Vücudunuzun D Vitamini İstediğini Gösteren 8 İşaret

Рет қаралды 2,440,522

5 жыл бұрын

D vitamini eksikliğinin belirtileri nelerdir? D vitamininin, vücudumuza, kemiklerimizin kalsiyum ihtiyacını sağlamaktan, bağışıklık sistemini güçlendirmeye kadar birçok faydası vardır. Normalde bu vitamini gıdalardan, takviyelerden ve güneş ışınlarından alırız ama bir şeyler yolunda gitmediğinde ve D vitamini eksikliği yaşadığımızda, vücut sistemimiz bozulabilir.
Mesela, biraz aşırı görünen veya belirgin bir nedeni olmadan meydana gelen terleme, D vitamini eksikliğiniz olduğunu gösterebilir. Eksiklik olduğunu gösteren diğer işaretler nelerdir ve daha fazla D vitamini almak için neler yapmalısınız? Olumlu Bak olarak, düşük D vitamini seviyelerinin yaygın belirtileriyle ilgili bir çalışma yaptık ve bulduklarımızı sizinle paylaşmak istiyoruz.
ZAMAN BİLGİLERİ:
Aşırı derecede terlersiniz 1:01
Genellikle kemikleriniz ağrır 1:35
Kas ağrınız olur 2:11
Sürekli hastalanırsınız2:47
Enerjinizi koruyamazsınız 3:26
Kesikler veya morluklar iyileşmek bilmez 4:03
Saçlarınızın her zamankinden fazla döküldüğünü fark edersiniz 4:52
Üzüntü hissinden kurtulamazsınız 5:25
Daha fazla D vitamini almak için neler yapabilirsiniz? 6:26
#dvitamini #vitamineksikliği #vitaminlerinesksikliği
Ön İzleme Fotoğrafı:
FORT MEADE, Md. Fort Meade komutanlığının ev sahipliğinde düzenlenen bir Üçlü Performans programında 200. Askeri Polis Komutanlığındaki bir Birleşik Devletler İhtiyat Ordusu askerinin yüzünden ter damlıyor. 9 Mayıs 2017’de, Fort Meade, Maryland. Üç haftalık form tutma programı 5-25 Mayıs tarihleri arasında, Ordu Fiziksel Form testinden kalan veya Ordu Vücut Yağı Kompozisyonu programında yer alan askerlere yardımcı olmak için yapıldı. Kamp, askerlere eğitim vererek ve kişisel koçluk yaparak hayatın bu üç evresinde de yardımcı olacak, genel sağlık üçlüsüne odaklandı: Fiziksel form, beslenme ve uyku. Master Sgt. Michel Sauret/U.S. Army Reserve, www.usar.army.mil/News/Images...
Animasyon Bright Side tarafından hazırlandı.
Müzik Epidemic Sound www.epidemicsound.com/
ÖZET:
D vitamini olmazsa, kemikleriniz sağlıklı kemik dokusu yaratmak için gerekli miktardaki kalsiyumu alamaz ve bu osteomalaziye yani kemiklerin güçsüzleşmesine neden olur.
D vitamini eksikliği ağrıyan kemik ve kaslara ek olarak, bütün vücutta kronik ağrılara neden olabilir. Elden ayaktan düşüren bu durum fibromiyalji olarak bilinir ve insanın hayatını kâbusa çevirir.
Bu sene 4. veya 5. Virüsü mü atlatmaya çalışıyorsunuz? Bunun nedeni belki de D vitamini eksikliğinin bağışıklık sisteminizin zayıflamasına sebep olmasıdır.
Akşamüzeri saat 4 ve göz kapaklarınız ağırlaşmış ve masanızdan kalkmaya güçlükle derman buluyorsunuz. Tanıdık geliyor mu? Kendinizi böyle hissetmenizin pek çok nedeni olabilir. Ancak neden D vitamini eksikliği de olabilir.
Küçük yara bereler herkesten daha geç iyileşiyor gibi mi görünüyor? Ancak bu tip bir yavaş iyileşme bir şeylerin eksikliğinden de meydana gelebilir, mesela (benimle birlikte tekrarlayın) D vitamini eksikliğinden!
Ortalama bir insan her gün 50-100 arasında saç teli kaybeder. Korkutucu, değil mi? Ancak eğer D vitamini eksikliğiniz varsa, bundan daha fazlası, en azından bir şeylerin yolunda gitmediğini fark edebileceğiniz kadar fazlası dökülür
Psychology Today ‘e göre, D vitamini, aynı zamanda hormon olan tek vitamindir. Bilim insanları, D vitamini ve depresyon arasındaki ilişkiyi inceleyen çalışmalarda, depresyondan etkilenen bölgelerde bulunan hücrelerde vitamin eksikliği olduğunu buldu.
Dışarıda zaman geçirerek de D vitamini alabilirsiniz. Artrit Vakfına göre, her gün güneşte 10-15 dakika civarında geçirmek D vitamini seviyesini tazeler. Açık bir pencerenin önünde oturmak bile, daha fazla D vitamini almanızı sağlar!
Olumlu bak kanalına abone olmak için: goo.gl/aoVCYZ
5 Dakikada Hallet kanalına abone olmak için: goo.gl/988RDr

