съёмка, монтаж - Дмитрий Спиридонова / dmitry.spiridonov Легендарный советский и российский боксер Костя Цзю рассказывает о физической подготовке и правильном питании боксеров.
Пікірлер: 1 700
@user-yw6ur3gt9k Жыл бұрын
Костя говорит "Каждый день нужно становиться лучше чем вчера ". Золотые слова.
@SergeyBaybr Жыл бұрын
А если я уже идеал, как быть мне?
@user-qp9pu9lk1f10 ай бұрын
@@SergeyBaybrтогда ты деградируешь..
@Lex-kd9yl5 жыл бұрын
"Борьба с самим собой должна идти всю жизнь..." Отличная фраза!
@albaluev3 жыл бұрын
чё отличного? обычные красивые слова ни о чем
@Lex-kd9yl3 жыл бұрын
@@albaluev,эта фраза для тех, кто привык преодолевать себя - бороться с ленью, с усталостью, с депрессией, с унынием, с отчаянием и т.д., со всеми вызовами окружающего мира. И если тебе всё это не знакомо, то конечно для тебя эта фраза будет ни о чём.
@mekont9ra3 жыл бұрын
Фраза отличная, только ее надо в корне познать, а не краем уха услашать , кивнуть, согласиться и дальше жить бесхребетно..
@TheKingPPG2 жыл бұрын
@@albaluev по твоему комменту я понял твой возраст. когда мне было около 20-ти или меньше, я так же относился. ничего, с возрастом поймешь.
@vasso30002 жыл бұрын
а зачем ,все равно умрешь... Даже Рокфеллер умер)
@alexmac77815 жыл бұрын
Великий человек, который добился в спорте высоких результатов благодаря собственным усилиям, желанию и правильному окружению. Один из лучших в боксе. Восхищаюсь им.
@user-yj6pn1qs8f11 ай бұрын
Йй¹¹½ц¹¹йцв2йй😊0ухзффзызй0й01⁹😊❤🥰🖐🤔😃
@user-ts7mn5xg1d5 жыл бұрын
Прекрасный человек, доброта и целеустремленность смешанная с детской наивностью, в глазах, делает Костю прекрасным человеком, замечательным собеседником и просто обаятельной личностью.
@masta7707 жыл бұрын
ОГРОМНЫЙ ЛАЙК ЛЕГЕНДАРНОМУ КОНСТАНТИНУ ЦЗЮ ОТ МОЕГО АВТОКАНАЛА!
@user-tv4og6vv2m6 жыл бұрын
Мужская тема всем похуй на твои канал
@user-zn3tc3kp3h3 жыл бұрын
Послушать Костю - удовольствие! Что значит профессионал...Да, та физика, о которой он говорит, - потрясающая...Великий мастер!🤗💞👌👋🙏‼
@user-ue6cb7jp9l5 жыл бұрын
Нужно не забывать, что Костя - самый титулованный боксёр за всю историю бокса...
@30fps223 ай бұрын
Российского бокса, не мирового
@tanzschuft64729 жыл бұрын
Гениальный боксер. Хорошо поставленная и грамотно выверенная классика с акцентом на один, два точных удара. Никакой грязной рубки, повсеместно применяемой американскими боксерами.
@user-pohuist11 ай бұрын
Грязная рубка каеф. Это именно то, на что приходят зрители, как ни крути, это номер один задача в проф. боксе.
@user-fz1id7tq3y4 жыл бұрын
Константин, ты легенда. Побольше бы таких как ты.
@tomasevans53948 жыл бұрын
275 отжиманий за раз я челюсть найти не могу упала куда то
@ANTGPRO8 жыл бұрын
+TOMAS EVANS тренируйся, сможешь больше
@tomasevans53948 жыл бұрын
Gena ANTG я могу столько отжаться только не за раз братец )
@lakeleizer70227 жыл бұрын
ну а думаешь почему он в челюсть вырубал) была сила)
@user-wg9wu3tv6k7 жыл бұрын
Ну отжимания отжиманиям рознь. Если делать на скорость то будет маленькая амплитуда и вполне реально сделать подготовленному спортсмену и больше 300 отжиманий. Другое дело сделать хотя бы 100 полных отжиманий, с максимальной амплитудой.
@davidfatal75387 жыл бұрын
слышал тайсон по 500 в тюряге делал
@srt8hellcat4436 жыл бұрын
Великий человек! Дай бог тебе здоровья и долгих лет жизни👊
@hemst-roman4 жыл бұрын
Как же повизло тем, кто может тренироваться рядом с Вами! Успехов Вам и долгих лет жизни. Воспитайте новых чемпионов. Каждое ваше видео это хорошая мативация. Спасибо Вам за пример.
@user-rc1uy7gj8q Жыл бұрын
ПовЕзло. МОтивация. Ты что, головой ударенный? 🤦🏻
@xas367 жыл бұрын
ппц-подтягивание 50 раз....2 веса жим лёжа...270 отжиманий...--не зря он чемпионом был..
