Тренировка по боксу очень многогранна и разнообразна. Для развития реакции и координации боксера полезно применять упражнения с мячиком для тенниса. Данные тренировки будут способствовать развитию скорости реакции, точности действий, координации ваших движений, что необходимо боксеру в различных ситуациях, которые будут происходить во время поединка на ринге!
Регулярно пользуясь обычным теннисным мячом в своих тренировках по боксу и выполняя упражнения, показанные в этом видео, вы повысите свое технико - тактическое мастерство и специальные качества, которые необходимы в бою.