Пікірлер: 683

@gintonicx 2 жыл бұрын

Günde 12 saat çalış üstüne maddi sıkıntı Çek hiç bir sosyal aktivite yapma buna rağmen evine çocuğuna istediklerini alama ve stresten uzak dur bu ülkede giderek squid game şartları yaşıyoruz hergün

@zeynepozcelik6819 3 ай бұрын

Deliha aşık 😻 olan sensin deliha dizisini izle ben o filmi seyrediyorum para 💴 kazanıyorum ama sinemaya gitmiyorum diziye de katılıyorum 👍🏻 katkıda bulunuyorum ölmeye bile korkuyorum 😧 çünkü onlar bana para 💵 veriyor çiçekleri 💐 suluyor

@fatihsayiner35 3 жыл бұрын

stresten üzüntüden uzak duracaksın.dengeli besleneceksin.spor yapacaksın.balık yiyeceksin.türkiyede yaşayıpta stresten üzüntüden uzak durmak herhalde nadirdir.

@outstandingthetamail3256 3 жыл бұрын

Nesi var şu Türkiye’nin anlamıyorum, diğer milletlerin hepsi uçuyor sanki, yeter artık !

@fatihsayiner35 3 жыл бұрын

@@outstandingthetamail3256 türkiyenin hiçbirşeyi yok.herkesin bir eli yağda bir eli balda.herkes zengin.herkesin işi var.herkes bolluk içinde.ben öylesine yazdım

@andyhug4296 3 жыл бұрын

@@fatihsayiner35 🤣🤣🤣

@yasinsukurlu6978 2 жыл бұрын

Qq0à⁰0

@hulyaserbes9130 2 жыл бұрын

@@outstandingthetamail3256 doğru söylüyorsunuz.. nesi var?

@nerimanarslan515 4 жыл бұрын

Genel olarak güzel olmuş. Teşekkür ederim..

@esss_____5922 5 жыл бұрын

Hepsi doğru teşhisler çok yararlı bir video teşekürler vitamin değerleri için aile hekimliğinden yardım alabilirsiniz.. Herkese sağlıklı günler..

@puskevit1346 5 жыл бұрын

Zaman bilgilerini yazıp video ile vaktimi boşa harcatmadığın için teşekkür ederim.

@yeganeqaniyeva4909 3 жыл бұрын

Salam Allah sizdən razı olsun amin

@iradesireliyeva1305 3 жыл бұрын

Təşəkkür edirəm məsləhətləriniz üçün

@serifdogan5705 5 жыл бұрын

eskiden kışın çok sık hastalanan biriydim. en az 3 kez grip olur 1-2 kez de enfeksiyon tarzı ateşli hasta olurdum. yazın yüzmeye başladım ve vücudumu kömür gibi yakıyorum çok şükür bir kaç senedir ufak bir iki griple kışı atlatıyorum. anneler hep şundan şikayet eder komşunun oğlu akşama kadar tozun toprağın içinde ona hiç birşey olmuyor bizim çocuk tertemiz ama sürekli hasta. yeterince güneşlenmediği için d vitamini alıp bağışıklığını güçlendirmiyorlar.

@verdanorman9116 5 жыл бұрын

Bunlar beni anlatıyor, zaten D vitamini desteği kullanıyorum tahlil sonuçlarım berbat çıktı zira... Teşekkürler 👍🏻

@tugruldal9468 5 жыл бұрын

Sırtımdaki ağrılar sinirlilik yorgunluk baş ağrısı şeker ve tansiyon hepsi vardı 6 aydır coledan marka D vitamini hergün tok 10 damla kullanıyorum rahatsızlıklarım bitti diyemem ama sanki yeniden doğdum diyebilirim yarı yarıya hiç bir extra tedavi almadan düzeldimde diyebilirim Elhamdülillah

@fatihkaya2851 4 жыл бұрын

Yani kaç ünite aliyorsunuz

@yorumcukz.3602 4 жыл бұрын

Kilo yaptı mi?

@DilekKdeniz 5 жыл бұрын

Güzel bir çalışma olmuş:)

@saglikciOkur 5 жыл бұрын

çok faydali olmus emegin8z3 saglik

@hayalamelek7440 2 жыл бұрын

Video icin tesekkurler.🤗

@eminealaa1230 3 жыл бұрын

Emeginize saglik

@mujganbaker3159 3 жыл бұрын

Çok teşekkürler emeklerinize sağlık sevgiler 🐞🌝💯🐞🌝💯🐞🌝💯🐞🌝💯🐞🌝💯🐞🌝💯🐞🌝💯🐞🌝💯🐞🌝💯🐞🌝💯🐞🌝🐞🌝💯🐞🌝💯🐞🌝💯🐞🌝💯🐞🐞🐞🐞🐞

