Buổi Tập Vai To Khủng Gân Guốc Andrei Deiu Cùng HLV Hany Rambod Giáo Án FST-7

No video

Buổi Tập Vai To Khủng Gân Guốc Andrei Deiu Cùng HLV Hany Rambod Giáo Án FST-7

Рет қаралды 325,613

Күн бұрын

Các bài tập cơ vai (shoulder) siêu gắt cùng các huyền thoại thể hình nhà Evogen, cách tập vai vạm vỡ to khỏe gân guốc đầy nam tính mạnh mẽ.
Chi tiết: www.thehinhonl...
Tham khảo các sản phẩm evogen tại đây: www.thol.com.v...
Theo dõi Thể Hình Online:
♫ www.thehinhonli...
♫ www.thol.com.vn
♫ www.bbt.com.vn
♫ www.tholgymcent...
♫ Page Bí kiếp & Event: / bodytechvn
♫ Page Kiến thức: / thehinhonline
♫ FB Duy Nguyễn: / duybbt
♫ Instagram: thehinhonline Twitter: thehinhonline BIGO ID: duynguyenthol
♫ SHOPEE:
►THOL GYM CENTER◄
Địa chỉ:
♦ BBT Bình Tân: 107-109 đường số 6, phường Bình Trị Đông B, quận Bình Tân, TP HCM
♦ BBT Hiệp Phú: 10 Trương Văn Thành, phường Hiệp Phú, quận 9, TP HCM
♦ BBT Hiệp Thành: 535 Lê Văn Khương, Hiệp Thành, Quận 12, TP HCM
♦ BBT Quận 7: 102 Lý Phục Man, Phường Bình Thuận, Quận 7, TP HCM
☎ Điện thoại: 19002050 - 0934111640
Tập luyện - Dinh dưỡng - Thực Phẩm Bổ Sung đúng cách là chìa khóa vàng thành công của bạn
#TậpVai #shoulder #evogen #thol #thehinhonline #duynguyen #gymer #DNGP #gymghe #vlogduynguyen #leanbodyTHOL #hoidapthehinh

Пікірлер: 177

@TheHinhOnline 4 жыл бұрын

► Các bạn yêu thích video của THOL xin hãy đăng ký kênh chúng tôi tại: www.goo.gl/3DaPPN + Mua sản phẩm của THOL: www.thol.com.vn hoặc SHOPEE: shopee.vn/duynguyenthol ☎ Hotline hỗ trợ: 19002050 ► Page Bí kiếp & Event: facebook.com/bodytechvn ► Page Kiến thức: facebook.com/thehinhonline ► FB Duy Nguyễn: facebook.com/duybbt ► Instagram: thehinhonline Twitter: thehinhonline BIGO: duynguyenthol ♦ BBT Bình Tân: 107-109 đường số 6, phường Bình Trị Đông B, quận Bình Tân, TP HCM ♦ BBT Hiệp Phú: 10 Trương Văn Thành, phường Hiệp Phú, quận 9, TP HCM ♦ BBT Hiệp Thành: 535 Lê Văn Khương, Hiệp Thành, Quận 12, TP HCM ♦ BBT Quận 7: 102 Lý Phục Man, Phường Bình Thuận, Quận 7, TP HCM Xin cảm ơn!

@tusua2202 4 жыл бұрын

Buồn cười đoạn : sao cậu cho tôi nửa muỗng🤣🤣

@congtunguyen6930 3 жыл бұрын

vl tên giống tôi thế

@PhuongNguyen-sz7re 4 жыл бұрын

tiếng ông thuyết minh giống mấy ông lồng tiếng chương trình nước ngoài năm 2000 vậy.

@taihien6158 4 жыл бұрын

Cảm ơn a duy đã giúp tụi e biết nhiều hơn về các bài tập của họ

@banhbaolx 4 жыл бұрын

Quá đẹp.. ngưỡng mộ vô cùng ❤️

@haigym9x464 4 жыл бұрын

Thật tuyệt vời khi được nghe thuyết minh như thế này)

@trieutienvlogs4529 3 жыл бұрын

Đúng rồi bạn.rat tuyệt vời.. mình dễ hiểu

@hoanghoa1949 4 жыл бұрын

Đề nghị chủ kênh này tăng lương thật cao cho người phiên dịch

@KhangNguyen-qw8yz 3 жыл бұрын

Ủng hộ duy nguyễn. Đợi dịch từ lâu lắm r

@buiuctrong9763 4 жыл бұрын

Mong kênh vietsub nhiều video về đấng tạo hoá hany rambod nhé

@ketthach9724 4 жыл бұрын

Chào a Duy Nguyễn ạ em mới xem clip của a. Nghe a chửi ngụy quyền, thích quá

@hoangbienpro4888 4 жыл бұрын

Điều tôi muốn từ lâu giờ cũng thấy thank anh duy nguyễn

@thongocriven952 4 жыл бұрын

tiếng thuyết minhn tốt và ấm quá

@bachvu4572 4 жыл бұрын

Thật tuyệt khi được xem một buổi hướng dẫn của thần tượng nhưng, Mọi thứ sẽ rất tuyệt khi camera không bị rung lắc và có nhứ góc quay hợp lý hơn một chút..

