Брейнхакинг, прокачка мозга, ноотропы и сон. Полина Кривых. Терминальное чтиво 13x06
Рет қаралды 84,734
Күн бұрынКурс Полины «Брейнхакинг»: academy.mustreader.com/brainh...
Поддержать проект на Patreon: / mustreader
Поддержать на Boosty: boosty.to/mustreader?_1ld=323...
Аудиоверсии наших подкастов и эксклюзивные турбо-подкасты: podlink.to/fDVu
Телеграм-канал, где можно скачать сториз с нарезками наших роликов для поддержки канала: t.me/bookguys
Полина Кривых - психофизиолог, автор книги про улучшение памяти «Где мои очки, и другие истории о нашей памяти», преподает в НИУ ВШЭ и РГГУ, спикер TEDx.
Полина Кривых: / sunny_and_iknowit
Студия ФАБУМА РЕКОРДС: / fabuma_records
Мастриды в VK: mustreads
Мастриды в Телеграме: t.me/mustreads
Маствотч в Телеграме: t.me/mustwatch
Мастридер: / mustreader
Александр Фарсайт: / ledaomega t.me/prostopushka alexander_farsight
Наш битмейкер: / iamfirstfeel
Сотрудничество: mazdrid@gmail.com
Аудиоверсия выпуска:
iTunes: apple.co/2lGZhIz
Google Podcasts: bit.ly/2FQLtTt
Яндекс.Музыка: music.yandex.ru/album/6965478
Телеграм: t.me/mustreads
ВК: mustreads
Spotify: open.spotify.com/show/3i381VM...
Castbox: bit.ly/terminalread
Deezer: deezer.com/en/show/719492
Где мои очки и другие истории о нашей памяти: book24.ru/r/uWYZN
Мой ролик про сон: • Как правильно спать и ...
Исследования про приложения для пожилых: pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26543007
Статья Полины про ошибки в романе «Transhumanism, Inc.»: daily.afisha.ru/brain/21076-n...
0:00 - Вступление
1:12 - Что такое брейнхакинг?
4:50 - Научные основы прокачки мозга
6:51 - Самый банальный лайфхак по брейнхакингу
7:24 - Спорт улучшает память
13:54 - Стереотип о глупости спортсменов
17:05 - Ноотропы не работают на здоровых людях
20:56 - Глицин эффективно работает как плацебо
24:18 - Секс улучшает работу мозга?
26:22 - Как сон улучшает память
30:20 - Как улучшить сон?
36:58 - Сон под телевизор или ютюб вреден
41:14 - Как хакнуть свой мозг?
42:58 - Приложения по улучшению памяти не работают
45:17 - Приложения для пожилых людей, которые работают
47:44 - Изучение языков прокачивает мозг и речь
48:22 - Кроссворды малоэффективны
49:45 - Лучше читать, чем слушать аудиокниги
51:11 - Прокачка правого и левого полушария - фейк
59:42 - Фристайл
#Мозг #Брейнхакинг #Терминальноечтиво
Меня зовут Гриша Мастридер, я популяризатор чтения и рационального мышления.
На моём канале выходят:
(1) "Книжный чел" - шоу о литературе и любимых книгах интересных людей
(2) "Терминальное чтиво" - подкаст об инсайтах, исследованиях и трендах
(3) "Мастриды" - моё шоу о рациональности, продуктивности, трендах и лучших книгах
(4) "ПереФарс" - шоу Александра Фарсайта о культуре и искусстве.
@BookChel 2 жыл бұрын
0:00 - Вступление 1:12 - Что такое брейнхакинг? 4:50 - Научные основы прокачки мозга 6:51 - Самый банальный лайфхак по брейнхакингу 7:24 - Спорт улучшает память 13:54 - Стереотип о глупости спортсменов 17:05 - Ноотропы не работают на здоровых людях 20:56 - Глицин эффективно работает как плацебо 24:18 - Секс улучшает работу мозга? 26:22 - Как сон улучшает память 30:20 - Как улучшить сон? 36:58 - Сон под телевизор или ютюб вреден 41:14 - Как хакнуть свой мозг? 42:58 - Приложения по улучшению памяти не работают 45:17 - Приложения для пожилых людей, которые работают 47:44 - Изучение языков прокачивает мозг и речь 48:22 - Кроссворды малоэффективны 49:45 - Лучше читать, чем слушать аудиокниги 51:11 - Прокачка правого и левого полушария - фейк 59:42 - Фристайл
@iliastaheev5787 2 жыл бұрын
Итог: спите достаточно и регулярно, занимайтесь физической активностью, читайте и учите языки. Не благодарите, это секретные техники агентов спецслужб.
