Bolo proteico de microondas! Faça em apenas 5 minutos com 3 ingredientes!
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3 жыл бұрынBolo de banana proteico de microondas
1 porção
Ingredientes:
- 1 ovo
- 1 banana média madura amassada
- ½ dose de whey protein (15g)
- 1/2 colher de chá de fermento em pó
- Canela em pó a gosto (opcional)
Modo de preparo:
Bata o ovo com um garfo e depois adicione e misture todos os outros ingredientes numa caneca alta ou bowl e leve ao microondas por em média 2 minutos (depende da potência do seu microondas - experimente entre 1min 30 segundos a 2min). E está pronto o seu bolinho! Você pode usar como adicional uma colherada de pasta de amendoim ou pasta de castanhas por cima, ou mesmo colocar 1 quadrado de chocolate 70% cacau para derreter no topo para ficar ainda melhor!
Créditos - Trilha musical: www.bensound.com
@zeusgbh 2 жыл бұрын
Fiz com Whey de Baunilha e coloquei cacau 100%. Ficou otimo!! Cuide bem do meu like
@nutripaulamellooficial 2 жыл бұрын
Pode confiar! Seu like estará em segurança comigo 👌😌😂
@wsterquino Жыл бұрын
Vou fazer com whey de blueberry 🫐….
@1partur 2 ай бұрын
Assisti há 10 minutos, já fiz e comi. Muito bom, com um expresso e muita canela.
@nutripaulamellooficial 2 ай бұрын
Que showwww
@jam_ribeiro9683 21 күн бұрын
Top!! Hj eu fiz 1 Ovo 2 Bananas 2 colheres de cacau 100% 2 //. Açúcar mascavo Canela (opcional) 2 colheres de aveia Eu gostei ( essa não peguei de ninguém não) fui fazendo e deu super certo 3 minutinhos vai olhando
@marcelomachado903 29 күн бұрын
👀... Gênio.
@iolandarezende4907 2 жыл бұрын
Amei! vou fazer
@cleudimarms 3 жыл бұрын
Uhuuuuuu vou fazer
@canaldagabycantora Жыл бұрын
Adorei, vou fazer!
@Galeria_da_nostalgia 2 жыл бұрын
Muito bom, vou testar dpois, esse canal tem tudo pra crescer muito
@anaceciliasilva7310 5 күн бұрын
Parabéns!!! Muito bom
@SimoneASilva-vm5vo 3 жыл бұрын
Excelente!!!
@gabihcosta9586 2 жыл бұрын
Muito bom! Obrigada 👏👏👏👏
@katiasenoi2065 2 жыл бұрын
Muito bom. Gostei
@daniellemerino4235 2 жыл бұрын
Nossa Paulinha amei😍😍😍
@denisevieira4837 Жыл бұрын
Ficou incrível
@katiasantannadossantos19 3 жыл бұрын
Vou fazer
@aparecidasouza8601 3 жыл бұрын
Tudo de bom 😋
@naiaraalmeida8873 2 жыл бұрын
Estou fazendo agora!
@marildacostamacedoferreira9415 Жыл бұрын
Fiz com 2 ovos, 10g cacau em pó, 10g de aveia e a banana. Eu levei ao microondas 3 vezes porque fiquei desconfiada com o ovo, ficou bom. Vou testar com o whey.
@wendellgarciabatista7261 2 жыл бұрын
Muito prático e fica delicioso! 👍
@shirleyfreitas1734 3 жыл бұрын
Obrigada 😃 vc 💟
@julianalopes2508 Жыл бұрын
Fiz e deu tudo certo! 👏🏼
@andreiafreitas5932 3 жыл бұрын
Hummm que delícia e super fácil 🥰
@thebrothersdrive8623 Жыл бұрын
gostei da ideia !!!!!!!!!