@xas367 жыл бұрын
+Juggernaut как это не показатель?))Например для дрища в 60 кг- выжать 120 кг-это очень даже круто-практически недосягаемо, а вот жирдяю в 130 кг-выжать 120 кг-достаточно не трудно( он свой вес на себе носит и тем самым тренируется-(прикольно звучит)))))) и человеку весящему 120-130 кг-свой вес выжать в жиме лежа-можно в течении пару, тройку месяцев тренировки. А вот 2 своих веса =240-260 кг-это круто-практически недосегаемо так же как дрищу 60 кг жать 120...-Так что вес спортсмена-очень имеет значение-и жать 2 своих веса-очень даже круто(я вот пока 1,5 своих не жму)
@xas367 жыл бұрын
Juggernaut по нормативам (WPC) - без экипировки спортсмен 60 кг=жим 130 кг=МС, а спортсмен 125кг чтоб получить МС обязан выжать 207, я утрировано сказал-но нормативы близки, а ваш парень в зале-о ком ты рассказал (60кг)-уникум-таких столько же мало сколько жиртресов 125 кг жмущих 210...
@xas367 жыл бұрын
Juggernaut и читай первое моё сообщение-вообще то Костя Цзю не лифтер, а жал 2 веса-таких очень немного людей (это КМС или МС по жиму) -а ты пишеш- "не показатель"-какой нафиг тебе показатель нужен-чтоб Костя Дзю жал как Роман Рамишвили(до 75кг) 3 своих веса???-да таких даже среди лифтеров еденицы!
@xas367 жыл бұрын
Juggernaut ни чего МС и КМС не полно по жиму-полно их только по боксу и борьбе в дагестане на душу населения)) но вряд ли они при этом ещё и МС по жиму
@user-yx2cx4be2r7 жыл бұрын
дима хасанов Лыжная. Подготовка
@user-xu5dg1id3h6 жыл бұрын
Жаль что время так быстро уходит..... Всегда смотрел его бои. Уважаю таких людей которые за здоровый образ жизни ..... А те кто говорят что он балабол..... Встаньте с дивана и попробуйте хотя бы 10 раз отжаться.....
@Oskarida9 жыл бұрын
Абсолютно согласен с Костей по поводу сахара. Как только перестал употреблять сахар, буквально через пару недель почувствовал разницу. Улучшилось общее самочувствие, повысилась выносливость и организм стал намного быстрее восстанавливаться после тяжелых нагрузок. Очень ценные советы по поводу диеты! Спасибо Костя
@nowispower9 жыл бұрын
Оскар и побольше овощей сырых вот и выносливость подниметсья и поменьше выпечки разной... она дает слизь и оттуда меньшая выносливость
@romangavrilov14329 жыл бұрын
Нахуй жизнь без сахара
@jansax41469 жыл бұрын
Ты прям как в социальной рекламе о вреде никотина и алкоголя ; )))))
@solntse2898 жыл бұрын
Roman Gavrilov От употребления сахара и вскрытых сахаров и жизнь то и сокращается!!! Употребляйте продукты на фруктозе.
@jansax41468 жыл бұрын
Татьяна Лопатина ого.....а шоколад?
@user-gw1wb7yt8m7 жыл бұрын
Великий боксер! Настоящий чемпион!
@sergeicarin19756 жыл бұрын
Очень интересно и познавательно! Спасибо Константин!👍
@aleksandr61564 жыл бұрын
Реально, Костя - молодец! Уровень! 👍👍👍
@RabbitHariton6 жыл бұрын
Молодец Костя!
@user-kf4mv9wh7i5 жыл бұрын
Великий спортсмен и огромой души человек.
@sila6586 Жыл бұрын
Великий спортсмен ,правильный человек, излучает положительную энергию .Волевым качествам и целеустремлённости можно позавидовать !!! В 70 -е годы по ТЛЗ видел его в ринге. Уже тогда ОН заявил о себе с большой БУКВЫ ! Молодец !
@user-ih2xj9nn1r7 жыл бұрын
А так то Костя Цзю это великий, легенда.
@Kateryna_Kasia3 жыл бұрын
А так то с 4 минуты,шо то не очень пошло..
@Kateryna_Kasia3 жыл бұрын
Видно,что он не спец в питании.
@user-sw4vq2ty3z6 жыл бұрын
Великий чемпион, великий спортсмен. Честь и хвала. Учиться учиться и учиться у таких людей и принимать их образ жизни
@freedomsman51989 жыл бұрын
Здравое видео! Костя Цзю красава!
@vidnoefitnes63539 жыл бұрын
КОСТИК -- ЛУЧШИЙ! ВСЁ, ЧТО ГОВОРИТ НАРАБОТАННО, ПРОВЕРЕНО. ДРУГОЙ ВОПРОС СМОГУТ ЛИ ДРУГИЕ ТАК?
@art_means_artificial4 жыл бұрын
2:08 признания Кости Дзю в бийстве тяжёлых людей в течении 10 минут
@fonfon34516 жыл бұрын
Костя Дзю создал себя сам ,это человек сбольшой буквы. Всё что он говорит он испытал на себе и теперь делиться своим опытом. Вот с каво надо брать пример.Молодец Костя приятно смотреть и слушать .
@ilovesoulful6 жыл бұрын
Дмитрий, спасибо за видео.
@TheVeryAgressive7 жыл бұрын
По поводу его сброса веса, нужно понимать одну вещь. В последние годы своей профессиональной карьеры обычный вес Кости составлял 80кг +/-. А выступать ему приходилось в категории 63, ему приходилось делать всё, чтобы влезть в тот вес, где он заработал чемпионские пояса, чтобы их отстаивать. Даже Дон Кинг ему советовал перейти в категорию выше... Поэтому, быстрый и качественный сброс веса для Кости был как зубы почистить. Не стоит его сброс веса за тренировку натягивать на остальных. Кто задаётся вопросом - реально ли сбрасывать 3-5кг за тренировку - для него реально. К взвешиванию. Но на бой он выходил уже намного тяжелее, чем стоял на весах.