@senayyuksekkaya3136 4 жыл бұрын

Başarılarınızın devamını dilerim

@lalaesmer3589 3 жыл бұрын

Merhaba hepsi var bende hemen hemen yandık vallahi sac dökülme yorgunluk eklem ağrısı dırnak kırılma hepsi. Allah razı olsun efendim böyle deyerli bilgileri bizimle paylaştığınız için teşekkür edeyorum

@bynuqe 8 ай бұрын

Geçtimi kardesm bütün belirtiler bendede mevcut cevap verirseniz sevinirim

@pervaneehmedova9728 4 жыл бұрын

Aşırı tərləmədən əziyyət çəkirəm 55 yaşım var

@tomristuran2345 3 жыл бұрын

Pervane xanım, indi necesiniz. Mən də tərləyirəm. Çox müalicə aldım, amma xeyri olmadı. Sizdə necədir vəziyyət?

@semaviyldz9495 3 жыл бұрын

Pervane Ehmedova Menepoz dönemindeyseniz ondan ola bilir..

@yeganeqaniyeva4909 3 жыл бұрын

Salam məndə tərləməkdən zəif düşürəm Allah kömək olsun şəfa versin cümləmizə indi baxıram ki D vitamini çatışmamazlığındanda olur

@pervaneehmedova9728 3 жыл бұрын

@@tomristuran2345 Salam ,İndi ara məsafə artıb Ancaq yenə də tərləmələr var

@pervaneehmedova9728 3 жыл бұрын

@@semaviyldz9495 bəli o dönəm də var

@ilkerw6645 5 жыл бұрын

bende hepsi var ama vitamin eksikliyindeen deyil işsiz oluşumdan :)

@ertugrulefendi8961 3 жыл бұрын

Teşekkürler

@kerimeekiz4562 3 жыл бұрын

Emeğinize saygılar...

@sevilavc9340 Жыл бұрын

Teşekkürler.

@bulentkahraman2249 3 жыл бұрын

Faydali bilgiler paylastıniz için,tesekkur ederim..zEmeginize saygi duydugumdan da,abone oldum ve begendim.Emeginize saglik..yaklasık 1 aydirir sol kolumu yana acarken agriyor..sgri kemikten mi,kaslsrdan mk anlayamadim..sag gogus kafssimdeki kemik (iman tahtasinin yanindaki ) de agrimamaya basladi..kolda sivrisinek isirigi vardi ve kasidim kanadi.10 gundur kabuk baglayor ama yara kapanmiyor..bunu seyrettikten sonra saglik ocagina gitmeye karar verdim..tesekkur ederim.

@minegenc5640 2 жыл бұрын

Teşekürler

@edalethuseynov2286 2 жыл бұрын

Əməyinizə saglıx .🇦🇿17 yaşım var qabırgalarım agrıyır, halsız oluram, dərim yaglanır tez əsəbləşirəm ,yol gedəndə tez yoruluram sən demə d vitaminsizliyindən əziyyət cəkirmişəm.Hansı d vitaminin məsləhət görürsüz?

@gurdalguler4535 3 жыл бұрын

Peki günesi bol olmayan memlekette, d vitamin takviyesi icin evime solarium aldim.. Evdekiler haftada birkere solarium yapiyor, benim duyudugum bilgiye göre solarium da da d vitamini aliniyor.. Ruh halime haftada birkere solarium cok faydali oldugun ifade edebilirim..

@namiqabasl769 3 жыл бұрын

Gün işığı en güzel D vitamini sayılır👍🏻👍🏻👍🏻

@tigerturkic 3 жыл бұрын

Dışarı çıkılacak kadar temiz deil hem mecaz hem gerçek

@sureyyasezgek2936 4 жыл бұрын

Herkes her şeyi bilinçsizce söylüyor paylaşıyor ve bilinçsiz insanlarımızda doğru zannedip uyguluyor teşrkkür ediyor vs birileri bunlara dur demeli

@mavimavi3621 4 жыл бұрын

Kadın doğum uzmanım kış aylarında sürekli kullan derdi... fazlasında yan etkisi var mıdır umarım tek bunun yokdur

@selvikatrcoglu1428 2 жыл бұрын

aşiri terleme ve uykusuzluk kaşinti demir eksikligi horminal oluyor

@opobit6 5 жыл бұрын

İnş. Kimse böyle durumlara düşmez❤

@perihanavci2480 5 жыл бұрын

Aşırı terliyorum bende

@ayruhu6091 4 жыл бұрын

Bende wardi .d

@sadecetdkvaros 3 жыл бұрын

Bikere inş inşallah demek değil inş asıl inşa demek

@denensenen8486 4 жыл бұрын

Aaa mende nerdeyse hamisi var .Allah sizden razi olsun.Gõzùm açildi.

@meriqon143 4 жыл бұрын

simdi daha iyimi goruyorsun?

