Как Моментально ПОХУДЕТЬ на -10кг без ДИЕТ и Тренировок?! 🍟

Рет қаралды 816,355

3 ай бұрын

🐽 Моя книга "Меняю Жир на Силу воли" ►Скачать БЕСПЛАТНО: brinbook.ru/
◾️ЧТО БУДЕТ? Если бесконечно долго есть Углеводы, куда засунуть яблоко Эндокринологу и почему Зефирка из Пятерочки полезнее любого Спортивного Протеинового Батончика?
Мой вам фитнес Бонжур! На Связи Ярослав Брин.
Психанул и записал для вас урок на уровне младших курсов старших Нутрициологов:
⚠️Как Моментально ПОХУДЕТЬ на -10кг без ДИЕТ и Тренировок?!
Переделаете своё БЖУ, как в уроке, и моментально запустите Липолиз Без заклинаний, голодухи и Колоноскопии с Бубнами. (У меня получилось -10 кг)
✅ *А заодно разберем*:
Почему нас тянет на сладкое?
Как отключить конвертацию Углеводов в Жир? (в картинках)
По традиции мамкиных маркетологов: Секретный Способ Египетских Фараонов: Как есть и не Толстеть?
Идут ли Белки в Жир?
Что не так с КЕТО Диетой? Сжигает ли она Больше Жира и Разгоняет ли на Метаболизм?
Откуда у нас Жир на синтез гормонов, если не есть жир?
Сколько приемов пищи будет Правильно на Диете?
Куда засунуть яблоко Эндокринологу и как сильно бояться Инсулин?
Что не так с аутофагией и Интервальным Голоданием?
Как Читать Этикетки с точки зрения Жиросжигания?
Рецепт Жиросжигающего фарша, который выкрали у Тибетских Монахов!
Если лайкать видео, вместо приемов пищи, это усиливает Жиросжигание на 69%.
Доказано Якутскими учеными.
Первая Часть из цикла обучающих Роликов тут: • Как Сжечь ЖИР и БЫСТРО...
============================
► НАЙДИТЕ МЕНЯ В СОЦ. СЕТЯХ:
Ярослав Брин:
______________________________
🚀Я Вконтакте: trenerbrin
❤️Мой Телеграм: t.me/TrenerBrin
🔒Мой Instagram: / trenerbrin
(Meta, признана в РФ экстремистской организацией, деятельность запрещена, мы такое осуждаем и не поддерживаем).
______________________________________________________
Здесь ИИ тренируется:
Хотите похудеть на 10 кг без диет и тренировок? Это возможно! В этом видео я поделюсь с вами моими секретами быстрого похудения. Забудьте о строгих диетах и уставных тренировках - с моими советами вы сможете достичь своей цели без лишних усилий!
Хотите сбросить лишние килограммы без диет и тренировок? Это возможно! В этом видео я расскажу вам как моментально похудеть на 10кг без лишних хлопот и ограничений! Не пропустите эффективные советы и секреты, которые помогут вам достичь желаемой фигуры. Не упустите возможность легко и быстро похудеть!
______________________________________________________
Здесь хештеги, чтобы раскрутить метаболизм:
#похудеть #диета #тренировки
жиросжигание брин похудание похудение как похудеть убрать живот питание ярослав брин диета Обучение fm4m правильное питание формат ФМ4М сушка тела лишний вес как сбросить вес как сушиться сжигание жира снижение веса программа тренировок как похудеть, как быстро похудеть, как моментально похудеть, - 10 кг за неделю, - 1 кг за день,
- 5 кг за неделю, как похудеть без диет, похудеть без тренировок, похудеть без диет и тренировок, ярослав брин питание, trenerbrin, продукты для похудения, как похудеть за месяц, как похудеть на 10 кг, как похудеть на 5 кг, как выбрать диету, как начать худеть, питание для диеты, питание для похудения, похудеть к лету, похудеть без диет практикум играющего тренера, если ты это все прочитал мой тебе респект )).

Пікірлер: 3 000

@SergeyZolov 3 ай бұрын

Я как кандидат биологических наук по биохимии подтверждаю каждое утверждение Ярослава! Так научно-популярно рассказать это надо иметь талант и конечно глубокие знания по конкретной теме! Буду рекомендовать всем своим друзьям!!! Спасибо за видео!