@jessicamesquitamesquita5976 Жыл бұрын
Eu fiz e coloquei parta de amendoim, foi a melhor experiência de bolo de caneca com whey, os outro que fiz ficaram secos,já essa receita ficou top demais.
@jonathangoncalves5379 9 ай бұрын
Muito bom , acabei de fazer
@carlosoliveiradasilva3544 11 ай бұрын
Show deu certíssimo 👏👏👏👏👏👏
@vanessaambrosi5797 2 жыл бұрын
eita, esse vai ser meu lanche da tarde.
@user-zl4py1be8v Жыл бұрын
ficou muito bala, gostei 🤌
@viniciusstrob2016 9 ай бұрын
Otimoooo ❤❤❤ eu fiz e amei
@jacsonhc 10 ай бұрын
Vou incluir na minha dieta
@ligianer.gouvea 4 ай бұрын
Ficou muito bom❤
@ailtonlima5066 9 ай бұрын
Gostei muito da receita ❤❤❤
@claurs4384 8 ай бұрын
Acabei d fazer e ficou delicioso, sem falar q eu já n estava aguentando tomar whey, e assim ajuda muito
@RenataSantos-oe2sq 27 күн бұрын
Gostei!!
@barbaramenichini1782 Жыл бұрын
Receita salvadora! Estava morrendo de vontade de comer algo doce... Obrigada! Ficou ótimo
@rayanne9968 3 жыл бұрын
De todas as receitas que vi aqui no KZfaq de bolo de whey, essa foi a melhor. Muito gostoso! Recomendo 👏
@nutripaulamellooficial 2 жыл бұрын
Ebbaaaa! Que bom que gostou! :D
@ritadecassiaaraujo6200 3 ай бұрын
Olá. Acabei de fazer. Coloquei chia . Canela bastante . Amo . Usei Iso Protein de chocolate zero açúcar. Ficou maravilhoso. Não consegui parar de comer. 😂❤❤
@anacarolinadomingues8945 Жыл бұрын
nunca gostei de bolo de microondas, mas esse é sensacional! obrigada pela receita!
@081189clara 7 ай бұрын
Deu super certo, ficou uma delícia ❤
@mariajoseniciolibelluomini6814 Жыл бұрын
Fiz essa receita e amei o resultado, ficou muito bom.
@pollianaoliveira1491 11 ай бұрын
Que delícia!!!! Receita simples, fácil e prática!!!! Bolinho macio e com a pasta de amendoim como cobertura, ficou perfeito.
@daviterto1044 Жыл бұрын
Que maneiro cara .... Simples demais , e as vezes não fazemos por preguiça ou por não saber mesmo ....😅😅😅
@cintiaandrade7478 2 жыл бұрын
Fiz ,deu certo ,o sabor também é bommm, acrescentei gengibre em pó junto com a canela
@carineabdallah Жыл бұрын
Adicionei uma colher de cha de cacau em pó e ficou sensacional
@alinefreitas5177 Жыл бұрын
Fiz a receita com whey de morango e, acrescentei um pouco de canela. Ficou uma delícia! Obrigada!❤
@andreanunes1000 11 ай бұрын
Ja vou ssguir o canal por ter a lista fe ingredientes na descrição ,
@cristinaanunciacao2515 3 ай бұрын
Hummmmmm❤❤
@edvanfranca4230 3 жыл бұрын
Vou fazer...👏👏👏👏👏
@nutripaulamellooficial 3 жыл бұрын
Faz mesmo, Edvan! Vai curtir 😉
@mimilonsky718 4 ай бұрын
Deu certo..fiz contigo acrescentei cacau organico
@beatrizazeredo9566 3 жыл бұрын
Ebaaaaaaa. Amo receita de microondas 😋
@nutripaulamellooficial 3 жыл бұрын
Haha é a minha cara tb, Bibi!
@sandramoreira5972 3 жыл бұрын
Amei 🤩🤩🤩 Vou fazer 😄😄
@nutripaulamellooficial 3 жыл бұрын
Facil demais, né?
