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Realiza estos ejercicios y automasajes para aliviar el dolor provocado por el bruxismo con piedra gua sha, rodillo de jade o manual.
Yo sufro el bruxismo desde hace años y aunque no lo he eliminado si he reducido la tensión de los músculos afectados.
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Contenido:
00:00 - Qué es el bruxismo
01:15 - Solución bruxismo común
01:47 - Método alivio bruxismo
02:12 - Músculos a trabajar
03:08 - Masaje manual
05:46 - Masaje con gua sha
09:26 - Masaje con rodillo de jade
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#bruxismo #ejercicios #automasaje