@EugeneSkakun Жыл бұрын
хорошо что не упомянули любить шпили и стирать чужие трусы
@igorvavilov5661 Ай бұрын
А секретная техника - это алкоголь, по-видимому.
@fakefox441 2 күн бұрын
Не насилуйте свой эпифез
@brandivermedia 2 жыл бұрын
Люди, которые занимаются интеллектуальным трудом реально медленнее стареют и дольше остаются в здравом уме. Поэтому нам нужно не бояться напрягать свой мозг: читать, изучать, смотреть полезные подкасты)), интересоваться новостями.
@user-qi1ki7ps2y 2 жыл бұрын
Чтобы мозг действительно развивался, мозг должен работать не только на вход, но и на выход. Поэтому важно писать, созидать.
@ninvive. 2 жыл бұрын
Ага, может быть даже закрыть ГУЛАГ наконец
@Hey_IMBM 2 жыл бұрын
Это скорее связано с образом жизни а не с интеллектуальным трудом. Вернее интелектуальный труд исключает ряд вредных профессий из жизни и создаёт перекос. То есть корреляция есть но корреляция не означает зависимость в данном случае.
@lukasmoskit3406 2 жыл бұрын
@@user-qi1ki7ps2yпрям в точку сказал, это наверно важнее всего
@user-zc8ep7lo5x Жыл бұрын
Это потому что они не изнашивают себя физически изнуряющим трудом)
@ArtemMindsurfer 2 жыл бұрын
Полина шарит. Я давно понял, что спортом просто ради спорта я себя не замотивирую, а вот спорт ради BDNF, других фишек типа улучшенного кровообращения мозга - сразу мотивация.
@fry49302 2 жыл бұрын
Полину лучше слушать, чем смотреть, потому что у неё какая то гипнотическая мимика, особенно взгляд, что ты просто завороженно за этим наблюдаешь, а слова просто пролетают мимо)
@prichedstvenik 2 жыл бұрын
Почему они бухают?
@alexeytropin171 2 жыл бұрын
@@prichedstvenik мастридер часто говорит, что это раскачивает беседу, расслабляет, добавляет дружескую атмосферу, это своеобразный биохакинг
@dmitriy2755 2 жыл бұрын
Согласен, очень красивая!
@uchenik-1990 2 жыл бұрын
Потому что, смотреть- батарея на телефоне быстрей садится.
@user-fw1yd2kn2g 2 жыл бұрын
Лампово получилось. Полина с её активностью, умом и уметь рассказывать лучшая реклама брейнхакингу. Удивлен, что не было двух вопросов 1) про влияние на мозг психоактивных веществ начиная от сигарет, кофе и алкоголя и заканчивая лсд и прочим. Не зря же многие гении употребляли (Довлатов алкоголь ,Фрейд кокс, Джобс кислоту) 2) про медитацию - чё помогает или нет работе мозга ,или это больше про эмоциональный интеллект, скажите уже😀
@DPonomarenko1 2 жыл бұрын
1. Вредно 2. Помогает
@goodgood9147 2 жыл бұрын
В интернете достаточно исследований и информации по каждому вопросу, если уж так сильно интересует. Краткие ответы уже привел пользователь выше.
@user-fw1yd2kn2g 2 жыл бұрын
@@goodgood9147 зачем тогда вообще подкаст нужен был, ведь достаточно исследований по каждому вопросу и так
@trixter88 2 жыл бұрын
Эмоциональный интеллект - это не особо научный термин: "Эмоциональный интеллект часто преподносится как абсолютный ключ к успеху во всех сферах жизни: в школе, на работе, во взаимоотношениях. Однако, по мнению Дж. Майера, EI, возможно, является причиной всего лишь 1-10 % (согласно другим данным - 2-25 %) важнейших жизненных паттернов и результатов. Единственная позиция, по которой популярная и научная концепции эмоционального интеллекта пришли к согласию: эмоциональный интеллект расширяет представления о том, что означает быть умным. С другой стороны все модели эмоционального интеллекта критикуют за достаточно произвольное добавление в них компонентов. И хотя нет сомнений, что все эти компоненты действительно влияют на успех человека в жизни и особенно в карьере, но для подачи этого как научной теории требуется установить некий чёткий принцип, на основе которого можно было бы структурировать понятие эмоционального интеллекта, а в отсутствии этого принципа понятие эмоционального интеллекта превращается лишь в произвольный набор факторов, влияющих на жизнь человека. Большого объёма персональной критики удостоился Дэниэл Гоулман, которого с момента выхода его первой книги обвиняют в нехватке системного научного подхода, недостатке ссылок на источники при заимствованиях и в чрезмерной коммерциализации понятия эмоционального интеллекта".