@vanderleidesouzasilva8100 2 жыл бұрын
Gostei foi direto na nutrição
@betaniamello2981 3 жыл бұрын
Obaaa!! Vou fazer, adoro banana e canela!!!!😉😍
@nutripaulamellooficial 3 жыл бұрын
Tmj, mami 😍
@rafaela.mineiro Жыл бұрын
fiz, ficou perfeito, fiz com whey da duo sabor frutas vermelhas
@Vendramin7049 2 жыл бұрын
Acabei de fazer com whey de morango e cobertura pasta de amendoim...hummmm show...
@magdaelianalima7535 Жыл бұрын
Fala sobre melhores whey protein
@julyaneves 3 жыл бұрын
👏
@clauguedes355 3 ай бұрын
Acabei de fazer, super fácil e rápido. Delicioso! Usei Whey Vegano de doce de leite e coloquei mirtilos na massa. Fiz caldina de whey de cacau e coloquei 2 nozes tb. demais de bom
@aloha5289 Ай бұрын
Só me tira uma dúvida. Whey é uma substância derivada do soro do leite. Então como pode existir whey vegano???
@lorelai1801 3 жыл бұрын
Uma deliciaaaa e muito facil!! Amei! 🥰
@nutripaulamellooficial 2 жыл бұрын
que bommm :D
@fernandalbm590 4 ай бұрын
Acabei de fazer! Voltei pra dizer que deu supercerto aqui, todo mundo gostou! 🩵🙏🏻obrigada!!
@nutripaulamellooficial 4 ай бұрын
Que bommmm!!! 😍
@MsBooooh Жыл бұрын
Mulherrr usa uma Air fryer..... A praticidade do microondas e as vantagens do forno!! 👏👏👏 Vou fazer
@leampf4790 2 жыл бұрын
Acabei de fazer! Delícia!
@nutripaulamellooficial 2 жыл бұрын
iupiiii! Que bommm!
@laurahamdan8415 Жыл бұрын
Excelente!! Fiz o bolinho e adorei, realmente não fica seco. Deixo apenas uma dica: o meu cresceu tanto que derramou no prato do microondas. Recomendo usar ou um recipiente bem grande ou uma tampa.
@meyerholdmilevitch4154 3 жыл бұрын
Excelente conteúdo, como de praxe. Parabéns !
@nutripaulamellooficial 2 жыл бұрын
Muito obrigada!
@fernandalbm590 4 ай бұрын
A dancinha me conquistou 😂😂😂 vou testar hoje!!
@nutripaulamellooficial 4 ай бұрын
Hahahahha adorei
@alessandraquaresma194 2 жыл бұрын
Fiz esse bolinho e ficou maravilhoso. Obg pela receita
@nutripaulamellooficial 2 жыл бұрын
Que bom, Ale!! :D
@luizviquetti2001 2 жыл бұрын
Fiz aqui e ficou muito bom 😃
@nutripaulamellooficial 2 жыл бұрын
Ebaaaaa \o/
@fabiana1373 3 жыл бұрын
Essa nutri é muito top🥰
@nutripaulamellooficial 3 жыл бұрын
Haha fofaaaa
@dalmyritalopesgmail.com.br190 3 жыл бұрын
Amei,não sabia fazer o bolo de micro-ondas.
@nutripaulamellooficial 2 жыл бұрын
Muito prático, né? :)
@evamariafelixlima9578 3 жыл бұрын
Nutripaulamelo tudo bem com vc! Amei esse bolinho proteico viciei é prático e muito gostoso 😋 muito obrigada ♥️
@nutripaulamellooficial 2 жыл бұрын
Vivaaaa! Pelo menos esse vício é bom! hehe Fico feliz que tenha dado certo por aí!
