운전 12시간 하고 하체 운동은 실수였다.. | 🇺🇸 미국 로드트립 #2
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@jeongless33 10 күн бұрын
편집자님이 센스가 상당하십니다..ㅋㅋ 쇠질 여행 유튜브 개설 : www.youtube.com/@GYM%EC%8B%B8%EA%B3%A0%EB%96%A0%EB%82%98%EC%9E%90 안녕하세요 여러분 작은빌더정권입니다! 오늘은 미국 쇠질 로드트립 2일 차 영상인데요! 아무래도 본 채널 영상의 대회준비 컨텐츠와 조금 방향이 다른 점이 있어서 새로운 채널을 개설해보았습니다! 앞으로 올라갈 여행 영상은 위 채널에 선 공개할 예정이니 여행 영상 보고 싶으신 분들은 구독 부탁드릴게요!! 그럼 편안한 일요일 밤 되시고, 새로운 한 주도 화이팅입니다! 오득근! ✅ LA FITNESS ➡️ 24Hour Fitness 헷갈렸네요..!
@valleynatural1109 10 күн бұрын
큰 부상이 아니시길...이렇게 안풀리는 날이 하루있다면 잘풀리는 날이 앞으로 1년 내내일겁니다 더 발전하실거도 분명합니다! 응원합니다
@user-iq4hi9mw7u 9 күн бұрын
부상 조심하시고 회복 잘하시길😢
@13GreatBeatBox 9 күн бұрын
멋있어요 화이팅하세요 🔥
@bg-em6tz 10 күн бұрын
부디 무리하지 마시길.. 운동 오래 하셔야죠 …
@user-kt3pz2ow9s 10 күн бұрын
하이고 파이팅여 ㅠㅠ
@yeongsfit3728 10 күн бұрын
조심하셔요~ㅠㅠ 다치면 안됍니다요!!
@musclefit_jjoah 8 күн бұрын
절대 절대 부상 안됩니다!!🔥
@user-ru7fn9nd1v 10 күн бұрын
시즌 때 어디 하나 안아프고 무대 서는 사람 없는거 지금정도 구력이면 아실거라 믿습니다..!
@illilliil3563 10 күн бұрын
아니 진짜 조심해요ㅜ
@GayoSon-p5c 9 күн бұрын
다칠때는 운동 시작전부터 쌔하죠 무게내리고 맛만보고와야 하는데 욕심내다 펑 ..
@akromawrath7353 10 күн бұрын
Fighting 👍💪
@jeongless33 10 күн бұрын
lets gooo
@user-yv7dt2ue6r 10 күн бұрын
고수들도 다치는군 나도 조심해야디
@dodooodooo1252 10 күн бұрын
야레야레.. 조심하라구
@jeongless33 10 күн бұрын
야레야레..
@B_ONE1 10 күн бұрын
부상조심ㅠㅠ
@user-fu6og3rv2k 10 күн бұрын
로드트립만 기다리는중
@jeongless33 10 күн бұрын
@@user-fu6og3rv2k 재밌게 봐주셔서 감사하네요!!!
@user-rb3sm2gn2y 10 күн бұрын
브이스쿼트 ㄹㅇ 앞으로 하면 허리에 안좋은 것 같던데 다 앉으면 벗윙크 생기기 쉬운 구조고 그래도 디스크보다는 요추염좌 같아서 다행이네요
@HurtLocker160 10 күн бұрын
앞으로 하면 무릎도 엄청 부담되는듯 ㅇㅇ
@user-us3pn4wg7x 9 күн бұрын
부상도 실력이다…
@awesomeness1602 9 күн бұрын
무릎보호대 정보 좀 주실 수 있나요?
@user-sf2xs6tq3z 10 күн бұрын
브이스쿼트도 허리가 안전한 게 아니구나..... 나대지말고 해야겠다
@user-xs4jd4ue7f 10 күн бұрын
정권님 ㅠ 예전 부터 영상 보는데 허리쪽 부상이 있으신거 같은데 올해 목표까지만 도전하시고 내년은 좀 쉬어가시는게 어떨까 합니다 인생은 길잔아요 허리쪽은 단순하게 하루 이틀 쉬어간다고 호전 되는것이 아니라 무리 안하고 쉬어 줘야하는 최소한의 기간이 있다고들 하더라구요 ㅠ 병원가서 검진도 좀 받아보시길 권합니다 힘드시겠지만 진심으로 응원합니다
@jeongless33 10 күн бұрын
네 ㅠㅠ 이번 시즌 끝나면 회복에 집중하고 1-2년 비시즌 가져가려구요 ㅠㅠ 걱정해주셔서 감사합니다!!
@user-xs7ws6cd9q 10 күн бұрын
먹는거를 잘못참으면 시합뛸수있나요~?
@user-pf8yb6ed4n 10 күн бұрын
자주 올려주ㅕ요 유산소탈때 0순위
@user-kn5vq5cv6y 10 күн бұрын
ㅇㅈ ㅋㅋ 여행브이로그 개꿀잼
@awesomeness1602 9 күн бұрын
저두요!! 유산소친구 ㅡ 작빌정님 채널
@leeyou4235 10 күн бұрын
나 그러다 수술했어결국ㅠ
@user-jx1yn1rm9m 10 күн бұрын
괜찮아요?
@jeongless33 10 күн бұрын
이렇게 다치고 얼음찜질 열심히 해줘서 이틀 만에 나았습니다!
@gangjin1207 10 күн бұрын
오득근🫡💪
@jeongless33 10 күн бұрын
오득근💪💪
@user-wm8cp5zd3l 10 күн бұрын
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@jeongless33 10 күн бұрын
영상 시청해주셔서 감사합니다!