@BrinVIDEO 3 ай бұрын

Спасибо )

@vladimir.shmigel 3 ай бұрын

Т.е. такой подход безопасен с урезанием жиров? Почему доктор Берг (Dr. Berg) утверждает о пользе кето диеты, это неверно?

@user-rl2mg2tn7h 3 ай бұрын

@@BrinVIDEO спасибо за детство

@slavasyan77 3 ай бұрын

@@vladimir.shmigel"Доктор" Берг инфоцыган, с этим нужно смириться.

@BrinVIDEO 3 ай бұрын

@@vladimir.shmigelпотому что он не доктор. У него на сайте эта информация есть) потому что он застрял в прошлом.

@user-rm9od3ge4g 3 ай бұрын

Батя рассказывает бесплатно то, за что другие берут кучу бабок. Респект, батя.

@pupochniy_katishek 3 ай бұрын

фм4м стоил кучу бабок

@dmitriyakimov7343 3 ай бұрын

ФМ 😂, МГ серьёзней

@ydachinet 3 ай бұрын

Кучу бабок берут за то, чтобы довести до результата за руку. А те кто посмотрел сейчас бесплатную информацию, дай Бог 2 из 10 что - то сделают. И это печально. А Брину уважение.

@dmitriyakimov7343 3 ай бұрын

@@ydachinet Так мы устроены... За то сейчас есть ощущение, что я знаю ВСЁ в этой области и не только ) И даже немного делаю ))

@user-bo5qc9pn9y 3 ай бұрын

@@pupochniy_katishekэто сколько, 30 тыр чтоль куча?😂

@legr4y_ 3 ай бұрын

"Яркие картинки чужой жизни - дофамин. Жизнь, правда, чужая, но дофамин то свой, родненький. А главное - делать ничего не надо". Гениально!

@gregorynakhimzon6828 2 ай бұрын

Бодро, весело и ничего не понятно. Класс!

@user-ji9gh1ju2g 3 ай бұрын

Я в 2019 году благодаря Брину в 47 сделала своё тело лучше чем в 20. Благодарна очень.

@mikhail_gritsay 3 ай бұрын

Где можно посмотреть?😏

@user-ji9gh1ju2g 3 ай бұрын

@@mikhail_gritsay на ютюбе его старые записи 4 года назад. Про диету, тренировки и главное он очень мотивировал. И книгу

@grantgml 2 ай бұрын

@@mikhail_gritsay На онлифанс

@Oulezhka 2 ай бұрын

Пришли фотку!😊

@odekolon9384 Ай бұрын

дай потрогать.

@user-yr1eb6hj5h 3 ай бұрын

Ярослав - красачик, с охренительным чувством юмора!!! Лучший на ютюбе и первый, кто отожрался а потом показал, как правильно худеть. Доступно и с приколами все объясняет. Я рад . что Ярослав вернулся на ютюб. Да не просто вернулся, "а с ноги открыв дверь на ютюб в розовой футболке" и громко заявив о себе!!! Жлу новоых роликов !!!

@katyaysmanova9650 3 ай бұрын

Нууу а как же Дэн Борисов?

@user-yr1eb6hj5h 3 ай бұрын

Не знаю такого@@katyaysmanova9650

@user-hm4yb4zs3s 3 ай бұрын

@@katyaysmanova9650это ваще хто

@oksanav.5925 2 ай бұрын

Нет похудения правильного и неправильного. Есть похудение, которое подходит лично Вам, учитывая состояние Вашего организма, Ваши особенности метаболизма и Ваши результаты анализов. Но это не значит, что этот способ похудения подойдет всем и каждому.

@pavelkozlov5853 3 ай бұрын

Батя, люблю и уважаю! Не пропадай больше, не бросай семью!) Благодарю, за контент!💪😎

@user-ph7cg7sz7t 3 ай бұрын

я в шоке от просмотра. Без перерыва от А до Я, так интересно про похудение никогда не слышала и не видела. Большое спасибо!