@mariailmelia2997 3 жыл бұрын
Boa noite linda 💝
@millenalencar 2 жыл бұрын
Receita ótimaa! Acabei de fazer e ficou uma delícia, textura realmente muito fofinha, macia, leve e ótimo sabor tbm, além de ser super prática 🥰
@nutripaulamellooficial 2 жыл бұрын
Que maravilhaaaa 😍😘
@mundodascriancas3060 2 жыл бұрын
Fiz a receita super macia e gostosa recomendo top
@nutripaulamellooficial 2 жыл бұрын
Que bommmm ❤️🥰
@nathaliaalmeida4020 Жыл бұрын
Fiz e amei! ❤️
@suzanacapacle108 Жыл бұрын
Fiz e coloquei no forno. Jesus é uma delícia
@nutripaulamellooficial Жыл бұрын
O forno dá um tchan a mais a qualquer bolo/muffin! Que bom que gostou :D
@daniloteodoro1932 2 жыл бұрын
👏👏👏👏👏👏👏 você é top
@Maihzia 3 жыл бұрын
Ficou muito bom!!! Amei a dica!! O meu só não coloquei fermento, pois não tinha. E deu super certo.
@nutripaulamellooficial 2 жыл бұрын
Wooww! Que bom saber que deu certo sem fermento! Valeu por compartilhar sua experiência aqui! :)
@elianesouzadias9285 3 жыл бұрын
😋😋😋😋😋😋
@pedrosimplicio3574 3 жыл бұрын
Faço todo dia esse!! TOP!!!
@nutripaulamellooficial 3 жыл бұрын
HIT aqui em casa, ne? 😅❤
@elianesouza896 Жыл бұрын
Pode fazer na hay fry
@magdaelianalima7535 Жыл бұрын
Acabei de me inscrever e dei meu like. Fiz meu bolinho e ficou maravilhoso, meu whey é de baunilha e coloquei cacau em pó 70% e tbm 3 uvas passas picadas. Ficou top. Amei essa receita.
@nutripaulamellooficial Жыл бұрын
Que bommmmm 🤗🤗
@carlasandra1327 Жыл бұрын
Acabei de fazer para o lanche da tarde e ficou gostoso! Adicionei um pouco de cacau 70%. Obrigada por dividir seus conhecimentos conosco!
@nutripaulamellooficial Жыл бұрын
Tmjjjj 😍😍😍
@amandaoliveirabr Жыл бұрын
Fiz uma versão maior (4 bananas) com whey de chocolate. Ficou uma delícia!
@nutripaulamellooficial Жыл бұрын
Excelente ideia 😍 eu só acho que ele fica um pouco mais durinho depois que esfria, mas é bom tb! 😊
@ellenmariotto 3 жыл бұрын
Adorei !! Faz mais vídeos de receita !
@nutripaulamellooficial 3 жыл бұрын
To fazendo, Ellen..toda semana terá um novo 🥰❤
@beatrizazeredo9566 3 жыл бұрын
Verdade, adoro os vídeos de receita da nutri
@unamed6136 10 ай бұрын
dicas, para os próximos vídeos no começo ja diga os ingredients e as quantidases em gramas, obrigado
@alinekroetz3895 2 жыл бұрын
Acabei de fazer e ficou espetacular!!! 😍 Bem molhadinho!! 😍😍 Delicioso e saudável!!
@alinekroetz3895 2 жыл бұрын
Coloquei um sculp de whey e deu super certo!
@nutripaulamellooficial 2 жыл бұрын
Iupiiii! Que maravilha!
@SandraSantos-ez2gk 9 ай бұрын
Oi pode me dar umas dicas de um bom whey como vc fala?