@osmanerol7307 5 жыл бұрын

Önce şu bilinmeli. D vitamini aslında vitamin değil bir hormondur. Çünkü vücut vitamin üretmez ama D vitamini üretir. İkincisi güneş vitamin üretimine değil, vücudun ürettiği D vitaminini (Hormonunu) aktif hale getirmeye yardımcı olur.

@efed.221 5 жыл бұрын

Canan Karatay izleyip burada ahkam kesme

@Hantarolu 4 жыл бұрын

Efelenmeyin Osman bey doğru der, derideki Cholesterol güneş ışını görünce "Vitamin D" üretilir, yani hormon

@elifrana8284 4 жыл бұрын

Yani istediğim kadar d vitamini takviyesi alayım vücudum yeteri kadar güneş görmezse ideal d vitamini değerine ulaşamaz mıyım

@aytenkacar925 3 жыл бұрын

@@elifrana8284 Doktorun verdikleri işe yarıyor,maalesef heryerde ve herzaman güneş olmuyor.

@seyap5675 3 жыл бұрын

bu tür belirtileriniz varsa kesinlikle doktora gidin. Korkutmak istemem ama kanser belirtisi olma olasılığını var. en azından 4 belirti bende vardı ve 2019 yılında hodgkin lenfoma tanısı konup tedavi görmüş birisiyim.

@ebuzersipahioglu2349 2 жыл бұрын

teşekkürler

@elifatalar8749 3 жыл бұрын

Gercekten d vitamini cok kotu bisey birebir yasayan kisi olarak heryerim agriyo kimse kucumsemesin valla Rabbim herkese sifa versin

@user-sr5je6pb3k 3 жыл бұрын

Bende aynı d.v. 12😔 heryerim agrıyo halsizim

@bitter1160 3 жыл бұрын

Amin Rabbim şifa versin inşallah 🙏🙏 bende de ayni durum var.. vitamin alicam son çare insalah iyi olur🙏

@gokhan7447 4 жыл бұрын

Saydıklarınız semptomlara bakarsak bu videoyu izleyen kerkesde "D" vitamini eksik ! 🤔

@ulkarmammadova1927 3 жыл бұрын

Evet,insanlarin bir cogunda eksik

@Derin9 2 жыл бұрын

😅aynen

@emineyabacoglu748 4 жыл бұрын

faydalı bilgilermis

@nasippamuk 5 жыл бұрын

Sağ Omuzumdaki Ağrıların Akşamları Artması, Diz Altındaki (Kaval Kemiğinin Üstündeki) Bölgede Yaralarımın İyileşmemesi, Bir Başka Etken Aşırı Yorgunluk Hissi...

@reistamam8897 3 жыл бұрын

Morarma varmı

@mavimavi3621 4 жыл бұрын

Ben çok terliyorum, tamam doğum falan yaptım kilolarım var ama bir insanın arkası ayleti söylemesi ayıp sırılsıklam olur mu hem de az yürüsem bile bu böyle... aklıma geldikçe d vitaminimi alıyorum ama emilimi ne kadar oluyor bilmiyoruz tabi ...

@bestebesteyapiyor 4 жыл бұрын

6/8 Zaten göz kararması vb şikayetlerle doktora gitmistik d vitamini eksikliği ve demir eksikliği çıkmıştı, şaşırmadım sonuca.

@alitiken7246 3 жыл бұрын

Güneş yağı sürmeden güneşin en dik zamanı 20 25 dakika yeterlidir güneşten 5 saat sonra duş alınmalıdır

@enesyavuz3854 3 жыл бұрын

Aynen buraya kadar iyiydi sonunda poşetledi :) okadar olur güneşden d almak bazı kuralları gerektirir onları ögrenmek lazım

@shefasefa6233 3 жыл бұрын

Kebab olaram

@senayabit9240 2 жыл бұрын

Ndn dus alinir?

@sevalkarakayali7837 2 жыл бұрын

@@senayabit9240 çünkü duyduğuma göre vicuta yayılma süresiymiş

@elvinmemmedov-ze1wp Жыл бұрын

Neden 5 saat sonra dush almak lazlm men guneshden 1 saat sonra dush aliram zarari varml?

@gulustanhmdova574 2 жыл бұрын

Qocam salam mənAzərbaycanan yazıram mənD3 vitamini anpula.icə bilmirəm tabletka hansıñan icem adnı yaz təşəkürek

@sebahataydogdu9925 Жыл бұрын

Tam olarak beni anlatıyor .

@leylaqurbanova3100 4 жыл бұрын

Bende uzun süre kemik ağrıları, depresyon ve aşırı yorgunluk vardı. Hiç bir şey yapmak istemiyordum. Bu gün D vitamini sonuçlarım çok düşük çıktı.