@user-eh9ij2xi2q 3 ай бұрын

Свершилось! Ну вот и прошла целая эпоха ожиданий и обещаний фарша по рецепту Бати! Я испытала опустошительный восторг, ведь уже никогда, ничто не будет преждним))

@user-no8fo2go9w 3 ай бұрын

когда в привычном темпе и с полным включением и погружением и слышишь «рецепт фарша», мне в этот момент как будто кофеина в организм доставили!🤣 легендарный рецепт, вот он козырь в рукаве, записали - пробуем! Спасибо за лучший контент в мире!!♥️

@AboutTheFrame 3 ай бұрын

Господи, автор комента. Мозгов не хватает догадаться как делается фарш? Серьезно?)

@user-eh9ij2xi2q 3 ай бұрын

@@AboutTheFrame У меня по приготовлению разного рода гастраномических атракционов - чёрный пояс, а прорабатывать свои фреймы, это Вам под какой ни будь другой комментарий.

@Vlad_Avdokimov 3 ай бұрын

@@AboutTheFrame суть этого фарша, поймет только участник курсов Брина ) мы этот рецепт не один год ждали)

@AboutTheFrame 3 ай бұрын

@@Vlad_Avdokimov ну если это какой-то типа внутряк и больше шутка, то ок. А так я еще 5 лет назад когда только подписался на брина разработал свой фарш. И так же его делил на порции.

@user-ze7ds7lh8d 3 ай бұрын

За один ролик получил больше информации чем на многих платных курсах!

@Vlad_Avdokimov 3 ай бұрын

2 года назад я за это у него норм бабок отдал) цените ) инфу) мне она изменила жизнь)

@janeair4355 3 ай бұрын

но нихуя не понял)

@asd77314 3 ай бұрын

Молодец, а мог на торренте то же самое купить. @@Vlad_Avdokimov

@nickalexandrov4552 3 ай бұрын

А толку от инфы? По факту полезной информации, которая нужна на 5 минут: Зачем на на 1,5 часа растягивать!?

@user-eg2hh4tr8g 3 ай бұрын

Блогер же@@nickalexandrov4552

@user-ms9uv6yl6m 3 ай бұрын

Случайно попал на этот канал. Как раз в первый день поста. Это не с проста. Спасибо за контент. Теперь смотрю всё видео на канале.желаю продвижения и ещё раз спасибо за контент.

@ivanipatov6559 2 ай бұрын

приятного поста!!!

@user-hu-yuzer 2 ай бұрын

Лекция по похудению в озвучке Гоблина

@DarenaKost 3 ай бұрын

Лет 10 смотрю Брина. И во всех его "преображениях" замечаю, что жирненький Брин-добрый Брин🐻

@user-zw6sy5tw4x 3 ай бұрын

Так и есть!

@mihailgromov1 3 ай бұрын

откуда 10? он только с 2017-18 вещает)

@Helikot 3 ай бұрын

@@mihailgromov1 бггг, а зайти в канал посмотреть когда видосы вышли углеводы не позволяют? :)

@user-bk8jo5se8t 3 ай бұрын

@@mihailgromov1в. 2015 начала его смотреть. Уже был

@user-rl2mg2tn7h 3 ай бұрын

мне кажется он в целом решил смягчить подачу, новую аудиторию хочет подхватить новой подачей

@user-ky2eo7gd3s 3 ай бұрын

Это лучший материал что мне попадался, подача супер, да еще и бесплатно, Ярославу большое человеческое спасибо))

@batmanrus5489 2 ай бұрын

не смотрел Брина больше 2х лет) сейчас сморю, это конечно другой уровень. повествования, подачи, юмора и режиссуры, это рост! и виден приобретенный багаж знаний! очень полезный канал) ярику привет) он давно уже круто делает

@don_huan 3 ай бұрын

Это же как надо было заморочиться, что бы разложить всю эту кухню по нужным полочкам...моё почтение...

@oksest6850 3 ай бұрын

Уже только за макароны и холодильник в самом начале ролика это видео заслуживает лайк🤣🤣🤣

@ForYou-yr1vf 3 ай бұрын

Это уйдет в мемы

@SergeyZolov 3 ай бұрын

Сюжет с макаронами зачетный!))) сам захотел так попробовать!)))