@lolerie Жыл бұрын
1) только ЛСД. Ну а кофеин как бы входит во все эти "ноотропные" наборы. Но это не истинный ноотроп, он не имеет постоянного действия.
@FaNN4eGG Жыл бұрын
Полина, прошу вас - не забрасывайте свой канал. Очень интересно вас слушать и узнавать что - то новое.
@user-ty9pr9ru7i 2 жыл бұрын
Подкаст - пушка, как и всегда. Полину ждем еще, прекрасный спикер. Иду смотреть предыдущий подкаст с ней, всех благ) p.s. капес Полина няша конечно :з
@ALandarion 2 жыл бұрын
Зумеры воркшопили воркшопили и добрейнхакались до инсайта: "Книжки читать и спортом заниматься полезно")) Ну хорошо хоть так к этому пришли)
@user-sc5vo3bo8m Жыл бұрын
Таков кейс!
@Kirill_Fedin 2 жыл бұрын
Не могу иначе выразить восторг как только сказать, что это охренительный выпуск! 🔥🔥🔥 Очень приятно слушать Полину, а уровень её экспертизы - это нечто! Простыми словами о таких важных вещах! Мужчины, вам респект за такой контент! Полина - топ!
@PolinaKrivykh 2 жыл бұрын
спасибо за теплые слова!
@wizardoflightnings6841 6 ай бұрын
Зовите Полину ещё раз! :)
@kobzarevich 2 жыл бұрын
Хороший подкаст, спасибо)
@elena_n 2 жыл бұрын
Узнала об этой девушке, из тик тока. Она великолепна. Ведущие потрясающие. Интервью классное. Спасибо!!!!
@shalamnik77 2 жыл бұрын
Стоило бы ещё обсудить, что не надо делать, чтобы не нарушить брэйнхакинг - антихаки. А то ведущие пьют виски, не лестно влияющий на мозг организм в целом, но про это ни слова. Лайк за подкаст.
@user-jl1vs2el8e 2 жыл бұрын
Очень полезный подкаст. Никакой воды, куча практических советов и просто интересных фактов.
@PolinaKrivykh 2 жыл бұрын
Спасибо за теплые слова!
@NikitaRomanovichRU 2 жыл бұрын
Полина - кайф. Очень интересно и полезно слушать её. Прям замотивировала заниматься спортом. Спасибо за видео. Топ!
@mayskaia_roza_iz_kolhoza 2 жыл бұрын
Выпуск просто пушечка! Полина замечательная,спасибо вам.
@q-4er 2 жыл бұрын
Как сегодня вы словили бит, просто сказка!! Услада для ушей)
@user-cv3mn8gh9m 2 жыл бұрын
Послушала Полину, пошла ходить по лестнице. Классный выпуск
@PolinaKrivykh 2 жыл бұрын
Здорово! Спасибо, Оксана! (:
@user-kw1rz1cn2x 6 ай бұрын
@@PolinaKrivykhздравствуйте, как вы так выучили английский?
@maijaz6228 2 жыл бұрын
Какой хороший выпуск! Чудесный просто 👏
@SerheosMorello 2 жыл бұрын
Спасибо за выпуск, было супер интересно и полезно!
@PolinaKrivykh 2 жыл бұрын
Спасибо за теплые слова!
@user-rm2ml5do7u 2 жыл бұрын
Какой красивый и умный гость👍
@MrJax-sk7zu 2 жыл бұрын
Начинается флюродрос... 🤦♂️
@toldi3171 2 жыл бұрын
красивый да, а умный -алиса зачитывающая статьи из википедии тоже значит умна... Более точным словом будет образованный...
@PolinaKrivykh 2 жыл бұрын
Спасибо за теплые слова!
