия. Всё в Мире химия..

@user-rc5yk5xy5e 5 жыл бұрын

Бцаа и л карнитин принимаю

@artemnehoroshih9815 10 жыл бұрын

Рассказано всё с точки зрения типичного продавца магазина спортивного питания, ничего не обосновано и не подтверждено с точки зрения биохимии или хотябы диетологии, стандартный набор текста, которой можно услышать в каждом магазине спортпита. Например очень глупо сказано что необходимо и BCAA и протеин, что BCAA нужно больше чем их содержится в протеине, есть много спорных вопросов по этому поводу и многое нужно рассматривать более глубоко, чем просто пересказав рекламный каталог спорт.пита.

@user-zs8rc1wy7j 10 жыл бұрын

Согласен, слишком искусственно говорит.Ей над дикцией работать надо.После 5 сек её монолога захотелось видео перемотать.

10 жыл бұрын

v tailande v nashi dni boici(profi) treniruetsa v srednem 6h v den-5 dnei v nedelu-99% pro BCA i v zhizni neslisheli...no ja bi neskazal,shto oni v 2x slabee chem belii boec iz evropi kotorii upotreblaet sport pitanie... siloi tehniku v boju neobmanesh.Kachalka da-eto sovsem drugoe,hotja tam toze paradoxov hvataet.

@Sabr228 10 жыл бұрын

Расскажите про пептиды (гормон роста)! кто "За" палец вверх!!

@evilsosed 10 жыл бұрын

Во имя BCAA, протеина и святого карнитина. Казеин!

@tSgameONE 10 жыл бұрын

*МСМК

@user-fv2hg2wi1q 10 жыл бұрын

ну все равно чем то жертвовать придется)

@maxim26081982 10 жыл бұрын

забыли сказать, что в промежутках между раундами ,бойцы также закидываются протом и нюхают БЦА

@eXpLeeN 10 жыл бұрын

А мне просто лысый больше нравится :(

@stasseven2577 8 жыл бұрын

Господа хорошие, раскрою секрет: спортивное питание пьют уже не только бойцы, но и люди, просто ведущие здоровый образ жизни. Рыбий жир, жирные кислоты, линоленовая кислота, аминокислоты, сывороточный протеин и др. К сожалению, натуральное питание уже не совсем стало натуральным, а в аптеках не совсем то, что нужно, так что: спортпит - наш друг (если производитель ответственный)))