*Вы сталкивались с такой болью в бедре? Что вам помогло?* 👨⚕Записаться на бесплатную консультацию → doctordlin.ru/?FDpKV1cdhQc
@user-em6ph6dm7l9 ай бұрын
Коротко, чётко, понятно. Спасибо!!!
@user-gb3et2dg4p9 ай бұрын
Спасибо. Вечером сделал упражнения а утром почувствовал гораздо лучше. Ещё раз спасибо.
@user-cz3vb8hv6f Жыл бұрын
Доктор грамотен и тактичен...это важно.
@galinam9288 Жыл бұрын
Спасибо доктор ! Гораздо легче.смогла ночью спать. Хватило сделать домашние дела.потом после 15 час.еще сделала Небо и земля. Свет вижу ! Всех благ ! Вы умница !
@user-he9qe6lh2h2 жыл бұрын
Спасибо, доктор. И Вам здоровья и долголетия.
@user-br6re7bu7f5 ай бұрын
Благодарю Вас Доктор Длин за это видео , оно очень полезно! Я так же смотрю доктора Колдаева и доктора Шишонина они для меня очень светлые люди ,которые всегда выручат советом и еще мне очень нравиться слушать эфиры Нелли Давыдовой -она очень много говорит о психосоматике и законах изобилия , которые на моей практике подтверждались много раз, помогая становиться богаче.
@user-md2kq1ni2p Жыл бұрын
Благодарю вас доктор !Здоровья вам на долгие годы!
@user-yn3dh5jh6h Жыл бұрын
Замечательное видео! Спасибо автору
@Martavmarte. Жыл бұрын
Сразу помогло. Посмотрю как будет дальше. Благодарю вас
@fastgaming6024 ай бұрын
Ну чё как
@user-nk6je6wi1q5 ай бұрын
Я рад за Дашу она еше незнает как нога не гнеться. Дай бог чтоб и неузнала .
@saharasnejinkina95444 ай бұрын
После родов случился приступ, пошла в туалет, а встать разогнуться не смогла. Идти не могу, стоять не могу, сесть тоже не могу. Боль адская!!! Ребёнку было 8 мес. Я дома одна. Муж на вахте. Родственники живут далеко. Дочка сидела за столиком для кормления. Как у меня получилось её из столика достать и спустить на пол, до сих пор не знаю. Сижу плачу т.к понимаю, что даже если вызвать скорую, я не смогу подойти и открыть дверь. 😢 Дочка после сеанса массажа уже ползала 2 недели. Я лежу на полу, дочь лежит на полу. Встаю на четвереньки и говорю: доча ползи за мной. И она поползла!!! Звоню мужу плачу, я осталась с ребёнком одна без состояния двигаться. Хорошо, что ГВ ещё не свернула и сутки ребёнок ел только грудное молоко. Нашла способ передвигаться с ребёнком. Ребёнка усаживала за столик для кормления (он на колёсах) верхнюю часть туловище укладывала на столик и передвигала ногами. Смогла лечь на кровать и толкаясь ногами двигала себя чтобы лечь и отдышаться. В туалет дойти никак, на унитаз сесть не реально. Просто поставила рядом с кроватью ведро. На утро немного легче стало. Так же, после этого случая у меня был тянущая боль от бедра до колена. Думала, седалищный нерв воспалился. Пересмотрела кучу роликов и спасибо интернету поняла, что так "отдаёт" грыжа в поясничном отделе. Какие только упражнения не перепробовала. И только эти два простых убрали эту "ноющую боль" с ноги совсем!!! Поняла, что единственное спасение, только постоянные упражнения на укрепление и растяжку мышц. Всем желаю жить без боли!!!
@user-mr6fy2re2r4 ай бұрын
*Милая девушка! Живите долго и счастливо; Вы мне помогли**
@user-zu8cl7ci5i2 жыл бұрын
Молодец!!!кратко и точно!
@veragazhelova1254 Жыл бұрын
Спасибо,доктор 🙏👍
@user-qm3me5pm6b7 ай бұрын
Спасибо Большое Конечно, но когда болит бедро не ходить, не лечь, не сесть, не встать. Как можно принять такую позу для упражнений, а потом с неё встать, чтобы хоть куда нибудь после них доползти. Так болит бедро просто жесть, ползаю по квартире со шваброй операюсь как на костыль, так рада, что я её не выкинула, скйчас почти у всех моющие пылисосы. Живу на 4 этаже, лифта нет сижу дома уже вторые сутки, благо ребёнка не в садик, не в школу вести не нужно и случайно продуктов купила с хорошим запасом. Вообщем пока всё грустно и ничего не делала, чтобы такое с левым бедром случилось. Доктор нужны упражнения стоя, лёжа очень больно😢 не подходят. Спасите человека со шваброй.