@oliveshadow 2 жыл бұрын
И выпуск интересный, и девушка очень приятная, красивая и с приятной речью.
@immortalguyshow 2 жыл бұрын
"Если ты будешь качать правую руку, то это не значит, что у тебя накачается левое полушарие" И на этом моменте десантируется Идущий к реке
@user-yt5kb2ji7y 2 жыл бұрын
Молодцы! И рэп в конце - классная находка -прикольно!
@user-yp7si6il2h 2 жыл бұрын
Приятная девушка, отличный подкаст!
@PolinaKrivykh 2 жыл бұрын
Спасибо за теплые слова!
@sanzharkayirzhan9652 2 жыл бұрын
Жду теперь от вас подкаст(который уже не будет подкастом) в текстовом виде, чтоб я смог улучшить мозг
@bigsize1410 2 жыл бұрын
Боже, Полина, какая ты красивая😍
@user-fg7ed1fe2l Жыл бұрын
Спасибо за контент и гостью
@OOLVOSS 2 жыл бұрын
Ощущение, что подкаст был всего на 15 минуть :( но каких 15 минуть 🧠 Спасибо вам, в который раз !
@gaa2840 2 жыл бұрын
Спасибо за научность. Про влияние фристайла на мозг было бы интересно узнать, если это действительно будет исследование, которое будет опубликовано в рецензируемом научном журнале. И позовите Полину ещё несколько раз. Спасибо за подкаст.
@PolinaKrivykh 2 жыл бұрын
Спасибо за теплые слова!
@Grizloder 2 жыл бұрын
На Фарсайта такая барышня засматривается, а он на любимого палит и палит...) Интересный выпуск.
@arthurlobza 2 жыл бұрын
чем меньше девушку мы любим, тем больше нравимся мы ей) это тактика игнора))
@arthurlobza 2 жыл бұрын
а может он просто женат
@Qweryqwerty 2 жыл бұрын
А у меня вообще подозрение что Полина девушка Мастридера
@isachenkokatya3871 2 жыл бұрын
Респект Грише Мастридеру за то, что учишь китайский 💪🏻👏🏻🎓👍🏻
@mistermoose1555 2 жыл бұрын
Лучший выпуск!
@Andrey_1111 2 жыл бұрын
Какая ж сексуальная эта Гаечка😁
@PolinaKrivykh 2 жыл бұрын
вот это неожиданный комплимент! По правую сторону от меня, видимо, Чип, а слева - Дейл? (:
@TheBhmth 2 жыл бұрын
Девушки с брекетами невероятно обаятельно улыбаются
@Andrey_1111 2 жыл бұрын
@@PolinaKrivykh я кроме Вас в этом выпуске никого не видел🥰
@HellgardGumbert 2 жыл бұрын
шамкает только
@rudikshul25 10 ай бұрын
Один час беседы повлиял на все мои оставшиеся года и образ жизни.
@cd9025 2 жыл бұрын
Нужно больше Полины и чаще.
@PolinaKrivykh 2 жыл бұрын
это можно! kzfaq.info
@cd9025 2 жыл бұрын
@@PolinaKrivykh, спасиб!
@helloworld5760 Жыл бұрын
Благодарю 🙂
@IvanTurchin-jj4zv 7 ай бұрын
Прекрасная juden,человек это радио:душа(невидимый компютер из поля)+тело!!!Душа,через мозг управляет телом!!!Иномерное полевое пространство оно постоянно с нами и сделаны души из этого поля и распределяется по телу!!!Это поле везде!!!
@tanya_peredriy 2 жыл бұрын
Выпуск не просмотрен, но что стало с обложкой?Если сравнить дизайн обложки с этого выпуска и, например, выпусков с Орловым и Сафроновым, разница видна невооруженным взглядом. Это ваш новый редактор?) #nooffence #peace #love
@tendersmr605 2 жыл бұрын
Очень приятный разговор получился, спасибо! Читать полезно! Sapienti sat
@PolinaKrivykh 2 жыл бұрын
Постарались пройтись по теме ab ovo usque ad mala (:
@kodarina7156 2 жыл бұрын
Интересная и полезная беседа.👍 Вместе с тем, как-то обидно стало за Правое полушарие интроверта. Мне казалось, что это название - просто находка. Оно отображает суть проекта: его научность, при этом не адамеческую, а популяризаторскую, гуманитарную направленность и иронию над наукообразием. С подходом Полины к именованиям в названии "Курилка Гутенберга" можно пропоганду курения увидеть. 🙈
@PolinaKrivykh 2 жыл бұрын
Здесь у меня чисто профессиональное негодование: название просветительского проекта НЕ должно поддерживать мифы. Тем более, сразу два! Ну как так! Курилка своим названием мифы не плодит (:
@kodarina7156 2 жыл бұрын
@@PolinaKrivykh Полина, я вас в какой-то степени понимаю. Для меня большим удивлением было, что это название можно так рассмотреть. Вот такой у меня инсайт случился. Теперь знаю, что можно) И большая вам благодарность за эту беседу. Вас приятно и полезно слушать. 🙂
@user-wg2em3jc9v 2 жыл бұрын
Полина балдеж конечно
@user-xh9zx9ej8y 2 жыл бұрын
Комментарий в поддержку!!!
