Рет қаралды 1,347,532
Как быстро похудеть? Как похудеть на 10кг за месяц?
Если точнее это видео о том как я делал это два раза
Питание штука сложная и вот ссылочка на то чтоб примерно понять о чем речь если вы вообще чайник :
letbefit.ru/blog/kak-vesti-ra...
__________
помощь каналу:
www.donationalerts.com/r/iamb...
telegram - t.me/bondarenkokirilll
тик-ток - vm.tiktok.com/ZSequ3N3Q
instagram - / iambondarenkokirill
camera - sony a7III
phone - Iphone 13 pro max