Bu Hareketlerle Kol Kasların Gelişecek / 1 Ayda Kol Kası Yap / TRX Biceps Antrenmanı Bölüm1
Рет қаралды 1,239
4 жыл бұрынMerhaba arkadaşlar konu ile alakalı bir önceki videoda gerekli açıklamayı yapmış olup sıradaki video serimizde evde olduğumuz bu dönemlerde ne çeşit hareketler yapabiliriz bunları göreceğiz
Merak ettiğiniz ve kafanıza takılan tüm soruları yorum kısmına yazabilirsiniz.
Daha fazla video için, videoyu beğenmeyi paylaşmayı ve kanalımıza abone olmayı unutmayın.
Merak ettiğiniz ve ilginizi çekecek diğer videolar için aşağıdaki oynatma listelerine bakabilirsiniz.
BİTKİSEL ÇAYLAR / BİTKİSEL KÜRLER: goo.gl/bsz8v5
FİT TARİFLER / SPORCU TARİFLERİ : goo.gl/6jbeKL
SPOR SALONUNDA YAPILAN HATALAR : goo.gl/zkbMKf
DÖVÜŞ SPORLARI (BOKS-KİCK BOKS-MMA-MUAY THAİ-WUSHU) : goo.gl/USjZUx
SUPPLEMENT REHBERİ : goo.gl/LARPd9
VLOG : goo.gl/OydXdu
KARIN KASI REHBERİ / KARIN KASI YAP : goo.gl/UH93iz
Fikir ve görüşleriniz bizim için önemli.
Diğer sosyal medya hesapları:
iş sorguları ve diğer soru/sorunlar için:
instagram : ilkayverdi
Powerfitnesstr
İYİ SPORLAR
@theemre1417 4 жыл бұрын
Keske Bu Kanali daha Onceden gorseydim.
@PowerFitnessTR 4 жыл бұрын
Teşekkürler yeni videolar için abone olmayı unutmayın
@gizemcuzdan9123 4 жыл бұрын
Basarili
@PowerFitnessTR 4 жыл бұрын
teşekkürler
@batuturk7721 4 жыл бұрын
Hocam pencere yerinden çıktı, benim yerime beni döverek babam kol kası yaptı
@PowerFitnessTR 4 жыл бұрын
Pimapencinin adres ver :D
@hoylecasino 4 жыл бұрын
hocam bazı sitelerde fat gripz isminde bir aparat mevcut barı yada halatı kalınlaştırmaya yarıyor faydalı olur mu
@atillakeskin3318 4 жыл бұрын
Hocam konuyla alakasız ama bilgili olduğunuz için sormak istedim yaşım:16 boy:1.60 kilo:56 Muay Thai ile uğraşıyorum 14 oz eldiven aldım genellikle büyük olduğunu söylüyorlar ama yaklaşık 5 aydır kullanıyorum elim tam oturuyor daha sağlam vuruyorum sizce yanlış mı aldım değiştirmem gerekiyor mu? Antrenman da filanda kullanıyorum
@PowerFitnessTR 4 жыл бұрын
Bandajı kalın tutarak giymeni tavsiye ederim, 14 büyük ve ağır bir ölçüdür elin içerde oynamıyorsa bileğini tam sarıyorsa devam edebilirsin ama bunun yanında 10 oz almanı öneririm, genelde 12 14 oz eldivenler antrenman eldivenidir 10 oz eldivenler müsabaka eldivenidir
@atillakeskin3318 4 жыл бұрын
@@PowerFitnessTR Teşekkürler hocam.Eldiven elimde oynamıyor antrenmanda onu kullanırım müsabakalarda 10 oz alırım
@zemaci09 4 жыл бұрын
Arka kol içinde yayın istiyorum
@PowerFitnessTR 4 жыл бұрын
1 2 gün içinde yayında
@PowerFitnessTR 4 жыл бұрын
yayında
FitnessFAQs
Рет қаралды 1,1 МЛН
NAIZA TV
Рет қаралды 14 М.
Муниса Азизжонова
Рет қаралды 646 М.