@PolinaKrivykh 2 жыл бұрын
ура!
@user-rj5cl7hp6t 2 жыл бұрын
Господи! Фристайл мощный!
@mark.ivanets 2 жыл бұрын
По поводу футболистов-брейнхакеров. Вспомнил российского футболиста Евгения Башкирова, который сейчас играет в польском "Заглембе". Евгений помимо футбола очень много читает, да ещё и на гитаре играет. Настоящий брейнхакер) Вроде бы ещё братья Миранчуки художественной литературой увлекаются
@olegnekrasov804 2 жыл бұрын
Отличный выпуск! Будет круто, если позовете Андрея Гуляева, он поделиться инсайтами про иностранный язык и мнемотехники
@ArtemMindsurfer 2 жыл бұрын
О интересная тема щас послушани
@Iakinfivanovich 2 жыл бұрын
круто
@user-nu2uv2iq9b 2 жыл бұрын
Круто!
@Indi_ju 2 жыл бұрын
Научное исследование про фристайл! Давайте ребята, я вас запомнил, в топ!)
@Rusbeee 2 жыл бұрын
Отличный подкаст! Хотелось бы еще, чтобы Полину не перебивали.
@GEORGE_ORWEL-1984- 2 жыл бұрын
🍀Соединение защитите !🍀
@oleshko-g 2 жыл бұрын
Хочу исследование про фристайл.
@user-uo9fp2tt7g 2 ай бұрын
Согласен на счет спорта! В моем случае тяжелая тренировка с железом разгоняет сознание к след дню. Работаю умственно в несколько раз быстрее внимательнее и продуктивнее. От легкой трени такого эфекта нет. Хотя она лучше чем ничего. Для меня спорт это средство, чтоб качественнее жить.
@qrthack3233 2 жыл бұрын
У вас есть видео об изучении иностранных языков?
@forummg 2 жыл бұрын
Полина симпотяшка, на воркшоп записался)
@PolinaKrivykh 2 жыл бұрын
увидимся там!
@JanPoklen Жыл бұрын
Ну, у меня сейчас из за работы четкого графика сна нет. Я могу лечь в один день в 1 ночи, в другой в 3 часа или в 6. Из-за этого появились проблемы с засыпанием. Начал принимать мелатонин и вроде помогает. Хотя с этим препаратом бывают заметные пробуждения посреди ночи на непродолжительное время. В общем, думаю есть смысл людям не только с реальным, но и с таким социальным джетлагом рекомендовать мелатонин.
@Nikita35485 2 жыл бұрын
Новый образ у Полины, как мне кажется)
@vladislavt427 2 жыл бұрын
Много лет занимаюсь регулярно на викиум, субъективно, но очень хороший эффект..и для внимания, и для памяти, и мышления
@PolinaKrivykh 2 жыл бұрын
Любопытно, Викиум - проект коллег с моей кафедры. Вы наблюдаете перенос улучшения с конкретного навыка на когнитивную функцию в целом?
@vladislavt427 2 жыл бұрын
@@PolinaKrivykh , вы очень умный вопрос задаете для меня)) я заметил , что обращаю внимание на то, что раньше не обращал, помню больше деталей и стал более креативным... +Концентрация внимания на высоте, что важно в наше информационное время, раньше с ней беда была полная
@user-vw1xc4md5u 2 жыл бұрын
О это интересно
@user-cv5dd3xl2k Жыл бұрын
Хочу исследование про фристайл!!!
