BOXE : MÉTHODE D'ENTRAÎNEMENT INTELLIGENTE

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5 жыл бұрын

Dans cette vidéo, je te donne une méthode d'entraînement afin d'optimiser ton temps et d'obtenir les meilleures performances le plus rapidement possible.
👊👊 Mon matériel de boxe si toi aussi tu veux t'entrainer avec du bon matos ;)
HARNAIS MUSCU DU COU ► amzn.to/2PByoQX
Gants Elite ► amzn.to/2Lr1WNM
Gants Twins ► amzn.to/2Fczmhb
Gants Venum à lacets ► amzn.to/2AER3T5
Protège tibias Twins ► amzn.to/2m6XTve
Protège dents Venum ► amzn.to/2mbqsaZ
Paos Venum ► amzn.to/2CG0FyP
Patte d'ours ► amzn.to/2CCtmMV
Corde à sauter ► amzn.to/2CHxFqc
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Sportivement 👊👊
NICOLAS
#entrainement #boxe #sport

Пікірлер: 89

@BruceWayne-sf6ve 5 жыл бұрын

5 fois par semaine , séances de deux heures voire plus - échauffement : corde à sauter + étirement - Shadow sur 3 round - travail au sac ( genou et Middle principalement ) - travail au paos sur 5 round - sparring ( avec ou sans thème ) 5 a 10 round dépendant de l’échéance jusqu’au combat - corps à corps : 40 minutes non stop - stretching + abdos A la thaïlandaise quoi... Bonne continuation Nico 👍🏽 ayyychhh

@gaelboxing2194 5 жыл бұрын

Bruce Wayne ah ouais lourd l'entraînement 👍

@boxeforyou7879 5 жыл бұрын

Bruce Wayne : 5X, t’es une vrai machine Bruce 💪

@BruceWayne-sf6ve 5 жыл бұрын

Boxe For You à Rosny on part du principe ou si tu veux etre aussi bon que les thaïs , entraîne toi comme un Thai !

@GBoyz972 5 жыл бұрын

cb de temps de corde à sauter ?

@BruceWayne-sf6ve 5 жыл бұрын

GBoyz972 5x3 minutes

@dylantrouillot483 5 жыл бұрын

Merci pour tout t'es conseils et astuces , t'es d'une grande aide . Encore merci a toi

@jaimeleszizi763 5 жыл бұрын

Superbe video

@falcon_desos_raterez6630 5 жыл бұрын

Merci tu m’a donné envie de la boxe depuis ta vidéo sur les préjugés de la boxe merci à toi force à toi

@boxeforyou7879 5 жыл бұрын

Vinikys ́ : merci, c’est ce genre de commentaire qui me donne envie de continuer moi 😁

@muaythai750 5 жыл бұрын

Yes nice enfin la boxe continue comme sa 1 like

@RIthon779 5 жыл бұрын

Tu gères mec !!!!

@teamnatomix3083 5 жыл бұрын

Super vidéo 👍👍 ish ish

@iamalexbosc3565 5 жыл бұрын

OH yes une vidéo plus un like et je m'entraîne 2 fois par semaine chez les pompiers enfin grosse de sport après c'est un peu tous les jours

@SnakekoD 5 жыл бұрын

3x par semaine lundi mercredi et vendredi c’est le top !

@20sle 5 жыл бұрын

Merci pour ta vidéo personnellement je vais une à deux fois par semaine à la salle de boxe je ne peux pas plus car mon emploi du temps me le permet pas par contre je me lève trois fois par semaine entre 5h30 et 6h du matin pour faire une heure de sport cardio et renforcement musculaire essentiellement

@monsieurm3561 5 жыл бұрын

salut, maintenant que je suis beaucoup en déplacements je compte acheter un sac de frappe sur pied ( auto-porter) tu en pense quoi ? c'est pour entrainement thaï beaucoup de middle et low et travail en puissance j'ai peur que sa ne convienne pas... qu'il se plie dan tout les sens

@leaarnaudin3270 5 жыл бұрын

Salut Nico, une vidéo sur les monkonl et les panjet (gros doute sur l'orthographe) comment en fabriquer soi même, l'aspect traditionnel tout ça ? Bonne journée ! Ishhhh

@tanguyy7922 5 жыл бұрын

Je m'entraîne 1 fois en club et sinon un peut tout les soir . Je travaille au sac shadow pompe traction et corde à sauter .