@user-ud7cl2ty3h13 күн бұрын
Я делаю упражнения по видео доктора Евдокименко, вам точно поможет. Все упражнения делаются очень плавно, чтобы не навредить суставам.
@vladimirmikhaylov88242 жыл бұрын
Спасибо доктор!
@saharasnejinkina9544 Жыл бұрын
Мне помогает аппликатор Кузнецова и массажный ролл. Прокатываю где болит с внешней стороны ближе к колену и лежу на шипах, сколько смогу. Может быть кому-то тоже поможет.
@user-mg5hq2gs3n11 ай бұрын
Скажите какой цвет аппликатора
@saharasnejinkina95444 ай бұрын
Цвет белый.
@user-wb9vd6rd8l2 ай бұрын
Доктор подскажите пожалуйста, как мне быть , после консультации с нейрохирурго он предложил операцию согласие не дала т.к. пообещал что могу быть Лежачей и прохождения КТ, терапевты ссылаясь на враче
@user-bw5mw1kz9y7 ай бұрын
Хорошие упражнения. Я мучилась давно,спать не давал,просыпалась от боли,когда спала на левом боку. Я придумала крутить голенью,коленкой описывать круг больше и больше. Пройдет, я опять спать на другой бок.Потом поосто в привычку вошло.Каждое утро делала,иногда и днем.А такие упражнения не знала.Интернета не было.Приму на заметку. Ещё вибромассажер помог хорошо.2 мин каждое утро.
@olgasviechkarova45598 ай бұрын
Спасибо большое, дорогой доктор!!! Нашла, наконец-то, то что мне нужно ❤❤❤❤
@user-os8ve8vm5m8 ай бұрын
Благодарю!!!!
@Mila-lg4qu5 ай бұрын
Спасибо, помогло ❤️
@LVMJVM2 жыл бұрын
Спасибо большое!!
@user-pq7xh9uz7t8 ай бұрын
Спасибо, доктор
@user-wc6wk3nu8d Жыл бұрын
Способо доктор. Как раз именно такая болячка появилась. А я то думаю что у меня мышца болит. Оказывается это связано с тазобедренным суставом, который даёт о себе знать. Буду делать все упражнения.
@ljudmilastehle1235 Жыл бұрын
У меня точной так же сегодня поделаю,а то ходить немогу. Спасибо.
@snegurkanapensii77714 ай бұрын
Хорошие упражнения
@tetyanarakhmanina7149 Жыл бұрын
Спасибо ❤❤❤
@user-zd4lv6mm3c6 ай бұрын
Подписка, лайк. Какие упражнения при пратрузии в пояснице?
@user-mz9uc1hc9q Жыл бұрын
Спасибо,очень то помогает
@ven586 ай бұрын
Спасибо
@umidakushaeva80695 ай бұрын
Спасибо большое А теперь вопрос Доктор Как различить трахантерить или энтозопотия ?
@user-hw6ny1qm1q Жыл бұрын
Здравствуйте, уменя тоже бедро, только ямка боль немагу спать боль подягодицами😮🤭
@user-qu2fu6di8v6 ай бұрын
Спасибо докдор🙏 Сразу помогло, главное делать правильно!! Как стрельнуло в ногу,боль адская, начала делать эти 2 упражнения, боль ушла.
@user-nk6je6wi1q5 ай бұрын
Ходите пешком по лестнице на этаж на котором живете и будет вам счастье
@natusik1343 Жыл бұрын
Доктор, а при трахантерите эти упражнения применимы?
@user-nj2cq7vf2d7 ай бұрын
Тоже хотела спросить,помогают ли эти упражнения при трахантерите?
@user-or4he7bi1u9 ай бұрын
Низкий вам поклон доктор, у меня некроз обеих тазобедренных суставов, могу я делать такие упражнения? Кто нибудь ответьте пожалуйста. С первым днём зимы, всем теплой и милой зимы, чистого неба над головой. Баба Надя.
@user-wb9vd6rd8l2 ай бұрын
Нет номера телефона чтобы записаться на консультацию. Где взять?
@galinam9288 Жыл бұрын
С 3 х лет фигурное катание.вся жизнь Спорт.работа.а послед. 3 г.еле хожу. Держалась 10 лет на бассейне.потом Пандемия и т.д. Но эффект серьёзный.благоларна Вам
@spanovaaigulya46002 жыл бұрын
Здравствуйте. У меня болит бедро с наружной стороны. Нет боли в ягодичной и в коленном суставе..
@user-dk7lv6cx4s9 ай бұрын
Бегом лечитессь , пока не поздно, быстро распространится дальше, что ходить не сможете
@user-em6sy1nk2m Жыл бұрын
У меня такие проявления, как то связаны с головокружением а лобной части.