@igorosnovin170 Жыл бұрын
Если хотите продемонстрировать свой английский, приглашайте англоговорящих на передачу
@gektor9492 Жыл бұрын
круто! интересный выпуск! жаль что не затронули тему медитации и осознанных сновидений - как это влияет на работу мозга. Полина фантастическая, чуть не влюбился
@serg1990 2 жыл бұрын
Почему нет главной страницы сайта, где все курсы указаны? Каждый курс по отдельности искать пииходится.... когда просто сайт забиваешь без индексов, выходит только твой основной курс...остальные искать через гугл приходится...
@BookChel 2 жыл бұрын
Потому что мы ее пока не сделали)
@user-wn2fh3oe1l 2 жыл бұрын
Про аудиокниги - несогласен, у всех по разному работает мышление, у меня аудиоинформация вызывает более яркие образы нежели чтение
@user-iq8dl8ni4s 2 жыл бұрын
Топ выпуск! Ребят, а Вячеслава Альбертовича Дубынина пригласить не хотите ли?
@sv.luculuchevich 2 жыл бұрын
а вот тут сыглы
@PolinaKrivykh 2 жыл бұрын
ой, хотите, чисто на спор, на воркшопе минут на 5-10 включу режим "Вячеслава Альбертовича"? У нас как раз недавно был совместный курс по нейронаукам (:
@sv.luculuchevich 2 жыл бұрын
@@PolinaKrivykh прикольно, но его никто , кроме него самого, не заменит
@user-iq8dl8ni4s 2 жыл бұрын
@@PolinaKrivykh Спорить с вами не стану))) По правде говоря вы и в своём собственном "режиме" прекрасны!!!✨
@PolinaKrivykh 2 жыл бұрын
@@user-iq8dl8ni4s на шоколадку, конечно! А за комплимент спасибо! (:
@gaff6120 2 жыл бұрын
Странно от Орлександра слышать про окончательное решение вопроса .. о сне. Но его жизнь, его народ
@zdr 2 жыл бұрын
Ну, приколы же.
@PegasiSleep Жыл бұрын
А как с Полиной связаться?
@m_i_k_e_ 9 ай бұрын
21:47 по-английски звучит "BBB" = blood-brain barrier
@stasoverflow 2 жыл бұрын
Очень приятная девушка
@PolinaKrivykh 2 жыл бұрын
Спасибо за теплые слова!
@AlexReyn888 2 жыл бұрын
Но от глицина хочется спать и тем он хорош. Очень советую спать под аудиокниги "Колесо Времени" Джордана, очень хорошо спится и их 14 штук огромного размера - не проснешься от остановки. Скоро и сериал выйдет.
@svetlanademos921 2 жыл бұрын
и под Гарри Потера Юдковского отлично
@nikitagutsal4737 2 жыл бұрын
Бесплатно без воркшопов дарю лайфхак - умный светильник, который мягко увеличивает освещение в течении 30 минут до будильника - помогает просыпаться более бодрым, так как происходит эффект рассвета - с осени до весны помогает очень 👍
@BookChel 2 жыл бұрын
норм тема, да
@olgavolk2622 2 жыл бұрын
Не сказали про алкоголь. Ребята, я за вас волнуюсь, когда вы так регулярно подбухиваете
@BookChel 2 жыл бұрын
Мы знаем свою меру и её не превышаем, как правило)
@afterglow392 2 жыл бұрын
лонгитюдный реципиент брейнхакнул свой нейротрофический фактор мозга
@katiatall 2 жыл бұрын
Правое полушарие мозга, те еще мамкины бизнесмены, под видом тестовых заданий разрабам и тестировщикам давали реальную работу, а потом не отвечали: да и все их курсы - все бесплатно есть уже, еще и лучше качество, вот Полина и Гриша больше инфы дают в подкасте, чем там в курсах
@nesokolovskaya3371 2 жыл бұрын
ХОТИМ ИССЛЕДОВАНИЕ🥷🏽🥷🏽🥷🏽
@drinkersglinker4516 2 жыл бұрын
Есть же рэп под оркестр, нойз например)
@user-nv9vl7fc5c 11 ай бұрын
В 90-ые ещё стихи учили перед сном и клали книжку под подушку :) Био хакеры блин:)))) Взяли старую инфу приправили новыми словечками. Тараммм, я учёный!!! 🤣
@user-sc5vo3bo8m Жыл бұрын
А есть видео с данной Полиной?
