Çok özlemişim böyle vloglarını çok iyi geldi. Lütfen Ramazanda da sağlıklı beslenme vidyoları gelsin keyifle izliyorum ❤❤❤😊
@zeyneppdogan582 жыл бұрын
lütfen daha sık video at eski videolarının hepsini izledim ve baştan izliyorum hepsi çok guzel 🥰🥺
@merynaka79522 жыл бұрын
Bu kıza bitmeyen diyet yapmışlar😁😁
@merynaka79522 жыл бұрын
@Garip Bir insan sağlıklı beslenmek mi😁 instagramdan yediklerini görmüyorsun galiba haftanın 6 günu fastfood 1 günü sağlıklı beslenme
@merynaka79522 жыл бұрын
@Garip Bir insan bende genel olarak söyledim onemli olan sağlıklı beslenmeyi sürdürebilmek.
@Aysima19822 жыл бұрын
@@merynaka7952 🤣
@muslumankiz15512 жыл бұрын
Ramazanda neler yiyorum gelsin💙seni seviyorum 💙💙💙💙 çok zayıflamış sin insaAllah bende zayıflarım 😍
@o.95722 жыл бұрын
Bayılıyorum sana ya. Yıllardır takip ediyorum hep aynı zevkle izliyorum daha çok video gelsin♥️♥️
@iremmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm2 жыл бұрын
Ramazanla ilgili hem motivasyon hem beslenme videosu gelir mii
@zehrisko2 жыл бұрын
Seni dün keşfettim Ebru ve kanalına bayıldım! Özellikle market alışverişi videolarını çok sevdim. Bu video da diğerleri gibi harika olmuss♥️🧿🌹
@ebruegi2 жыл бұрын
🙏♥️♥️
@burcunungunlugu2 жыл бұрын
Ozaman doğru kanaldasin çünkü ebru candir🙂🥰
@miskokulumutfak20312 жыл бұрын
Hoşgeldin canım 🤗
@kivimerve21582 жыл бұрын
Ebrucum gelmiş hosgelmis senin ramazan vloglarini nasıl ozledim
@candoga2 жыл бұрын
14:40 552 cal i yaktım diyorsun ama boy, kilo ve yaş giriyor musun sen cihaza? girmiyorsun gibi geldi de. çünkü deneyimlerime dayanarak, boyunu, kilonu ve yaşını düşününce o hızda 50dk civarı max 200-250 cal yakmışsın giibi geliyor.
@burcunungunlugu2 жыл бұрын
Benimde eliptik im var galiba kaba taslak gösteriyor bu cihazlar 🙂
@candoga2 жыл бұрын
@@burcunungunlugu aynen :) onun için en saglıklısı akıllı bi cihaza senkronize etmek, telefon olur saat olur. ama tum eliptiklerde bluetooth gibi fonksiyonlar yok.
Afiyet olsun kahvaltı kabından benimde var kapaklı olan😊
@denizdemir02 жыл бұрын
Yanlış anlaşılmasın Ebru ama bence artık diyet falan yapma çünkü hem bi deri bi kemik kaldın hem de bu işin sonu yeme bozukluğuna gidiyor gibi.
@merynaka79522 жыл бұрын
Yeme bozukluğu var zaten bariz belli hamburger yiyince ödül diyor destek alması şart :(
@cherrymera54242 жыл бұрын
Ebruyu severek takip ediyorum🤍 fakat artik kritik bir duruma girmesinden endiseleniyorum☹️
@melikecoban18832 жыл бұрын
Vlog cook güzeldi eski günlerdeki gibi bayildiiimmm keşke hep yapsan Böyle videolar 🥰🥰🥰❤❤❤❤❤
@keremcaglar54232 жыл бұрын
Kanalı yeni keşfettim gerçekten çok sürükleyici ve motivasyon dolu bir kanal :)
@nuraycfrova2282 жыл бұрын
Cansın sen Ebru. Azərbaycandan selamlar
@rehileilyasli60812 жыл бұрын
Ramazanda səni izləməyi özlədim.bi videon vardı 1hafta sağlıqlı beslenme təkrar təkrar o videonu izliyorum
@arzukartalice62652 жыл бұрын
ins bu beslenme hergun degildir burda 1200 kalorie bile yoktur
@mrvtn23112 жыл бұрын
Kızım sen bu işi çözmüşsün bravo valla. Kilo vermek kolay korumak zor.