@user-jx1vv6ih2z 3 ай бұрын

С точки зрения физиологии я много жру, мало двигаюсь... Спасибо. Я пошёл!

@alexx62X 3 ай бұрын

Давай, до свидания 👋 😅

@ishtarlight5390 3 ай бұрын

По прямой к диабету не сворачивая

@Homunculusregularis 3 ай бұрын

и главное: НЕ ОСТАНАВЛИВАЙТЕСЬ!

@user-cu9jo6nx1g 3 ай бұрын

Пошёл, значит ходишь! Ходьба сжигает жир!

@Giorgio-xp8qf 3 ай бұрын

Скажите, если во время прогулки есть семечки, насколько скорость ходьбы должна превышать скорость поступления в организм семечек, чтобы содержащийся в семечках жир полностью сжигался процессом передвижения тела?

@thabxhar3173 3 ай бұрын

Февраль 2023 Вес 111кг, плохое качество жизни, нет настроения. Попался в рекомендации именно ваш ролик с жиросжиганием, после которого началась трансформация. Март 2024 Вес 79кг, меньше жира, больше мяса, настроение отличное, хочется жить. Есть куда еще стремится. Спасибо ютубу за рекомендацию. Спасибо Брину за информацию и волшебный пендель.

@user-ip7ym4vi7s 3 ай бұрын

иди в военкомат, не ссы😂

@thabxhar3173 3 ай бұрын

@@user-ip7ym4vi7s к чему это?

@BekmopOBu4 3 ай бұрын

И что чем заменить, и как это на практике?

@AlexanderVolkov333 3 ай бұрын

@@user-ip7ym4vi7s уZколобость свою демонстрируй на других каналах...😏

@user-qg8ud2fo3k 2 ай бұрын

За пендель особое спасибо😂

@alexandrsmirnov8615 3 ай бұрын

О, отдельное спасибо за фразу - Так заложено эволюцией! Огроменное спасибо!

@sergeysizhko2616 3 ай бұрын

Я понял где был Брин 2 года. Бороду отращивал, ну и живот

@user-jg4rm5rg2j 3 ай бұрын

Он делал опыты на мышах в научной лаборатории 😂

@user-vd5df1vc9w 3 ай бұрын

Он болел. Тяжело. Посмотрите первые ролики.

@tikrayden 3 ай бұрын

а у меня на это уходит месяц))

@user-xu1bi1qf2f 3 ай бұрын

Какие первые? @@user-vd5df1vc9w

@user-er2dw8bg8n 2 ай бұрын

Да,тоже раньше его смотрела,а потом пропал

@KatushachkaI 3 ай бұрын

Вот так вот! По делу! Четко, понятно и самое главное подкреплено доказательствами! Это вам не инфоцыгане с заезженной лебедой или «тренеры» с готовыми необоснованными программами. Брин делает невероятное с точки зрения существующих проектов и каналов, сподвигает думать и анализировать. Спасибо за такой подход! Его так не хватало!

@user-ci1cb6wb3k 3 ай бұрын

Из свинины можно сделать из жира сало солёное, а из жира говяжьего только тушёнку...

@Mandarinka73 3 ай бұрын

Пристрастие к сливочному маслу, жиру на вареной говядине и салу осталось с детства. По дороге домой из магазина могла умять полпачки масла. Каша плавала в масле, только так любила. Была худющая как скелет и невероятно активная. Не толстела скорее всего потому, что постоянно носились по городку как умалишенные и пропускали приёмы пищи из боязни заточения дома. Легко переносили голод, холод и жару. С возрастом движуха резко сократилась и вес постоянно стремиться расти. С 58 вырос до 64. Теперь понимаю почему. А ведь сладости я не ем, не люблю. И плаванием занимаюсь регулярно. Спасибо вам за информацию.🎉🎉🎉

@lihoy822 3 ай бұрын

Пушка бомба огонь. Новый формат прям ну слов не хватает (потому что мало читаю😃). Жена попросила скачать, смотреть в самолёте будет. Вот так заряжает и мотивирует, осталось только самолёт жене купить🤣🤣🤣

@Dmitrij1 3 ай бұрын

Новый формат видео Ярослава - очень хорош! Смотрю с удовольствием. Благодаря прошлому марафону похудел на 25 кг.