@zdravost7 жыл бұрын
Смысл в том что это 3-5кг за счет потения. Я тоже боксом занимаюсь. 1-2кг за час интенсивной тренировки. Это на сыром питании.
@user-nx3gu7gn1s7 жыл бұрын
это вода сливается,не путайте со сбросом веса
@user-mr4pf1ht9t7 жыл бұрын
RawDeal ь
@user-je2hw4en1q7 жыл бұрын
Russ Cliff
@mkdigital61936 жыл бұрын
Ты хуйню то не неси, 3-5 кг за тренировку сбрасывать он собирался. Может он ещё телепортироваться умеет. Да, кг 3 воды может быть он сольёт и то не факт. Или может быть он жира 3-5 кг сбрасывал, или мышц? Хоть иногда нужно открывать научную литературу, и самому не много заниматься спортом, чтоб такую вот хуйню не нести.
@user-sh4tm4wv1s8 жыл бұрын
Костя низкий тебе поклон. Ты молоток в прямом и переносном.....Всех благ тебе чемпион
@user-tj1eq2lb5v8 жыл бұрын
Цзю крутой!
@user-me6ck2ho1q5 жыл бұрын
Заслуженный чемпион. Всего достиг очень тяжёлым трудом. Не каждый выдержит такие нагрузки
@MrAlexvip19776 жыл бұрын
Красавчик.жизнь это вечная борьба души тела и головы.святая троица))
@user-wo3rx5oe1f6 жыл бұрын
Костя , береги себя . видно что очень трудно тебе все это далось. похоже не очень слушается язык. следи за здоровьем. травмы головы все же не шутка. удачи и береги себя.
@Nico-in2fd7 жыл бұрын
Золотой Вы человек Костя Дзю Долгих лет вам. Брат.
@user-mc5ik6lf3h6 жыл бұрын
Уважение настоящему чемпиону!
@user-di6fr3kk5i6 жыл бұрын
Чтоб достичь таких результатов как К.Цзю нужны сверх усилия огромный огромный объём работы чемпионские пояса с неба не падают,чтоб судить о чем-то надо самому через это пройти.
@user-zc7uv6dx8b5 жыл бұрын
Уважаю этого спортсмена,считаю выдающимися показатели о которых говорит.но думаю о фармокологии можно было бы тоже упомянуть,а не рассказывать,что вся эта физика чисто на упорстве и питании
@aleksey81846 жыл бұрын
Костя, Ты абсолютно прав! Бокс даёт фундамент, и этот фундамент закладывается в наших головах и сознании: наше тело состоит из того, что мы едим, мы состоим из рабочих механизмов, которые должны функционировать с максимальной пользой и минимальными усилиями, а значит их можно прокачать, не для селфи а для выносливости, пусть даже не для ринга, а просто для здоровой и длинной жизни. Твои наставления, знания, опыт нужно давать нашим детям и растить здоровое поколение! Ты это доказал и продолжаешь доказывать своим образом жизни и отношением к людям! Моему сыну Тебя буду ставить в пример!
@eduardpetkevic14507 жыл бұрын
Хожу по залу с гирей, на 21 минуте, начинают косо смотреть ((
@user-iy7ux8ch8h7 жыл бұрын
Eduard Petkevic ахахаха))) а гирья на руке...или на ремне?))
@armwrestler626 жыл бұрын
Eduard Petkevic 😂😂
@Waise45t6 жыл бұрын
Он ее к своему херу привязывает, чтобы длиннее становился.
@nipoiv5 жыл бұрын
Ору
@sergio8814885 жыл бұрын
ахахах
@user-bk8dt1kq6y5 жыл бұрын
На счет печенной картошечки Константин прав, это бомбовый углеводик после хорошей треньки ,который быстро усвоится без вреда полностью.
@user-oz9ez1mz8d6 ай бұрын
Костя Молодец!!!
@victorstoianov51696 жыл бұрын
Костя профи своего дела, сразу видно по интервью. Спасибо ему.
@rapan67139 жыл бұрын
У каждого свой режим и своя диета. Если делать всем как Костя, кому-то может стать и плохо, а не которым всамый раз. А вообще каждый спортсмен сам знает как и что ему есть и как делать физику...
@art_means_artificial4 жыл бұрын
2:08 признания Кости Дзю в бийстве тяжёлых людей в течении 10 минут
@alexmarsmail33319 жыл бұрын
Костя не просыхает!
@amigo8906 жыл бұрын
Красавчик . Костя легенда , Костя величина , гордимся тобой
@user-dq6bq6sl2o2 ай бұрын
Константин спасибо вам.
@dzh80792 жыл бұрын
От минимизации жиров сердце "привет" скажет. Умоляю, не повторяйте, не у всех такое здоровье как у Кости.