@qaqasasadullayev5106 4 жыл бұрын

Leyla Qurbanova , mende de daimi tez yorğunluq olur. Heç analiz de vermedim. Aldım D vit. Damcı halında, 3 günür içirem,

@volkaner180 3 жыл бұрын

Bende hayat boyu kullanan gereken d Colefor yazdı doktorum

@gunayhsnova5432 2 жыл бұрын

@@qaqasasadullayev5106 adını yazın ,qiymətinidə mən allm

@qaqasasadullayev5106 2 жыл бұрын

@@gunayhsnova5432 meslehet deyil. Özbaşına içme. D vitaminini yoxlatdır sonra iç.

@qadirpireliyev3419 2 жыл бұрын

Sen azerbaycanli deyilsenki.turk dilinde yazirsan.

@ilhamhuseynov8293 3 жыл бұрын

Bende hepsi ve daha fazlasi var. Bir tanesi bile eskik deyildi

@benimdunyam1204 5 жыл бұрын

Güneşin D Vitamininden yararlannak için kremsiz ve kapalı değil de direk güneşin tenimize işlemesi gerekir. Geçen gün doktorum kapalı güneşlenmenin size hiç bir faydası olmaz dedi bencede mantıklı🤔

@yldz8367 3 жыл бұрын

Bende hepside var bukadar d vitamini eksikliym olduğunu bilmiyordum

@melekgolebatmaz7645 3 жыл бұрын

Bende kullaniyorum ampul olarak ayda bir iciyorum

@ugurkaya2488 5 жыл бұрын

Vücut ihtiyacının gıdadan yüzde 10 nu alır yüzde 90 nını da direk güneş ışıgından alır.

@anarimanov2076 4 жыл бұрын

Bende üz kizarisi bozariklik oluyor nədən olabiler? Yorğunluq gözlərin yaşarib qızarması ( bilən varsa desin

@ganigani1699 4 жыл бұрын

Yorgunlugu saymasaq,digerleri allergiya elameti ola biler

@vicdanzenginer7539 3 жыл бұрын

Yanlış bulduğum tek nokta var Güneşe çıkıldığında krem sürülmeli gibi bir öneri var Ben bunu yanlış buluyorum güneş kremi sürmeden güneşlenmeli

@dilberylmaz8189 3 жыл бұрын

Hocam merhaba benim burnum aşiri deraca terliyo ne yapa bilirim

@adexadex5932 3 жыл бұрын

GÜNEŞLENİRKEN GÜNEŞ KREMİ SÜRMEMELİSİNİZ. GÜNEŞLENMEYİ ÖGLE SAATLERİNDE EN AZ 30 DK YAPMALI VE ENAZ 4 SAAT BANYO YAPMAMALISINIZ.

@sinemyakamoz7613 5 жыл бұрын

Mantar kizart, yesil marol ve üzerine hafif zeytin yag harika

@laleeliyeva1580 4 жыл бұрын

sinem yakamoz ben Azeriyim marol tercumesi nedir lutfen cvb vere bilitmisiniz

@raiftoruk 4 жыл бұрын

@@laleeliyeva1580 marol, değil marul . yani salatalık.kıvırcık' a benzer.

@yalnzturk6597 4 жыл бұрын

@@laleeliyeva1580 kahı

@laleeliyeva1580 4 жыл бұрын

Yalnız Türk cok tewekkur ederim

@gunkahesenova2204 4 жыл бұрын

@@raiftoruk azerice kahi salataliq xiyardir turkce marul

@bilgisg6647 4 жыл бұрын

Şimdi kendi iyiliğiniz için bence bu yazıyı okumalısınız.Herkes kan testi yılda en az bir kere kesin yaptırmalı, çünkü ben ta ortaokuldayken güneşin sivilce yaptığını duydum, bu yüzden de güneşe hiç çıkmadım. 6 yıl hiç güneşe çıkmadım diyebilirim. vidodaki gibi terlemelerim falan çok var, sonra unutkanlığım çok fazla, bir çok şeyi bu yüzden kaçırdım. en önemliside ne biliyomusunuz depresyon videoda izleyince kaale almamiş olabilirsiniz ancak doğru ben bu yüzden hayatımda büyük bir dönüm noktası yaşadım.Kan testi verdim ve tamda bugün sonuçlarım aldım D vitamini eksikliğim ortaya çıktı doktor çok düşük oldugunu söyledi ve yüz ifadesiyle falan dikkate almamı belirti? o kadar önemlimi diye etkilerine baktım. hayatım baştan sona inceledim ulan dedim benim o kadar kaybedişlerim reziliklerim herşey bunun yüzündenmi! ya bir hastalık diye geçmeyin hayatımıza etki ediyo. biliyorum çok uzattım ama benim durumuma düşmeyin diye düşüyosanizda bundan dolayı düşmeyin insanin zoruna gidiyo yani, neyse kendinize iyi bakın, sağliğınıza dikkat edin, ülkemin güzel insanları.

@dilarapekcan7344 4 жыл бұрын

D vitamini eksikliğini nasıl çözdün?İlaçla mı doğal bir yöntemle mi?

@bilgisg6647 4 жыл бұрын

ben öğreneli bir ay bile olmadı henüz yükseldimi bilmiyorum ancak bana doktorun verdiği damla ilaç ve güneş old. zamanlarda 11:00 ve 15:00 arasında kol dirsekleri ve diz kapağını güneşte tut demişti bunları yapıyorum.