@user-qu4mo8jt1l Жыл бұрын
Спасибо большое...
@ninamikhailov9525Ай бұрын
А если боль неотдает в ногу при ходьбе не болит хожу по 4 км но бок болит прошла все по медицине ничего не находят
@user-ww3lw9gn8z6 ай бұрын
Здравствуйте, доктор! Болит с обоих сторон, и больно на боку лежать весьма.
@user-zy9qf1jp6y Жыл бұрын
У меня передняя часть бедра. Мышца болит когда поднимаешься по лестнице. Как лечить?
@user-zb7kl4su4v Жыл бұрын
так же
@Vlad123rus Жыл бұрын
Добрый вечер, доктор. Возникла боль в области левого бедра, обратился к ортопеду.Диагноз-артроз ЛТС 1-2 ст. Прошел лечение, ванны, массаж, физио, уколы хондопротектор. На время боль ушла частично. Понял что не к тому доктору обратился(Пересмотрел много видео по этому вопросу. Пришел к выводу, только упражнения помогут, таблетки не пью принципиально. Боль возникает в верхней поверхности бедра, ночью переходит внутри до колена, при подъеме ноги вверх и макс. назад и при наклоне вперед... Подскажите, пожалуйста, комплекс упражнений для снятия спазма связок или мышц , не знаю как по медицински. Заранее благодарен!
@user-dk7lv6cx4s9 ай бұрын
Спасибо добрый человек, у меня точно такая же боль, кучу врачей проходила, а толку никакого, вот щяс от этого доктора , я всё поняла. Буду придерживаться его рекомендации,
@ireneireneirene23024 ай бұрын
При боли в бедре никакие упраднения не помогают...боль убирается массалем руками ,ишем тригерные точки и разминаем их..когда адская боль уйдет со временем(после 5-7 дней),то полклбчать модео и впраднения на растяжку ...
@user-lh4ip9qt8t Жыл бұрын
Здравствуйте,у меня короткие спазмы мыжц передних бедер,ходить долго не могу спазмируются мыжцы ноги при ходбе ,еще болит поясница есть протрузия л5,с1. Как выличится от боли в бедрах и спазмах?
@user-dk7lv6cx4s9 ай бұрын
И у меня есть такая , проблема , тоже не знаю как от неё избавиться , держится такая проблема 5лет, по вине врачей не грамотные
@user-fi7mz1xb9c7 ай бұрын
Скажите, пожалуйста ,а если боли нет, но есть подхрамывание ,неприятное натяжение и какое-то слышно трыкание по внутренней стороне бедра от середины до паха. Сама определила это как портняжную мышцу , но то ли это мышца, то ли бедро, то ли от позвоночника .
@liyatrokhova14824 ай бұрын
Все подробно рассказывают какая боль, делать упражнения, но если это откликается острой болью, как делать упражнения, сначала надо убрать боль, а потом браться з упражнения, вот так и плечи, испытано, что возможно, а что нет,
@user-jn1gm9ru4o Жыл бұрын
Сколько раз в день делать эти упражнения?
@user-bw5mw1kz9y7 ай бұрын
Чем чаще,тем быстрее пройдет.Я так сказала бабке 84 г. У неё плечо нельзя было шелохнуть рукой, не ворочалось даже после лечения и дома и в больнице. Дала ей палку, положила на кровать. Говорю поднимай одну руку,а другая за ней пойдет.НЕТ, я не подниму. Подняла? Вот и делай,потом круговые движения,потом без палки. Это было в мае, осенью чистила снег, мне сказала дочь. У меня тоже так было 4 раза и у мужа один раз до этого. После ещё многим помогло даже без палки,если не сильно. Просто крутить предплечьем.
@user-zt4zc9zb7y11 ай бұрын
Я думаю упражнениями будут довольны мужчины или подростки...у кого бедер нет!))) Как у модели. В возрасте когда болит бедро у дам крутизна бедра зашкаливает, на пол лечь могут единицы!))
@user-pu1ml6ec7g7 ай бұрын
Какая чушь, жрите меньше и в возрасте будете стройной😮
@user-og7xl6ne3t Жыл бұрын
А если болит внутренняя сторона бедра? Похоже на защемление нерва при ходьбе, но при пальпации ощущается боль именно сустава, что делать, какие упражнения как можно вылечить?
@saharasnejinkina9544 Жыл бұрын
Для начала, не гадать, а идти к неврологу брать направление на мрт поясничного отдела и поясничного подвздошного сочленения. Могут быть и грыжа и проблемы с суставами. Зная диагноз(ы) будет легче найти комплекс упражнений. Таблетки, уколы, операции гарантии от боли не дают.