@youeryxcvjjdtjkhcf Жыл бұрын
Минимизация жиров ето что такое? Как понять етого
@RSBoy1337 Жыл бұрын
@@youeryxcvjjdtjkhcf он с рациона убрал жиры в ноль почти, а жиры нужны нам для внутренних органов, выработки гормонов, для подержании молодости кожи если брать омега жиры, для суставов тоже нужны омега жиры и много для чего еще нужен жир ( конечно если есть жиры в пределах нормы). Вот Сахар да вреден во многих аспектов от понижения тестостерона, появления сахарного диабета, ожирения и т.д. лучше заменить его медом и употреблять максимум 3 чайные ложки в первой половине дня. Забавно слушать про добавку креатин))) И взрывной опасный протеин)))
@reshu-matan Жыл бұрын
@@RSBoy1337 дело говоришь. Видимо, сам бывший или действующий спортсмен или тренер?
@RSBoy1337 Жыл бұрын
@@reshu-matan Я бы сказал что Атлет занимающийся разными видом спорта без ( профессионального фанатизма ) т.е. без через чур изнуряющего организм тренировок, ведь проф спорт это не здоровье на длительной дистанции и без фарм подержки, с генетикой повезло набирать мышечную массу с 16 лет без проблем так как мезоморф по телосложению, принимаю только спорт пит и то не весь список, а только что на самом деле нужно ( Креатин без загрузки, глютамин, омега3, D3, цинк, миниральный комплекс, ГХК- для суставов ) Протеин и мультивитамины не принимаю все и так с пищей поступает если правильно подобрать, bcaa тоже не принимаю. Тренером предлогали работать даже как та и подумывал очень давно пойти, но знаешь мне не нравиться обманывать человека и давать не сразу действенные советы и план тренеровок и питания...если брать фитнес клуб, потому что надо клиента удержать в зале чтобы он медленней прогрессировал к своей цели и больше тратил денег на свою цель. Тренирую своих друзей и составляю диеты тем кто хочет похудеть и так же наблюдаю как личный тренерт олько за бесплатно им повезло)) Так же прошу сдавать не которые анализы и проверить не которые внутренние органы, как и для занятия спортом если с нуля, так же и для похудение это очень важно, ведь можно навредить не которыми диетами если есть проблемы со здоровьем, которые и привели к лишнему весу и ты чувствуешь себя хорошо хоть и полный, но ты не знаешь что на самом деле все очень плохо. Но правильный подход все зачастую решает. Что та много расписал, надеюсь не лень было тебе читать, всех благ))
@Mike_Hawthorn Жыл бұрын
Я например когда худею после зимы, а в этом случае кг 5-7 жира надо сбросить до рельефного тела , я тоже жиры убираю. В день получаю 20-40 гр жиров, за счёт нежирной свинины, куриных грудок, сардин, кальмаров, тунца, сёмги и т.д. в собственном соку. Но эта диета у меня месяца 2-3. Но опять таки, я гр по 50 в день ем сгущёнку. Если диета приходится на май позволю себе раз вкусный шашлык, а вкусный шашлык нежирным не бывает. Всё в общем, в рамках вкуса и нормы.
@user-rb9bd8jj1d5 жыл бұрын
Ребят я Одно скажу-Если человек Ничего не добился и даёт советы, то шлите его на Х.....А Если он Абсолютный ЧЕМПИОН МИРА!!! то слушать нужно и Впитывать все советы и благодарить что поделился!!!И не позорить ни себя ни его своими мелкими и жалкими комментариями..
@MelodyOfWinddd5 жыл бұрын
Ну как-то нужно некоторым оправдать свою никчемность)
@kratos46064 жыл бұрын
Хорошие советы!
@user-ze5ys4pg7v5 жыл бұрын
Безмерное уважение Константину
@antonius13028 жыл бұрын
все кто тут на гавно исходит по поводу интервью стопудово не добились и десятой части того чего добился Костя, проще говоря - желчные никчемыши.
@user-ep1fk1dz4k8 жыл бұрын
+fractal Я бы сказал даже тысячной части. Больше всего тут брешут додики с руками как веревки и слюнями на клавиатуре. А Костя - это абсолютный чемпион мира по всем версиям и его биография находится в зале славы в США.
@alexoem76337 жыл бұрын
Они жертвы рекламы спорт. питания. Костя всё сделал в соответствии с последними научными исследованиями. Например, доктор Эссельстин доказал эффективность такой, естественной диеты.
@DENAkkvilonWoT6 жыл бұрын
согласен- ни себе и не людям! зачем так - КОСТЯмолодец!
@user-so3ds4gr7j6 жыл бұрын
fractal и 1000000 части!
@mkdigital61936 жыл бұрын
то, что он достиг в спорте это одно, а то что выёбывается много и туповатый - это другое.
@mzafes47215 жыл бұрын
С гирей улыбнуло , надо бы попробовать )
@mikhailb.52095 жыл бұрын
Костя красавец! Настоящий чемпион!
@aslanyangrigory61706 жыл бұрын
Thank You!👍🏽👍🏽
@mypranks20119 жыл бұрын
он в своем виде спорта лучший из лучших! он имеет право чуть чуть приврать по поводу жимовой тренировки! вот когда в интернете все кто пишут - мастера спорта вот это смешно .. а Костя если и приврал то совсем чуть чуть . Уверен что он работал на жим со штангой 90 - 100 х 10 кг но только не 10 подходов конечно а меньше:) и жал уж точно в районе 120 кг.
@discoboy81699 жыл бұрын
Приятно радует Костя своим подходом, поведением и как результат успехами. Удивил своим подходом к питанию.
@billibouns57875 жыл бұрын
Очень интересно,спасибо.)