@RIthon779 5 жыл бұрын

Bonjour Boxe4you toi qui a pratiqué Muay dans beaucoup de gym et qui a fait le tour de ce magnifique pays que conseillerais-tu à moi qui désire allé pour la première fois en thailande juste pour m'entrainer dans un camp ? Comment géré le fait de ne pas parler thai ?Comment savoir choisir son camp d'entrainement?selon quel spécificité? Comment se loger surtout? Merci pour le contenu de ta chaîne en tout cas

@boxeforyou7879 5 жыл бұрын

Henri Pham : Hello l’ami, j’ai fais une vidéo sui répond à toute tes questions ;)

@boxeforyou7879 5 жыл бұрын

Comment choisir son camp de boxe : kzfaq.info/get/bejne/jNB0e7VylrnFgnk.html

@temalptigars1980 5 жыл бұрын

Lundi jeudi et samedi quand il y a

@BEZIERMAFIA 5 жыл бұрын

Tu as des Sak Yant sur ton dos et tes flancs ? Sinon super vidéo comme toujours !

@boxeforyou7879 5 жыл бұрын

J P : yes

@farang9260 5 жыл бұрын

par curiosté tu mesure combien / quel poids ?

@tanguyy7922 5 жыл бұрын

Est ce que tu fait des combat ?

@gasparddeblicker7184 5 жыл бұрын

Je ne comprend pas comment comment tu peux avoir que 15 k abos t videos sont tellement clean

@boxeforyou7879 5 жыл бұрын

Gaspard Deblicker : ❤️🙏🙏 merci

@gasparddeblicker7184 5 жыл бұрын

Ça fait un an que j'ai découvert ta chaîne et j'aime tellement merci beaucoup de faire découvrir et de faire en sorte que la communauté de boxeur soit immense 💪 iiiiiiiiiiiiccccccchhhhhh

@MelSTREAM_ 5 жыл бұрын

4 entraînements de boxe par semaine 💪🏻 Si non à par ça, j’adore t’es vidéos ! Franchement je kiff ce format de vidéo spécialisé dans le domaine de la boxe mais quand même je trouve que t’as manière de présenter t’es vidéos est un peux confuse 😆 rien de méchant c’est juste un petit point que j’ai remarquer a force de regarder t’es vidéos. Si non vraiment t’es vidéos sont très sympa ! 👊🏻

@boxeforyou7879 5 жыл бұрын

Melisanda jaganjac : 4 entraînement c’est propre !! Ah oui « un peu confuse » ? Je vais essayé d’améliorer ça ;)

@MelSTREAM_ 5 жыл бұрын

Merci d’avoir pris compte de mon commentaire !! 😄 bon courage pour la suite de t’es vidéos, hâte de voir la prochaine 💪🏻

@texeme3099 5 жыл бұрын

lundi mardi mercredi vendredi est le weekend je fait de la compétition

@krltokrlto8220 5 жыл бұрын

Le travail au poids de corps c efficace mais pas forcement optimal, les salle de sport sont hyper benefique pour les combatant (je suis preparateur physique) mais il faut les utiliser de manieres intelligente. Je suis pas specialisé en boxe thai, mais plutot en kick et anglaise. Hesite pas a me repondre, force a toi

@titekubo9592 5 жыл бұрын

Test la meditation avant combat combat 😁😁

@lyvaimendy5677 5 жыл бұрын

5 fois Mardi (3h) Mercredi (2h) Jeudi (3h) Samedi (1h30) Dimanche (3h)

@20sle 5 жыл бұрын

C'est dommage qu'il n'y ait pas plus de salle ouverte entre midi et 14h

@nonaym3788 5 жыл бұрын

Perso je m'entraine 3 fois par semaine

@tanguyy7922 5 жыл бұрын

J ai fait du karaté du judo de l aïkido et du Muay thai

@valentinfalcou8649 5 жыл бұрын

3 fois par semaine

@tutulking5160 5 жыл бұрын

Salut mec j'aurais besoin de conseils et je suis tout nouveau sur ta chêne

@mwnestotdj2227 5 жыл бұрын

Pour moi 5 fois par semaine

@narutoepisodevf9027 5 жыл бұрын

J'ai 12 mais parent ne veulent pas que je fasse des sport de combats alors que je suis Passionnés comment faire des exercices à là maisons 🏠 les pompe est abdo je l'ai fait déjà merci d'avance pour les conseils