@user-og7xl6ne3t Жыл бұрын
@@saharasnejinkina9544 спасибо.
@user-bw5mw1kz9y7 ай бұрын
Мне помогает вибромассажер и натираю настойкой конского каштана на водке. И крутить ногой, верхней частью.коленкой круг описывать, соседке помогло и от боли седалищного нерва.
@user-bw5mw1kz9y7 ай бұрын
@@saharasnejinkina9544Упражнения никогда не помешают. Сначала осторожно.
@ABREK9577Ай бұрын
У меня от бедра до колена где то в середине болит как будто мышца спать на нем не могу не думаю что это тазобедренный сустав
@koharmkhjian63222 жыл бұрын
Уменя диск и балить бедро эти упражнение можно делать?спасибо
@doctorDlin Жыл бұрын
При болях нет, только в период ремиссии.
@user-lh3dr1ns7w8 ай бұрын
яберемена 20 недель ходить немогу немеет бедро судорги мучаюсь я рожу оно меня и потом мучать будит ?
@alexeyu362611 ай бұрын
У меня перелом был. Болит более 50 лет. Поможет?
@user-mr3tj2yf7n2 жыл бұрын
Ничего!
@user-nj2cq7vf2d7 ай бұрын
Помогают ли эти упражнения при трахантерите?
@sirazh2259 Жыл бұрын
Что то я не пойму зачем поднимать колено,и напрягать боковую поверхность бедра,когда ее наоборот нужно расслабить и растянуть от спазм
@user-ig4cz4nk9y8 ай бұрын
Скорее всего для того, что мышцы так расслабить можно. Я в одной книге читала, что мышцу надо напрячь, чтобы она потом расслабилась. Так это работает
У меня сейчас очень сильно болит бедро,даже фигалгон не чувствую
@user-dk7lv6cx4s9 ай бұрын
А говорят что финалгон , нельзя , он ведь греет, а надо. Лёд держать 3-4мин., два, три раза в день при болях, можно колоть в попу Дексалгин.
@user-vk5he4ul9l8 ай бұрын
@@user-dk7lv6cx4sмне наоборот тепло помогает.
@user-us3fz9jc2y5 ай бұрын
Почему то не помогает
@TheSiniy845 ай бұрын
У меня нет такой Даши, у меня не получится😢
@TanaTemper Жыл бұрын
Как это сделать, если боль в каждом движении
@saharasnejinkina9544 Жыл бұрын
Через боль. Дышать делать, отдыхать и делать снова. У самой сейчас обострение. Когда делаю упражнения (не эти), а в принципе видео много, становится легче. Только расслабилась- начинает болеть.
@nadi7967 Жыл бұрын
@@saharasnejinkina9544 я чаще лежу,потому что при ходьбе очень болят ТБ суставы.А упр-я делать не могу из-за болей.после них ноги ещё сильней болят.Не знаю уже как быть.
@user-pg6nr7tz4d Жыл бұрын
НЕМЕЕТ БЕДРО , ЧТО ДЕЛАТЬ
@user-fv9eb5lh6k9 ай бұрын
Проблема с позвоночником.
@Aksenovskaya_20235 ай бұрын
Мне не подойдёт это упражнение, не смогу на коленях так стоять 😢
@Sergserg-ne1vr2 ай бұрын
Только мне одной ни хрена не помогает! Злюсь !
@user-um3ok5wu6d2 жыл бұрын
Та нифига не помогает.
@47129.2 жыл бұрын
А зачем на Саше ручкой показывать? Можно и рукой. Так будет доступнее.
@user-cz3vb8hv6f Жыл бұрын
Понятие растяжимое.Учитесь тактичности! Объяснять недалёким ... сложно
@user-go2vn2hz4r11 ай бұрын
Дашу поставили 😂😂😂худорбу
@user-rz1fk3jm8h8 ай бұрын
Все. Вранье
@user-wr4bx8fr8n2 ай бұрын
Доктор Дашку сто пудов пользует!))
@user-ie7tp5cj2k Жыл бұрын
Как можна? У меня так болит.что Я никаких упражнений не сделаю
@nadi7967 Жыл бұрын
Вы правы.Пробовала делать упр'я ,а ноги как болели так и болят.Вот и стараюсь из-за болей меньше ходить.Пью таблетки.
@user-dk7lv6cx4s9 ай бұрын
Поставьте в попу Дексалгин, обезболивающее и делайте обязательно упражнения , начинайте по 10мин. Я сама принимаю найз , а через 15мин начинаю делать на полу упражнения.
@Gaini_ Жыл бұрын
Спасибо
@user-hw6ny1qm1q Жыл бұрын
Здравствуйте, уменя тоже бедро, только ямка боль немагу спать боль подягодицами😮🤭