@user-qj5cg9ib9v 11 ай бұрын
Мы евангелисты фристайла)))гриша вы унику
@gavrilpavlov 2 жыл бұрын
Префронтальна кора мозга отвечает за прогнозирование будущего и предвидения. 24:32 и Интересный факт мозг человека в средем растет доя 25 Префронталья же часть формируется в последнюю очередь.
@denizzain1346 2 жыл бұрын
Блин, вот за аудиокниги сейчас обидно было 😭
@FilimonSkrepa 2 жыл бұрын
Полина супер!Но в голове играла музыка из порнхаба..
@iaroslav5776 2 жыл бұрын
Единствнное люблпытное для меня из этого выпуска то, что патчи работают. :)
@user-ss8yl2iq5m 8 ай бұрын
Загуглил понятие брейхакинга. оказалось что он придуман для продвижения своих курсов.
@PegasiSleep Жыл бұрын
Семакс точно работает
@user-vc8oj6xu2q 2 жыл бұрын
Жаль что не спросили насчёт музыкальных инструментов и их влияние на память;(
@ArtemMindsurfer 2 жыл бұрын
Какой же у неё сладкий голос, я готов слушать подкасты с ней что бы она ни говорила!) почаще зовите Полинку
@user-pn7xm1kf9z 2 жыл бұрын
Какой красивый учёный.
@VitalyKoshevoy 2 жыл бұрын
Красивая и умная девочка это максимально сексуально!)) запускает брэйнхакинг на 200
@pudenduus 2 жыл бұрын
А где театр?
@feelosopher777 2 жыл бұрын
Под АСМР насколько бесполезно/вредно засыпать? Под речь/невербальное? Ожидал, что спросите.
@gaff6120 2 жыл бұрын
Под асмр занимаются другим
@PolinaKrivykh 2 жыл бұрын
Ответ примерно такой же: если вы засыпаете под речь живого человека, который замолчит, когда вы заснете, то все ок. Если же вы слушаете запись, то мы как раз в подкасте обсудили нюансы.
@albert1741 2 жыл бұрын
Существует ли нонфикшн по теме, в которой занята Полина, интересно
@BookChel 2 жыл бұрын
про это скоро будет выпуск "Книжного чела" с Полиной, не пропустите!
@suumcuiqite 2 жыл бұрын
36:44 ладно, поймали с поличным, иду спать, досмотрю потом
@PolinaKrivykh 2 жыл бұрын
обязательно, сон - это очень важно! (:
@gtaras91 2 жыл бұрын
С глицином все ясно. А что по поводу Gabba и 5htp?
@meloman439 Жыл бұрын
На все дела не хватает времени, поэтому больше 5, 6 часов в будни сложно выделить, а также чтобы уснуть до ноля часов почти невозможно...
@user-ts8po6vm9x 2 жыл бұрын
самый лучший способ прокачать память и мозг, пропить курс Глицина Д3, водорастворимые таблетки, отлично усваиваются организмом, после болезни память очень ухудшилась, после курса приема стало гораздо лучше работать мозг.
@user-sv7td7vc3k 2 жыл бұрын
мозг во время сна реагирует на незнакомые голоса. Обязательно витамины группы б, магний и остальные макро и микронутриенты. Омега 3,Q10, лецитин, липоевая кислота, хлорелла, перга
@ArtemMindsurfer 2 жыл бұрын
Если сожрать грамм 7 глицина то подействует. Попробуйте попить много кофе кто чувствителен к кофеину и когда тревога начнётся 7гр глицина поможет
@hotchaircreative 2 жыл бұрын
Да женщина эта походу дилетант. Есть исследования, что глицин оказывает влияние на мозг, но надо есть по несколько граммов + плодотворное влияние на синтез коллагена
@ArtemMindsurfer 2 жыл бұрын
@@hotchaircreative ну или у нее данные неполные, я верю в глицин, просто большинство пьет 5 таблеточек, 0.5гр, а я по 5гр минимум) и я очень чувствителен к кофеину - если переборщить будет тревога которую не убрать плацебо препаратами, так что глицин работает
Книжный чел
Рет қаралды 69 М.
Книжный чел
Рет қаралды 92 М.
QAZSPORT TV / ҚАЗСПОРТ TV
Рет қаралды 170 М.
не музыканты
Рет қаралды 676
Книжный чел
Рет қаралды 657 М.