@haticecolakoglu8396 Жыл бұрын
Bu video yu şuan izledim ve kahvaltı hazırladığın kısımda durdurup gidip kahvaltı hazırlayıp geldim ben de sabah 6 da işe başlıyorum ve böyle kahvaltı fikirleri çok iyi oluyor arada verirmisin 💚💚💜💜🙃🙃
@Burcu_şan_Duru2 жыл бұрын
Akşamları genelde salata ve protein mi tükettiniz. Karışık salata ve yoğurt gibi mi 👍
@gul1972 жыл бұрын
Ebru nerdesin kız 😊üç hafta oldu
@knk-nh2fy Жыл бұрын
Ya yemekyerken benide çağır çok güzel şeyler yapıyorsun 💕💕💕💙💕🌷
@gamzedal98952 жыл бұрын
Bence sen hep burada ol :)
@sevilayosmanoglu28162 жыл бұрын
Kalori saymak iyi değil vücudunun ihtiyacı kadar ve kuvvetli beslenmek daha önemli sürekli yediklerinizin kalorisini sayarak diyet yaparsanız gücünüzü ve direncinizi kaybedersiniz çok az da çok da fazla da yememek önemli sağlıklı ve fit olmanın yolu besin değeri zengin olan besinleri tüketmek ve dilencinizi düşürmeyen spor egzersizleriyle olur bence sen dengeli bi beslenme yapmıyosun
@isimyok24762 жыл бұрын
kesinlikle. kalori saymasını geçtim koca günü sadece salata ile geçirdi üstüne spor yaptı. insanların bu kızı örnek almasına çok üzülüyorum. yiyorum dediği günler bile normal insanın bir günde yediği şeyler o onu ödül sanıyor
@denizdemir02 жыл бұрын
@@isimyok2476 Çok haklısın. Zaten 50-60 kilo vermiş daha hala vermeye çalışıyor. Gerçekten şu an ki görünüşü pek de güzel değil. 60’lı kilolardayken daha iyi görünüyordu bence.
@isimyok24762 жыл бұрын
@@denizdemir0 ona göre her zaman fazla kilosu olacak maalesef. Kilo almaktan belli ki çok korkuyor ve yemeklere sağlıklı bir ilişkisi yok. Umarım en kısa zamanda tedavi görür 🙏🏻
@denizdemir02 жыл бұрын
@@isimyok2476 Umarım 🙏🏻 ama 1.70 boya 54 kilo çok az. Çünkü boyundan -6 kilo yaparsan ideal kilo oluyor🤗
@isimyok24762 жыл бұрын
@@denizdemir0 o biraz değişiyor açıkçası kilodan ziyade kas yağ oranı önemli olduğu için 🙂
@ayseoffcialkapandi93932 жыл бұрын
ayakta su ıcmek zararlı.selamlar
@yumiyu5072 жыл бұрын
En sevdigim gün sayende daha da güzelleşti🌸💕😘
@gozdemulkr79602 жыл бұрын
Konuşurken bi anda suya gider misin gıcık oldum demen çok tatlı geldi 😊
@eminehacberber9912 жыл бұрын
Sayfanızı az önce keşfettim çok güzel gerçekten yaşadığımız gerçekleri paylaşmıssınız. Bi sözünüz çok hoşuma gitti dediniz ki "midem ve beynim obez." bu sorun ile nasıl başettiniz nasıl ikna ettiniz kendinizi belki izlemediğim videolarında bu soruya cevap verdiniz bilmiyorum sırayla izliycem ama ben yeme iştahımı bi canavar gibi bazen başetmekte çok zorlanıyorum bu konuda sizden ricam bana cevap yazarsanız çok sevinirim. Görüşmek üzere iyi günler dilerim
@yeterozkalfa50002 жыл бұрын
Slm sizi uzun zamandır takip ediyorum videolarınızı keyifle izliyorum sizden öğrenmek istiyorum spora başlamak istiyorum ama çalıştığım için spor salonuna gidemiyorum eve spor aleti almak istiyorum sizdede eliptik bisiklet var sizde kullanıyorsunuz memnun musunuz zayiflatiyormu siz faydasını gördünüz mü sadece spor yapmak için kilo vermek için vakti olmayanlar için eliptik bisikleti önerirmisin haftanın 7 günü yapılmasını yada belirli günlerdeki yapılmalı bilgilendirir ve aydinlatirsaniz çok memnun olurum😘😘❤
@nergisy.69652 жыл бұрын
kendisi haftanin her gunu yapmisti ama yuksek kilolarda yapinca eliptik bisiklet, diz eklemlerine zarar da verebilir. dizlerde agri hissedince onu birakmak ya da daha hafif program uygulamak lazim
@pembenurulus84422 жыл бұрын
Çok güzel di seni ozlemişiz ozletme kendini seni seviyorum
@ozlembaysal56762 жыл бұрын
Merhaba canım hoşgeldin
@nazlyardmc97542 жыл бұрын
Ebrucim merhaba spor aletin ismi nedir ve ne kadara aldin ?