@julyaneves 3 жыл бұрын
gente, que deliciaaa!! Fica docinho mesmo, muito gostoso.. Dica: fiz um creminho que nem a paulla ensinou (1 colher de whey + 1 colher de agua + 1 colher de leite em pó, sendo q o leite em pó coloquei por conta própria rs).. Fiz um furo no meio do bolo, joguei essa caldinha e parti para o abraço.. Gostoso e saudavel: do jeito q a gente gosta! =D Valeeeeeu
@nutripaulamellooficial 2 жыл бұрын
Obrigada pela dica, Ju!! Vc deu uma super gourmetizada! Bolo vulcão proteico fit! haha Arrasou!
@Elysabeth1601 3 жыл бұрын
Amei a receita fiz ficou uma delícia, fiz com Wey de chocolate 😋obrigado. 🙏✌
@nutripaulamellooficial 2 жыл бұрын
Aêeee! :D Que boM!
@arthurhenriquedecostadefre9906 8 ай бұрын
Que delicia bolo proteico vegano com whey protein de cappuccino mim passa a receita de bolo proteico nutricionista Paula Mello
@robisonreisdasilva3125 Жыл бұрын
Qual marca de way vc usa por favor?
3 жыл бұрын
Huum eu sempre faço fica uma delícia.
@carlasandra1327 Жыл бұрын
Refiz hj e adicioonei 02 colheres de sopa de oleo para dar mais untuosidade, além disso, levei para assar no forno! Ficou M A R A V I L H O S O !!!
@LariihMendesz Жыл бұрын
quanto tempo vai no forno?
@carlasandra1327 Жыл бұрын
@@LariihMendesz +/- 20 minutos e depois deste tempo faz o teste do palito para ver se sai limpo! Mas é superfácil! Esses dias fiz uma ganache com chcocolate 70 % e creme de leite ficou maravilhosa! Amo esta receita para levar para o trabalho pois é muito rápida, fãcil e deliciosa!
@evemanoel2921 2 жыл бұрын
Vou fazer pra comer a semana toda substituindo meu pão integral e ver a diferença.
@laisstone Жыл бұрын
No forno/Air fryer deixa quanto tempo?
@nubianunesbezerra-jq8uy Жыл бұрын
Boa tarde! Posso fazer este bolo com proteína vegetal? Pode me dizer qual a melhor?
@arthurhenriquedecostadefre9906 8 ай бұрын
Nutricionista Paula Mello faz um bolo de aniversário vegano proteico com proteina vegetal
@afvarejo2771 Жыл бұрын
Olá. tem como manda as informações nutricional desse bolo...
@marcelooyata9397 10 ай бұрын
Receita fácil de fazer, pra quem tem pouca habilidade na cozinha (risos) eu não tinha canela, mas coloquei duas castanhas do pará triturada. Ficou sensacional. Em que momento eu posso consumir esse bolo ?
@ciarasantos5897 9 ай бұрын
Pela manhã, levar na marmita pra lanchar pra não ter que comer besteira até mesmo substituir pão 🍞
@kauzzinha1 Жыл бұрын
Qual.o seu whey protein?
@andreanunes1000 11 ай бұрын
Amanha cafe d manha sera pao fe cenoura e bokinho de way
@angelinajbr 2 жыл бұрын
Paula, boa noite. Qual é a marca de whey q vc indica? Eu uso da essential.
@nutripaulamellooficial 2 жыл бұрын
Oiee, Rita! Os da Essential são excelentes. Na mesma "pegada" com rótulo limpo você encontra: linha Fresh Whey da DUX, linha All Natural da New Nutrition, Fortifit Pro da Nutricia, Nutrify, etc. ;)
@angelinajbr 2 жыл бұрын
@@nutripaulamellooficial mto obg pela atenção!!!
Fernanda Marques
Рет қаралды 93 М.
Amor Pela Comida
Рет қаралды 2,4 МЛН
Thaisa Leal Nutricionista
Рет қаралды 207 М.
TEMPERO BOM Com Nay Miranda
Рет қаралды 595 М.
Plantte
Рет қаралды 135 М.
Receitas Low Carb para Diabéticos
Рет қаралды 949 М.