@Nikkar82 3 ай бұрын

А сколько потом накатил сверху ? ))

@Dmitrij1 3 ай бұрын

@@Nikkar82 Соточку вискарика. И два кг.

@Zivers 3 ай бұрын

Я и без всяких марафонов сбросил 27 кг. Это же просто похудеть, по сути разрушение, что там сложного, меньше жри и занимайся. Вот набрать 25 или даже 10 кг мышц это трудно. А худеть как нефиг делать.

@rockybalboa7539 3 ай бұрын

До 25 лет легко набирал и сбрасывал вес как хотел (экспериментировал), а потом физиология взяла верх, теперь на стадии вечной борьбы с излишками - что не съем всё в жир 😅

@user-vu2hn7lp1z 3 ай бұрын

Ярослав, ты и правда вносишь в окружающий мир большую ценность... Спасибо тебе дорогой человек!

@vadimkornilov704 3 ай бұрын

Видео просто кладезь полезной информации, я в восторге! Такую подачу еще не видел, оч рад что все таки попал к вам на канал. Однозначно лучший материал что я видел когда либо)) Спасибо "Батя" ))

@petrapetrova2204 2 ай бұрын

И что поняли? Я поняла, что жрать меньше надо. Так это и раньше мы все знали. Что поняли Вы?

@user-nw4ur4te4q Ай бұрын

Ярослав, Вы как всегда, - информативно, по теме, кратко, понятно, доступно. Всех Вам Благ!!!

@SvetLanaAvd 3 ай бұрын

Сенсей, каждое новое видео как глоток свежего воздуха! Очень скучаю по еженедельным встречам по ту сторону экрана! С нетерпением жду новый проект!❤❤❤

@vladimirvolchkov5032 3 ай бұрын

новый формат супер шикартный))) только из-за него смотрю) соскучился аж

@gasolina33 2 ай бұрын

Эх, Ярослав, как же я рада вас видеть! Смотрела вас со времен "меняю жир на силу воли", книга лежит ) обожаю ваше ЧЮ, знания и спасибо, что вернулись!

@user-wy9bm5gr3k 3 ай бұрын

Класс.Много знаний и подача с юмором!😂

@user-ci6kz6cw3o 3 ай бұрын

Смотрю Брина с самого начала! Приятно слушать ,факты без воды! Жму руку !

@user-dq9hq7fz5g 3 ай бұрын

Тонны полезной информации и подача на высоте, а за юмор отдельный респект 👍

@ms_alice_chanal 3 ай бұрын

Спасибо ❤ это лучшее,что я видела за последние годы по теме

@user-be7if1fk5f 3 ай бұрын

Ярослав, спасибо за такое крутейшее видео! Огромная работа.

@user-mw2yo5gn9k 3 ай бұрын

Лучшее, что я смотрела в последнее время! Информация - топ, юмор - топ, кулинария - уровень бог🔥😂👍🏻

@user-li2vo1hi7n 3 ай бұрын

Вай, как мне нравится этот канал. Спасибо ютуб рекомендациям, что я сюда попала!❤

@Anastasiia1609 3 ай бұрын

Уважаемый Ярослав! Огромное спасибо что Вы вернулись! Вы мой мотиватор №1! Удачи Вам . Ждем новых выпусков)))

@moisey8776 3 ай бұрын

Подача информации - огонь. Блин и интересно и настроение поднимает. Крутой дядька!

@kissofdestiny2292 3 ай бұрын

Это новый уровень подачи информации, видно, что проделана огромная работа . Спасибо)

@user-td3tg7kw1y 3 ай бұрын

А зачем вам нужна "огромная работа"?

@z_zlaya 3 ай бұрын

Пойду сало поем!С горчицей и хлебушком!

@user-sl8ut5zs6v 3 ай бұрын

Это мега супер пупер класс!! Кладезь полезной информации и посмеялась от души😂! Гениально! 👏

@TATSIANA2105 2 ай бұрын

Любовь ❤ как я рада, что вы вернулись 😎 самая крутая инфа🔥

@ekaterinabadaeva8965 3 ай бұрын

Брин! Посмотрела видос, лайкнула, а на утро отвес полкило! Сила 💪 🤣

@Zhanna_Krivonosova 3 ай бұрын

Прекрасный любимый Ярослав Леонидович, спасибо вам за всё что вы делаете ❤

@user-xz6cy1pk9o 3 ай бұрын

Вот он долгожданный контент, спасибо Ярослав!