@Tkach5957 жыл бұрын
Костя - легенда! Такие люди меняют мир. А люди тупы, которые обращают внимание на его речь. Он не телеведущий, а боксер. Учитывайте этот факт и будьте терпимей.
@user-cu9pd2bj3g Жыл бұрын
И как он поменял мир? Не сотвори себе кумира.
@user-lz3si6ef8g7 жыл бұрын
вот откуда победы 2 часа на скакалке. уникум
@user-gh2ml3cf5o5 жыл бұрын
07:21 - золотые слова!!!
@user-co5nl5mb5r5 жыл бұрын
Уникальный человек,молодец!!!
@user-ur1eh5wy2j6 жыл бұрын
Константин замечательный человек! Дай Бог ему здоровья.
@davidshaman59039 жыл бұрын
Я спортсмен любитель, вес 70, на раз 120 жму, 90*10*4, 100*5*2.... ничего он не пиздит, кто так думает просто завидуют и не хотят немного под нагрузкой позаниматься! А вообще организмы у всех разные , я бы не удевился если бы он сказал что 150 жмет...
@user-ii4je2vc3t8 жыл бұрын
***** Солидарен!
@vladasss6 жыл бұрын
2017 год как бы, просто закинь видео где ты жмешь 125 на раз
@PaWildScratch6 жыл бұрын
Rei Fukai он закинет какогото другова чела с ютуба да и все))
@jhonysmirnoff15336 жыл бұрын
Rei Fukai а что такого жать 125 при весе 70?
@RomkaRudi6 жыл бұрын
Смотря как ещё жать, можно у груди не делать паузу, а с паузой у груди тяжелее
@user-rl6bl2kz6m6 жыл бұрын
"Организм зибирал жир из моего тела" (с) цитаты великих людей
@user-yv7vs3ko6b5 жыл бұрын
Ссссс)))))
@user-zb7fd9gx7r5 жыл бұрын
После этого момента выключил видео. Может он и легендарный спортсмен, но в физиологии он ничего не понимает.
@user-zb7fd9gx7r5 жыл бұрын
@Roughman а легендарному спортсмену не обязательно понимать все тонкости, для этого есть тренер (или целая команда тренеров и консультантов)
@user-ub3hd4sy4e5 жыл бұрын
Человек много лет живёт и работает в Австралии, он по-русски уже с акцентом говорит. Ничего удивительного, что ему сложно предложения строить.
@user-le9ck5qp8j5 жыл бұрын
@@user-ub3hd4sy4e он уже много лет живет и работает в России!)
@user-pq7oo3nt4m5 жыл бұрын
Костя крассава!!! очень уважаю этого спортсмена за его подход к тренировкам и образ жизни
@irbisrk08785 жыл бұрын
Костя один из самых лучших боксеров, легенда можно сказать, красава
@k.g.sleopard13386 жыл бұрын
Там за кадром тренировается Денис Лебедев)
@user-vh7kv4tz1j9 жыл бұрын
Что не скажет дядя Костя, то тезис перл. Просто и в точку
@user-bk4yw4ql1g7 ай бұрын
у меня сын сейчас 13 лет но с 12 лет 2 кг просто занимается подходами много раз но по полторы минуты 3 раза ( я не наглею, они как игушки)- это многие могут сделать - главное заниматься (годами), но я его также уберу из бокса как и старшего 2001 года рождения - монстр, худой и отличник (10 лет однозначно), сейчас инженер как месяц, после окончания Самгту, Самара. В этот вуз поступил, он конечно под моим присмотром занимался и по идее лет 10 точно, секция бокса так себе - чтоб количество и все и бабки в карман, тренер его на соревнования как бы уже конкретные, я обрубил. Короче поступил в указанный Вуз сказал пойдет честь отстаивать САМГТУ - Самара. 2 группы там оказалось младшая и старшая. В младшей только поставили блок пробивает соперникам. Занимается когда тренируется и бьет по груше на него внимание все, а он 1 курс. Сказал тренер ему ты такой не нужен. При этом не косячил. Сказал сын за бабки там все - а он желал 6 тыс зарабатывать стипендию. За нужны неучи в этом. , приходил туда его сотоварищ с синяками и жили вместе с моим сыном и тренеры его устраивали. Правды нет и спорт ПРОРОДАЖНЫЙ. ПРи этом сердце большое - кто понимает, тот же Дзю должен делать - если шевелиться месяцами не будет может и коки сделать
@ufcrembo35125 жыл бұрын
Самый уважаемый человек как боксер легенда и добрый человек .
@romanknippenberg2345 жыл бұрын
За час 1100 отжиманий из них 50 минут скакалки это невозможно!
@123psixist5 жыл бұрын
Пиздит как дышит
@user-ek1dm2on1v5 жыл бұрын
То же заметил ахаахахап, думал показалось впадлу было мотать ахахха
@user-rm8ru1bf7s5 жыл бұрын
Нуууу на отжимание остаётся 10 минут = 600 секунд = 2 отжимания в секунду. Не, если даже в пол амплитуды делать, то не верится.
@user-pb5qn4hv6e4 жыл бұрын
идиот 1 час отжиманий плюс 50 минут скакалки
@DevilMayCry110009 жыл бұрын
Короче комментаторы сухари, вы добейтесь того, чего добился он, а потом делайте выводы, может он или не может столько жать и т.д. Он чемпион и вполне делал так как говорит
@user-rr6fq2on2u6 жыл бұрын
Михаил Сергеевич всё правильно, пусть не жмёт он 200, за то ёбнет и можно прикурить.