@noname-vg3fm 4 жыл бұрын

İyi ki videoya bakdım. Bunları öyrendim. Bende de d vitamini eksikliyi olduğunu anladım. Çok teşekkürler

@tubakeles9327 4 жыл бұрын

D vitamin degeriniz kac çıkmıştı

@bilgisg6647 4 жыл бұрын

0,03 gibi birşey di yanlış hatırlamıyosam.

@ibrahimsahin4969 2 жыл бұрын

Kuyruk yagı mukemmel d vitamini kaynagıdır

@selmayaprak7661 5 жыл бұрын

Evet bende de var doktor damla verdi ama tansiyonumu yükseltti yazın meyve çeşitl çok olduğu için hapşırmam burun alıntım azaldı ama hangi bitkiyi denediysem de fayda etmedi sıcak ve orta sıcak hiç birşey ve orta,soğuk hiç bir şeyi yiyemiyorum çünkü ağız ve boğazım kabarıyor ve bor süre karbonat içtim ve dişlerimi fırçaladım yaralar geçti girilse olmadım çünkü dış macunlari da alerji yapıyordu bana ve kolesterol tavan yaptı ayaklarım egzama oldu böcek gezer gibi kasiniyordu vücudum karbonat içince alerji yapti ve üzüm sirkesind devam ettim ve çarptım kaşıntım alerjim geçti özellikle mide asitim hazimsizlik basur gözlerindeki sürekli çapaklan göz tansiyonum ve kas agrilarim topuk dikenim hepsi %70 azaldı vücut derim önceden küp kuruydu şimdi yumuşacık oldu güneşe çıkınca cildim tahriş oluyordu artık olmuyor gözüm önünde duran bimden aldığım üzüm sirkesi coook şükür allahim a

@dilarapekcan7344 4 жыл бұрын

Hangi marka sirke iciyorsunuz?Nen ots marka iciyorum memnunum ama sizin gibi etki goremedim henüz

@selmayaprak7661 4 жыл бұрын

Bim kini başka marketleri denedim fayda etmiyor biminki daha keskin

@turkistanbul757 4 жыл бұрын

6 yok 7. Bazen normalden fazla ama diğer hepsi var ve D vitaminim en son yaptırdığım testte dibe vurmuş sekildeydi.

@ademjdjd3360 Жыл бұрын

Hocam vitiligo hastalığına d vitamini iyi gelirmi ?

@FAZLAYDI Жыл бұрын

Güneş den D vitamini almak için hangi saatlerde bunu yapmalıyız?

@fatmaasena4964 4 жыл бұрын

Anlatığınız aynısını yaşıyorum yardım edin bana rica ediyorum fibromiyalji tedavisi gördüm kesinlikle devam ediyor bende çok düşüyor d vitamini bağışıklık sistemim düşüyor..çok teşekkürler ediyorum,saygılar...

@fatmaozarslan4830 3 жыл бұрын

Dekamin kullanin

@yilmazcelikoglu8525 2 жыл бұрын

Emeginize saglik bi sorum var ben d vitamine kulkaniyom ama haftada bir Tage ama etkisi az Arena hergün also zarari olurmu paketinde 20000lik d vitamin yaziyor ama bitte benennen az sie ne Tasche edersiniz tskler

@azraseverin6983 2 жыл бұрын

20000 lik D vitamini haftada bir kez icin yeterli. Fazlasi zararli.

@MegaJasmin333 5 жыл бұрын

D Vitamini kanda ölçülüyor ve 60 - 80 arası olmalı ideal.

@senayakbey1024 3 жыл бұрын

60 80 mi 🙄 benim 5

@masalanlat6451 3 жыл бұрын

çok yararlı bilgiler..... bence herkes izlemeli.... arada bende beklerim desteklemeye devammm.....

@elifmeva8881 5 жыл бұрын

Eğer sonda güneş kremi sürüp güneşe çıkmaktan bahsetmeseydin sana inanabilirdim ve beğenebilirdim. Yanlış bilgi verdiğinin kanıtı oldu benim için. Güneş kremi sürmeden 15 dakika güneşte durulmalı ve bunu güneşin zararlı etkilerine maruz kalmadan yapmak için 12.00-18.00 saatleri arasında güneşe çıkmamalı veya güneş kremi sürmeden çıkmamalı. Doğru bilgi verin lütfen

@fatihtonya 5 жыл бұрын

12'de güneşlenerek d vitamini alabilirsin.Ultraviyole b ışığı o saatte geliyor.Saat 4 'ten sonra gelen güneş ışıkları ultraviyole a gelir ki cilde en zararlısıdır.Bugüne kadar yanlış biliyormuşuz.