@thanhseventv2443 4 жыл бұрын

Cần thêm nhiều clip dịch sang tiếng việt thế này của idol

@khangvu1880 2 жыл бұрын

A lam them các bai tập vai sau di a e cam on ah

@linhlinh-jc3vy 2 жыл бұрын

Idol body đẹp mà gồng nghe ải chỉa kk

@drkorea2484 4 жыл бұрын

Sao cậu cho tôi có nửa muỗng vậy 😂😂

@hoaian4109 4 жыл бұрын

Không hiểu sao VD hay như này lại có mấy cái dislike???

@hieutranvan5800 4 жыл бұрын

E mong mỗi video ra các a thuyết minh tiếng việt để mỗi người xem dể hiểu hơn

@HuuThinh91vn 2 жыл бұрын

video hay quá.

@ducduy3782 4 жыл бұрын

Thuyết minh quá hay...1 like

@vietnamyeuhoabinh9477 4 жыл бұрын

Tuyệt vời💗🌹👏😊👍

@haivo7650 4 жыл бұрын

cho mình hỏi mỗi lần tập xong gồng lên chi vậy ạ

@huyhuynh2073 4 жыл бұрын

Chủ đề này hay nè anh ơi làm tiếp nhiều video như vầy nè nhiều người ủng hộ :D

@xxxsss5870 2 жыл бұрын

Mỗi khi tập e chả biết hít vào hít ra như nào vậy a chỉ vài hít đi a

@lysythuan 3 жыл бұрын

Ngon cũng đang tập giáo án này và đang siết với quay vlog 😉

@shinseinguyen4353 2 жыл бұрын

Vai đã thiệt

@honghanhtram1916 3 жыл бұрын

Coi học hỏi thôi chứ ko bắt chước theo được vì cơ thể anh này đã phát triển và ra hết rồi

@cuocsongquanhta7283 4 жыл бұрын

Khắc nghiệt thiệt đúng là nhà vô địch

@quanangminh1202 4 жыл бұрын

Idol của tui thật là tuyệt

@LongTran-wl8mk Жыл бұрын

máy tập vai ngon vãi

@vangkhi9913 4 жыл бұрын

Nhiều máy tập nhìn thích thật đấy

@jinkikai2987 Жыл бұрын

Hay nha

@phonganh3491 Жыл бұрын

Quá phê

@Nhadeptg123 3 жыл бұрын

Ch mình hỏi vai mình đã rộng rồi thì có cần phải tập thêm vai kh ạ

@AnhLe-gi9jq 4 жыл бұрын

Thuyết minh hay quá !

@TaoThao7636 4 жыл бұрын

0:05 thuốc gì vậy ạ

@truong5453 4 жыл бұрын

thuốc chuột nhea

@canhtran8275 4 жыл бұрын

BBT mà về Hà Tĩnh mở 1 phòng thì tốt biết mấy

@tienvu8317 4 жыл бұрын

Cái này đang bulking tập v đc ko ạ

@Hieunguyen-sw6wi 4 жыл бұрын

Hay quá idol a duy

@vuhoang3218 3 жыл бұрын

Sao k dc tải về

@huy7949 3 жыл бұрын

em xin lỗi trước. PARTTIAL phát ÂM là pat xồ chứ ko phải là pat ti ồ ạ mong ace em edit thuyết minh sửa lại và chú ý trong video tới. em cảm ơn

@cuonglevan4025 4 жыл бұрын

Trong tap ho uong cai gi do nhi

@HoangPhat360Linhnho 4 жыл бұрын

Kinh khủng khiếp

@jinkikai2987 Жыл бұрын

Good

@nghiemtranduy5797 Жыл бұрын

Ủa kéo lên là dùng lực. Ko phải thở ra lúc kéo lên sao ?