@user-xx4li6kh1e5 жыл бұрын
Кто бы спорил, великий спортсмен, но некоторые советы и примеры физухи и питания спорные.
@user-vg9tm5ur2j3 жыл бұрын
Блог старшины он не говорил что жмёт 200 он отжимается за раз двести с лишним раз,а жал он говорит максимум 125 кг два своих веса.
@filspiri6 жыл бұрын
Костя это легенда ✊
@user-rz9qw3pw1t6 жыл бұрын
очень сильно мега круто.. очень понравилось
@bodaibo19537 жыл бұрын
На счет того что кому то не нравится как реале Костя общается. Этот человек сам себя ковал, он стальной. А вы перед ним мягкие материалы, он не может с вами найти общих точек. Конечно он будет всех вас нагибать при общении, он не обязан каждому угождать. Это ваш удел угождать сильным, ибо вы так выживаете, а он нет.
@alextitovich54695 жыл бұрын
валера, ты додик. сходи прогрейся
@1ANDREEVICH9 жыл бұрын
Костя-молодец, но хвастун еще тот.в любом интервью:" я,я,я,я"-)
@user-dp3he4qn6o6 жыл бұрын
Он же в начале сказал: ЭТО ЛИЧНОЕ МОЕ МНЕНИЕ, И ОН ГОВОРИТ О ТОМ, КАК ОН ГОТОВИЛСЯ К СОРЕВНОВАНИЯМ! ИЛИ ЕМУ РАССКАЗАТЬ, КАК ЭТО ДЕЛАЮТ ДРУГИЕ?
@Vladislav_Yakovenko6 жыл бұрын
Послушайте Мухаммеда Али. :))
@user-sp8ds2mc4y5 жыл бұрын
@@Vladislav_Yakovenko если есть чем ,почему не похвалися. Соперничество толчок к победе.
@user-lh2tk8xo3i5 жыл бұрын
Не завидуй . Он заслужил якать, с него надо пример брать.
@user-yv1uk7zq3y5 жыл бұрын
Единственный абсолютный чемпион по боксу среди профессионалов за всю историю СССР и России.
@petr_krutyga Жыл бұрын
Спасибо за рекомендацию.
@user-jv2oh9ql5w5 жыл бұрын
Вот почему он стал чемпионом! 👍👍респект.
@ozzy32205 жыл бұрын
Константину спасибо большое
@Mr0042744 жыл бұрын
Давидыч больше отожмется и присядит и он худеет с помощью жиров
@user-fu4ju1pt7q7 жыл бұрын
обидно, что такие люди говорят заведомо неправду. Проф спорт -- это препараты для восстановления, для энергии, для ускорения метаболизма -- он должен быть бешенным. Как бы не ел и не спал человек правильно, или неправильно -- невозможно выше головы прыгнуть. Я не против допинга, я против вранья. В конце концов в данной тематике -- цель оправдывает средства. Но все ьлять врут...все мать его на овощах ,творожке, сырниках ебашут!
@tivorum6 жыл бұрын
"Я не против допинга, я против вранья" допинг в настоящем спорте - это и есть враньё
@user-ll5fv6fw5q5 жыл бұрын
"допинг в настоящем спорте - это и есть враньё" Что ты несешь, дегенерат???
@alekseyz4595 жыл бұрын
Допинг если начнёшь принимать рано ты превратишься в зомби и пасадишь здоровье до того как дойдёшь до проф ринга. А на проф и следят чтобы допинга не было. Все кто чего то добились допинг принимали Леши во второй половине карьеры. Все кто с 16-18 лет уже. Взапасе
@user-fk1hf6nx9z5 жыл бұрын
Согласен в большом спорте без фармы никак
@user-yd8uy4xh5t5 жыл бұрын
ты жалок. употребляют проф питание только геи и ничтожные люди.
@odindva21346 жыл бұрын
В конце 80 г. я был в г. Ростове на Дону там проходил международный турнир по боксу это надо было видеть, как он красиво боксирует. Господа вы не сможете его оскорбить своими плохими комментариями это вы себя оскорбляете то что он сделал и добился попробуйте хоть 50% добиться тогда вы поймёте почем пуд соли. Это легенда мирового бокса а этого добиться очень и очень трудно но надо быть ещё талантливым и трудолюбивым а это не просто. Слава тебе Костя во веки веков хоть у тебя все это есть, удачи и благополучия тебе многоуважаемый КОСТЯ!!!
@sergiyrudenko9057 жыл бұрын
респект мастеру!!!
@ThePsychoPower8 жыл бұрын
"...ne tot protein, kotoryj delaet bystryj vzryv i uhodit potom, a tot, kotoryj na dolgoe vremya - eto uglevod..." ndaaaa...
@Pazdkq4 жыл бұрын
тоже орнул
@TheSultanoff9 жыл бұрын
"Картофель дает самую быструю энергию, долгую энергию, не тот протеин, который тебе дает взрыв" можно выключать...
@muxojkee9 жыл бұрын
TheSultanoff да ладно, он же не качек, не шарит просто особо, хотя недавно слышал от Лесукова что кортофан то оказывается тоже надо хавать :D
@user-jf2pl8kn6r8 жыл бұрын
TheSultanoff тоже поржал над этим предложением.