@elena.m.medvedeva 3 ай бұрын

Какой-то невероятно офигенный! Просто лучший!

@user-jp4gr2dw9d 3 ай бұрын

Получила огромное удовольствие от просмотра вашего видео, подача просто супер ррр👏👏👏

@surfingaway 3 ай бұрын

С огромным удовольствием посмотрела от начала и до конца. Давно нужно было такое обновление по теории, просто супер. Ща по друзьям ссылку раскидаю. Ждём следующий ролик! А пока пойду куплю мясорубку.

@user-ct8lw3bx9q 3 ай бұрын

Очень бодро, интересно, с юморком! Жду продолжения.

@svetlanaredicheva6245 24 күн бұрын

Шедевр 🔥 спасибо Ютуб, что подкинул это видео, давно уже не попадалось ничего настолько информативного, да ещё и все на уровне доказательной медицины, но подача это отдельный вид искусства, улыбка не сходила с лица на протяжении всего видео 🔥🔥🔥🔥

@sergeyalmukhametov717 9 күн бұрын

Отличный материал! Ярослав, большое Вам спасибо за проделанную работу!

@evgeniyamaksimova5175 3 ай бұрын

Спасибо! Отрезвляет, мотивирует, и местами пробивает на хаха, идеально.

@user-pw5yn8iw1j 3 ай бұрын

От себя хочу сказать, а точнее написать)) Ты Лучший БРО!!! Я за тебя!))

@alexdo_it3555 Ай бұрын

Смотрел очень давно, подача изменилась, юмор и качество поползло в гору! Мое почтение)

@user-bh5go2dl9t 3 ай бұрын

Рада вашему возвращению! 🎉🎉🎉🎉👏👏👏😊

@user-ik4vc8ti1i 3 ай бұрын

Яр как всегда все очень хорошо подано и разложенно. Ты лучший💪

@gunamrita 3 ай бұрын

ФМ-это лучшее обучение в моей жизни 😂❤Спасибо, что не оставил нас, Дорогой Сенсей❤😂 Рады возвращению!

@alexactLX 3 ай бұрын

Огромное спасибо за силу воли и возвращение)

@user-tr2qe5ji8e 3 ай бұрын

Ярослав Леонидович, спасибо за рецепт. Сегодня готовили с семьей 🔥

@koster891 3 ай бұрын

Наконец-то👍 Заждались уже видосика то💪 Ну всё, погнали! Ярик лучший.

@potionmaster2713 3 ай бұрын

Как-то поменялась манера изложения и если раньше не получалось долго смотреть или читать тебя, то этот ролик просто на одном дыхании. Спасибо

@weykedo 3 ай бұрын

Большое Спасибо Ярослав!! Здоровья и Успехов!!

@user-gq3mn2nc7h 3 ай бұрын

Брин! Вы красавчик. Рви их всех🎉

@NadyaSycheva 3 ай бұрын

Брин, люблю, не могу😂😂😂. Красавчик! Благодарю!!!

@Gojira7185 3 ай бұрын

Ты крут. Харизма, творческий подход, остроумие, доступная любому к пониманию подача. Блин, да тут не только тренировать, тут преподавать можно. Просто лучший

@leomysky 3 ай бұрын

Легенда Спасибо за базу!

@AfiSerg 3 ай бұрын

Всегда было приятно слушать и смотреть информацию из твоих видео, Ярослав! БлагоДарю! 🤝 Будь чаще на связи! 😉

@user-lp1bb8tz1q 3 ай бұрын

Как приятно смотреть Брина❤ Тот, кто может меня расмешить, успокоить, замотивировать, люблю

@user-kz6rx9yj6y 3 ай бұрын

Ааааа как же я рада, что вы вернулись, Ярослав ❤❤🙏🏻🙏🏻🙏🏻 Вы номер 1 в фитнесе и жиросжигании! То есть единственный, кто так интересно и при этом просто и доступно объясняет сложнейшие процессы биохимии. Спасибо огромное за такой труд❤❤❤❤❤

@MiG340 3 ай бұрын

Не просто так вернулся, это всегда прогрев. Ждем фм4м

@mike_SSS 3 ай бұрын

Батя! Юмор просто супер. Монтаж АГОНЬ! Вставки супер-пупер!