@inhiem7245 4 жыл бұрын

Làm thêm những video chất lượng ntn nữa đi ad 💪

@nammoadiaphat5504 Жыл бұрын

Hany Rambod nhìn ngon thế

@khaine2507 4 жыл бұрын

lệch ngực với vai thì làm sao khắc phục vậy

@hiephiep4946 4 жыл бұрын

Bên nào nhỏ tập bên đ ó nhiều hơn

@masenkotv3022 4 жыл бұрын

Tập đều 2 bên chứ ưu tiên tập bên yếu trước .ví dụ vai yếu tập được bn thì vai khoẻ tập bấy nhiêu

@leat432 4 жыл бұрын

pika pool thì tập đúng vào

@leat432 4 жыл бұрын

Masenko TV nói nhảm

@nhatlee795 4 жыл бұрын

Masenko TV mày tập vậy nó càng lệnh. Bên nào lệch phải tập nh hơn nha thằng ngu

@thongvnful 4 жыл бұрын

Ôi má ơi cánh tay

@macatv1891 4 жыл бұрын

Vào đọc cmt thấy mấy bố cứ vào chê này nọ.mà ko thấy ngta có hlv ak

@MinhChinhPham-en4kx 4 ай бұрын

25phut sợ thật

@quocanhle527 3 жыл бұрын

Ai có link mẫu áo này không ạ?

@nguyenthelong6673 3 жыл бұрын

Nếu chữ mà là tiếng anh thì có thể học tiếng anh Gym được luôn.

@vinhphan7680 4 жыл бұрын

Vào nghe rên :)

@thuongle1259 3 жыл бұрын

Vui nhỉ. Cố gằng hơn người ta giỏi và cơ bắp là đúng. Lười là teo.

@nguoinuocngoai8563 4 жыл бұрын

Tôi rất thích những video như thế này. Hãy tạo ra nhiều video nữa bạn nhé. Xin cảm ơn.

@ThanhPhucChau 2 ай бұрын

❤

@Quang.Happy1995 3 жыл бұрын

Huấn luyện viên cũng uống ké bcaa nữa 🤣🤣🤣

@vuuc8031 3 жыл бұрын

Anh có muốn dùng không Tao chủ vựa mày muốn cả kho whey cũng có

@khoadoan3229 4 жыл бұрын

Đc đấy

@nguyendangkhoa630 4 жыл бұрын

Về nhì

@VINHÚTV 4 жыл бұрын

VAI QUÁ ĐẸP *_VINH Ú TV_*

@khongten8383 2 жыл бұрын

tướng Kinh thật

@lamhart4468 3 жыл бұрын

gồng cơ sau tập để làm j v nhỉ

@spammingindm640 3 жыл бұрын

truyền oxi nhanh hơn vào cơ bắp giúp phồng

@ducquan3259 4 жыл бұрын

Nhìn sợ quá

@hoangquannguyen7859 4 жыл бұрын

Viên đầu tiên nó uống là gì nhỉ ad

@nhatlee795 4 жыл бұрын

Dạng amino

@nhomtv8120 4 жыл бұрын

xin info bạn nữ phút 25:00 các bác ơi

@PhongPham-qs2ys 2 жыл бұрын

Alo ạ

@nguyendangkhoa630 4 жыл бұрын

Ai dùng steroid mới theo phương pháp này nổi. Chứ bình thường natural thì cứ tập German volume 10x10 tạ cỡ 40% max sức. Cũng phê ko kiếm FST7 đâu

@locdiepcong6369 4 жыл бұрын

Bình thường mà tập kiểu này sao chịu nổi

@leat432 4 жыл бұрын

Nguyễn Đăng Khoa ơ sao t chơi được nhỉ ?

@huynhvy5438 4 жыл бұрын

Thấy to thì nói steroi ăn r tập chết mẹ luôn chứ steroid steroid rít j

@tuananhtran3484 3 жыл бұрын

@@leat432 vãi chú có biết quả tạ đó nó đang tập là bao nhiêu kg không, chú tập quả 15kg thì nói làm gì, nó tập quả đấy là 25kg đấy

@tuananhtran3484 3 жыл бұрын

@@huynhvy5438 tập kiểu này kinh khủng lắm đấy kho chơi thuốc sao tập nổi chú ý là quả tạ nó chơi là cỡ trên 20kg chứ không phải 15kg đâu nhá, cầm 2 quả tương đương 1 bao si măng đó

@pds1901 2 жыл бұрын

Người thường mà tập kiểu này mai chắc dán salonpas toàn thân 🤣

@MinhNguyen-jr9sj 2 жыл бұрын

😂😂

@TRUONGANHKY 2 жыл бұрын

Cơ bắp to khủng

@revcuong2229 4 жыл бұрын

ưỡng ngực với cong lưng cái nào tốt hơn anh

@linhanhthue3206 4 жыл бұрын

làm gì có cong lưng

@dispatchmotw1104 3 жыл бұрын

Sao lúc ổng nói fuck sao ông không dịch.