@alexsilvas67438 жыл бұрын
+Андрей Зеленов Ну просто оговорился, конечно он знает, что такое протеин...
@user-jf2pl8kn6r8 жыл бұрын
Alex Silvas скорее у него после Австралии ошибки речевые.
@user-di9ug5he6y7 жыл бұрын
Согласен, боксёр он кончено легендарный, но про питание такую хуйню несёт, что-то на уровне статей в женских журналах.
@user-mc5qi7zu1h5 жыл бұрын
Костя гуру бокса ..... здоровья ему
@tamerlankuzgov28456 жыл бұрын
Человек от природы вынослив и боец и плюс ещё работа почему это он не может столько...это реально.
@vadbezuhov62186 жыл бұрын
Ни один человек не отожмётся 1111раз, Костя. Сердце лопнет.
@LsEmperor2 жыл бұрын
Так это за час,смешивая со скакалкой
@user-te5fy7pd7y5 жыл бұрын
Два варианта, или жёстко курсил , или фантазёр
@user-hh7uz2po4o Жыл бұрын
Ура! Качаю Костю😀
@user-cv1km8fr6w5 жыл бұрын
Костя, честь и хвала!
@user-sh4ex1ig7j6 жыл бұрын
Проф спортсмен говорит о том что 10 по 10 не даёт массу а даёт выносливость... Это что за чушь вообще!?? И зная его габариты и вес, 90 кг 10по 10, не употребляя углеводов... Это пиздец ребята...
@kukuruzo0125 жыл бұрын
потому что так оно и есть Саму массу дает еда в принципе а не штанга если еще на большую чистоту говорить А так обычно в спорте 3 х 3 экстрим прога 5х5 щадящая на силу 7 - 9 мышечная масса 10 + выносливость начинается Тем более когда этот вес способен делать уже в 10 подходах это уже чистейшая выносливость
@kukuruzo0125 жыл бұрын
без углеводов 90кг запросто Люди не равны для всех эти правила не подходят Я напрмер как и Костя могу набирать без углеводов даже особо тк банально небольшая склонность к полноте есть хоть я и мезоморф Когда я жрал много углеводов я аж 130+ весил и это при росте 180см А так с ограничением по углям спокойно 97 102 вешу Как только упитываюсь углеводами вес тут же стремиться в 110
@kukuruzo0125 жыл бұрын
Рус А 90кг 10 на 10 жать можно вообще не хавая У нас душары в армии жали 80 на 5 на нехватуре после заеьов и не че Я например худея со 130 так же мог вообще не жрать и жать по 150кг тупо резервы организма жировые называется Естественно это совершенно не будет работать на дрище который еще сильнее хочет похудеть у такого ясен хуй произойдет падение Не когда не применяй единые правила ко всем организмам это так не работает тк даже группы крови разные рассы разные и пр
@kukuruzo0125 жыл бұрын
возьми банально по расам негра и белого славянина Где негр в жару на плантации будет ебашить там белый кони двинет от инсульта банально генетически неустойчивость к жаркому климату И наоборот негр мгновенно двинет кони в -30 где белый славянин может в футболке ходить В виду сформированного ореала обитания питание то же самое и мясо и жиры и углеводы очень от многого зависит Южанам не хера не надо много животных продуктов обычно это сформированная 1000и летиями генетика И организмы там совершенно по разному работают и в тренировке это все так же надо учитывать а не смотреть на кого то
@user-fk1hf6nx9z5 жыл бұрын
Согласен , чепуха какая то , на стакане висит или что с ним ?
@TheARTI887 жыл бұрын
всё круто только вот по питанию по моему муть какую то наговорил, хотя, не мне такого чемпиона учить тренить)
@user-ni8ox7zz9f3 жыл бұрын
Согласен....муть полнейшая
@user-uv9ck1iv3f4 жыл бұрын
Костя легенда!!!👍
@deniskorablev14485 жыл бұрын
Костя Великий боксёр и замечательный человек !!!
@user-nv3hr9xv8i5 жыл бұрын
Человек у которого рекорд в жиме 125, никогда не сделает 90 десять раз по десять. Сказочник
@user-sw9qp5zm4p5 жыл бұрын
Совершенно верно и справедливо! Я жал на раз 130, а 80 делал по 10 повторов 4 подхода. Весил 75 при росте 190.
@dondigidon12295 жыл бұрын
Он про отжимания и скакалку говорил
@aleksandrlobanov38085 жыл бұрын
У Кости генетика другого уровня. Сравнивать с ним обычного физкультурника некорректно. Великие спортсмены они Другие....
@elbekwb4 жыл бұрын
@fil meni я обычный боксёр,не чемпион, но за тренировку 3 кг сбрасывал за 2 часа, так что можно и пять по-любому
@user-nq6uu7vy9c4 жыл бұрын
Честно каждую тренировку сбрасывал около 5, но приходил домой пил жидкость кушал, и практически все обратно набирал.
@jansax41469 жыл бұрын
По его рассказам у него должен быть реально прокаченный грудак ...но я вижу его на ринге совсем другим...у него по сути плоский грудак...руки тож не особо прокачены...жилистый? Да...но масса и рельеф не особо...хотя я больше за рельеф чем за массу ;) а профи он первоклассный конешно !!!
@jansax41468 жыл бұрын
***** его тело прилично смотрится...и с вами согласен в остальном! Все окейно...просто говорю что в отличии Мейвезера он менее рельефен!