@user-wo7bo5tt5b 3 ай бұрын

Лучший! Большое спасибо за ваш труд!

@SaulinSilence 3 ай бұрын

Оооо!!! Ништяк! Полтора часа Бринологии! 👍

@user-gk7pu9sw5i 27 күн бұрын

Это лучшее видео по похудению, что я видела😂 И смешно, и понятно, и.... Спасибо в общем❤

@RebelGT35R 3 ай бұрын

Ярослав Леонидович, спасибо вам за труды 💪

@user-td1yr5qm1p 3 ай бұрын

Скучала по Ярославу! Супер, как всегда море полезной информации ❤

@basestudio1852 3 ай бұрын

Последние 3 ролика, просто огонь! Года 2 а то и 3 назад попадались другие ролики. Решил их сейчас глянуть, конечно совсем другой уровень словесного унижения(мотивирования) без смс и регистрации. Сдул пыль с гребного тренажера, заказал весы, сдал анализы, осталось провести всякие физиологические тесты для полной картины, для более качественных трень и ЖИРОСЖИГАНИЯ. Короче, спасибо!

@vovkachugunov9768 2 ай бұрын

Максимально смешно и интересно ) новый формат очень нравится) спасибо

@BR45SIC 3 ай бұрын

Батя! Папка!!! Вот это подгон) Я хоть это всё вроде как и знаю, но твоё милое бородатое личико рад лицезреть) спасибо тебе за харизму и позитивный настрой)

@aleksey_Ry 3 ай бұрын

От души поддержу!

@DanielBLoG26 3 ай бұрын

С удовольствием посмотрел до самого конца. Без воды, с юмором, спасибо за проделанную работу) Давно интересуют всякие ПП рецепты, даже сам что-то пробую, но с фаршем ты конечно прям угадал! Бегу покупать себе мясорубку! И кучууууу говядины!! amnyamnyamnyam

@user-qn9oo5iz5f 2 ай бұрын

Здравствуйте Ярослав. Спасибо за труды. Очень доступное и понятное видео!

@user-pj5vl5ri5v Ай бұрын

Спасибо за видео очень полезно и с юмором .вставки просто огонь❤😂

@Okesanochka 3 ай бұрын

Пока смотрела - всё время улыбалась 😊 ЧЮ на высоте; и олды наконец дождались рецепт фарша 😉

@ArtyomArzamasow47 3 ай бұрын

очень круто снято. Интересно и познавательно! спасибо!

@user-mm5io5nr2i 3 ай бұрын

Сколько смотрю роликов о похудении, этот самый доходчиво вариант

@user-ov1rc6sf3t 3 ай бұрын

Мужик крутой. Первый раз на него попала и влюбилась сразу. Золотце мое. спасибо за правду и за юмор отдельное спасибо!

@pakitomigi 3 ай бұрын

Вижу лайк, ставлю Брина!

@ekaterynasaltukova2969 3 ай бұрын

Ну что за человечище! Спасибо за информацию! С возвращением! И чтобы энергия потраченная возвращалась в большом количестве здоровья и счастья! Информация 🔥подача тоже 🔥😂

@BrinVIDEO 3 ай бұрын

Спасибо за добрые слова.

@user-vf2lg5yd7l 3 ай бұрын

Поразил, обычно смотрю ролики на 1,5 или 1, 75..., а тут даже хотелось притормозить, очень насыщенно и с юмором.

@user-ld5cv9wo4x 3 ай бұрын

Низкий поклон за труды 🤝👏

@user-kt1tk7vo6w 3 ай бұрын

Гениально! Спасибо огромное за столь познавательный и увлекательный выпуск.

@Marhutik 3 ай бұрын

Обожаю ваши видео, особенно научную составляющую, исследования, а то жутко бесит слушать мамкиных экспердов прошедших курс нутрициологии на коленке. Спасибо, Ярослав, жду новых выпусков🙌