@moka_316 5 жыл бұрын

3 entraînement par semaine

@thehkayem4936 5 жыл бұрын

@yolafrite8254 5 жыл бұрын

Moi je m’entraîne 2fois par semaines 😉

@t0m579 5 жыл бұрын

Lundi et mercredi ! K-1 🥊

@nasserovitchgofast677 5 жыл бұрын

3 x par semaine et quand j ai pas le moral 4 à 5 fois semaine 2h par séance avec un passage au sauna pour me détendre

@undarix6986 5 жыл бұрын

Perso j'ai 3 entrainements semaines en Kick Boxing Le mardi, jeudi et dimanche

@lecochon-dinde8212 5 жыл бұрын

Moi je pratique le kickboxing et en club j'ai 1 seul entrainement par semaine pour 12 ans mais tout les soirs j'applique un entrainement muscu et je fait du shadow

@leh8877 4 жыл бұрын

4 entraînement par semaine deux heures par jour sauf le dimanche trois heures

@nohapwr 5 жыл бұрын

First

@louwin6699 5 жыл бұрын

Je m'entraîne 2 fois par semaine

@latifbou2871 4 жыл бұрын

4 fois par semaine avec entrainement a la maison

@littleredcandy8890 5 жыл бұрын

Je fais du shadow tous les jours et j ai cours en club 2 fois par semaine

@boxeforyou7879 5 жыл бұрын

Littleredcandy : shadow à la maison ??

@nathantestan252 5 жыл бұрын

@nessim3940 5 жыл бұрын

3x par semaine

@ovna 5 жыл бұрын

3 fois

@alexispiazza2438 5 жыл бұрын

Belgique 3 fois

@jaimeleszizi763 5 жыл бұрын

3 fois par semaine 2 fois avec les enfant et 1 fois àvec les adulte

@falcon_desos_raterez6630 5 жыл бұрын

Et je m’entraîne 2 fois par semaine

@bitchplease5393 5 жыл бұрын

1 fois par semsine

@gamingpirate4949 3 жыл бұрын

Entre deux et trois fois par semaine

@titekubo9592 5 жыл бұрын

Je vois bien une vidéo TUTO COMMENT AVOIR LE CORP DE BUAKAW 😂😂

@boxeforyou7879 5 жыл бұрын

🥊 METS EN COMMENTAIRE COMBIEN DE FOIS TU T’ENTRAÎNES DANS TON CLUB ??

@yakho295 4 жыл бұрын

5 fois par semaines

@gegemoi7601 5 жыл бұрын

2 à 3 séances muay et 1 à 2 séances d'assouplissement par semaines

@quidismieux9961 5 жыл бұрын

4 séance de boxe tai (1 heure) et un entraînement de crossfit (1 heure)

@enjoyboxing9894 5 жыл бұрын

Je m entraîne 4 fois par semaine mais si on veux on peu il y aller 6 fois par semaine

@juliengas4970 5 жыл бұрын

En club 3 fois par semaine plus travail a la maison

@maximepoignonec1877 5 жыл бұрын

2x /semaine

@paradise4560 5 жыл бұрын

3 fois par semaine plus 2 fois à la maison

@meli.0620 5 жыл бұрын

Je m’entraîne 4/5 fois par semaine et malgré sa j’ai l’impression que mon cardio augmente jamais ..

@DD-kf1ku 5 жыл бұрын

2. Fois

@loupgame414 5 жыл бұрын

Je suis le 33 aime commentaires

@arthurdumas3042 5 жыл бұрын

2 fois

@pussyslayer9241 5 жыл бұрын

4 fois

@Anas-yd6mc 4 жыл бұрын

Perso 4 fois par semaine, un entraînement 1h30 1h30 fois 4 = 6 heures par semaine :)

@axe7819 5 жыл бұрын

1h30 le lundi 1h30 le mercredi je fais de la boxe française

@bassematthieu 5 жыл бұрын

Malheureusement une seule fois par semaine en ce moment à cause du boulot. Trois fois par semaine en période de vacances.

@augustelte8545 5 жыл бұрын

Intéressant mais tu donne pas d’exemple concret. Ça serait intéressant que tu donne un programme.

@cocoophelie8861 4 жыл бұрын

7 jours

@farruggia.dangel7852 5 жыл бұрын

4× par semaine

@madrien8375 5 жыл бұрын

Moi je m’entraîne 3 fois par semaine et je fais des renforcements chez moi en plus

@tayroncloots589 5 жыл бұрын

3 fois par semaine

@yanisbouziane462 5 жыл бұрын

Je m’entraîne 5 fois par semaine

@marouandouzi2101 5 жыл бұрын

4 fois par semaine