@guzveel5754 5 жыл бұрын

@@fatihtonya bugüne kadar yanlış bildiklerimiz,bugün doğru bildiklerimiz, yarin yanlış bildiklerimiz olma ihtimali çok yüksek gibi dimi🙊

@enejanbegenjowa7838 2 жыл бұрын

Ben vidyoyu izlerken eksiklik belirtileri var bende de diye dushunuyordum ama vidyonun sonuna gelince fazlalik belirtilerinin de oldugunu farkettim🤪

@zed_7187 4 жыл бұрын

Ben hiç vitamın kullan madım ki bizim kiler biraz cahıl

@canvefa4111 4 жыл бұрын

BİZİMKİLER DEYENDE KMLERİ NEZERDE TUTURSUZ?

@vartolusadettin9713 3 жыл бұрын

Ben uykuda hep yüzümü başımı kaşıyorum bu psikolojimi yoksa vitamin, eksikliğinden dolayı böyle oluyor ?

@farukozkara3147 2 жыл бұрын

Sivrisinek vardır )

@Aynur764 4 жыл бұрын

Ben kullanıyorum, super etkisi var,

@tttrrr6173 3 жыл бұрын

analiz vermeden olurmu mende qebul edim bu dermani?

@vfatalbova1749 2 жыл бұрын

Hansı marka. Hərçənd Azərbaycanda düz-əməlli dərman tapmaq çətin

@xuramanpawayeva9139 3 жыл бұрын

Mənim 53 yaşım var dizim ağrıyır mən D vitamını qəd bul edə bilərəm ğündə necə dəfə.

@nepenthe1943 5 жыл бұрын

Terleme ve bazı şeyler bende var korjuyorum😣

@alicelen9825 3 жыл бұрын

Korkma.dvit 3al iç

@osmanakca412 4 жыл бұрын

Terliyorum,yüksek tansiyon da vertigoda var. Tükürük bezi iltihabı da taşı da var D vitamini damlası aldım mı tansiyon biraz yükseliyor Ne yapacağımı şaşırdım

@emineyabacoglu748 4 жыл бұрын

D citamini.lazim demis doğru

@ahmetkargan963 3 жыл бұрын

Güneşe çıkarken güneş kremi sürün diyor.bence yanlış sürülmesi d vitamini almak isteyenlere

@SUDE-yj8wc 4 жыл бұрын

Direk aciklama kismina girdim.Maddeleri okudum Sonra Bende D vitamini eksikligi var.

@asalaiman 2 жыл бұрын

Peki hangi D vitamini kullanalim?

@High_red_tin 2 жыл бұрын

Dehşet verici şekilde terliyorum

@volkandemirel7351 Ай бұрын

Kardesim terlemen geçtimi

@mooncumbulli77 26 күн бұрын

Arkadaş eridi galiba.

@umitbozdemir9891 3 жыл бұрын

Vitamin eksikliği piskolecimi bozarmi

@emelbektas526 5 жыл бұрын

Allah im hepsi bende varrr😢

@aylinhollandlahey3306 5 жыл бұрын

D vitamini eksikliği ve b12 eksikliği sinir ucu iltihabı yapıyor ben şu anda onu yaşıyorum çok acı bir ağrısı var buradaki doktor bulamadı tesadüfen arkadaşımın arkadaşları Türkiye'den Hollanda'ya gezmeye gelmişler karı koca ikiside dahiliye profesörü ve üniversitede tıp Dersi veriyorlar..Bana ziyarete geldiler sırtımda üç senedir bir noktada kaşıntı vardı sağ tarafımda fakat hiç bir yara yada kabartı olmadı yani kuru kuruya kaşınıyordu ve öyle bir acıyla patlak verdiki feleğim şaştı avucumun içi kadar bir morluk var iki Aydır geçmiyor ..Atatürk ne demiş beni Türk doktorlarına emanet edin demiş ..Benim arkadaşımın arkadaşları geldiler bana beni muayene ettiler ve D vitamini ve B12 kesin ömrümüz boyunca almalıymışız bendeki rahatsızlığın sebebi. Bu iki vitamin eksikliğinden ..ikiside dahiliyeci ve profesörler kendileride her sabah Bu iki vitamini aldıklarını ve ömür boyu almak gerekliliğini söylediler...Her kesi bu konuda lütfen uyarın..Hepinize sağlıklı bir yaşam dilerim...💐🌹😀

@yorumcukz.3602 4 жыл бұрын

En iyisi hangisi acaba?

@eenmanxxx7832 4 жыл бұрын

Bu hollandada doktor yok.ne zaman oleceksin artik ozaman iyi bakiyorlar.

@EmlakparkTV 4 жыл бұрын

kzfaq.info/get/bejne/edaaddB4vNLNdXk.html

@berkkaya3520 4 жыл бұрын

Merhabalar ağrılarınız ve yorgunluk ne zaman geçti acaba?