@tugbasahin93862 жыл бұрын
Hayrli rmaznlr
@sspp31572 жыл бұрын
Ramazanda spor ve beslenme nasıl olmalı?
@sevim73732 жыл бұрын
Saat kactan kaca calisiyormusun? Kamera nin markasini ogrenebilirmiyim?
@SSeker102 жыл бұрын
Sağlıklı beslenmeyi bırakmış gibisin artık, sadece bu videolarında öyle besleniyorsun instagramdakiler çok başka
@baharbahar43472 жыл бұрын
Selam canım yeni takipteyim kaç öğün besleniyorsunuz
@kahvelerimm19992 жыл бұрын
Ebrucum merhaba ben 24 mart diyete basladim 84.7 bugün 10. Günüm 82.6 geldim sence nasıl hedefim 60 kilo sarkar miyim gun icinde hareletliyim yürüyorum 6000 8000 adim atiyorum
@betulturan40722 жыл бұрын
Cardio ve biraz ağırlık çalış ağırlık senin sarkmani engeller
@betulturan40722 жыл бұрын
Bende 95 kilodan inen biri olarak diyorum
@kahvelerimm19992 жыл бұрын
@@betulturan4072 spor yapinca sarkman olmadi mi
@betulturan40722 жыл бұрын
@@kahvelerimm1999 olmadi spor çok önemli kilo vermedi cardio önemli evet ama ağır kilodan düşüş yaşiyorsan fitnes önemli
@betulturan40722 жыл бұрын
@@kahvelerimm1999 şuan 56 kiloyum ve sadece kollarımda sarkmam oldu o da ben kollarımdan çok aldim ve sporda çok kol çalışmadım. Onuda kol germe ameliyatı ile inşallah halledeceğim
@canantuzane86202 жыл бұрын
Uzun zamandır yoksun
@sevilmmmdli52292 жыл бұрын
Geri aldim,57.300 əm😂
@zehrakocabay83832 жыл бұрын
Çok az kalori aliyosun ama ebru
@ebruegi2 жыл бұрын
Günden güne değişiyor bazen daha az aldığım da oluyor bazen ara öğünler fazlalaşıyor yemeklerimde karbonhidrat ağırlıklı oluyor arttığı da oluyor bu mesela kaçamak sonrası dengelemeli bir gün gibiydi çok aç hissetmediğim zamanlarda
Salata diye düşünmeyelim içinde protein karbonhidrat malzemeleri var yanına tabiki tavuk köfte de konulabilir
@zehra72972 жыл бұрын
♥️♥️🤩😘😘seviliyorsun
@seheraydogmus75482 жыл бұрын
Şeyi merak ettim ben daha çok. Tek başına kalıyorsun sanırım ve İstanbul da ev kiraları oldukça fazla. Hani çalıştığın iş tek başına onca masrafın altından kalkmana yetiyor mu ki. O kafama takıldı benim de şimdi izlerken durduk yere :)
@bakibai62542 жыл бұрын
Ailesi var babası annesi
@nergisy.69652 жыл бұрын
@@bakibai6254 evet bir videosunda ailesinin de yardimci oldugundan bahsetmisti
@medineaghayeva90072 жыл бұрын
Salam xoş gəldin özlemişdim səni klo aldım 😩😩😩 səninlə klolarimdan kurtulmusdum birakdim yenidən klo aldım 😩😩 😩 səninlə yenidən klolarimdan kurtulurum inşəallah
@olumludunya15262 жыл бұрын
Beslenmeniz sporunuz çok güzel👏
@lalnbiyeva62382 жыл бұрын
Məhaba abla nasılsın
@deryademir33692 жыл бұрын
Anlamıyorum pis pis terini niye gösterir bir insan niye sürekli zayıf olduğunu dile getirir hiç mütevazi bir kadın değilsin bakımlı ve alımlı zannediyorsun kendini ama değilsin makyajını temizlemeden krem süren birisinden bahsediyorum bu bir eleştiri eminim cevap vermezsin çünkü olumlu bir eleştiri değil işine gelmez ama biraz daha dikkat et ya çok iticisin.