@lephuc6165 4 жыл бұрын

Mãi kh thấy chém gió sử tàu

@quocaitruong6483 3 жыл бұрын

Mình cứ nghĩ là khi cho tạ lên thì phải hít vào xuống thở ra mà ta.....

@nghiathaoien1535 3 жыл бұрын

quỳ

@maimailabaoxa1521 3 жыл бұрын

Đó kéo xô cha ơi mới xuống thở

@nguyenhongnhan2266 Жыл бұрын

Đấy là mới tập ngta sẽ làm v. Khi pro sẽ hít vào gồng core hết động tác thở ra lặp lại như thế

@PhongPham-qs2ys 2 жыл бұрын

Alo

@giahuytran1551 4 жыл бұрын

😂 đẩy đuối quá cái form khác lúc đầu. Đi sai lun 😂😂😂😂

@mychanel3759 4 жыл бұрын

Đây là lý do cần pt. Có người chỉnh form hộ :))

@leat432 4 жыл бұрын

Huy Trần Gia ai chả v

@kidjinkaido268 3 жыл бұрын

Ông này cao bao nhiêu v trời

@nhatduong886 3 жыл бұрын

Trên 1m80

@monterkill8246 4 жыл бұрын

Làm về ngực đi ad

@huutaile9168 4 жыл бұрын

👏👏👏

@sangnguyen-re8mw 4 жыл бұрын

Anh này có dùng roid không mọi người ?

@trannam122 4 жыл бұрын

dân chuyên nghiệp đều sài hết bạn

@HVTtime 4 жыл бұрын

Nhìn không biết à ?

@HVTtime 4 жыл бұрын

@@trannam122 xài cc chứ xài thứ ngu phát ngôn dễ bị ăn đá

@sangnguyen-re8mw 4 жыл бұрын

Văn Thời Hoàng không bạn

@beobeo7052 3 жыл бұрын

Thôi lo về ôn bài giáo dục công dân đy :)

@NHphamnguhai 3 жыл бұрын

lo kiếm tiền đi mày

@NguyenLocAnhTuan 3 жыл бұрын

Cho nữa muỗng là không chịu đó nha

@HungNguyen-ip2ij 3 жыл бұрын

Tho gi ma nhu ran de y.

@samnongdan1172 3 жыл бұрын

Ai yêu cà phê vô ủng hộ em với ạ em mới làm nên chưa rành

@DuongPham-ih5kh 3 жыл бұрын

Đã vietsub thì khỏi lồng tiêngd

@linhlinh-jc3vy 3 жыл бұрын

Lỡ ngta khiếm thih

@iamnam3216 3 жыл бұрын

K hiểu cách tập ngực đầu lắm.

@dungkhanh1933 3 жыл бұрын

400k - 4tr à Nhìn sang mà rẻ v

@anhdoandoan1530 4 жыл бұрын

@ngaleinh6109 4 жыл бұрын

Phòng tập ntn mà chỉ 400k hử.

@tienmanhnguyen9124 4 жыл бұрын

Còn muốn bao nhiêu nữa

@kythien1011 4 жыл бұрын

Đật hàng ở đâu anh

@leat432 4 жыл бұрын

Kỳ Thiên vô web

@kythien1011 4 жыл бұрын

Mình xin địa chỉ web với ak

@leat432 4 жыл бұрын

Kỳ Thiên dưới phần miêu tả có đó

@mateutv4990 2 жыл бұрын

Pt nhà ngta nhìn chuyên nghiệp vl

@HaHo-jf8fp 4 жыл бұрын

Sao ông nay ko tập chân nhỉ

@toanhtoanh482 4 жыл бұрын

Hạ Hồ vào clip tập vai hỏi sao ko tập chân??? Não bạn có vấn đề j ko??? Sreach andrei leg day là biết

@HaHo-jf8fp 4 жыл бұрын

@@toanhtoanh482 tay lại nhanh hơn não. M vào m xem thân hình nó. Suy nghĩ trước khi sủa

@duytungtran7586 3 жыл бұрын

@@HaHo-jf8fp tập chân max phê, suy nghĩ đi bạn

@phitran768 4 жыл бұрын

mình nhớ là dùng sức thì thở ra chứ sao ông này lại làm ngược lại v ??

@hainamnguyen4877 4 жыл бұрын

Thật ra là nó lấy hơi khi ta chưa lên, khi tạ lên thì nín thở, hết 1 vòng mới thở ra. Tập nặng nên kiểm soát hơi thở như thế nhé chứ kp bị ngược lại đâu b