@ganigani1699 4 жыл бұрын

Selam,D ve B12 vitaminini ilaç olaraq qebul etmeliyik yoxsa tebii qidayla? Onceden teshekkur edirem

@naTalia-sz8qq 4 жыл бұрын

Benim bacaklarim ve kollarim agridigi zaman direk dvit damla iciyorum rahatliyorum

@yasmingungor9622 5 жыл бұрын

Belirtiler doğru bende d vitamini eksikliği var her yerim ağrıyor yorgunum halsizim oyle kafama gore d vitaminide kullanamıyorum

@Sera-dc1pv 5 жыл бұрын

Niyeki onemli olan sagliginiz Jemen devit 300000 lik ampul Alin eczaneden. vit k2, calcium ve Magnesium bunlari bir hafta öncesinde almaya baslayin ve sonra devit ampulunu yagli ekmege sürüp yiyorsunuz ve 3-4 hafta I in eksikliginizi gidermis oluorsunuz herseyi doktorlara danisirsaniz daha uzun sure D vitamini eksikligiyle devam yasarsiniz.

@yasmingungor9622 5 жыл бұрын

@@Sera-dc1pv degerlerime baktirdim iyi cıktı şükür

@karimmovic1519 4 жыл бұрын

UZMANINA TIBBİ HACAMAT YAPTIRIN.BİİZNİLLAH NE AĞRILAR NE HALSIZLİK KALIYOR

@Sera-dc1pv 3 жыл бұрын

@Özge özge vit k2 200 olmali oda önemli vit d ile

@bynuqe 8 ай бұрын

Geçtimi kardesm bütün belirtiler bendede mevcut cevap verirseniz sevinirim

@nuraltagyev8645 5 жыл бұрын

Benim yuzumde 2 yildir kecmeyen sivilce lekeleri var ve son 1 bucuk aydan beride kizariklik oluyo

@sevdab.sekmen578 4 жыл бұрын

Nural ilicali bende de oluyor d vitamini eksikliğinden

@Nata-rd4zk 2 жыл бұрын

ne zaman atmali yiz d vitamini?

@azizgulnaztogmis5057 2 жыл бұрын

Kendi kafamiza gore ala bilirmiyiz d Vitamini ni

@fatmaaydin7427 3 жыл бұрын

De vitamini güneş isigindan alinmasi icin belli saatler de cikmak gerek. 2 cisi güneş kremi sürülmez

@rasim.cebrayilov 3 жыл бұрын

Duzz

@cetinmetin9193 4 ай бұрын

Terleme dahil tüm belirtiler var. Hem de fazlasıyla.

@sevda3596 3 жыл бұрын

Benda hepisi var😔😔😔belirtileri, d az demişti,ciddi bakmamiştim ban.Yarindan ilgilenegem😊

@zabitnaqiyev4780 3 жыл бұрын

Salam xanım necəsiz 3 il bundan qabag irana hekime gedim dedi d yoxdu demey olarki 4 dene iyine yadi hefdede birin biraz duzledim 3 ay olarki pıs gundeym halsızlıq yorğunluq gücsüzlük bas boyun agrsi ellerim ayagim halsız tərləyir siz nece olduz hekime gediz

@mehmetmehmet4716 4 жыл бұрын

aft cok cıkıyor bende agız ıclerı ve dılımde d vıtamını eksıklıgınden olabılırmı acaba

@sengul6404 4 жыл бұрын

Bendede

@biraycimen7153 2 жыл бұрын

Aynen bu saydiklarinizin hepsi bende mevcut

@aygulxelilova 5 жыл бұрын

👏👏👍

@cananfilik9162 3 жыл бұрын

Türkiyede D vitamini eksikliği çok yaygın

@metegokbulutm5383 3 жыл бұрын

Türkiye de kaç kişi güneşleniyor Allah aşkına kendi vatanında suçlu gibi yaşayan insanlar psikolojik ve maddi savaşın içinde kalmış insanlar

@xalidmusali6299 5 жыл бұрын

Doktora gitmeden D vitamini ala bilyormuyuz.asiri terleme var bende.depresiya var bende.kas aqrilari var bende.doktora gidmeden hab ala bilyormuyum?

@sse7233 3 жыл бұрын

genel olarak sağlıklı beslenirim asla abur cubur tüketmem buna rağmen tahlil sonuçlarımda d vitamini 3 çıktı . açıkçası vücudumda hiç bir belirti hissetmedim .

@emirhansalman3919 2 жыл бұрын

öncelikle selamlar 6 ay geçmiş ancak yinede yazayım görenler olabilir, araştırdığım bilgiler ile şunu yazmak isterim. D vitamininin %90'ı güneşin yararlı ışınlarından gelir kalan %10'luk bir bölüm ise beslenme ile gelir. Tabi güneş deniliyor ama birçok kişi tam olarak bilmiyor güneşin yararlı ışınları öğlen civarlarında güneşin tam üstümüzde olduğu zaman gelir dimdirekt vücudumuza gelmelidir. (yararlı ışınlar camdan geçmez, herhangi bir koruyucu krem sürmemelisiniz, öğlen saatlerinden önce ve sonra gelen ışınlar zararlı ışınlardır bunlardan korunmanız gerekir.)