Genellikle sağlıklı olmak için çok çaba, zaman ve para gerektiğini düşünürüz. Ancak gerçekte, hayatınızı değiştirebilir ve sadece günlük rutininize yeni alışkanlıklar ekleyerek daha sağlıklı hissedebilirsiniz. Çoğu durumda, yiyeceklerin kendilerine özgü özellikleri, vücudunuzun daha iyi çalışmasına yardımcı olur.
Dişlerinizi çilekle beyazlatmayı hiç denediniz mi? Doğrusu ben de denemedim. Peki ya size üzüm suyunun migreninizi geçirebileceğini söylesem? Ayrıca safra kesenizin sağlıklı olması için bir fincan sıcak kahvenin tadını çıkarabilirsiniz. Hepsi kulağa çılgınca gelse de aslında bunlar, vücudunuza iyi davranmak ve kendinize hak ettiğiniz sevgiyi göstermek için çaba gerektirmeyen doğal yöntemlerden sadece birkaçı. Öyleyse hadi başlayalım.
ZAMAN BİLGİLERİ:
Migren ağrısından kurtulmak için üzüm suyu içmeyi deneyin 0:24
Saçlarınızın parlak ve sağlıklı olarak uzaması için somon yiyin 1:09
Tuzlu limonlu su içerek fazla kilolarınızdan kurtulabilirsiniz 2:06
Diş macunuyla tırnaklarınızı beyazlatabilirsiniz 2:54
Kendi saç serumunuzu yaparak saçlarınızın uzamasını tetikleyebilirsiniz 3:22
Uyandıktan sonra yarım saat içinde kahvaltınızı yapın 4:34
Kolajeni cildinize sürmek yerine hidrolize edilmiş kolajen için 5:25
Kömürlü banyo bombasıyla cildinize detoks yapın 6:08
Batıkları azaltmak için tuz kullanın 7:03
Meyveyle dişlerinizi beyazlatın 7:45
Safra kesenizin daha sağlıklı olmasını istiyorsanız daha fazla kahve için 8:19
Yüzünüzdeki sivilceleri önlemek için telefonunuzun ekranını temizleyin 8:58
#iyihisset #bembeyazdişler #sağlıklısaç
Müzik: Epidemic Sound www.epidemicsound.com/
ÖZET:
-Migrene neyin sebep olduğunu biliyor musunuz? Migren, beyindeki seratonin gibi kimyasalların dengesizliği sonucunda oluşur. Ve üzüm suyu sizi bu durumdan kurtarabilir. Üzüm suyunun ağrı kesici etkisi yoktur, ancak migreni önlemek için kullanılabilir.
-Somon en iyi arkadaşınız olsun! Somon, saçlarınızı ve saç derinizi nemlendiren D vitamini ve omega-3 yağ asitleri açısında zengindir. Omega-3 ayrıca saç köklerinizin temiz ve sağlıklı kalmasına yardımcı olur.
-Limonlu ve tuzlu su, mitokondriyal fonksiyonlarınızı artırarak metabolizmanızı hızlandırır. Ayrıca, ekstra kaloriye ihtiyaç duymadan daha fazla enerji üretmenize yardımcı olur ve daha hızlı kalori yakmanızı sağlar.
-Eğer tırnaklarınız biraz sarardıysa ve onları doğal yollarla beyazlatmak istiyorsanız, ihtiyacınız olan şey diş macunudur. Diş macunu dişlerinizi beyazlatır ve korur. Hem tırnaklarınızın hem de dişlerinizin yağı taşı keratin olduğundan, diş macunu, tırnaklarınızda da dişlerinizle aynı etkiyi yaratır.
-Sabah gözlerinizi açıp tuzlu limonlu suyunuzu içtikten sonra kahvaltınızı yarım saat içinde yapmanız çok önemlidir. Kendinizi aç hissetmeseniz de özellikle kilo vermek ya da kilonuzu korumak istiyorsanız, kahvaltı yapmamak büyük bir hata olacaktır.
-Kolajen hatta hidrolize edilmiş kolajen, deriye diğer proteinlerle birleşebileceği şekilde nüfuz edip cildin genel görünüşünü iyileştiremez. Bu yüzden yaşlanmayla mücadele etmenin en iyi yolu keratin takviyesi almaktır.
-Aktif kömür gibi basit olan bir şey dişlerinizi beyazlatabilir, sivilcelerinizi geçirebilir ve cildinizdeki fazla yağı emebilir. Bunun mantığı ise çok basit: Toksinler aktif kömüre yapışıyorlar ve aktif kömür etkisini bu şekilde gösteriyor!
-Eğer kıl dönmesi için çok ucuz olan bir yöntem arıyorsanız, hemen bir tane gösterelim! Tuz, kan dolaşımını artırır, şişkinliği azaltır ve tahriş olmuş cildi onarır. Bu nedenle, kötü bir tıraş deneyimi yaşadıktan sonra size yardımcı olabilir.
-Elma, doğal bir leke çıkarıcıdır. Ağzınızda daha fazla tükürük üretilmesine yardımcı olur ve “kendi kendini temizleme” işlevi görür.
-Kahve, sağlıksız bir beslenme tarzıyla ilişkilendirilse de kahvenin en saf hali aslında yararlıdır. Kahve temelde, sıcak sulu bir çekirdek suyudur ve sağlığa pek çok faydası vardır! Kahvenin en önemli faydalarından biri, safra kesenizin sağlıklı olmasını desteklemesidir.
-Doğru duydunuz. Telefonunuzun ekranının temizliği ile cildinizin durumu arasında bir bağlantı var. Telefonunuzu düzenli olarak anti bakteriyel mendillerle temizlemezseniz, üstünde tahmin edemeyeceğiniz kadar bakteri birikecektir.
-----------------------------------------------------------
5 Dakikada Hallet kanalına abone olmak için: goo.gl/988RDr
Olumlu bak kanalına abone olmak için: goo.gl/aoVCYZ
5 Dakikada Hallet Kizlar: is.gd/9e6Ptf
GERÇEK HİKAYELER: is.gd/HpUYgh
Müzik, Epidemic Sound: www.epidemicsound.com/