@user-vg3ng9jl1r5 жыл бұрын
Да пузан он.. всегда был им
@user-ge2nv2pv4s4 жыл бұрын
Смотря каким хватом отжиматься и всё такое, да и потом он на статику работал. В боксе объем мышц не играет вообще роли 🙂
@user-zd1nz1yu1c4 жыл бұрын
Блин спецы,он не качок,что бы иметь ,,рельеф,, ,качки как правило бойцы некакие,даже в мма,разве что побороться, а вообще у него конституция такая,и вообще ,накачаться,здесь не ставится задача,а силовая выносливость и взрыв, вот основная задача,а вообще-то хрен ли объяснять чайникам.
@3188325dm5 жыл бұрын
Спасибо!
@user-wh8cp6mc5w6 жыл бұрын
Снимаю шляпу Константин доброго здравия тебе, ты лучший!!!
@ViacheslavX8 жыл бұрын
Отжимания очень удобное упражнение для "набивания" шокирующих публику цифр. На самом деле принимаешь упор лежа на напольных весах и запоминаешь количество килограммов, давящих на твой плечевой пояс. Идешь на скамью для жима лежа и пытаешься повторить результат в жиме лежа с этим весом. Если вдруг результат не составит и половину результата "отжиманий", то тогда надо действительно отжиматься, а не дрочить. Ну или не говорить, что ты ОТЖИМАЕШЬСЯ под 300 раз за раз. Хотя и в жиме люди умудряются дрочить - кидают штангу на грудь так, что бы как мячик отскакивала или наоборот в пол амплитуды жмут не касаясь груди, или руки не разгибают, или дугой выгибаются, или жопой подыгрывают, а то и всё вместе - для многих главное циферкой козырнуть и ведь сами верят в свою возможность отжиматься сотнями раз. Я при весе в 90 давлю на весы руками 60 кг - это 66% от моего веса. Используя это соотношение (хотя оно может разниться конечно - я и при 80кг также давил, просто щас растолстел, композиция тела изменилась, сместился центр масс) человек, весом 60 кг будет получать нагрузку на руки порядка 40 кг.... продолжать? Подтягивания по 55 раз - было раньше в нижнем брейке (сейчас брейк как то отошел) такое движение - змейка. Вот это оно. Я сомневаюсь, что силовых показателей Константина хватит даже на 30 реальных подтягиваний силой. Я не сомневаюсь в уровне Кости - боксера и скорее всего именно этот дроч в "отжиманиях" и "брейк" в "подтягиваниях" - это именно то, что нужно в боксе, но вот этих вот росказней про чумовые результаты в атлетических упражнениях я наслушался за свою жизнь до хрена. Всё становится ясно, как только видишь КАК они делают свои результаты. Хотите знать как выглядят люди, обладающие реальной силовой выносливостью? Посмотрите на гиревиков. Посмотрите на гимнастов Сравните.
@kukuruzo0125 жыл бұрын
это немного разное В отжиманиях не участвует стабилизация котрая участвует в удержании шитанги Гиревики не как не выглядят В Гиревом спорте я им к слову занимаюсь есть весовая 95 + а есть весовая до 60кг Вот Гиревикwww.rikl.net/uploads_redactor/files/medals_Morozov.JPG и вот Гиревик www.1obl.ru/upload/iblock/7c2/denisov.png И это то же гиревик i.ytimg.com/vi/3AYjJTFchgw/maxresdefault.jpg Чем они похожи по внешности дурень?
@kukuruzo0125 жыл бұрын
Вячеслав Икс Любой тренерованный человек жим лежа = собственному весу делает сразу или почти сразу Дальше уже играет роль Антропометрия конечностей антропометрия груди что напрямую сказывается на амплитуде техника понимание упражнения и тд Нагрузка в отжиманиях повышается элементарно блины от штанги на спину упор ногами в стену выше головы и тд способов дохера ка ки самих отжиманий В отжиманиях сотню раз при весе 60кг нет вообще не чего сложного это умеет любой срочник в армии Для проф спортсмена боксера поверь это вообещ не результат Я не делая отжимамний при весе тела 100кг делаю всегда 40 + чистых даже если не оджимался год Отжимания так же зависят от антропометрий тел у кого то лучше идет упражнение у кого то хуже
@kukuruzo0125 жыл бұрын
ты обыватель далекий от спорта По этому и не знаешь что Гиревик 95кг + будет здоровее тяжело атлета внешне весящего 60 кг такие то же есть потому что гиревик может быть 195см ростом и 120кг весом запросто а тяжело атлет 160см ростом и 65кг весом Сравни разницу что называется
@kukuruzo0125 жыл бұрын
в отжиманиях пробивать стабилизаторы помогает отжимание на неустойчивых поверхностях например на шарообразных или на блинах для гантелей и тд про уровень на гирях перевернутых дном вверх если ты чего то не умеешь или не знаешь это не значит что не умеют и не знают все Отжимаются по 150 раз в армии взводами целыми и именно чистейше иначе получали по ебалу А как это делается заебом и тренировкой И еще раз тебе говорю если ты этого не можешь это не значит что это невозможно
@user-gi8oi3cm4o5 жыл бұрын
Полностью согласен, насмотрелся отжиманий и подтягиваний в ютубе, делают чумовое количество повторений, а чистых ни одного....